減肥美容 中醫針灸拉提心得專文

吃減肥藥不但瘦身還傷身!推薦吃這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

吃減肥藥不但瘦身還傷身!推薦吃這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

抽菸、作息不規律、喝酒等等,這些壞習慣皆是使得現代人肥胖的原因;中醫師認為現代人容易發胖可能與脾氣虛有關聯,因為於中醫的觀點上提出『脾』是身體的首要肌肉,它能幫助身體消化食物並且輸送營養到全身,於是假使長期沒有運動就會令氣血不良,脾胃運作功用也會產生異常,那麼一來便易形成肥胖。除此之外常常看見大多數人都是以節食來達到快速減肥,不過此減肥方式十分不好,中醫師推薦各位想要健康減肥的話絕對要經由飲食搭配運動循序漸進,又或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫助減肥,推薦各位以此健康的方式瘦身,才是保持體態最佳的方式喔!

 

 

適合減肥患者服用的中藥

於中醫的角度上,減肥分成食前、食中和食後此三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中代表的為降低身體進食之後熱量的吸取跟堆積,食後則代表驅使排便和代謝水分,比如拉肚子便是食後的一種方法,可是中醫師不太推薦以這不健康的方式來幫助減肥,推薦各位不妨能夠嘗試食用抑制食慾的中藥材來調養人體,因為中醫師提出透過食前抑制食慾的方式,對剛開始減肥的病人來說是較為不易失敗的方式。而下列推薦了兩種能夠抑制食慾的中藥材給各位查閱。

△枳實

效果為幫助排便調理排便不順,對抑制食慾具有很不錯的效用,是個十分合適減肥病人吃的中藥材;但是中醫師提到孕婦與有慢性腸胃炎的病友不能夠食用。

△麻黃

功效為幫助身體維持健康,針對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用,而且麻黃是天然的植物,因此恰當的使用並不會增加人體的負荷。

 

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吃減肥藥不但瘦身還傷身!推薦吃這幾個溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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絕大多數人都期許于品嚐美食的同時可別長胖,因而某一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生表示如果你是不易抑制食慾的人,就不太推薦吃陳皮、山楂這一些有酸味的中藥材,因為中醫生指出這個類別的中藥材反倒會讓正在減肥的你食量大開!雖說這一些中藥材確實能帶動代謝,可是如果自身管不住嘴巴的話,其實吃任何中藥材都沒有效。而下面將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕快一併看下去吧。

 

 

幫助抑制食慾的中藥材

於中醫的視角上,減肥分食前、食中和食後此三個階段;食前代表的為抑制食慾,食中代表的為減低人體進食以後熱量的吸收與堆積,食後則表示驅使排便和代謝水分,例如拉肚子便是食後的一種方法,不過中醫生不太推薦以這個不健康的方式來幫助減肥,推薦大家不妨能夠試看看食用抑制食慾的中藥材來調理人體,因為中醫生提出經由食前抑制食慾的方法,對於剛開始減肥的患者而言為比較不易失敗的方法!而下面推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給大家查閱。

■枳實

效用為幫助排便調理排便不順,針對抑制食慾有相當不錯的功效,是個非常合適減肥病友食用的中藥材;但是中醫生提到孕婦和有慢性腸胃炎的病患不能夠食用。

■麻黃

功效是幫助身體維持健康,針對促進新陳代謝跟抑制食慾一樣有用,而且麻黃屬於自然的植物,於是適宜的運用並不會增添人體的負擔。

 

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【中醫】有哪些中藥材能夠抑制食慾幫助減肥?想要維持體態就看本篇!

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很多人都希望於品嚐美食的同時可以不要長胖,因而某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫師提出假如你是不容易抑制食慾的人,就不太推薦食用荷葉、洛神花這一些有酸味的中藥材,由於中醫師表示這個種類的中藥材反倒是會讓正在減肥的你胃口大開!儘管這些中藥材確實可增進代謝,不過假設自身管不住嘴巴的話,基本上吃任一個中藥材都沒有效用。而下方將為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕快一起看下去吧。

 

 

適合減肥患者服用的中藥

于中醫的角度上,減肥分為食前、食中以及食後該三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中表示的為降低人體進食之後熱量的吸收跟堆積,食後則代表促進排便和代謝水分,比如拉肚子便是食後的一種方式,不過中醫師不太推薦以該不健康的方法來幫助減肥,推薦各位不妨可以試試看吃抑制食慾的中藥材來調養人體,由於中醫師提到經由食前抑制食慾的方式,針對剛開始減肥的病人而言為較不易失敗的方式!而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參閱。

◆枳實

作用是幫助排便調理排便不順,對抑制食慾有非常好的效果,是個很適合減肥病患食用的中藥材;但中醫師指出孕婦與有慢性腸胃炎的患者不能食用。

◆麻黃

功效為幫助身體維持健康,對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有效用,而且麻黃屬於自然的植物,因而適當的使用並不會增加人體的負荷。

 

在家就可以做的中藥減肥茶!

中醫師表示飲用適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方法之一,由於中藥減肥茶可以從內到外的調理人體,不光能增進新陳代謝還可幫助抑制食慾,藉由循序漸進的方式來達到減肥的目標。但是中醫師推薦各位假如為選購市場上販賣的中藥減肥茶包需先檢查成分是否合法,才可避免選購到來路不明或者有毒的產品!另外推薦想要省錢的人可自行購買中藥材沖煮,下方也分享了三款減肥茶食譜給各位查閱。

◆消脂去濕茶

材料:荷葉3錢、澤瀉5錢、決明子5錢、萊服子5錢、桑葉3錢半、山楂3錢。

沖調方法:第一將材料和1500毫升的水一同煮沸,隨後再將材料放進茶包之中便可。

◆疏肝消脂茶

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減重族看過來~這幾種中藥材和減肥茶有助於抑制食慾,推薦給想要減重卻難以控制食量的人

減重族看過來~這幾種中藥材和減肥茶有助於抑制食慾,推薦給想要減重卻難以控制食量的人

大部分的人都期待于品味美食的同時可以不要長胖,因而有些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,可是中醫師指出如果你為不容易抑制食慾的人,便不太推薦吃洛神花、陳皮這一些有酸味的中藥材,因為中醫師指出這個類型的中藥材反倒會讓正在減肥的你胃口大開!縱然這些中藥材確實能夠增進代謝,不過倘若自己管不住嘴巴的話,實際上食用任一個中藥材都沒有效用。而下方將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕快一併看下去吧。

 

 

適合減肥期間服用的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食和搭配運動,不過多數人實際上都相當難做到,於是便需仰賴其它的方式來輔助令減肥可以事捷功倍,像是食用中藥材調理,藉由溫和的中藥材可協助病友於減肥時抑制食慾。除此之外中醫師推薦大家透過溫和的中藥材來輔助瘦身,那樣一來於減肥的早期就較為不易放棄,而下方將會推薦說明三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

△決明子

效果是潤腸通便,可讓排便更加順暢,對幫助消化有很棒的效用,是很適合于減肥期間吃的中藥材。

△澤瀉

效用為利尿,十分適合水腫型肥胖的病友,能夠適當的幫助病友調理體質。

△海藻

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中醫減肥秘訣─加快身體代謝的穴位按摩和埋線,有哪些副作用和保養事項呢?

中醫減肥秘訣─加快身體代謝的穴位按摩和埋線,有哪些副作用和保養事項呢?

中醫生指出肥胖為現代人常見的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。BMI(身體質量指數)和腰圍是現在最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24到27之間的話屬輕度肥胖,假如BMI介於27到30的話屬於輕度肥胖,介於30到35的話是中度肥胖而超出35則是重度肥胖。並且男性的腰圍大於90CM以及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。一般人的BMI應該保持在18.5到24之間,不管過胖又或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道,達到調整體內水分的平衡及刺激血液循環且驅使新陳代謝等等,改進身體素質與達到養身的效用。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢?

中醫生推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生提到這樣可以令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達成改善體質及減肥的功效,推薦各位平時能夠多加按摩!

□可以消浮腫的關元穴:

此穴位座落於肚臍下面大約3吋之處,能夠滋養元氣且鎮定亂經以及婦科病,跟氣海穴一同叫丹田。

□可以燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位座落於肚臍下面大約1.5吋之處,能夠使氣血循環暢通。

□可以鎮靜便秘的天樞穴:

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想健康減重但不知道從何處著手,不妨試看看中醫減肥茶吧!你也可以變為理想中的自己

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市面上有很多瘦身方法,這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選適合自己的減肥茶呢?很多人都不知道其實中醫減肥茶是需要按照體質去挑選的,不一樣體質合適的中藥配方也不相同,故一定要先了解自己的體質。建議能夠與中醫師詢問,這樣能更加認識自己的體質和情況,接著選擇合適的減肥茶,這樣一來就可健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶裡不同藥材的功效介紹

不但可從中醫劃分的體質面向尋找到適合自身的中醫減肥茶配方,我們也能經由認識減肥茶裡常見的藥材的效用,挑選自身合適的藥材來配合飲用,除了協助瘦身,更能防止不合適的藥材。

下列是減肥茶裡常見的藥材

(1)黄耆:可以增強補氣,並且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪瘦身的作用,但是以中醫為例,氣虛的人要瘦身則需要補氣來增強新陳代謝,因此氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶成分。

(2)决明子:可達到降低血壓血脂的目的,並且能輔助清腸胃,假如本身是高血壓且排便不暢的人,非常建議喝决明子茶。相反地,假如已經被中醫師告知體質偏寒,並且易跑廁所或者胃痛的人,就沒那麼合適喝决明子茶。

(3)茯苓:能補脾補氣且利尿,有浮腫情況的人推薦能試試,並且茯苓也有減低血糖與增長免疫的功用,同樣還有鎮定情緒的效果。

 

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認識中醫減重:在家就可以自己嘗試的穴道減肥與中西醫混合的穴位埋線

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中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方,網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達成減肥的功效。每天按摩穴道會促使體內的氣血循環,能夠讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改進,推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣能夠使穴位持續受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人來說這樣做能夠提高便捷性,省下每一日或者是2至3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

○中脘穴:位於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位能健脾胃且改善胃痛和胃脹,而且具有減少胃口的功效。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或是按壓會有減肥的功用。

○尺澤穴:尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可以協助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝,因而可變相的達到減肥的效果。

○天樞穴:中醫生推薦大家能按壓天樞穴,因為天樞是大腸的募穴,按壓這裡可以幫助清理且疏調大腸,對減肥十分有效果。

 

認識中醫減重:埋線享瘦更簡單
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使用穴位埋線減肥的效果跟副作用有哪些?推薦有需要的人先來看過!

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中醫生提到肥胖是現代人常看到的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。BMI和腰圍為現今最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話是輕度肥胖,如果BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖,介於30至35的話屬中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm和女性腰圍大於80cm也都屬於肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,無論過胖或過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道,達到調整體內水分的平衡與刺激血液循環並且增進新陳代謝等等,改進體質及達成養身的效果。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧!

中醫生推薦能夠藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生表示這樣能夠令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達成改進身體素質以及減肥的功效,推薦各位平時能多按摩!

■能夠消除浮腫的關元穴:

此穴位座落於肚臍下面大約3吋之處,可滋養元氣且緩解亂經及婦科病,與氣海穴一同叫做丹田。

■能夠燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位座落於肚臍下面大約1.5吋之處,可以令氣血循環暢通。

■能夠舒緩便秘的天樞穴:

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減肥方法看這~利用穴位按摩和埋線來維持身材並不難!

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方,網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也能夠達成減肥的效果。每天按摩穴道會促使體內的氣血循環,可令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進,推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣可使穴位持續受到刺激並且保持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可提高便捷性,省下每一日或者2-3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

告別肥胖的瘦身必備穴位

想減肥除了運動與飲食控制外,推薦還能運用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所謂的「減肥按摩」是藉由運用按摩的方法來增進脂肪,由於脂肪組織間的血管極少因此透過頻繁的技術按摩令它經常處於柔軟並且容易燃燒的狀況,所以能夠帶動毛細血管增生,加快脂肪組織的液化和消耗,透過穴位按摩減肥可改善血液循環,消除身體多餘的脂肪、去除浮腫於是可令脂肪更快的燃燒掉哦~就算平常運動量缺少的人,身體各地方積累了很多脂肪,也能夠使用穴位按摩的減肥方法,只須找出正確的穴位對其按摩,就可以有效強化減肥的效果,令塑身效果更為明顯哦~中醫師推薦的穴位提供大家参考:

(1)肱中穴:位在大臂內側的地方,腋窩下與手肘中心點。按摩此穴可以加快代謝速度,消除日常累積於大臂內側的廢物,促進脂肪消耗從而令手臂變得纖瘦。按摩方式為運用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴:位在人體的手臂外側,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點之處。按摩此穴可增進血液循環,增添臂部肌肉的彈力,從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指與中指一併作圈狀按壓,以能夠覺得酸痛的力量就可以了。

 

告別肥胖的中醫密技!穴位埋線法

【穴位埋線減肥療法】是中醫和西醫組合的新潮減肥方法,把中醫早期的針灸治療技巧加以延伸跟改良而成,因而也是一種經絡穴位療法,藉由特殊針具,埋入可被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法,達到有效持續刺激穴位的功效。傳統針灸一定要一週回診治療頻繁,不過經由穴位埋線,縫線在身體能夠保持2週左右,線體在穴位內一直刺激能夠以線代針、達到連續針灸和每一天針灸的功效。由於縫線能夠自然而然地被身體吸收、不要再拔下,因而省去滿多治療時間,推薦合適面對肥胖煩惱繁忙的現代人。

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別再靠減肥藥來瘦身了!中醫師:善用這幾項中藥材可抑制食慾幫助減肥

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飲水不足、作息不規律、抽菸等等,這些壞習慣都是引發現代人肥胖的原因;中醫師覺得現代人容易發胖也許與脾氣虛有關聯,因為於中醫的觀點上指出【脾】為人體的首要肌肉,它能幫忙人體消化食物並且運送營養到全身,於是如果長久無運動便會使氣血不足,脾胃運作功用也會發生異常,這樣一來便易形成肥胖。另外常常看到大部分的人皆是以節食來達到快速減肥,但是這減肥方法非常不佳,中醫師推薦各位想要健康減肥的話絕對要經由飲食搭配運動循序漸進,或服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來幫助減肥,推薦各位以這個健康的方法瘦身,才是保持體態最佳的方式喔!

 

 

減肥期間可以服用哪些中藥材呢?

推薦各位想要在減肥時成功抑制食慾的話,食用中藥材是個很好的方式,中醫師提出合適減肥期間食用的中藥材有:荊芥、柴胡、羌活等等數十種溫和的中藥材都可搭配服用;以上說到的這幾個中藥材皆是具有加快新陳代謝和抑制食慾的功效,對在減肥的人來說這幾個中藥材很適合,由於中醫師表示這一些溫和的中藥材不只能夠抑制食慾之外,還能夠給正在減肥的人補給精力,讓患者於減肥的期間可以事半功倍。不過推薦各位不論以哪一個方法減肥,最重要的還是要做好飲食控制,這樣一來才能夠減重成功。

 

適合在家做的中藥消脂茶

中醫師指出喝適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方式之一,由於中藥減肥茶可由內而外的調養人體,不光可驅使新陳代謝還能幫助抑制食慾,透過循序漸進的方式來達成減肥的目標。可是中醫師推薦各位假使為選購市面上銷售的中藥減肥茶包需先檢查成分是不是合法,才可避免購入到來路不明或者是有毒的產品!同時推薦想要省錢的人可以自行購買中藥材沖煮,下面也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

▲消脂去濕茶

材料:決明子5錢、萊服子5錢、山楂3錢、桑葉3錢半、澤瀉5錢、荷葉3錢。

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熱門減肥美容中醫推薦

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  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 02 2931 6698
  • address 台北市文山區景福街228號
安德中醫診所
珀荷堂中醫診所
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  • address 台南市白河區大德街6號1樓
珀荷堂中醫診所
德全中醫診所
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德全中醫診所
長霖中醫診所
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長霖中醫診所
慧民中醫診所
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  • tel 03 478 5551
  • address 桃園市楊梅區新梅6街57號、59號1樓
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耕莘中醫診所(新冠視訊診療診所)
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歐陽桂齡中醫診所
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  • tel 07 216 8518
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泰興中醫診所(新冠視訊診療診所)
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群復中醫診所(新冠視訊診療診所)
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德安中醫診所
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佛心中醫醫院(新冠視訊診療診所)
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超群中醫診所(新冠視訊診療診所)
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