中醫調理指南 對減肥茶充斥困惑的你必須看～這有中醫減肥茶裡常見到的藥材和效用介紹

減重老是愛美人士在意的課題，和西醫相比中醫所開的中藥性質溫和，一樣是許多人減重時的第一選擇，尤其以減肥茶最常見到。很多人認為腹瀉等同排毒或是排脂肪，因此直接喝可增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功能皆會有影響。中醫師就提出，體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不相同，喝對成分對減重才有效益，這樣一來也不會造成人體的負擔。

 

 

中醫所推薦的中藥配方對於減重有幫助，若飲用對減肥茶效用自然加乘。減肥茶時常出現哪一些藥材呢？『決明子』，屬性微寒能清熱與減低血壓血脂肪，對通便同樣有效果，但假如體質相較寒涼的人就需避開。『薏仁』同樣經常出現在減重中藥的成分中，它的屬性溫和可促進排水，不過功效相比緩慢因此推薦搭配其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化身體代謝效率與強化免疫的功能，中醫師時常推薦加入燉補中，拿來保養人體。

 

 

減肥不外乎便是控制飲食與配合運動，不過大部分的人實際上都非常難做到，因此便需要依靠其它的方法來輔助令減肥可以事捷功倍，如食用中藥材調養，經由溫和的中藥材可以幫忙病友于減肥時抑制食慾。另外中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，那樣一來于減肥的初期就比較不容易放棄，而以下將推薦介紹三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

○決明子

效果為潤腸通便，能夠讓排便更順暢，對幫助消化具有非常好的效果，是非常合適於減肥期間食用的中藥材。

○澤瀉

功效是利尿，十分合適水腫型肥胖的病友，可恰當的幫助病友調養體質。

○海藻

效果是調理生理機能，可幫助減肥的病友抑制食慾，且該中藥材不太會讓減肥的病人發生睡不著的情形。

 

 

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪太多，更多的是由於脾胃失衡引起肥胖。脾胃是人體非常重要的臟器，假設脾虛會促成代謝運行不暢，眾多濕氣囤積在脾胃，集聚構成胖的跡象。中醫視角而言，配合合適並且適量的藥材，經由喝減肥茶或者是吃中藥調養身體，能更有用的幫忙降低血脂、消除浮腫等狀況。

只是每一個人身體素質不一樣，任何減重方法皆要適量，萬萬不能因為減重遇到停滯期，就不正確的大量喝減肥茶飲抑或是吃過量的中藥，反倒令身體增加負擔，假設有任何減重的疑惑皆還是先請教中醫師，請專業中醫師推薦適合的藥材。

 

 

 

 

 

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