體質調理 中醫減重功效專文

中醫於用藥方面已經具有千年以上的歷史，中醫經由體質辨症，對於不同身體素質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方法也深受世人推薦跟青睞，究竟『懷孕可吃中藥嗎？』『吃中藥是不是會影響胎兒健康？』想必這些是許多孕婦媽媽們心中的疑惑，中醫生提出，很多孕媽咪對吃中藥充滿很多未知以及疑問，煩惱會影響胎兒健康和成長狀況。

實際上用藥需看狀態而定，孕期人體不適的常見到症狀很多，有些孕媽咪懷孕以後時常發生妊娠不適的問題，比方起癢疹、便祕、蕁麻疹、過敏反應、胸悶刺痛等，一般這些病狀可以經由醫囑使用中藥方幫忙改善狀況，同時中藥材也能調理安胎、改善害喜或浮腫...症狀，中藥雖然藥性溫順不過跟著藥材結合及份量的調整，具有不同的效用，因而未經中醫生鑑別個人體質以及問題而用藥，不但效用難定之外甚至於可能危及胎兒。因此推薦務必要要避開孕期中不能吃的中藥，挑選合格的中醫生看診評估處方以後才能夠服用，以免影響胎兒，讓中醫生各別對身體素質跟問題來辨證論治，才能對症下藥唷！

中醫生提出在懷孕的早期最需要調理安胎的情況是先兆性流產，而腎氣虛、心氣虛、脾氣虛、肝血虛、血熱、氣滯等等內臟虛弱的情形也會促成胎盤不穩。這當中氣滯表示體內的中氣足夠可是由於心情或者體弱而阻滯；而血熱則是因為血液黏稠度過度高或者長期胃酸過度多所導致。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯以及芎歸膠艾湯等等中藥來使有這些病徵的懷孕母親調理安胎。

□中藥保胎湯：由菟絲子、砂仁、山藥、西洋參、黃耆、生地、白芍、黨參、桑寄生烹煮而成，並且具備補氣、補腎、防止孕吐、健脾、去血熱、保肝等等調理的作用。

□中藥芎歸膠艾湯：由艾葉、川芎、當歸、阿膠烹煮而成，能夠溫熱補虛、緩解痙攣、養血止血、幫助放鬆子宮的平滑肌達到調理的作用。

但是中藥還是屬於藥物所以推薦有調理安胎需求的懷孕母親先諮詢中醫生，不推薦自己選購中藥服用。

各位知道什麼叫月經不調嗎？月經不調事實上是代表月經的週期、經期及經量發生異常的情況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要症狀是血瘀、氣虛與血熱；月經後期的主要病徵為血虛、血寒和氣滯；月經先後不定期的首要病徵是脾虛、肝鬱以及腎虛，推薦大家能夠透過病狀來評斷自己的證型，再搭配中醫師給予的藥材調理身體。下列我們也會為各位說明更多中醫調理體質的知識及推薦資訊。

中醫生表示，導致月經不調出現的原因十分多，比方生活作息、情緒以及飲食等等。推薦每個女生都務必要具有正常的生活作息，有一些女生經常熬夜，使生理時鐘錯亂最終造成月經不調。此外，情緒不穩定也將會造成月經不調，月經不調會令情緒更為緊張與焦慮，變成一個惡性循環的狀況。在飲食的方面，滿多女生為了減肥而節食，讓人體內缺乏營養，最後內分泌失調使得月經不調的情形產生，此時還必須留意其發展成神經性厭食抑或是閉經等等的病徵。

以上分享了許多影響月經的資訊，但一致的病徵發生在不同的人身上，中醫生的治療方法也不盡相同，首要還是會按照病人的體質，選用最合適的療法來調理體質。

月經期間覺得身體不適近乎是大多數的女生都有的煩惱，中醫生表示想鎮定月經不適的病狀不難，推薦各位能先讓中醫生診斷屬哪種病狀，這麼一來就能對症下藥調理月經不舒服的情形。

(1)氣虛型

月經不調是一種常見的婦科病，是多半女孩都有的煩惱，而中醫生指出造成月經不調的原因有可能為內分泌系統紊亂，或身體具有隱藏的疾病，建議各位假使不清楚月經不調的症狀是哪一種種類，推薦能先給中醫生診斷，那樣一來才能針對不相同的病徵對症下藥調理身體，另外中醫生也推薦各位平日便需要有良好的日常作息，才不會讓月經不調的病狀更為嚴重～

月經是每個女孩特有的生理現象。自青春期起就跟女孩們月月相伴直到絕經。除了于初潮時會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟及更年期卵巢功能衰退此兩種情形會促成月經不調，其餘絕大多數時間女孩們的月經應該要都是規律的。不過隨現今社會發展迅速，隨之而來的為生活節奏變快和工作壓力大等等，這一些都是使得月經不調的主要原因。

中醫生表示，使得月經不調出現的原因非常多，無論為外在因素或內在因素都有可能，中醫生也認為調理月經不調必須辯證論治，不同證型有不一樣的推薦治療方法。

月經不調為一種常見的婦科病，為大部分女性都有的困擾，而中醫生提出造成月經不調的原因有可能是內分泌系統紊亂，抑或是身體具有隱藏的疾病，建議各位若不瞭解月經不調的病狀是哪一個類型，推薦能先給中醫生診斷，那麼一來才可以對不同的症狀對症下藥調理身體，另外中醫生也推薦各位平日就需要有良好的生活作息，才不會使月經不調的症狀更加嚴重。

中醫生指出，導致月經不調產生的主要原因很多，比如生活作息、情緒以及飲食等等。推薦每個女性都務必要有正常的生活作息，某些女性時常熬夜，讓生理時鐘錯亂最後造成月經不調。並且，情緒不穩定也將會引發月經不調，月經不調會令情緒更為緊張以及焦慮，演變成一個惡性循環的狀況。在飲食的層面，很多女性為了減肥而節食，使人體內缺乏營養，最終內分泌失調造成月經不調的情況發生，此時還必須注意其發展成神經性厭食或者閉經等等的病狀。

以上分享了很多影響月經的資訊，但一致的病狀發生在不相同的人身上，中醫生的治療方法也不盡相同，首要還是會依照患者的體質，採用最合適的療法來調理體質。

中醫在用藥方面已經具備千年以上的歷史，中醫透過身體素質辨症，針對不一樣身體素質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方法也備受世人推薦與青睞，到底「懷孕能吃中藥嗎？」「吃中藥是不是會影響胎兒健康？」想必這些是滿多孕婦媽媽們心目中的疑惑，中醫生提出，很多孕媽咪對吃中藥充滿許多未知與疑惑，煩惱會影響胎兒健康及成長情形。

其實用藥要看情形而定，孕期身體不適的常看到病徵很多，某一些孕媽咪懷孕以後常常出現妊娠不適的問題，像是過敏反應、起癢疹、便祕、蕁麻疹、胸悶刺痛等等，一般這些病狀能夠透過醫囑運用中藥方幫助改善情況，此外中藥材也可以調理安胎、改善害喜又或是浮腫等等病狀，中藥雖然藥性溫順可是隨著藥材混合以及份量的調整，具備不相同的效用，於是未經中醫生識別個人體質以及問題而用藥，不止效果難定之外甚至於可能危及胎兒。因而推薦一定要要避開孕期當中不能吃的中藥，選擇合格的中醫生門診衡量處方以後才能服用，避免影響胎兒，讓中醫生個別對於體質與問題來辨證論治，才能對症下藥吧！

中醫生表示在懷孕的早期最要調理安胎的情況為先兆性流產，而腎氣虛、氣滯、心氣虛、肝血虛、血熱、脾氣虛等內臟虛的狀況也會導致胎盤不穩。其中氣滯代表體內的中氣充裕但因為心情或體弱而阻滯；而血熱則是因為血液黏稠度太過於高或長期胃酸太過多所導致。在專業的診斷之後中醫生會開立保胎湯及芎歸膠艾湯...中藥來令有這些病徵的懷孕媽媽調理安胎。

◇中藥保胎湯：由西洋參、砂仁、黃耆、黨參、山藥、菟絲子、白芍、桑寄生、生地烹煮而成，並且具備補腎、去血熱、健脾、防止孕吐、保肝、補氣等等調理的作用。

◇中藥芎歸膠艾湯：由當歸、川芎、艾葉、阿膠烹煮而成，能溫熱補虛、緩解痙攣、養血止血、幫助放鬆子宮的平滑肌達到調理的作用。

但是中藥還是是藥物因此推薦有調理安胎需求的懷孕媽媽先諮詢中醫生，不推薦自己購買中藥服用。

月經不調是一種常看到的婦科病，是大部分女生皆有的困擾，而中醫師提到造成月經不調的主要原因有可能為內分泌系統紊亂，或是身體有隱藏的病症，建議各位倘若不了解月經不調的症狀是哪個類型，推薦可以先給中醫師診斷，這麼一來才能夠對於不同的病徵對症下藥調理身體，此外中醫師也推薦各位平日便要有良好的日常作息，才不會使月經不調的症狀更嚴重~

閉經《月經不來》怎麼辦？|中醫天地 - KingNet國家網路醫藥

中醫師表示，導致月經不調產生的原因非常多，比如生活作息、情緒及飲食等等。推薦每個女生都務必要有正常的日常作息，某一些女生時常熬夜，使生理時鐘錯亂最後引發月經不調。另外，情緒不穩定也會使得月經不調，月經不調會讓情緒更加緊張及焦慮，演變成一個惡性循環的情況。在飲食的面向，滿多女生為了減肥而節食，令人體內缺乏營養，最終內分泌失調導致月經不調的狀況出現，此時還必須留意其發展成神經性厭食或者閉經等等的症狀。

原來「經痛」分2大類型！中醫師傳授「5招妙方」：喝對茶飲就 ...

【壹】血熱型

月經不調是一種常見的婦科病，是大部分女生皆有的困擾，而中醫生表示造成月經不調的主要原因有可能是內分泌系統紊亂，或者是身體具有隱藏的疾病，建議各位若不瞭解月經不調的症狀屬哪種種類，推薦可先讓中醫生診斷，這麼一來才可以針對不一樣的症狀對症下藥調理身體，同時中醫生也推薦各位平日就要有良好的日常作息，才不會令月經不調的病狀更加嚴重！

月經不調為月經的週期和經量等等出現異常的統稱，甚至搭配著月經發生的各種不適病徵都可歸納到月經不調。常見的病狀如月經過多、月經先期、經行眩暈、月經後期、月經過少、痛經等，中醫生認為外感病邪和情緒起伏不定又或是產育過多甚至飲食不節等等，都會促成人體的臟腑功能失調進而引起月經不調。引發月經不調的原因滿多，中醫生推薦各位一定要去做檢查，因為即便症狀一致也可能因為每個人身體的狀態的不同而要不一樣的調理方式。

經期不舒服與經期不順近乎為每個女生皆有的煩惱，中醫生表示除了服用西藥之外，推薦各位也能夠嘗試吃中藥以循序漸進的方法調理身體素質，而下列也解說了幾種不同的月經病徵，以及中醫生推薦的調理藥方。

大多數人的概念認為中藥的屬性相較於西藥更為溫和，因而滿多媽媽在懷孕時會找中醫生進行安胎指導。而懷孕當中的母親是不是推薦服用中藥是許多人的疑問，中醫生的推薦指出使用中醫的藥材來安胎是沒問題的，可是大家萬萬不能因為這樣便自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，如果不了解藥材而選購了會通經活血或者是行氣破滯等不合適的中醫藥材，反倒是會因此讓懷孕的孕婦有滑胎的風險。

懷孕婦女所需的營養絕對是比懷孕之前還要多，因而中醫生提到想要幫助懷孕婦女調理身體的話可以食用一些對身體好的中藥材，但中醫生提醒大家，即使是溫和的調理中藥，也要注意吃的量，因為只須是藥就會有劑量的問題，因此推薦懷孕婦女在服藥前需與中醫生確保劑量無誤，且也需確認哪一些調理中藥材是合適你的！以下也推薦了幾項懷孕婦女能夠食用的調理中藥材。

（一）赤小豆

此中藥材有消浮腫的效果，假使孕婦具有水腫的病狀能夠少量服用。

（二）杜仲

這個中藥材不只可以補肝腎，針對強筋骨與壯腰膝的效果也好；能夠幫助妊娠中期的媽媽緩解腰酸背痛的症狀，對安胎同樣具有不錯的效用。

（三）菊花

很多人都期望于享用美食的同時能別長胖，因此某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，可是中醫生表示如果你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦食用荷葉、陳皮這一些有酸味的中藥材，因為中醫生提到這個類別的中藥材反而會讓正在減肥的你胃口大開！就算這一些中藥材的確能夠帶動代謝，不過假設自己管不住嘴巴的話，事實上吃任一個中藥材都沒有效果。而下列將會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧！

于中醫的觀點上，減肥分食前、食中以及食後這三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中代表的為減低身體進食之後熱量的吸取與積累，食後則表示增進排便和代謝水分，例如拉肚子便是食後的一種方法，但中醫生不太推薦以這不健康的方法來幫助減肥，推薦各位不妨可嘗試吃抑制食慾的中藥材來調理身體，因為中醫生提出藉由食前抑制食慾的方法，針對剛開始減肥的病患來說是比較不易失敗的方式~而下面推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位查閱。

✽枳實

效用是幫助排便調理排便不暢，對於抑制食慾具有很不錯的功效，是個非常適合減肥病人食用的中藥材；但是中醫生提出孕婦與有慢性腸胃炎的病友不能夠食用。

✽麻黃

功效為幫助身體保持健康，對促進新陳代謝與抑制食慾同樣有效果，而且麻黃屬於天然的植物，因此適當的運用並不會增長身體的負擔。

作息不規律、喝酒、抽菸等，這幾個壞習慣都是引發現代人肥胖的主因；中醫師認為現代人易發胖也許和脾氣虛有關聯，由於於中醫的角度上提到脾主肌肉，它可幫助身體消化食物且運送營養到全身，因而如果長期沒運動便會使氣血不良，脾胃運作功能也會出現異常，這麼一來便容易形成肥胖。此外經常看到大部分的人都是以節食來達到迅速減肥，但是這個減肥方式非常不佳，中醫師推薦各位想要健康減肥的話一定要藉由飲食配合運動循序漸進，或者服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來協助減肥，推薦各位以這健康的方式瘦身，才是維持身材最佳的方法喔！

減肥無非便是控制飲食和配合運動，不過很多人實際上都非常難做到，於是便需要依靠其它的方法來輔助使減肥能夠事半功倍，如吃中藥材調理，經由溫和的中藥材能輔助病人於減肥的時候抑制食慾。此外中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，那麼一來在減肥的早期就較不易放棄，而下方會推薦解說三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給大家參考。

□決明子

效果是潤腸通便，可以使排便更加順暢，對幫助消化有相當好的功效，是很適合于減肥期間食用的中藥材。

□澤瀉

效用為利尿，相當合適水腫型肥胖的病人，可以適當的幫助病人調養體質。

□海藻