減肥美容 中醫埋線分享專文

中醫的減肥方式除了調整體質的食療和藥方，網路推薦藉由穴位的按摩與埋線也能達到減肥的效果。每日按摩穴道會增進體內的氣血循環，能令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將傳統的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做可以提高便利性，省下每一日或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想減肥除了運動與飲食控制之外，推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥供給了一套穴位減肥的方式。所說的『減肥按摩』是藉由運用按摩的方法來驅使脂肪，因為脂肪組織間的血管較少因此經由頻常的技術按摩讓它時常處於柔軟並且易燃燒的狀態，所以能夠促使毛細血管生成，加速脂肪組織的液化與消耗，經由穴位按摩減肥可以改進血液循環，消除人體多出的脂肪、除去水腫因而能夠讓脂肪更快的燃燒掉摟！即便平常運動量不夠的人，人體各區域囤積了許多脂肪，也能夠運用穴位按摩的減肥方法，只需尋找出正確的穴位對其按摩，就能有效強化減肥的功效，讓塑身功效更為明顯摟！

中醫師推薦穴位的如下供給大家参考：

【1】肱中穴：位於大臂內側之處，腋窩下和手肘中心點。按摩此穴可加速代謝速度，除去日常累積於大臂內側的廢物，促使脂肪消耗進而使手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

【2】臂臑穴：位於身體的手臂外面，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點的地方。按摩此穴可以驅使血液循環，增加臂部肌肉的彈力，進一步使上臂變得緊緻。按摩方式為使用食指和中指一併作圈狀按壓，以可感覺到酸痛的力道就行。

 

中醫的穴位埋線瘦身法

中醫生表示肥胖為現代人常見的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等減肥方式變為了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數與腰圍是現今最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24至27之間的話屬輕度肥胖，若BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而超出35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm以及女性腰圍大於80cm也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5至24之間，不管過胖或者過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠藉由按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環且帶動新陳代謝等，改善身體素質以及達成養身的效用。

 

 

想加強減肥的效果穴道按摩

想要減肥除了運動和飲食控制外，推薦還可運用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥供應了一套穴位減肥的方法。所說的『減肥按摩』是藉由使用按摩的方式來帶動脂肪，由於脂肪組織間的血管極少所以藉由多次的技術按摩使它時常處於軟綿綿並且易燃燒的情形，因此能夠驅使毛細血管增生，加速脂肪組織的液化和消耗，藉由穴位按摩減肥可改善血液循環，清除人體多的脂肪、除去浮腫於是可使脂肪更快的燃燒掉唷！雖說平常運動量不足的人，人體各區域囤積了許多脂肪，也可以運用穴位按摩的減肥方法，只須找到正確的穴位對其按摩，就能夠有效增強減肥的功效，令塑身功效更加明顯唷！

中醫生推薦穴位的如下供應大家参考：

【一】肱中穴：位在大臂內側之處，腋窩下和手肘中心點。按摩此穴能夠加速代謝速度，消除日常累積於大臂內側的廢物，促使脂肪消耗進一步令手臂變得纖瘦。按摩方法為使用拇指圈狀按摩。

【二】臂臑穴：位在身體的手臂外側，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴可以增進血液循環，增加臂部肌肉的彈力，進一步讓上臂變得緊實。按摩方法為使用食指及中指一同作圈狀按壓，以可感覺到酸痛的力量即可。

 

中醫的減肥絕招：以線代針的瘦身方法

中醫生提出肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方法變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數及腰圍是現今最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而高於35則屬於重度肥胖。另外男性的腰圍大於90CM和女性腰圍大於80CM也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5至24之間，無論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且帶動新陳代謝等等，改進身體素質及達成養身的效用。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話可以試試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

●中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位可健脾胃並且改善胃痛以及胃脹，而且具有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功能。

●尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可以幫助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝，因而能變相的達到減肥的功效。

●天樞穴：中醫生推薦各位能按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能輔助清理並且疏調大腸，對減肥很有效用。

 

談中醫穴位埋線減重

減肥老是愛美人士在意的課題，跟西醫相比中醫所開的中藥性質溫和，一樣是很多人減肥時的第一選擇，尤其以減肥茶最常見到。很多人以為腹瀉等同排毒或者排脂肪，因而直接飲用能增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長久下來對於腸胃的消化跟吸收功能皆會有影響。中醫師便指出，體質不相同的人適合飲用的減肥茶成分大不一樣，喝對配方對減肥才有效益，這樣一來也不會造成人體的負擔。

 

 

減肥茶裡常見的藥材有哪些？

不光能從中醫劃分的體質層面找出合適自己的中醫減肥茶配方，我們還可藉由認識減肥茶裡常看到的藥材的效果，挑選自身合適的藥材來配合飲用，除了幫忙減肥，更能防止不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

【壹】黄耆：可強化補氣，且可以消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪減肥的作用，但是用中醫為例，氣虛的人要減肥則要補氣來強化新陳代謝，故氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶成分。

【貳】决明子：可以達到降低血壓血脂的目的，且可幫忙清腸胃，假如本身是高血壓並且排便不順的人，十分建議喝决明子茶。相對地，倘若已經被中醫師告知體質偏寒，並且容易跑廁所又或是胃痛的人，就不怎麼合適飲用决明子茶。

【參】茯苓：可補脾補氣並且利尿，有水腫情形的人建議可試試，另外茯苓一樣有減低血糖和增添免疫的功用，同時還有鎮定情緒的效果。

 

中醫的減肥方法除了調整體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的功效。每日按摩穴道會促使體內的氣血循環，可以令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線便是把傳統的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可令穴位持續受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可以提高方便性，省下每日或是2～3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

盤點中醫有效瘦身的穴道按摩

想要減肥除了運動和飲食控制以外，推薦還能使用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥供應了一套穴位減肥的方式。所說的「減肥按摩」是經由使用按摩的方式來促使脂肪，由於脂肪組織間的血管不多所以透過頻常的技巧按摩讓它經常處於柔軟且易燃燒的狀況，因此能夠驅使毛細血管增生，加快脂肪組織的液化及消耗，藉由穴位按摩減肥能夠改進血液循環，去除人體多的脂肪、除去浮腫因此能令脂肪更快的燃燒掉唷！即使平時運動量短缺的人，身體各地方積累了滿多脂肪，也可以運用穴位按摩的減肥方法，只需尋找到正確的穴位對其按摩，就可以有效強化減肥的功效，使塑身效用更明顯唷！

中醫生推薦穴位的如下供給各位参考：

（壹）肱中穴：位於大臂內側的地方，腋窩下跟手肘中央點。按摩此穴可以加速代謝速度，除去平時累積在大臂內側的廢物，驅使脂肪消耗進而使手臂變得纖瘦。按摩方法為使用拇指圈狀按摩。

（貳）臂臑穴：位於人體的手臂外緣，三角肌（俗稱「大頭肌」）止點的地方。按摩此穴能夠驅使血液循環，增加臂部肌肉的彈性，從而令上臂變得緊實。按摩方式為使用食指與中指一同作圈狀按壓，以能夠感覺酸痛的力道就行。

 

針對體質調理的穴位埋線減重

減肥的主要宗旨固然是健康，所以，在挑選減肥方法時，首先務必要有減肥不可以傷身的觀念。某些人選擇了能夠迅速減肥的抽脂方式，抽完之後除了疼痛以外，也由於接受手術時要麻醉，麻醉本身便有風險，抽脂也有手術失敗的危險等等，如果採用了不適合自己的減肥方式導致傷身，這樣一來實在因小失大啊。

近十年來發展出非常多的減肥方法，比方很多人推薦的中藥減肥、埋線減肥等等，特殊之處是，西醫減肥通常就像治療疾病一樣，何處肥就打何處、哪邊脂肪積累的多就攻擊那邊，不過中醫可預想成是在調整身體，然而每個人的身體狀態不完全一樣，故中醫減肥一般需讓中醫師基於每個人不相同的身體素質以及特點，從身體的根本和體質來做調養及改進，和市場上推薦的減肥藥不同，也幾乎沒副作用，是較為推薦的減肥方式。

 

 

選擇調理方式前，要先認識不一樣的體質

談到減肥方法會聯想到抑制食慾和多運動，但你了解中醫減肥是根據體質的不同從而有不相同的調理方法嗎？比如體內濕氣太重，就易導致水腫，以中醫觀點而言，除了藥方以外也推薦經常吃薏仁與紅豆來怯濕；火氣大最顯著的病狀便是口乾舌燥，引發長期喜歡喝飲料，推薦能多加食用木耳跟蓮子降火氣，且減低喝飲品的頻率；最後體質太寒，易循環不佳影響代謝也易發胖，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等等能提高循環的食材。

 

 

中藥減肥的特色與優點

與西醫相比，中醫更推薦以溫和的方法調理人體，基於個人體質尋找出最適合自己的瘦身方法。因此體質不同的人適合飲用的減肥茶自然也不同！在衡量以減肥茶瘦身以前，要先理清自己究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分9個種類，分別是陰虛質、痰濕質、氣虛質、血瘀質、陽虛質、平和質、特稟質、濕熱質、氣鬱質。以上這9種體質的人要飲用不一樣中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成瘦身的功效。

 

 

三種常出現在減肥茶裡的藥材

中醫所推薦的中藥配方對於瘦身有幫助，若飲用對減肥茶功效自然加乘。減肥茶時常出現哪些藥材呢？「決明子」，屬性微寒可以清熱以及降低血壓血脂肪，對通便一樣有效，不過假使體質相比寒涼的人就需要避開。「薏仁」同樣時常出現在瘦身中藥的配方中，它的屬性溫和能促進排水，不過效用相較慢故建議搭配其它藥材。中藥材裡的「黃耆」有增強人體代謝效率與強化免疫的功用，中醫師常常建議注入燉補中，用來保養身體。

 

 

減肥可以吃的中藥材－枳實、麻黃

在中醫的視角上，減肥分食前、食中和食後該三個階段；食前代表的為抑制食慾，食中代表的為降低人體進食後熱量的吸取和堆積，食後則代表驅使排便與代謝水分，比方拉肚子便是食後的一種方法，不過中醫師不太推薦以此不健康的方式來幫助減肥，推薦各位不妨能夠試試食用抑制食慾的中藥材來調養人體，因為中醫師提出藉由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的病友來說是較不容易失敗的方法！而下列推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參閱。

▲枳實

效果為幫助排便調理便秘，對於抑制食慾有非常好的效用，是個很適合減肥患者吃的中藥材；不過中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的患者不可以食用。

▲麻黃

作用是幫助身體保持健康，對促進新陳代謝與抑制食慾也有用，而且麻黃是自然的植物，因而恰當的使用並不會增添身體的負擔。

 

 

中醫瘦身是輔助作用，不是唯有依賴減肥茶或是食用中藥就能夠瘦身成功，並且不論中醫或是西醫瘦身法絕對都會遇到一段時間的停滯期，這個時候千萬不要放棄，又開始大吃大喝或不多運動，不然將前功盡棄。此外要特別留意的是，停滯期某一些人會喝太多的減肥茶或增長中藥量，但提醒大家，太過食用中藥材可能會讓身體不適，易發生反效果。比方何首烏在中醫上有刮胃排油的功效，能夠減低血脂，特別建議給需減重的銀髮族。只不過，有胃部病症像是胃痛以及胃食道逆流的人要特别注意，不行攝取過多。

假設碰見停滯期不瞭解該怎麼做，建議尋找中醫師的協助，不要飲用太多減肥茶又或是自行加重藥量，以防將身體搞壞哦～

 

中醫師表示肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數與腰圍為現今最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24到27之間的話是輕度肥胖，倘若BMI介於27到30的話是輕度肥胖，介於30到35的話屬於中度肥胖而大於35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm（公分）和女性腰圍大於80cm（公分）也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，不管過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環且促進新陳代謝等等，改善身體素質與達成養身的功效。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

中醫師推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣可使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進體質及減肥的功效，推薦各位平時能夠多按摩！

●能消浮腫的關元穴：

此穴位座落於肚臍下面大概3吋的地方，能滋養元氣並且舒緩亂經及婦科病，和氣海穴一起叫丹田。

●能燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位座落於肚臍下面大概1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

●能舒解便秘的天樞穴：

此穴位座落於肚臍兩側大概2吋的地方，能夠改進腹部的機能。

●能舒解便秘的大巨穴：

此穴位座落於肚臍下面大概2吋的左右兩側2吋的地方，可消除腹脹且排出體內多餘的水分。

●能提高代謝的中脘穴：

和西醫相比，中醫更推薦以溫和的方式調理人體，根據個人體質尋找出最適合自己的減肥方法。因而體質不相同的人合適飲用的減肥茶自然也不相同！在考量以減肥茶減肥前，需先釐清自己究竟是中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成９個類別，分別是特稟質、氣虛質、陽虛質、平和質、濕熱質、氣鬱質、陰虛質、血瘀質、痰濕質。以上這9種體質的人要喝不一樣中藥材調配的減肥茶來調控體質，以達成減肥的功效。

 

 

常見的減肥茶藥材：黄耆、决明子、茯苓

不單可以中醫劃分的體質層面尋找出合適自己的中醫減肥茶配方，我們也能夠藉由瞭解減肥茶裡常見的藥材的效果，選擇自身合適的藥材來配合飲用，除了輔助減肥，更能防止不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

【一】黄耆－可以強化補氣，且可消除水腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，但以中醫作為例子，氣虛的人要減肥則需要補氣來增強新陳代謝，因此氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子－可以達到減低血壓血脂的目的，且能夠輔助清腸胃，假設本身是高血壓且便秘的人，相當推薦喝决明子茶。反之，假使已被中醫師告知身體素質偏寒，且容易跑廁所或者是胃痛的人，就不太適合喝决明子茶。

【三】茯苓－能補脾補氣且利尿，有浮腫情況的人建議可試試，此外茯苓也有降低血糖跟增長免疫的功能，同時還有鎮定情緒的效果。

 

瘦身的主要目的一定是健康，因此，在選擇瘦身方式的時候，首先必須有瘦身不可以傷身的觀念。某一些人挑選了能快速瘦身的抽脂方式，抽完以後除了疼痛外，也因為接受手術的時候要麻醉，麻醉本身便有危險，抽脂也有手術失敗的危險等等，倘若採用了不適合自己的瘦身方式導致傷身，如此一來真的因小失大啊。

近十年來發展出非常多的瘦身方法，譬如很多人推薦的中藥瘦身、埋線瘦身等等，特別之處是，西醫瘦身一般就像治療病症一樣，哪裡肥就打哪裡、哪邊脂肪積累的多就攻擊那邊，但是中醫可以預想成是在調控身體，不過每個人的身體情況不盡相同，因此中醫瘦身通常需讓中醫師根據每一個人不相同的身體素質以及特色，從身體的根本與體質來做調養及改進，與市場上推薦的瘦身藥不一樣，也近乎沒副作用，是較推薦的瘦身方式。

 

 

什麼調理方式取決於不同的體質

談到瘦身方式會聯想到抑制食慾與多運動，不過你知道中醫瘦身是依據體質的不相同進而有不相同的調理方法嗎？比方體內潮氣太重，就容易促成浮腫，以中醫角度而言，除了藥方之外也推薦經常吃薏仁與紅豆來怯濕；火氣大最明顯的病狀便是口乾舌燥，使得長期鍾愛喝飲品，推薦可以多加吃木耳與蓮子降火氣，並且減少喝飲品的頻率；最終體質太寒，易循環不佳影響代謝一樣容易變胖，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等能增加循環的食材。

 

 

說明什麼是中藥減肥

講到中醫瘦身有些人就會推薦中藥瘦身法，事實上瘦身不外乎是少吃與多動，但普通人也許真的很忙，無時間可運動，有抑制食慾的困難或者三餐不正常等等問題，導致瘦身的效果低抑或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀況反覆發生。在瘦身藥材上面，很多中醫師皆是選擇較溫和的藥材，讓這一些用來加速代謝和控制食慾的藥材可發揮作用又不會傷人體。某些中醫師會按照不同體質，調配的藥材會適時的加入補氣（補充體力）的成分，使服用的人可在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥瘦身法幾乎無副作用，不過光靠吃中藥難以快速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制跟要有充裕的運動量才能真正快速瘦身。

 

常見的中醫減肥方法：埋線減肥

大概數年前，埋線瘦身曾一度蔚為風潮，經常在坊間聽見推薦的中醫埋線，那甚麼是埋線瘦身呢？埋線的做法是將一小段已經泡浸過中藥材的羊腸線放入穴道區，刺激穴位來影響中樞感覺，達到抑制食慾的目的，大約1～2星期的時間身體能代謝吸取，不需要額外解決取出羊腸線。中醫埋線與針灸相同，對於一部分的瘦身特別有感，最大的優勢就是整天刺激穴位，不必每一天或者是每兩天就去診所報到，因此相當多人推薦埋線瘦身。

可能發生的副作用是有一部分的人無法分解代謝掉羊腸線，因而人體機制會自然的將線頭推出，變成小膿點或是「結塊」的狀況。雖然中醫埋線瘦身近乎沒有副作用，照樣推薦大家要找適合自己的醫師和消毒完好的診所，否則埋線的穴位深淺不夠合理，有時候會有白埋線的狀況。

 

 

介紹為何中醫減肥有較少的副作用

中醫瘦身相比於其他瘦身方法，最大的優點便是幾乎沒有副作用，因此得到很多人的推薦。不過凡事皆有例外，不管準備採用埋線、中藥調理等等的中醫瘦身方式，最重要的是要找到適合自己的醫生。每個人的體質皆不同，假如身體不適抑或是有副作用時才能及時找尋幫忙又或是解決病狀。切勿自行吃網上推薦的藥或者是無問中醫師就亂按摩穴道，以防造成意外喔！

 

中醫的瘦身方式有許多種，不止有埋線也有吃中藥與針灸等，這些都是輔助的方法，不過最重要的仍然是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的瘦身方式是要少吃精緻澱粉、多加吃優良的蛋白質和蔬菜，並且計算每次攝取的卡路里，防止攝取量太多。除了飲食控制之外有良好的運動習慣一樣很重要，一星期最少運動３天，每次30分鐘以上，皆可減低體脂強化肌肉量，再配合中醫推薦的輔助瘦身方式來改善體質，完美健康的體態就指日可待。

 

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