減肥美容 中醫美顏針心得專文

減肥茶配方大公開~利用天然中藥材有效抑制食欲│從中醫看減肥

減肥茶配方大公開~利用天然中藥材有效抑制食欲│從中醫看減肥

喝酒、飲水不足、抽菸等等,這一些壞習慣皆是使得現代人肥胖的主要原因;中醫生認為現代人易發胖或許與脾氣虛有關係,由於在中醫的視角上提到「脾」為身體的主要肌肉,它可幫忙人體消化食物且輸送營養到全身,因而假如長時間無運動就會使氣血不良,脾胃運作功能也會產生異常,如此一來就易形成肥胖。除此之外經常看到大多數的人皆是以節食來達成快速減肥,不過這減肥方式非常不佳,中醫生推薦各位想要健康減肥的話必定要經由飲食配合運動循序漸進,抑或是服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來幫助減肥,推薦各位以此健康的方式瘦身,才是維持身材最佳的方式喔!

 

 

適合減肥期間服用的中藥材

減肥無外乎就是控制飲食與搭配運動,可是大多的人其實都十分難做到,因而就需要仰賴其它的方式來輔助令減肥可以事半功倍,像是食用中藥材調養,透過溫和的中藥材能夠幫助病友于減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦各位藉由溫和的中藥材來輔助減肥,那樣一來於減肥的初期就較不易放棄,而下方將會推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◇決明子

效果為潤腸通便,可令排便更順暢,對幫助消化有很不錯的功效,是十分合適在減肥期間食用的中藥材。

◇澤瀉

效果是利尿,很適合水腫型肥胖的病友,能夠適當的幫助病友調理體質。

◇海藻

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為何中醫減肥茶能夠瘦身呢?原來「這些」是讓你變瘦的關鍵!

為何中醫減肥茶能夠瘦身呢?原來「這些」是讓你變瘦的關鍵!

和西醫相比,中醫更推薦以溫和的方法調理人體,基於個人身體素質找出最合適自己的減肥方式。因此體質不同的人合適飲用的減肥茶當然也不一樣!在考慮以減肥茶減肥以前,需要先釐清自己究竟屬中醫裡的哪個體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中,將人體體質分9個類型,分別是氣虛質、平和質、濕熱質、陰虛質、血瘀質、特稟質、陽虛質、痰濕質、氣鬱質。以上這9種體質的人要飲用不一樣中藥材調製的減肥茶來調整體質,以達到減肥的效用。

 

 

三種常出現在減肥茶裡的藥材

中醫所推薦的中藥配方對於減肥有幫助,倘若喝對減肥茶效用自然會加乘。減肥茶經常出現哪些藥材呢?「決明子」,屬性微寒可以清熱以及降低血壓血脂肪,對通便一樣有用,可是假使體質相比寒涼的人就需避開。「薏仁」也常常出現在減肥中藥的配方中,它的屬性溫和能驅使排水,不過效果相比緩慢因此推薦配合其它藥材。中藥材裡的「黃耆」有強化人體代謝效率及強化免疫的功能,中醫師常常建議加入燉補中,拿來保養人體。

 

 

成分溫和的減重中藥材有哪些呢?

推薦大家想在減肥時成功抑制食慾的話,吃中藥材是個很不錯的方式,中醫生指出適合減肥期間吃的中藥材有:何首烏、決明子、澤瀉等數十種溫和的中藥材都可以搭配服用;上列提到的這一些中藥材皆是有加快新陳代謝與抑制食慾的效用,針對於減肥的人而言這一些中藥材很合適,由於中醫生提出這些溫和的中藥材不止可以抑制食慾之外,還能夠讓正在減肥的人補充精力,使病人在減肥的期間能夠事捷功倍~可是推薦大家不管以哪一種方法減肥,最重要的還是需要做好飲食控制,這樣一來才可減肥成功。

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〔中醫〕為何穴位埋線可以幫助減肥?說明有關埋線的原理&效用

〔中醫〕為何穴位埋線可以幫助減肥?說明有關埋線的原理&效用

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方,網路推薦透過穴位的按摩與埋線也可以達成減肥的效果。每一天按摩穴道會驅使體內的氣血循環,能夠使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改造,推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣可以使穴位持續受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做可提升便利性,省下每天或者是2至3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

中醫生推薦可以藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生表示這樣可以使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進體質以及減肥的功效。

推薦穴位■能消除浮腫的關元穴:

位於肚臍下面約 3 吋之處。能夠滋養元氣且舒緩亂經及婦科病。和氣海穴一起稱丹田。

推薦穴位■能燃燒脂肪的氣海穴:

位於肚臍下面約 1.5 吋之處。可以使氣血循環暢通。

推薦穴位■能緩解便秘的天樞穴:

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使用穴位埋線減肥的功效跟副作用有哪些?推薦有需要的人先來看過!

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中醫生提出肥胖是現代人常看到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數和腰圍是現今最常運用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話屬輕度肥胖,如果BMI介於27至30的話屬輕度肥胖,介於30至35的話是中度肥胖而大於35則是重度肥胖。同時男性的腰圍大於90cm(公分)和女性腰圍大於80cm(公分)也都是肥胖。一般人的BMI應該保持在18.5至24之間,不管過胖又或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能經由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達成調控體內水分的平衡與刺激血液循環並且增進新陳代謝等等,改進身體素質及達到養身的效果。

 

 

減肥穴道在哪裡?下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

◆中脘穴:位於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位可以健脾胃並且改進胃痛以及胃脹,而且具有減低胃口的作用。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或是按壓會有減肥的功用。

◆尺澤穴:尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位能幫忙改進呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝,因而可以間接的達到減肥的作用。

◆天樞穴:中醫生推薦各位能按壓天樞穴,因為天樞為大腸的募穴,按壓這裡可幫助清理且疏調大腸,對減肥非常有效用。

 

告別肥胖的中醫密技!穴位埋線法

【穴位埋線減肥療法】是中醫以及西醫結合的新潮減肥方式,將中醫傳統的針灸治療技術加以延伸與改良而成,因而也是一種經絡穴位療法,透過特別針具,埋入能夠被身體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法,達到長效刺激穴位的作用。傳統針灸必須一星期回診治療密集,但是透過穴位埋線,縫線于人體能保持2週左右,線體位於穴位內一直刺激可以以線代針、達成連續針灸以及每天針灸的效果。因為縫線能夠自然而然地被人體吸收、不要再拆下,因此省去很多治療時間,推薦適合應對肥胖困擾忙碌的現代人。

穴位埋線減肥經常被推薦使用和脾胃經有關係的穴道,如足三里、三陰交、關元等等,因為每個人體質以及想改善的肥胖區域不一樣,故實際上埋線穴位也不完全一樣。照常理而言埋線以後,倘若生活作息正常,多數人1個月約可減肥3至5kg,但是如前面所提到因為每一個人的身體素質全然不同,因此【穴位埋線減肥療法】效果一樣往往是因人而異。

 

認識埋線減肥的副作用

穴位埋線治療這些年在中醫診所是很熱門與推薦的減肥治療技巧,究竟穴位埋線會有副作用嗎?只需于嚴峻的針對針灸部位跟器具執行適當消毒,於確定無菌操作下與中醫生專業的穴位針灸方法,中醫穴位埋線的安全性是相當高的而且幾乎沒副作用囉~不過再怎麼說照樣屬侵入身體的治療方式,假使針具重復運用消毒不嚴峻,易宣傳血液傳染病,治療以後務必留意預防沾染和發炎,嚴刻按照中醫生的叮嚀做好傷口的護理;固然也有少數人的身體難以拆解代謝羊腸線,如果在7至10日以後發現埋線地方仍然有明顯疼痛,局部發炎或者是構成小膿腫等,務必馬上回診接受中醫生進一步的治療。

為了要突顯療效,穴位埋線減肥是按照病患的個體差異、不一樣的病狀、不一樣的肥胖原因執行辯證選穴,接著于穴位上埋線,對於想要嘗試中醫穴位埋線減肥的朋友,于可能出現的副作用具有安全性方面的顧慮時,推薦選擇此療法時,一定預先透過中醫生判斷跟洽詢是不是合適才可執行,按照自己的實際情形來決定能否採用中醫穴位埋線減肥囉~

 

減肥是每個人終身追求的課題,推薦想減肥的人們除了從飲食和運動起手以外,使用中醫的理論進行穴位按摩和穴位埋線也可增強幫助減重囉~透過部分穴位刺激能夠疏通經絡、不僅調和改善臟腑之外,也能增進增強氣血流暢,進一步達到減肥的目的。這當中,使用穴位按摩及穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位,能調整腸胃系統的運轉,對增進消化、除去腸胃脹氣與緩釋便祕有著十分不錯的幫助;刺激腹部穴位則能除去人體內的濕氣,驅使新陳代謝加速排除人體內多的水分、消浮腫;再加上補氣補血陽明經的穴位,能讓全身氣血舒服通透、提升新陳代謝的速率創造易瘦身體素質。顯而易見無論針灸、埋線又或是服用中藥,中醫成功減重的基礎皆是創立于調整身體素質跟加快代謝上。推薦想要減肥的人需要從根本治療,創立正確的生活作息與運動習慣,這麼一來才可保有輕盈健康好體態囉~

 

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推薦幾項在家中可自己做的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

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作息不規律、食物刺激、抽菸等等,這幾個壞習慣皆是造成現代人肥胖的主要原因;中醫生認為現代人易發胖或許跟脾氣虛有關聯,因為在中醫的觀點上提到脾主肌肉,它能夠輔助人體消化食物且運送營養到全身,因此假使長期沒有運動便會使氣血不順,脾胃運作功用也會產生異常,這麼一來便易形成肥胖。此外時常看見大多數的人皆是以節食來達到快速減肥,但此減肥方法十分不良,中醫生推薦大家想要健康減肥的話一定要經由飲食搭配運動循序漸進,又或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦大家以這健康的方法瘦身,才是維持身材最佳的方式喔!

 

 

哪些中藥材可以抑制食慾呢?

▲決明子

潤腸通便,可令排便更順暢,對幫助消化具有很棒的效果,是非常合適于減肥期間吃的中藥材。

▲澤瀉

利尿,相當合適水腫型肥胖的病人,能適當的幫助病人調理體質。

▲海藻

可調理生理機能,幫助減肥的病人抑制食慾,且該中藥材不太會使減肥的病患出現失眠的狀態。

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不要再依賴減肥藥來減肥了!中醫師:善用這幾種中藥材可抑制食慾幫助減肥

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大多數的人都期待於品味美食的同時能夠不要長胖,因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但中醫師表示假使你是不易抑制食慾的人,就不太推薦食用洛神花、山楂這一些具有酸味的中藥材,由於中醫師提到這類別的中藥材反而會令正在減肥的你胃口大開!就算這些中藥材的確能驅使代謝,但是倘若自己管不住嘴巴的話,其實食用任一個中藥材都沒有用。而下面將會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一起看下去吧。

 

 

輔助減重的中藥材

減肥無非就是控制飲食和搭配運動,可是很多人其實都很難做到,於是就要依靠其它的方法來輔助使減肥可事捷功倍,如食用中藥材調養,藉由溫和的中藥材可以幫助病友于減肥時抑制食慾。並且中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重,那樣一來在減肥的早期便比較不容易放棄,而以下將會推薦解說三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

●決明子

功效是潤腸通便,可讓排便更順暢,對幫助消化具有好的效用,是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

●澤瀉

效果為利尿,十分合適水腫型肥胖的病友,可以適當的幫助病友調理體質。

●海藻

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按摩減肥法:多按摩『這一些』穴位可幫助增進血液循環!

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中醫師指出肥胖為現代人常看到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。BMI(身體質量指數)及腰圍為目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24到27之間的話是輕度肥胖,假設BMI介於27到30的話屬於輕度肥胖,介於30到35的話屬於中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90cm(公分)和女性腰圍大於80cm(公分)也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間,不管過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環且帶動新陳代謝等等,改善身體素質及達到養身的功效。

 

中醫減重處方分享穴位埋線減重的原理

中醫穴位埋線減肥不同於早期的針灸減肥,是傳統針灸治療的進化和演進,因此于現今備受想減肥的人推薦。其最大特色是羊腸線會于人體裡面全天長效針對穴位刺激長達7天左右,直到埋入的羊腸線被身體吸收為止,另外每一次治療時間大概10min(s)左右,因此那麼迅速又便捷,相比傳統針灸所導致的就醫次數頻常跟作用只有30到40min(s)更具有顯著達到減肥的最佳效果,因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法持久有效性高外並且效果更好,身體由於穴位埋線的根本調養作用,不單能除去體脂肪外,也能經由調理體質、改進新陳代謝率與內分泌問題困擾,非但使人體會更健康以外,同時還能瘦身減重。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧!

✽中脘穴:在人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位能健脾胃且改善胃痛和胃脹,而且具有減低胃口的功效。於是中醫師認為對相關穴位針灸或者是按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴:尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位能夠協助改進呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝,因此可以變相的達成減肥的效用。

✽天樞穴:中醫師推薦大家能按壓天樞穴,因為天樞為大腸的募穴,按壓這裡能輔助清理且疏調大腸,對減肥十分有功效。

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介紹『穴位按摩跟埋線』兩種減肥方法,想要讓體態更好的你不要錯過!

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中醫師表示肥胖為現代人常看到的文明病,也於是令中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方法變成了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數(Body Mass Index,BMI)以及腰圍是現今最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬輕度肥胖,假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖,介於30至35的話屬中度肥胖而超過35則是重度肥胖。除此之外男性的腰圍大於90公分以及女性腰圍大於80公分也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5至24之間,無論過胖或過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以藉由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道,達到調整體內水分的平衡和刺激血液循環且帶動新陳代謝等等,改善身體素質及達到養身的功效。

 

 

減肥穴道在哪裡?下面馬上告訴你

中醫師推薦能夠經由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師指出這樣能使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達成改進體質與減肥的功效,推薦各位平常能多多按摩!

○可以消除浮腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面大約3吋的地方,能滋養元氣且緩解亂經以及婦科病,與氣海穴一起稱丹田。

○可以燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面大約1.5吋的地方,可以使氣血循環暢通。

○可以鎮定便秘的天樞穴:

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中醫|運用三款中藥材與減肥茶,抑制食慾來幫助想減肥的你~

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很多人都希望可以在盡情享用美食的同時可以保持身材,因此一些人會透過食用中藥材來抑制食慾來輔助減肥。然而,中醫生提出,若你是不易抑制食慾的人,那麼不太推薦使用荷葉、山楂等具有酸味的中藥材,由於中醫生表示此類別的中藥材可能會刺激食慾!即使這些中藥材確實能夠有效促進代謝,但如果無法控制自己的口腹之慾,使用任何中藥材都不會有效。接下來,將會為各位你推薦幾種有助於抑制食慾的中藥材配方,一同來了解吧!

 

 

輔助減重的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食跟搭配運動,但是大部分的人其實都非常難做到,於是就需要仰賴其它的方法來輔助讓減肥,期望能事半功倍,如吃中藥材調養,藉由溫和的中藥材可協助病友在減肥的時候抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥,這麼一來於減肥的早期就比較不會輕易放棄,而以下會推薦並且說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

決明子 效果為潤腸通便,能讓排便更加順暢,對幫助消化具備很棒的效用,是非常適合于減肥期間吃的中藥材。 能抑制腸道吸收膽固醇,有助降低膽固醇濃度,對於降低血壓、血脂,甚至是減肥、促進新陳代謝,都有不錯的效果。 澤瀉 利水滲濕,泄熱。
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中醫生談減肥:這一些中藥材與減肥茶能夠抑制食慾,幫助你健康瘦身!

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很多人都期望于享用美食的同時能別長胖,因此某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,可是中醫生表示如果你是不容易抑制食慾的人,便不太推薦食用荷葉、陳皮這一些有酸味的中藥材,因為中醫生提到這個類別的中藥材反而會讓正在減肥的你胃口大開!就算這一些中藥材的確能夠帶動代謝,不過假設自己管不住嘴巴的話,事實上吃任一個中藥材都沒有效果。而下列將會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕緊一併看下去吧!

 

 

輔助減重的中藥材:枳實、麻黃

于中醫的觀點上,減肥分食前、食中以及食後這三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中代表的為減低身體進食之後熱量的吸取與積累,食後則表示增進排便和代謝水分,例如拉肚子便是食後的一種方法,但中醫生不太推薦以這不健康的方法來幫助減肥,推薦各位不妨可嘗試吃抑制食慾的中藥材來調理身體,因為中醫生提出藉由食前抑制食慾的方法,針對剛開始減肥的病患來說是比較不易失敗的方式~而下面推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位查閱。

✽枳實

效用是幫助排便調理排便不暢,對於抑制食慾具有很不錯的功效,是個非常適合減肥病人食用的中藥材;但是中醫生提出孕婦與有慢性腸胃炎的病友不能夠食用。

✽麻黃

功效為幫助身體保持健康,對促進新陳代謝與抑制食慾同樣有效果,而且麻黃屬於天然的植物,因此適當的運用並不會增長身體的負擔。

 

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德全中醫診所
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德全中醫診所
翊展中醫診所(新冠視訊診療診所)
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  • tel 03 468 1187
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翊展中醫診所(新冠視訊診療診所)
小森中醫診所(新冠視訊診療診所)
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聖安中醫診所
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川岳中醫診所
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  • tel 04 2321 3905
  • address 台中市西區華美西街一段106號1樓、3樓、4樓
川岳中醫診所
博醫堂中醫診所
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  • address 台中市南屯區大隆路115號1樓
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安康中醫診所
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安康中醫診所
致良和中醫診所
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雅緻中醫診所(新冠視訊診療診所)
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莊惠君中醫診所
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