中醫調理指南 透過按摩能有效幫助減肥，中醫師：推薦多加按摩這些穴位！

中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達到減肥的效用。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位一直受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每日或者2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

中醫生推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣可讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質及減肥的功效，推薦大家平常可多多按摩！

▲能消水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大約3吋的地方，可以滋養元氣且舒緩亂經及婦科病，跟氣海穴一起叫丹田。

▲能燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大約1.5吋的地方，能夠令氣血循環暢通。

▲能緩解便秘的天樞穴：

此穴位在肚臍兩側大約2吋的地方，可以改善腹部的機能。

▲能鎮定便秘的大巨穴：

此穴位在肚臍下面大約2吋的左右兩側2吋的地方，能消除腹脹且排出體內多出的水分。

▲能提升代謝的中脘穴：

此穴位在肚臍上面大約4吋的地方，能夠改善腸胃的運作。

▲能消腫並且排毒的水分穴：

此穴位在肚臍上面大約1吋的地方，能夠調控體內水分的巡行。

 

「穴位埋線減肥療法」是中醫及西醫融合的新穎減肥方式，將中醫早期的針灸治療技巧加以延伸與改進而成，因而一樣為一種經絡穴位療法，透過特殊針具，埋入可以被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療技巧，達成長久有效刺激穴位的功效。傳統針灸務必要七天回診治療多次，但是經由穴位埋線，縫線在人體可以保持十四天左右，線體位於穴位裡面一直刺激能夠以線代針、達成連續針灸及每一日針灸的效果。由於縫線可以自然地被身體吸收、不需再取下，於是減少很多治療時間，推薦適合應對肥胖困擾繁忙的現代人。

穴位埋線減肥經常被推薦運用與脾胃經有關連的穴道，比方足三里、三陰交、關元等等，因為每個人體質以及想改善的肥胖部位不一樣，所以其實埋線穴位也不盡相同。一般而言埋線以後，若日常作息正常，絕大多數人三十天大約可以減肥3到5公斤，但如前面所提到因為每個人的身體素質完全不一樣，因而「穴位埋線減肥療法」效用也一向是因人而異。

 

穴位埋線是中醫的特點，中醫減肥的方式非但有調整體質的食療與藥方，還能夠靠針灸跟穴位埋線當作幫忙。究竟這些年深受推薦的中醫穴位埋線治療減肥會不會造成副作用？就算埋線減肥副作用幾乎是沒有的，可是有時候會有暈針現象，過量有也許會有過敏或者是暈針等副作用。有一小部分人會對埋線使用的羊腸線發生排斥和過敏現象，除此之外照常理而言中醫穴位埋線治療不會引發副作用，埋線以後病人或許會產生一部分脹痛又或是酸痛的情況，這皆是羊腸線有效持續在身體裡頭刺激穴位的正常反應，也許會持續2到3日。並且也有一小部分人會有埋線之後一部分瘀青的狀況，因此中醫生推薦能夠經由適當熱敷來驅使血液循環令瘀血吸收，于數日以後即會消除。

另外穴位埋線由於是運用中醫治病理論當中的平衡原理，執行身體素質調整效用，不光除去體脂肪之外，也可讓人體可自我調節達到全面而明顯治療效用，如此一來身體不單會更健康以外，與此同時也能達到減重效用摟！

 

減肥是每個人一輩子追求的課題，推薦想減肥的人們除了從飲食及運動下手外，運用中醫的理論進行穴位按摩跟穴位埋線同樣能增強幫忙減肥摟！藉由一部分穴位刺激能疏通經絡、不單調和改進臟腑外，還可以增進強化氣血流暢，進而達成瘦身的目的。其中，運用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，能調整腸胃系統的運作，對驅使消化、去除腸胃脹氣跟緩解便祕有著很不錯的幫助；刺激腹部穴位則能清除身體裡頭的濕氣，增進新陳代謝加速排除身體裡頭多餘的水分、消浮腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血舒暢快樂通透、提升新陳代謝的速率創造易瘦身體素質。不可否認無論針灸、埋線或服用中藥，中醫成功減重的基本都是建立于調整體質與加快代謝上。推薦想減肥的人要從根本治療，設立正確的生活作息跟運動習慣，這麼一來才可保有輕盈健康好體態摟！

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