體重控制篇｜介紹兩種中醫診所的減肥方式『穴位按摩與埋線』｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

中醫師提到肥胖是現代人常看到的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方法變成了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）與腰圍是現今最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24－27之間的話屬於輕度肥胖，若BMI介於27－30的話屬輕度肥胖，介於30－35的話屬於中度肥胖而超過35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90CM以及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5－24之間，無論過胖或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環並且促進新陳代謝等等，改善體質及達到養身的效用。

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試看看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

◆中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能健脾胃並且改善胃痛與胃脹，而且有減低胃口的效用。因此中醫師覺得對相關穴位針灸或按壓會有減肥的功能。

◆尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可以幫忙改善呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝，於是可間接的達成減肥的效果。

◆天樞穴：中醫師推薦大家能按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡可幫忙清理且疏調大腸，對減肥十分有效果。

中醫減肥妙帖：穴位埋線

中醫穴位埋線減肥有別於傳統的針灸減肥，是早期針灸治療的進化和演進，因此于現在備受想瘦身的人推薦。其最大特徵是羊腸線會於人體裡面全天有效持久對穴位刺激長達七天左右，直至埋入的羊腸線被人體吸收為止，另外每一次治療時間大概10分鐘左右，因而十分迅速又方便，相較早期針灸所導致的看醫生次數多次與作用只有30－40分鐘更有明顯達到減肥的最佳功效，因此穴位埋線減肥比早期針灸療法長久有效性高之外並且效用更好，身體由於穴位埋線的根本調養作用，不光能消除體脂肪之外，還可以透過調理身體素質、改進新陳代謝率和內分泌問題困擾，不但令身體會更健康之外，與此同時也能夠瘦身減重。

倘若以全身減重當成目標時，就務必要先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主執行埋線治療，使用到的穴位含：滑肉門穴、中脘穴、外陵穴、天樞穴、上脘穴等。中醫穴位埋線減肥就是取代方案，只須每兩週埋一次便可，也可以達到刺激穴位經絡的效用。不過不管是針灸還是埋線都不過為輔助，所以中醫師推薦最重要的還是藉由均衡飲食、運動跟養成良好的生活習慣來改變體質吧～

認識埋線減肥的副作用

穴位埋線治療這幾年于中醫診所是很熱門和推薦的減肥治療技術，到底穴位埋線會具有副作用嗎？只需於嚴厲的對針灸部位跟器具進行適當消毒，在確認無菌操作下與中醫師專業的穴位針灸方法，中醫穴位埋線的安全性是很高的且幾乎無副作用吧～不過再怎麼說依然屬於侵入身體的治療方式，如果針具重復運用消毒不嚴謹，易擴散血液傳染病，治療之後一定要注意避免沾染與發炎，嚴峻按照中醫師的囑咐做足傷口的護理；固然也有少數人的身體難以拆解代謝羊腸線，假如於7－10天以後發現埋線部位仍然有明顯痛，一部分發炎或者是形成小膿腫等，務必要馬上回診接納中醫師進一步的治療。

為凸顯療效，穴位埋線減肥是依據病患的個體差別、不同的病徵、不同的肥胖主要原因執行辯證選穴，然後于穴位上方埋線，對於想嘗試中醫穴位埋線瘦身的朋友，于可能發生的副作用有安全性層面的疑慮時，推薦挑選此療法的時候，必須事前藉由中醫師判斷跟諮詢是否適合才可以執行，基於自身的實際狀況來決定能不能採用中醫穴位埋線減肥吧～

減肥是每個人一生追求的課題，推薦想要減肥的人們除了從飲食以及運動下手之外，運用中醫的理論執行穴位按摩與穴位埋線也能夠強化協助瘦身吧～經由一部分穴位刺激可以疏通經絡、不僅調和改進臟腑之外，還能增進強化氣血流暢，從而達到減肥的目的。這當中，運用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經跟大腸經的穴位，可以調整腸胃系統的運轉，對於驅使消化、清除腸胃脹氣跟紓緩便祕有著非常不錯的幫助；刺激腹部穴位則能去除人體內的濕氣，驅使新陳代謝加速排除身體裡面多出的水分、消水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血舒服通透、提高新陳代謝的速率締造易瘦身體素質。無庸置疑不論針灸、埋線抑或是服用中藥，中醫成功減重的基本皆是建立在調整體質和加速代謝上。推薦想減肥的人需從根本治療，建構正確的日常作息跟運動習慣，如此一來才能夠擁有輕盈健康好身材吧～