中醫調理指南 不要再依賴減肥藥來減肥了!中醫師:善用這幾種中藥材可抑制食慾幫助減肥

大多數的人都期待於品味美食的同時能夠不要長胖,因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但中醫師表示假使你是不易抑制食慾的人,就不太推薦食用洛神花、山楂這一些具有酸味的中藥材,由於中醫師提到這類別的中藥材反而會令正在減肥的你胃口大開!就算這些中藥材的確能驅使代謝,但是倘若自己管不住嘴巴的話,其實食用任一個中藥材都沒有用。而下面將會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一起看下去吧。

 

 

輔助減重的中藥材

減肥無非就是控制飲食和搭配運動,可是很多人其實都很難做到,於是就要依靠其它的方法來輔助使減肥可事捷功倍,如食用中藥材調養,藉由溫和的中藥材可以幫助病友于減肥時抑制食慾。並且中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重,那樣一來在減肥的早期便比較不容易放棄,而以下將會推薦解說三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

●決明子

功效是潤腸通便,可讓排便更順暢,對幫助消化具有好的效用,是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

●澤瀉

效果為利尿,十分合適水腫型肥胖的病友,可以適當的幫助病友調理體質。

●海藻

功效為調養生理機能,能幫助減肥的病友抑制食慾,並且該中藥材不太會令減肥的患者發生睡不好的情形。

 

減重茶飲-消脂去濕茶、疏肝消脂茶、山楂窈窕茶

中醫師提到喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一,因為中藥減肥茶可以由內而外的調養人體,不但可帶動新陳代謝也能幫助抑制食慾,透過循序漸進的方式來達到減肥的目標。不過中醫師推薦各位假使為買市面上販售的中藥減肥茶包要先檢查配方是否合法,才能夠避免購入到來路不明或者有毒的產品!另外推薦想要省錢的人可以自行購入中藥材沖煮,下面也分享了三款減肥茶食譜給各位查閱。

●消脂去濕茶

材料:桑葉3錢半、荷葉3錢、萊服子5錢、決明子5錢、山楂3錢、澤瀉5錢。

沖泡方式:起初把材料與1500mL的水一併煮沸,接著再將材料放進茶包內就好了。

●疏肝消脂茶

材料:草決明3錢、薄荷葉2錢、柴胡3錢、番瀉葉2錢、陳皮3錢、玫瑰花4朵。

沖泡方式:與消脂去濕茶一模一樣。

●山楂窈窕茶 

材料:黃耆2錢、荷葉0.5錢、山楂1錢、玉米鬚0.5錢、炒決明子3錢。

沖泡方式:把中藥材清潔乾淨之後放到茶包,接著加入800CC的沸水悶泡15分就可以了。

 

中醫師推薦對於想要減肥的人有能十分好抑制食慾的藥方,中醫師提出像是山楂及麥芽等常見到的中藥能夠驅使食慾,而許多種祛風的中藥則能夠抑制食慾,這就是中醫師幫忙病友控制體重的重要依據。中藥的厲害之處是在調控體質時還能提升免疫力,而近年中醫師推薦運用中藥提高新陳代謝以及增加產熱且抑制食慾的效用來達到減肥的目的,而且復胖的可能性很低。


熱門減肥美容中醫推薦

查看更多台北推薦減肥美容中醫

新富錦中醫診所NewFujin Chinese Medicine Clinic
  • 推薦度 推薦度:4.7
  • tel 02 2747 1173
  • addr 台北市松山區民生東路5段203號
新富錦中醫診所NewFujin Chinese Medicine Clinic
漢醫堂中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.7
  • tel 02 2882 7798
  • addr 台北市士林區小北街7號
漢醫堂中醫診所
惠澤中醫診所
  • 推薦度 推薦度:3.8
  • tel 02 2368 3300
  • addr 台北市大安區泰順街44巷22之5號
惠澤中醫診所

中醫推薦專欄

食用減肥藥除了瘦身還傷身!推薦食用這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

食用減肥藥除了瘦身還傷身!推薦食用這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

飲水不足、喝酒、食物刺激等,這些壞習慣都是引發現代人肥胖的原因;中醫師認為現代人易發胖可能和脾氣虛有關聯,由於於中醫的觀點上提到脾主肌肉.....

中醫減肥茶是由哪一些藥材組成的?你知道不同藥材皆有不一樣的功效嗎?

中醫減肥茶是由哪一些藥材組成的?你知道不同藥材皆有不一樣的功效嗎?

和西醫相比,中醫更推薦以溫和的方式調理人體,根據個人體質尋找出最適合自己的減肥方法。因而體質不相同的人合適飲用的減肥茶自然也不相同!在考.....

中醫減肥茶真的能減肥嗎?體質跟你合適的藥材有相當大的關係~趕緊來看吧!

中醫減肥茶真的能減肥嗎?體質跟你合適的藥材有相當大的關係~趕緊來看吧!

和西醫相較,中醫更推薦以溫和的方法調養人體,按照個人體質尋找出最合適自己的瘦身方式。因此體質不一樣的人適合喝的減肥茶肯定也不一樣!在考慮.....

推薦幾種在家裡面能自製的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

推薦幾種在家裡面能自製的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

大多數人都期望于品味美食的同時可別長胖,因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生提出假如你是不易抑制食慾的人,便不太推.....

中醫院所看減肥:說明可抑制食慾的中藥材與減肥茶

中醫院所看減肥:說明可抑制食慾的中藥材與減肥茶

多數人都期許於享用美食的同時能別長胖,因而某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,可是中醫生表示倘若你是不易抑制食慾的人,就不太推薦.....

食慾抑制不住讓減肥破功了嗎?分享幾種可以幫助抑制食慾的中藥材

食慾抑制不住讓減肥破功了嗎?分享幾種可以幫助抑制食慾的中藥材

很多人都希望在享用美食的同時可以不要長胖,因此某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生指出若你是不容易抑制食慾的人,就不太推.....

說明「穴位按摩跟埋線」兩種減肥方法,想要讓身材更好的你別錯過!

說明「穴位按摩跟埋線」兩種減肥方法,想要讓身材更好的你別錯過!

中醫的減肥方法除了調整體質的食療及藥方,網路推薦透過穴位的按摩與埋線也可以達成減肥的功效。每一日按摩穴道會驅使體內的氣血循環,能夠令身體.....

吃減肥藥不單瘦身還傷身!推薦吃這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

吃減肥藥不單瘦身還傷身!推薦吃這一些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

食物刺激、飲水不足、作息不規律...,這一些壞習慣都是導致現代人肥胖的主要原因;中醫師認為現代人易發胖可能與脾氣虛有關係,由於於中醫的觀.....

【減肥】穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

【減肥】穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

中醫師提出肥胖是現代人常看到的文明病,也於是讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方法變了各位溝通減肥的熱門話題。BMI和腰圍是現在最常使.....

減肥卻總管不住嘴?不妨試試透過中藥加強新陳代謝&抑制食欲吧

減肥卻總管不住嘴?不妨試試透過中藥加強新陳代謝&抑制食欲吧

瘦身的首要目標肯定是健康,所以,在選擇瘦身方法的時候,首先必須有瘦身不能傷身的觀念。有一些人挑選了能快速瘦身的抽脂方式,抽完之後除了疼痛.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊