中醫拔罐│與腰痠背通說掰掰前，推薦先確認自己是否適合&療程後有哪些禁忌｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

拔罐是中醫針灸學之中的一種方法，照理來說，拔罐可以算是一個不危險、有用的治療手段。操作手法不止簡單之外，安全性高又能夠顯著改進不舒服的病狀，是備受歡迎的中醫治療方法之一，不過中醫生提醒，拔罐的安全性雖高卻不是每一個人都可以適用，拔罐一樣有禁忌需要留意的！中醫生指出，拔罐可以說是一種「先破壞、再重建」的治療方式，於皮膚之上給局部加壓使微血管充血、破損，以達成加快循環、改善痠痛的效果，有一定的刺激性及疼痛的感受，因而，建議下列幾種疾病和情形者，拔罐之前最好先洽詢中醫生看法吧～

不是所有人都可以拔罐喔！

中醫生提到拔罐雖然相對不危險且副作用較少，但依舊要注意安全。在中醫拔罐的時候必須留意以下禁忌：

禁忌（一）－肌膚嚴重過敏又或是極為水腫。

禁忌（二）－血壓過分高的人必須謹慎運用火罐。

禁忌（三）－因為熱症產生的頭暈目眩及抽搐或關節痛等。

禁忌（四）－癲狂並且躁動的人不合適運用中醫的拔罐。

禁忌（五）－六歲下方的小朋友或七十歲上方的年長者。

禁忌（六）－中度或者是嚴重的心臟病病人。

禁忌（七）－孕婦的下腹部與乳頭部以及心臟等等部位都不可以拔罐，其他部位一定要要放輕力道。

禁忌（八）－肌膚有皮膚病且失去彈性變得虛或者毛髮多與血管大的地方。

釐清中醫拔罐的3大觀念

□中醫拔罐禁忌（一）拔罐以後就淋浴

一般來說在拔罐之後皆會被叮囑說不可以淋浴，這是由於拔罐之後，皮膚是在一種受傷的狀況下，正處十分虛的情況，這時候淋浴容易造成皮膚破裂或是發炎。特別是拔罐之後不要立即淋浴，尤其是用冷水淋浴，因為此時皮膚的毛孔正處張開的狀態，所以相當易著涼與感冒。

建議－正確的淋浴時間是在拔罐以後的1－2小時（hr）。拔罐以後需要注意保暖，淋浴水的溫度要稍微高一些。

□中醫拔罐禁忌（二）拔罐的時間倘若越長，效果會越良好

很多人覺得拔罐的時間倘若越長，效果會越良好，甚至覺得要出現水泡才能呈現出拔罐的效果，事實上這也是錯誤的謬誤。因為拔罐時間倘若太久，便可能造成皮膚紅腫或起水泡，這樣一來除了損害皮膚，還可能會促成皮膚感染。

建議－因而進行拔罐時必須留意留罐的時間，一般來說正確的拔罐時間本該是在10－15min(s)。雖然拔罐時拔罐地方會出現瘀斑，但這不可做為評估療效的依據。假設為人體不良的老年人或小孩，記住時間一定要減半。

□中醫拔罐禁忌（三）切勿于同一位置重複拔罐

于同一位置重複拔罐，多數人覺得這樣才能夠呈現出拔罐的功效。實際上這樣會導致皮膚遭受損傷，像是紅腫又或是破損等等，這麼一來就因小失大了。拔完罐以後假使要於這個位置再度拔罐的時候要等3－5天，等候罐印完全消逝了以後才可以再度拔罐，而2次治療相隔時間不能過於頻常，上次拔罐地方的瘀青還沒完全消失不見，不應于同一地方連續拔罐。要不然對身體是弊大於利的。

建議－拔罐時可以於很多個位置拔罐，以增長治療功效。

中醫生提到短期的拔罐療法可改善人體的酸痛，中長期能改善肌肉以及關節的生理功能。首要的原理就是在於拔罐能夠舒緩肌肉筋膜及改善肌肉關節的活動度，同時阻斷及抑制痠痛，且有可能藉由改善循環驅使局部恢復。

中醫生也推薦台灣的體育選手或是一般民眾，若碰到運動傷害與肌肉發生痠痛的狀態時，可先考慮拔罐這個不危險並且有幫助的治療方式，但是還是務必要先讓專業的中醫生進行判定。