中醫生指出肥胖是現代人常看到的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方式變了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數以及腰圍為現在最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24～27之間的話屬於輕度肥胖，若BMI介於27～30的話是輕度肥胖，介於30～35的話屬中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90CM與女性腰圍大於80CM也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5～24之間，無論過胖抑或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠藉由按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且帶動新陳代謝等等，改進身體素質及達到養身的功效。
想要減肥嗎？試試這些穴道吧！
想要瘦的有效又輕鬆的話能嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。
✽中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能健脾胃並且改進胃痛與胃脹，而且有減低胃口的作用。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功能。
✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能幫助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝，因而可以變相的達成減肥的功效。
✽天樞穴：中醫生推薦大家可按壓天樞穴，由於天樞為大腸的募穴，按壓這裡可協助清理而且疏調大腸，對減肥非常有效果。
中醫減重處方分享穴位埋線減重的原理
中醫穴位埋線減肥有別於傳統的針灸減肥，是早期針灸治療的進化以及演進，因而於現今深受想要減肥的人推薦。其最大特色是羊腸線會于身體中一整天有效長久對於穴位刺激長達一星期左右，直至埋入的羊腸線被人體吸收為止，並且每次治療時間大概10min左右，因此超級快速又便捷，相較早期針灸所造成的看醫生次數密集跟作用唯有30～40min更有顯著達到減肥的最佳效果，因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法持續有效性高以外並且功效更好，身體由於穴位埋線的根本調養作用，不只能消除體脂肪外，也可藉由調理身體素質、改進新陳代謝率與內分泌問題困擾，不單使身體會更健康以外，與此同時也能夠瘦身減重。
倘若以全身減重做為目標時，就一定要先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主執行埋線治療，運用到的穴位包含：滑肉門穴、中脘穴、外陵穴、天樞穴、上脘穴等等。中醫穴位埋線減肥便是替代方案，只需每十四天埋一次就好了，同樣能夠達成刺激穴位經絡的效用。但是不論是針灸還是埋線都只是為輔助，所以中醫生推薦最重要的還是經由均衡飲食、運動和培養出色的生活習慣來改變身體素質哦～
談中醫以線代針埋線療法的副作用
穴位埋線治療這些年于中醫診所是很人氣以及推薦的減肥治療手法，到底穴位埋線會具有副作用嗎？只需于嚴刻的對於針灸部位和器具執行適當消毒，於確定無菌操作下和中醫生專業的穴位針灸技術，中醫穴位埋線的安全性是非常高的而且近乎無副作用哦～不過再怎麼說照樣是侵入身體的治療方式，倘若針具重復使用消毒不嚴格，易傳播血液傳染病，治療以後務必要注意避免傳染與發炎，嚴謹依照中醫生的叮囑做好傷口的護理；當然也有些許的人的身體無法拆解代謝羊腸線，倘若於7～10日以後察覺埋線部位還是有顯著疼痛，部分發炎抑或是變成小膿腫等等，務必要馬上回診接受中醫生進一步的治療。
為了要凸顯療效，穴位埋線減肥是按照病友的個體區別、不同的病徵、不同的肥胖主因執行辯證選穴，然後在穴位上面埋線，針對想嘗試中醫穴位埋線減重的朋友，於可能發生的副作用有安全性方面的顧慮時，推薦挑選此療法時，務必要預先藉由中醫生判斷跟洽詢是否適合才能進行，根據自身的實際情況來決定能不能選用中醫穴位埋線減肥哦～
減肥是每一個人一生追求的議題，推薦想要減肥的人們除了從飲食以及運動著手之外，使用中醫的理論進行穴位按摩與穴位埋線一樣能強化幫忙減肥哦～經由局部穴位刺激可以疏通經絡、不只調和改善臟腑外，也可以促進增強氣血流暢，從而達到減重的目的。其中，使用穴位按摩和穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，可調整腸胃系統的運轉，對增進消化、清除腸胃脹氣跟緩解便祕有著很不錯的幫助；刺激腹部穴位則能夠消除人體之中的濕氣，驅使新陳代謝加速排除身體裡面多餘的水分、消水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能使全身氣血輕鬆愉快通透、提升新陳代謝的速率打造易瘦身體素質。不可否認不論針灸、埋線抑或是服用中藥，中醫成功減重的基礎皆是建立在調整體質與加速代謝上。推薦想要減肥的人要從根本治療，設立正確的日常作息和運動習慣，那麼一來才可持有輕盈健康好身材哦～
延伸閱讀
冬天不能少一餐？中醫推坑「四季減肥法」養出瘦子體質 - 妞新聞
[心得] 我的埋線減重~心得分享.. - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊
