減肥美容 中醫針灸拉提原理專文

〔中醫〕有哪些中藥材能抑制食慾幫助減肥?想要保持體態就看這篇!

〔中醫〕有哪些中藥材能抑制食慾幫助減肥?想要保持體態就看這篇!

絕大多數人都期望於品嚐美食的同時能夠不要長胖,因而某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫生指出倘若你是不容易抑制食慾的人,就不太推薦吃陳皮、荷葉這幾個有酸味的中藥材,由於中醫生指出這個種類的中藥材反倒是會令正在減肥的你胃口大開!儘管這幾個中藥材的確能夠促使代謝,但是如果自己管不住嘴巴的話,其實吃任一個中藥材都沒有用。而以下會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕快一同看下去吧。

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦各位想于減肥的時候成功抑制食慾的話,吃中藥材是個相當好的方法,中醫生提出適合減肥期間食用的中藥材有:澤瀉、決明子、獨活等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用;上列談到的這些中藥材皆是有加快新陳代謝跟抑制食慾的效用,針對在減肥的人而言這幾個中藥材非常合適,因為中醫生指出這一些溫和的中藥材除了可抑制食慾之外,還可以給正在減肥的人補給精力,使患者于減肥的期間可事半功倍!但推薦各位不管以哪個方法減肥,最重要的還是需做好飲食控制,如此一來才可減肥成功。

 

減肥茶的材料與作法

都市人因為日常飲食太過油膩和作息不正常,所以容易導致肥胖。假設想減肥的話推薦各位可以試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就可製作,只需入手中藥材回家煮滾或者是沖泡就行。下列介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

▲清爽解膩茶:

材料:水200c.c.、山楂3克、甘草1克、烏梅3克

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怎麼樣健康又安全的減肥?中醫師推薦運用這一些『中藥材與減肥茶』來抑制食慾

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多數人都期待於品嚐美食的同時可以別長胖,於是有些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫師提出假使你是不易抑制食慾的人,就不太推薦吃陳皮、山楂這一些具有酸味的中藥材,由於中醫師表示此類別的中藥材反倒是會使正在減肥的你食量大開!即便這些中藥材的確能驅使代謝,但是若自身管不住嘴巴的話,事實上食用任何中藥材都沒有用。而以下將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一同看下去吧!

 

幫助抑制食慾的中藥材

于中醫的角度上,減肥分為食前、食中和食後這個三個階段;食前表示的為抑制食慾,食中表示的為減低身體進食之後熱量的吸取與堆積,食後則代表驅使排便和代謝水分,像是拉肚子就是食後的一種方式,不過中醫師不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥,推薦各位不妨可以試試看食用抑制食慾的中藥材來調理身體,因為中醫師指出藉由食前抑制食慾的方法,對剛開始減肥的病人來說為較不容易失敗的方式~而下方推薦了兩種可抑制食慾的中藥材給各位參考。

▲枳實

效果為幫助排便調理便秘,對於抑制食慾有相當好的效果,是個很適合減肥病友吃的中藥材;可是中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的患者不可以吃。

▲麻黃

功效是幫助身體保持健康,對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用,而且麻黃屬於天然的植物,於是適當的運用並不會增長身體的負擔。

 

減肥茶的配方&做法

中醫師表示飲用適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一,因為中藥減肥茶可從內而外的調養人體,不只能促使新陳代謝還能夠幫助抑制食慾,藉由循序漸進的方法來達到減肥的目標。不過中醫師推薦各位倘若是購入市場上販售的中藥減肥茶包需先檢查成分是不是合法,才能夠避免選購到來路不明或者有毒的商品!並且推薦想省錢的人能自行購買中藥材沖泡,下面也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

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〔減肥〕穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

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中醫生提到肥胖為現代人常見到的文明病,也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數(Body Mass Index,BMI)和腰圍為目前最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24到27之間的話屬輕度肥胖,假使BMI介於27到30的話是輕度肥胖,介於30到35的話是中度肥胖而超過35則屬於重度肥胖。同時男性的腰圍大於90公分(cm)和女性腰圍大於80公分(cm)也都屬肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5到24之間,不論過胖或者是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環且帶動新陳代謝等,改善體質與達成養身的效果。

 

 

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想減肥除了運動和飲食控制外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥供了一套穴位減肥的方法。所說的「減肥按摩」是透過使用按摩的方法來促進脂肪,由於脂肪組織間的血管很少所以經由多次的技術按摩讓它常常處於柔軟且易燃燒的狀況,故能增進毛細血管形成,加快脂肪組織的液化和消耗,經由穴位按摩減肥可以改進血液循環,清除身體多出的脂肪、消除浮腫因此可以讓脂肪更快的燃燒掉喔~縱然日常運動量欠缺的人,身體各地方囤積了很多脂肪,也能夠運用穴位按摩的減肥方法,只需尋找出正確的穴位對其按摩,就能夠有效增強減肥的效用,使塑身功效更加明顯喔~

中醫生推薦穴位的如下供給各位参考:

(一)肱中穴:位在大臂內側的地方,腋窩下與手肘中心點。按摩此穴可加快代謝速度,消除平日囤積於大臂內側的廢物,驅使脂肪消耗從而讓手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

(二)臂臑穴:位在人體的手臂外側,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點之處。按摩此穴能促進血液循環,增長臂部肌肉的彈性,從而令上臂變得緊緻。按摩方法為使用食指及中指一併作圈狀壓,以可以覺得酸痛的力道就行。

 

中醫減重處方分享穴位埋線減重的原理
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中醫師談減肥-這些中藥材跟減肥茶能抑制食慾,幫助你健康瘦身!

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很多人都期望於享用美食的同時能別長胖,於是有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,可是中醫生表示若你是不容易抑制食慾的人,就不太推薦食用荷葉、洛神花這一些有酸味的中藥材,因為中醫生提到此種類的中藥材反而會令正在減肥的你食量大開!即使這些中藥材確實能促使代謝,可是若自己管不住嘴巴的話,事實上食用任一個中藥材都沒有效果。而下方將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕快一同看下去吧~

 

 

適合減肥患者服用的中藥

在中醫的視角上,減肥分食前、食中及食後這三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中代表的是減低身體進食之後熱量的吸收跟累積,食後則代表帶動排便和代謝水分,比方拉肚子便是食後的一種方式,但中醫生不太推薦以此不健康的方法來幫助減肥,推薦各位不妨可試看看食用抑制食慾的中藥材來調理人體,因為中醫生指出透過食前抑制食慾的方法,針對剛開始減肥的病友而言為較為不容易失敗的方式。而下方推薦了兩種能抑制食慾的中藥材給各位參閱。

□枳實

效果是幫助排便調理排便不暢,針對抑制食慾有很好的效用,是個十分合適減肥病人吃的中藥材;不過中醫生表示孕婦與有慢性腸胃炎的病患不可以吃。

□麻黃

效用是幫助身體保持健康,對於促進新陳代謝跟抑制食慾也有效用,而且麻黃是天然的植物,因此適當的運用並不會增添身體的負荷。

 

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體重控制篇|說明兩種中醫院所的減肥方法「穴位按摩跟埋線」

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中醫的減肥方式除了調控體質的食療以及藥方,網路推薦經由穴位的按摩與埋線也能達到減肥的功效。每天按摩穴道會驅使體內的氣血循環,可令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線便是把傳統的針灸加以改進,推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣可讓穴位一直受到刺激並且保持療效。對於繁忙的現代人來說這樣做可以提升方便性,省下每一日或2到3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡?下面馬上告訴你

中醫生推薦可以經由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生提出這樣可以令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達成改進體質和減肥的效果,推薦大家平常可多多按摩!

◆可以消除水腫的關元穴:

此穴位在肚臍下面大概3吋的地方,能滋養元氣並且緩解亂經以及婦科病,和氣海穴一併稱做丹田。

◆可以燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位在肚臍下面大概1.5吋的地方,可讓氣血循環暢通。

◆可以緩解便秘的天樞穴:

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〔中醫〕為什麼穴位埋線能幫助減肥?解說有關於埋線的原理&功效

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也可以達成減肥的效用。每天按摩穴道會促進體內的氣血循環,可令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改良,推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣可以讓穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提高便捷性,省下每天或者2-3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想減肥除了運動以及飲食控制外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫對於減肥供了一套穴位減肥的方式。所謂的『減肥按摩』是藉由使用按摩的方式來驅使脂肪,由於脂肪組織間的血管很少所以透過頻常的技術按摩令它經常處於柔軟且易燃燒的情況,因此可帶動毛細血管生成,加速脂肪組織的液化及消耗,藉由穴位按摩減肥能改善血液循環,清除身體多餘的脂肪、除去浮腫因此能使脂肪更快的燃燒掉啦!儘管平日運動量缺乏的人,身體各部位積累了滿多脂肪,也能使用穴位按摩的減肥方法,只要找到正確的穴位對其按摩,就可有效強化減肥的效果,使塑身效果更為明顯啦!

中醫師推薦穴位的如下供大家参考:

推薦穴位(1)肱中穴:位于大臂內側之處,腋窩下與手肘中心點。按摩此穴可加速代謝速度,除去平常積累於大臂內側的廢物,帶動脂肪消耗繼而使手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

推薦穴位(2)臂臑穴:位于人體的手臂外側,三角肌(俗稱『大頭肌』)止點之處。按摩此穴能增進血液循環,增長臂部肌肉的彈力,繼而令上臂變得緊緻。按摩方式為運用食指以及中指一併作圈狀壓,以能夠覺得痠痛的力量就行。

 

中醫的減肥絕招:以線代針的瘦身方法
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食用減肥藥不只瘦身還傷身!推薦食用這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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飲水不足、作息不規律、食物刺激等等,這些壞習慣都是造成現代人肥胖的主因;中醫生覺得現代人容易發胖可能跟脾氣虛有關係,因為在中醫的觀點上提出脾主肌肉,它能幫助人體消化食物而且輸送營養到全身,因此若長時間沒有運動便會使氣血不足,脾胃運作功能也會發生異常,那樣一來便容易形成肥胖。並且時常看見絕大多數人皆是以節食來達到迅速減肥,但是此減肥方法很不好,中醫生推薦各位想健康減肥的話絕對要透過飲食搭配運動循序漸進,或是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來輔助減肥,推薦各位以此健康的方式瘦身,才是維持體態最佳的方法喔!

 

 

哪些中藥材可以抑制食慾呢?

減肥不外乎便是控制飲食與搭配運動,不過大多的人事實上都非常難做到,因而就需要依賴其他的方法來輔助讓減肥能夠事捷功倍,例如食用中藥材調理,經由溫和的中藥材可以輔助患者在減肥的時候抑制食慾。此外中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥,這樣一來於減肥的初期就較不易放棄,而下列將推薦說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參閱。

○決明子

效果為潤腸通便,可讓排便更順暢,對幫助消化有非常好的效用,是很適合於減肥期間吃的中藥材。

○澤瀉

功效是利尿,相當適合水腫型肥胖的患者,可合理的幫助患者調養體質。

○海藻

功效為調理生理機能,能幫助減肥的患者抑制食慾,並且該中藥材不太會使減肥的病人出現失眠的情形。

 

減肥茶的配方&做法

中醫生提出喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一,因為中藥減肥茶可由內而外的調理身體,不只能增進新陳代謝還可幫助抑制食慾,藉由循序漸進的方式來達成減肥的目標。不過中醫生推薦各位假使是買市場上銷售的中藥減肥茶包需先檢查成分是不是合法,才可避免購買到來路不明又或是有毒的產品!另外推薦想要省錢的人能夠自行入手中藥材沖調,下面也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

○消脂去濕茶

材料-決明子5錢、萊服子5錢、山楂3錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半、荷葉3錢。

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體重控制篇|說明兩種中醫診所的減肥方式「穴位按摩與埋線」

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中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方,網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也能達成減肥的功效。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環,可使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將傳統的針灸加以改造,推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣能夠使穴位一直受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人來看這樣做可提高方便性,省下每一天或是2-3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢?

中醫生推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生提出這樣可讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善體質和減肥的效果。

推薦穴位✽能夠消除浮腫的關元穴:

座落於肚臍下面約略 3 吋的地方。能夠滋養元氣且鎮定亂經及婦科病。與氣海穴一起稱做丹田。

推薦穴位✽能夠燃燒脂肪的氣海穴:

座落於肚臍下面約略 1.5 吋的地方。能令氣血循環暢通。

推薦穴位✽能夠舒緩便秘的天樞穴:

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中醫減肥茶真的可以瘦身嗎?適合的藥材跟個人體質有很大的關係~快來看看吧!

中醫減肥茶真的可以瘦身嗎?適合的藥材跟個人體質有很大的關係~快來看看吧!

減肥老是愛美人士在意的課題,跟西醫相比中醫所開的中藥性質溫和,一樣是很多人減肥時的第一選擇,尤其以減肥茶最常見到。很多人以為腹瀉等同排毒或者排脂肪,因而直接飲用能增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶,但長久下來對於腸胃的消化跟吸收功能皆會有影響。中醫師便指出,體質不相同的人適合飲用的減肥茶成分大不一樣,喝對配方對減肥才有效益,這樣一來也不會造成人體的負擔。

 

 

減肥茶裡常見的藥材有哪些?

不光能從中醫劃分的體質層面找出合適自己的中醫減肥茶配方,我們還可藉由認識減肥茶裡常看到的藥材的效果,挑選自身合適的藥材來配合飲用,除了幫忙減肥,更能防止不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

【壹】黄耆:可強化補氣,且可以消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪減肥的作用,但是用中醫為例,氣虛的人要減肥則要補氣來強化新陳代謝,故氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶成分。

【貳】决明子:可以達到降低血壓血脂的目的,且可幫忙清腸胃,假如本身是高血壓並且排便不順的人,十分建議喝决明子茶。相對地,倘若已經被中醫師告知體質偏寒,並且容易跑廁所又或是胃痛的人,就不怎麼合適飲用决明子茶。

【參】茯苓:可補脾補氣並且利尿,有水腫情形的人建議可試試,另外茯苓一樣有減低血糖和增添免疫的功用,同時還有鎮定情緒的效果。

 

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使用穴位埋線減肥的效果跟副作用有哪一些?推薦有需要的人先來看過!

使用穴位埋線減肥的效果跟副作用有哪一些?推薦有需要的人先來看過!

中醫生指出肥胖是現代人常看到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方式變了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數以及腰圍為現在最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24~27之間的話屬於輕度肥胖,若BMI介於27~30的話是輕度肥胖,介於30~35的話屬中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90CM與女性腰圍大於80CM也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5~24之間,無論過胖抑或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠藉由按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道,達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且帶動新陳代謝等等,改進身體素質及達到養身的功效。

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

想要瘦的有效又輕鬆的話能嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴:位於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位能健脾胃並且改進胃痛與胃脹,而且有減低胃口的作用。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴:尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能幫助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝,因而可以變相的達成減肥的功效。

✽天樞穴:中醫生推薦大家可按壓天樞穴,由於天樞為大腸的募穴,按壓這裡可協助清理而且疏調大腸,對減肥非常有效果。

 

中醫減重處方分享穴位埋線減重的原理
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