減肥美容 中醫埋線推薦專文

減肥方法看這邊~利用穴位按摩和埋線來維持體態並不難!

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中醫的減肥方法除了調整體質的食療及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的功效。每日按摩穴道會促使體內的氣血循環,可以令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線便是把傳統的針灸加以改良,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣可令穴位持續受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可以提高方便性,省下每日或是2~3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

盤點中醫有效瘦身的穴道按摩

想要減肥除了運動和飲食控制以外,推薦還能使用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥供應了一套穴位減肥的方式。所說的「減肥按摩」是經由使用按摩的方式來促使脂肪,由於脂肪組織間的血管不多所以透過頻常的技巧按摩讓它經常處於柔軟且易燃燒的狀況,因此能夠驅使毛細血管增生,加快脂肪組織的液化及消耗,藉由穴位按摩減肥能夠改進血液循環,去除人體多的脂肪、除去浮腫因此能令脂肪更快的燃燒掉唷!即使平時運動量短缺的人,身體各地方積累了滿多脂肪,也可以運用穴位按摩的減肥方法,只需尋找到正確的穴位對其按摩,就可以有效強化減肥的功效,使塑身效用更明顯唷!

中醫生推薦穴位的如下供給各位参考:

(壹)肱中穴:位於大臂內側的地方,腋窩下跟手肘中央點。按摩此穴可以加速代謝速度,除去平時累積在大臂內側的廢物,驅使脂肪消耗進而使手臂變得纖瘦。按摩方法為使用拇指圈狀按摩。

(貳)臂臑穴:位於人體的手臂外緣,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點的地方。按摩此穴能夠驅使血液循環,增加臂部肌肉的彈性,從而令上臂變得緊實。按摩方式為使用食指與中指一同作圈狀按壓,以能夠感覺酸痛的力道就行。

 

針對體質調理的穴位埋線減重
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中醫生談減肥-這幾個中藥材與減肥茶可抑制食慾,幫助你健康瘦身!

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很多人都期許於品味美食的同時可別長胖,於是有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫師指出倘若你為不容易抑制食慾的人,就不太推薦吃陳皮、洛神花這些具有酸味的中藥材,因為中醫師提到這個種類的中藥材反而會讓正在減肥的你食量大開!即使這幾個中藥材確實可以增進代謝,不過如果自身管不住嘴巴的話,其實食用任一個中藥材都沒有用。而下列會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕緊一併看下去吧~

 

 

幫助抑制食慾的中藥材

在中醫的角度上,減肥分成食前、食中與食後這個三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中代表的為減低人體進食以後熱量的吸取跟累積,食後則表示增進排便跟代謝水分,例如拉肚子就是食後的一種方式,可是中醫師不太推薦以這不健康的方式來幫助減肥,推薦各位不妨可以試看看吃抑制食慾的中藥材來調理人體,由於中醫師表示透過食前抑制食慾的方式,對剛開始減肥的病患來說為較不易失敗的方式。而以下推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇麻黃:效果為幫助身體保持健康,對促進新陳代謝跟抑制食慾一樣有效果,而且麻黃屬於天然的植物,因而適當的使用並不會增加人體的負擔。

◇枳實:效用為幫助排便調理排便不順,對於抑制食慾有相當不錯的效用,是個相當適合減肥病友吃的中藥材;不過中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的病友不可食用。

 

減肥茶的配方&做法

中醫師指出喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方式之一,因為中藥減肥茶能由內往外的調理身體,不只可以帶動新陳代謝也可幫助抑制食慾,經由循序漸進的方法來達到減肥的目標。可是中醫師推薦各位如果為買市場上銷售的中藥減肥茶包需先檢查配方是不是合法,才可以避免選購到來路不明或是有毒的產品!此外推薦想要省錢的人可自行購買中藥材沖調,下方也分享了三款減肥茶食譜給各位參閱。

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中醫|運用三款中藥材與減肥茶,抑制食慾來幫助想減肥的你~

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很多人都希望可以在盡情享用美食的同時可以保持身材,因此一些人會透過食用中藥材來抑制食慾來輔助減肥。然而,中醫生提出,若你是不易抑制食慾的人,那麼不太推薦使用荷葉、山楂等具有酸味的中藥材,由於中醫生表示此類別的中藥材可能會刺激食慾!即使這些中藥材確實能夠有效促進代謝,但如果無法控制自己的口腹之慾,使用任何中藥材都不會有效。接下來,將會為各位你推薦幾種有助於抑制食慾的中藥材配方,一同來了解吧!

 

 

輔助減重的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食跟搭配運動,但是大部分的人其實都非常難做到,於是就需要仰賴其它的方法來輔助讓減肥,期望能事半功倍,如吃中藥材調養,藉由溫和的中藥材可協助病友在減肥的時候抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥,這麼一來於減肥的早期就比較不會輕易放棄,而以下會推薦並且說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

決明子 效果為潤腸通便,能讓排便更加順暢,對幫助消化具備很棒的效用,是非常適合于減肥期間吃的中藥材。 能抑制腸道吸收膽固醇,有助降低膽固醇濃度,對於降低血壓、血脂,甚至是減肥、促進新陳代謝,都有不錯的效果。 澤瀉 利水滲濕,泄熱。
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〔中醫〕有哪些中藥材能抑制食慾幫助減肥?想要保持體態就看這篇!

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絕大多數人都期望於品嚐美食的同時能夠不要長胖,因而某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫生指出倘若你是不容易抑制食慾的人,就不太推薦吃陳皮、荷葉這幾個有酸味的中藥材,由於中醫生指出這個種類的中藥材反倒是會令正在減肥的你胃口大開!儘管這幾個中藥材的確能夠促使代謝,但是如果自己管不住嘴巴的話,其實吃任一個中藥材都沒有用。而以下會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕快一同看下去吧。

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦各位想于減肥的時候成功抑制食慾的話,吃中藥材是個相當好的方法,中醫生提出適合減肥期間食用的中藥材有:澤瀉、決明子、獨活等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用;上列談到的這些中藥材皆是有加快新陳代謝跟抑制食慾的效用,針對在減肥的人而言這幾個中藥材非常合適,因為中醫生指出這一些溫和的中藥材除了可抑制食慾之外,還可以給正在減肥的人補給精力,使患者于減肥的期間可事半功倍!但推薦各位不管以哪個方法減肥,最重要的還是需做好飲食控制,如此一來才可減肥成功。

 

減肥茶的材料與作法

都市人因為日常飲食太過油膩和作息不正常,所以容易導致肥胖。假設想減肥的話推薦各位可以試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就可製作,只需入手中藥材回家煮滾或者是沖泡就行。下列介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

▲清爽解膩茶:

材料:水200c.c.、山楂3克、甘草1克、烏梅3克

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想透過中醫減肥的看這裡~盤點有效加速代謝的穴道按摩跟埋線注意事項!

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中醫生指出肥胖是現代人常見到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。BMI及腰圍為目前最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24-27之間的話屬輕度肥胖,倘若BMI介於27-30的話屬於輕度肥胖,介於30-35的話屬中度肥胖而大於35則是重度肥胖。並且男性的腰圍大於90CM和女性腰圍大於80CM也都屬於肥胖。一般人的BMI應該保持在18.5-24之間,無論過胖又或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道,達成調控體內水分的平衡以及刺激血液循環而且驅使新陳代謝等等,改進身體素質和達成養身的作用。

 

 

盤點中醫有效瘦身的穴道按摩

想要減肥除了運動與飲食控制之外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所謂的「減肥按摩」是透過使用按摩的方法來促進脂肪,因為脂肪組織間的血管很少因此藉由頻繁的技術按摩使它經常處於柔軟而且易燃燒的情形,故能夠促使毛細血管形成,加快脂肪組織的液化及消耗,透過穴位按摩減肥可以改進血液循環,除去身體多餘的脂肪、去除水腫因此能夠讓脂肪更快的燃燒掉哦!雖說日常運動量缺少的人,人體各部位堆積了很多脂肪,也可使用穴位按摩的減肥方式,只需尋找出正確的穴位對其按摩,就能有效增強減肥的功效,使塑身功效更加顯著哦!

中醫生推薦穴位的如下提供大家参考:

【壹】肱中穴:位在大臂內側之處,腋窩下和手肘中間點。按摩此穴可加速代謝速度,清除平時堆積於大臂內側的廢物,促使脂肪消耗繼而使手臂變得纖瘦。按摩方式為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴:位在身體的手臂外面,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點之處。按摩此穴可以促使血液循環,增添臂部肌肉的彈性,進一步使上臂變得緊實。按摩方法為運用食指及中指一併作圈狀壓,以可以感到酸痛的力量就好了。

 

中醫減重好方法之穴道埋線減肥法
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怎麼樣健康又安全的減肥?中醫師推薦運用這一些『中藥材跟減肥茶』來抑制食慾

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多數人都期許於品味美食的同時能夠不要長胖,因而有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫生指出若你是不易抑制食慾的人,便不太推薦吃山楂、荷葉這些具有酸味的中藥材,由於中醫生提到這個類型的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開!即使這些中藥材確實可促進代謝,但是假設自己管不住嘴巴的話,其實食用任一個中藥材都沒有效果。而以下將會為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一同看下去吧。

 

 

適合減肥患者服用的中藥

於中醫的角度上,減肥分為食前、食中和食後這個三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中代表的為降低人體進食之後熱量的吸取跟積累,食後則表示帶動排便和代謝水分,譬如拉肚子就是食後的一種方式,可是中醫生不太推薦以此不健康的方法來幫助減肥,推薦大家不妨能夠嘗試食用抑制食慾的中藥材來調理身體,因為中醫生表示經由食前抑制食慾的方式,對於剛開始減肥的患者來說為較不容易失敗的方式。而下面推薦了兩種可抑制食慾的中藥材給大家查閱。

○枳實

效用為幫助排便調理排便不暢,對於抑制食慾具備相當好的效果,是個十分合適減肥病人食用的中藥材;但是中醫生表示孕婦和有慢性腸胃炎的病友不能夠食用。

○麻黃

效用為幫助身體保持健康,對於促進新陳代謝和抑制食慾也有效果,而且麻黃屬於自然的植物,於是恰當的使用並不會增加人體的負荷。

 

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中醫診所的減肥方式看這邊!花一分鐘瞭解『穴位按摩&埋線』

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的功效。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環,能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造,推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣可以使穴位持續受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性,省下每一天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡?下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴:在人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹,而且有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

✽尺澤穴:尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可幫助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝,於是能間接的達到減肥的功效。

✽天樞穴:中醫生推薦大家可按壓天樞穴,由於天樞為大腸的募穴,按壓這裡能幫忙清理並且疏調大腸,對減肥十分有效用。

 

穴位埋線減重雕塑的特點
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中醫減肥有副作用嗎?一次弄懂常見到的中醫減肥方式,防止愈減愈肥

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減重的主要目的當然是健康,故,在挑選減重方式時,首先必須有減重不可傷身的觀念。某一些人選擇了可迅速減重的抽脂方式,抽完以後除了疼痛以外,也因為接受手術時要麻醉,麻醉本身便有危險,抽脂一樣有手術失敗的危險等等,假如採用了不適合自己的減重方式導致傷身,那麼一來實在因小失大啊。

近十年來發展出十分多的減重方法,例如很多人推薦的中藥減重、埋線減重等等,特殊的地方是,西醫減重通常就像治療病症一樣,哪裡肥就打何處、哪裡脂肪囤積的多就攻擊那邊,但中醫能夠預想成是在調整身體,而每個人的身體情形不盡相同,故中醫減重通常需要讓中醫師依照每一個人不同的身體素質和特色,從身體的根本和體質來做調養及改進,跟市面上推薦的減重藥不相同,也近乎沒有副作用,是比較推薦的減重方式。

 

 

介紹不同體質&調理的方法

不是只須抑制食慾就可減重,用中醫的角度來看,身體素質會影響到我們的身體健康以及身材的表現,若造成肥胖的體質無改變,那吃再多中醫的藥皆沒辦法達到減重的效用,所以減重本該從體質下手,中醫分類中常見到的肥胖大約能夠區別為五種,陽虛痰濁、肝鬱氣滯、氣血虛弱、胃熱濕阻與脾虛濕阻,每一種肥胖類別的飲食調養方式如下:

脾虛濕阻:這個類別的肥胖是水腫,平常理當少吃冰冷食品、飲料抑或是甜食,推薦能挑選喝嫩薑茶,煮飯(特別是寒涼食材如同冬瓜、黃瓜、大白菜、小白菜等)時加入蔥薑,使食材改變寒涼性。

胃熱濕阻:平時大魚大肉的人特別易是此類別,因此平常本該少吃甜點及油膩的食品,避免吃宵夜及飲酒,吃飯同樣不可狼吞虎嚥,推薦多多吃健脾益氣的食品,地瓜、山藥、綠豆、胡蘿蔔等皆是相當好的食補調養。

肝鬱氣滯:因為情緒起伏跟壓力的關聯,造成消化與代謝失調。這狀況能少菸酒、防止油膩跟辛辣這些刺激性高的食品,推薦這族群多加飲水、多多吃新鮮蔬果與多加運動。

氣血虛弱:假設是氣虛的人經常會覺得無力、疲倦,動一會便氣喘吁吁的,平常能夠補充扁豆、南瓜、薏仁、莧菜等這一些益氣健脾的天然食物,並且推薦每一天運動,令自己血液循環能更順暢。

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食用減肥藥非但瘦身還傷身!推薦食用這幾個溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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不少人都希望在品味美食的同時可以別長胖,於是有些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但中醫生指出倘若你是不易抑制食慾的人,就不太推薦吃陳皮、洛神花這幾個有酸味的中藥材,因為中醫生提到這類別的中藥材反而會讓正在減肥的你食量大開!雖說這一些中藥材確實可以增進代謝,不過假設自己管不住嘴巴的話,其實吃任一個中藥材都沒有效用。而下列將會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕緊一起看下去吧。

 

 

成分溫和的減重中藥材有哪些呢?

推薦各位想要于減肥時成功抑制食慾的話,食用中藥材是個很棒的方式,中醫生指出適合減肥期間吃的中藥材有:決明子、獨活、何首烏等等數十種溫和的中藥材都可以搭配服用;上列說到的這幾個中藥材皆是有加快新陳代謝跟抑制食慾的功效,對於于減肥的人來說這些中藥材很適合,因為中醫生提出這一些溫和的中藥材不但能抑制食慾之外,還能夠給正在減肥的人補給精神,令患者在減肥的期間可事捷功倍~但推薦各位無論以哪一個方式減肥,最重要的還是需做好飲食控制,那樣一來才能夠減肥成功。

 

在家就可以做的中藥減肥茶!

中醫生提出飲用適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一,因為中藥減肥茶可以由內而外的調養身體,不但可增進新陳代謝也能幫助抑制食慾,透過循序漸進的方式來達成減肥的目標。不過中醫生推薦各位假使是購買市場上販售的中藥減肥茶包要先檢查配方是否合法,才能夠避免選購到來路不明或者是有毒的產品!此外推薦想要省錢的人可自行購買中藥材沖泡,以下也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

◆消脂去濕茶

材料-荷葉3錢、萊服子5錢、桑葉3錢半、決明子5錢、山楂3錢、澤瀉5錢。

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減肥之前先認知體質~把握中醫調理方式,就可瘦的有效果而且不復胖

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市場上有許多減肥方法,比方間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等等,這當中中醫減肥是很多人比較推薦的。但是建議要選擇中醫減肥這方式前,需先瞭解中醫調理身體的觀念。許多人其實有謬誤,以為中醫減肥與市場上的減肥藥一樣皆有副作用,效果就是抑制食慾跟加強代謝而已,不過事實上中醫減肥是按照個別體質來做調理及改善,近乎沒有副作用,跟工廠大量產出相同配方的減肥藥相比,是有很大的差距。不只能按照每個人體質不一樣、時間不相同來調養,還由於有醫師門診,能更放心有保障,是較推薦的減肥方法。

 

 

什麼調理方式取決於不同的體質

講到減肥方式會聯想到抑制食慾與多運動,不過你曉得中醫減肥是基於體質的不一樣進一步有不一樣的調養方法嗎?像是體內濕氣太重,就容易促成水腫,以中醫視角而言,除了藥方外也推薦常常吃薏仁與紅豆來怯濕;火氣大最明顯的病徵就是口乾舌燥,使得長期喜愛喝飲料,推薦可多食用木耳和蓮子降火氣,且降低喝飲品的頻率;最終體質太寒,易循環不好影響代謝也易變肥,中醫則推薦多吃枸杞、山藥、薑茶等等能夠增加循環的食材。

 

 

中醫瘦身方法:中藥減肥

講到中醫減肥有些人就會推薦中藥減肥法,其實減肥無非是少吃和多動,但常人也許真的很忙,沒有時間能夠運動,有抑制食慾的困難又或是三餐不正常等等狀況,導致減肥的作用低抑或是成功了又復胖,又成功又復胖這樣的情況重複出現。在減肥藥材上面,許多中醫師皆是選擇比較溫和的藥材,讓這些用來加快代謝與控制食慾的藥材可發揮作用又不會傷人體。有一些中醫師會基於不相同體質,調製的藥材會適時的注入補氣(補給體力)的配方,使服用的人能夠在抑制食慾的同時又不會因為少吃飯而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法幾乎沒有副作用,但光靠吃中藥無法快速瘦下來,還是推薦要配合飲食控制和要有充分的運動量才可真正快速減肥。

 

埋線減肥的介紹

大約數年之前,埋線減肥曾經一度蔚為風潮,經常在坊間聽見推薦的中醫埋線,那什麼是埋線減肥呢?埋線的做法是把一小段已經浸泡過中藥材的羊腸線放到穴位區,刺激穴位來影響中樞感受,達成抑制食慾的目標,約1~2星期的時間身體能代謝吸收,不需額外處理取出羊腸線。中醫埋線跟針灸一樣,對於局部的減肥特別有感,最大的優勢便是整天刺激穴道,不需要每日抑或是每兩天就去診所報到,因而很多人推薦埋線減肥。

可能發生的副作用是有一部分的人無法分解代謝掉羊腸線,因此身體機制會自然的把線頭推出,形成小膿點或「結塊」的情況。雖然中醫埋線減肥幾乎沒副作用,一樣推薦大家要找合適自己的醫師及消毒完備的診所,否則埋線的穴道深淺不夠恰當,有時會有白埋線的狀況。

 

 

中醫減重副作用低但還是得看個人體質

中醫減肥相較於西醫而言副作用是比較少的,是大多數的人推薦中醫減肥的原因。中醫減肥經由飲食和中藥調理,幫助人的身體機能回復正常,甚至於加強新陳代謝以及克制食慾,皆可以說是較順應身體自然的作法,再運用針灸與埋線等穴道刺激的方式加強效果,雖然中醫減肥不推薦求快,但是通常在六個月的時間內都能夠看見效果。當然每個人身體素質不同就會出現不同的病徵,適合的減肥方法也不同,不要隨便聽信他人的推薦,最重要的是要找到可以聆聽你需要,也能夠對症下藥的醫師抑或是院所,哪天真的遇到身體不適或是副作用時,才可立即找專業醫師、護士的協助。

 

中醫減肥的方式有許多種,例如埋線、針灸與吃中藥皆是中醫推薦的減肥手段,許多長久減肥失敗的人皆成功藉由中醫減肥成功。只不過要記得那些中醫推薦的手段只是輔助作用,可加快減肥的進度,但如果想確實達到減肥的目的,最根本而且重要的是保持良好的生活習慣,藉由均衡飲食與適當的運動改進體質,讓大家看到減肥的成果,也維持身體的健康!

 

參考資料

想減重?中醫師告訴你,減肥中藥要怎麼吃!!

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亂吃減肥藥可能越吃越傷身!推薦吃這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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抽菸、喝酒、作息不規律等等,這一些壞習慣皆是引發現代人肥胖的主因;中醫生覺得現代人易發胖或許與脾氣虛有關聯,因為在中醫的視角上指出脾主肌.....

推薦幾項在家中可自己做的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

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作息不規律、食物刺激、抽菸等等,這幾個壞習慣皆是造成現代人肥胖的主要原因;中醫生認為現代人易發胖或許跟脾氣虛有關聯,因為在中醫的觀點上提.....

中醫生談減肥:這一些中藥材跟減肥茶可以抑制食慾,幫助你健康瘦身!

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多數人都期望在品嚐美食的同時可不要長胖,於是某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生提出若你是不容易抑制食慾的人,便不太推.....

怎樣透過按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位使減肥更順利!

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中醫生指出肥胖是現代人常見的文明病,也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數(Body.....

想要減重但是卻管不住嘴巴?中醫師推薦幾項能抑制食慾的「中藥材&減肥茶」

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作息不規律、喝酒、抽菸等,這些壞習慣皆是使得現代人肥胖的主要原因;中醫生覺得現代人易發胖也許跟脾氣虛有關聯,因為於中醫的角度上提到【脾】.....

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