中醫調理指南 中醫院所看減肥:解說能抑制食慾的中藥材與減肥茶

飲水不足、抽菸、食物刺激等等,這幾個壞習慣都是引發現代人肥胖的主因;中醫生認為現代人容易發胖可能與脾氣虛有關係,由於於中醫的視角上提到脾主肌肉,它可以協助身體消化食物且運輸營養到全身,因此假設長時間沒運動便會使氣血不順,脾胃運作功用也會發生異常,那樣一來便易形成肥胖。另外時常看見大多數人都是以節食來達成快速減肥,可是這減肥方式很不好,中醫生推薦各位想要健康減肥的話絕對要透過飲食配合運動循序漸進,或服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦各位以這健康的方法瘦身,才是維持身材最佳的方法喔!

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦各位想要在減肥的時候成功抑制食慾的話,吃中藥材是個相當不錯的方式,中醫生提到合適減肥期間食用的中藥材有:荊芥、羌活、黨蔘等等數十種溫和的中藥材都可以配合服用;上列提到的這幾個中藥材皆是具有加速新陳代謝跟抑制食慾的效用,對于減肥的人而言這一些中藥材很適合,由於中醫生提出這一些溫和的中藥材不僅能抑制食慾以外,還能給正在減肥的人補給精神,讓病友在減肥的期間能夠事半功倍!不過推薦各位無論以哪種方法減肥,最重要的還是需做好飲食控制,這麼一來才能夠瘦身成功。

 

想喝減肥茶可以試著自己做

減肥除了運動以及控制飲食以外,中醫生推薦還能飲用減肥茶幫助減肥瘦身,以下介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

●山楂健美減肥茶:

材料:甘草3克、焦山楂15克、水適量、荷葉8克、生薑2片、玫瑰5克、生大黃5克、黃耆15克。

做法:將全數中藥材料清洗乾淨之後,放進鍋中煎煮成藥汁且濾渣就能飲用。

●清熱消脂茶凍:

材料:炒決明子7.5g、何首烏7.5g、薏仁37.5g、甘草7.5g、白豪烏龍茶15g、山楂22.5g。

做法:將全數中藥材料加入適當的水浸泡30分鐘,以大火煮沸之後轉小火燉煮45分鐘就可以了,最終放入模型冰起來變為凍狀就行。

●消脂茶:

材料:烏梅2粒、甘草4片、洛神花18克、山楂18克、水1500c.c.。

做法:把所有中藥材料放入鍋子當中,使用中火煮30分鐘就可。

 

很多人會從中醫雜誌又或是親朋好友的推薦購入到某一些來路不明的減肥茶,滿多人堅信了那些具有各種各樣的功能卻沒有副作用的商品,覺得無副作用的產品就是100%安全,不過事實卻是這些減肥茶時常為中藥摻西藥又或是禁藥,甚至是藥材用量太多的商品導致使用者傷身。比方經常服用以大黃為主的減肥中藥就易損壞脾胃以及皮膚乾燥;而注入過多番瀉葉的減肥茶雖然增長了減肥功效卻損害了健康。因此推薦大家在服用中藥及減肥茶時要注意,先去找中醫生洽詢之後對症下藥預防副作用,要不然浪費了錢又失去了健康就糟糕了。

 

 

 

 

 

相關資料

中醫減脂茶有效嗎? - 減肥板 | Dcard

168斷食法進入停滯期? 中醫減重講究補瀉突破盲點

Re: [問題] 吃中藥減肥有用嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊


熱門減肥美容中醫推薦

查看更多台南推薦減肥美容中醫

健宏中醫聯合診所
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 06 231 7819
  • addr 台南市永康區四維街2號1樓
健宏中醫聯合診所
芊喜中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.7
  • tel 06 289 7298
  • addr 台南市東區崇善路233之3號1樓
芊喜中醫診所
劉俊成中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.2
  • tel 06 252 5696
  • addr 台南市北區北安路一段196號1樓
劉俊成中醫診所

中醫推薦專欄

減肥方式看這~利用穴位按摩和埋線來維持體態並不難!

減肥方式看這~利用穴位按摩和埋線來維持體態並不難!

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的功效。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環,可使身體的新.....

【中醫】有哪些中藥材能夠抑制食慾幫助減肥?想要維持體態就看本篇!

【中醫】有哪些中藥材能夠抑制食慾幫助減肥?想要維持體態就看本篇!

很多人都希望於品嚐美食的同時可以不要長胖,因而某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫師提出假如你是不容易抑制食慾的人,就不.....

體重控制篇|說明兩種中醫診所的減肥方式『穴位按摩跟埋線』

體重控制篇|說明兩種中醫診所的減肥方式『穴位按摩跟埋線』

中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方,網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達到減肥的效果。每天按摩穴道會驅使體內的氣血循環,可令身體的新陳.....

中醫院所的減肥方法看這裡!花4分鐘瞭解「穴位按摩&埋線」

中醫院所的減肥方法看這裡!花4分鐘瞭解「穴位按摩&埋線」

中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方,網路推薦經由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的效果。每一天按摩穴道會增進體內的氣血循環,能夠讓身體.....

運用穴位埋線減肥的功效跟副作用有哪些?推薦有需求的人先來看過!

運用穴位埋線減肥的功效跟副作用有哪些?推薦有需求的人先來看過!

中醫生提出肥胖為現代人常看到的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方法變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數及腰圍是現今.....

吃減肥藥不單瘦身還傷身!推薦吃這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

吃減肥藥不單瘦身還傷身!推薦吃這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

食物刺激、飲水不足、作息不規律...,這一些壞習慣都是導致現代人肥胖的主要原因;中醫師認為現代人易發胖可能與脾氣虛有關係,由於於中醫的觀.....

[中醫減重]減肥茶推薦給控制不了嘴的你,「喝對茶」可以幫忙你越瘦越健康

[中醫減重]減肥茶推薦給控制不了嘴的你,「喝對茶」可以幫忙你越瘦越健康

跟西醫相比,中醫更建議以溫和的方式調養身體,依照個人體質找出最適合自己的減重方式。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不同!在考量以.....

試了各種減肥方式照樣瘦不下來?原來肥胖跟體質息息相關~中醫治療先掌握『這些』特徵

試了各種減肥方式照樣瘦不下來?原來肥胖跟體質息息相關~中醫治療先掌握『這些』特徵

減重的首要目的固然是健康,故,在選擇減重方法時,首先一定要有減重不可傷身的觀念。有些人選擇了可以快速減重的抽脂方法,抽完之後除了疼痛之外.....

如何健康又安全的減肥?中醫生推薦使用這幾個「中藥材跟減肥茶」來抑制食慾

如何健康又安全的減肥?中醫生推薦使用這幾個「中藥材跟減肥茶」來抑制食慾

多數人都期待在品嚐美食的同時能不要長胖,因而有些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫生指出倘若你是不易抑制食慾的人,便不太推薦.....

使用穴位埋線減肥的效用跟副作用有哪一些?推薦有需求的人先來看過!

使用穴位埋線減肥的效用跟副作用有哪一些?推薦有需求的人先來看過!

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方,網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也能夠達成減肥的效用。每日按摩穴道會帶動體內的氣血循環,可讓身體的.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊