中醫調理指南 中醫減肥茶是由哪一些藥材組成的?你知道不同藥材皆有不一樣的功效嗎?

和西醫相比,中醫更推薦以溫和的方式調理人體,根據個人體質尋找出最適合自己的減肥方法。因而體質不相同的人合適飲用的減肥茶自然也不相同!在考量以減肥茶減肥前,需先釐清自己究竟是中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中,將人體體質分成9個類別,分別是特稟質、氣虛質、陽虛質、平和質、濕熱質、氣鬱質、陰虛質、血瘀質、痰濕質。以上這9種體質的人要喝不一樣中藥材調配的減肥茶來調控體質,以達成減肥的功效。

 

 

常見的減肥茶藥材:黄耆、决明子、茯苓

不單可以中醫劃分的體質層面尋找出合適自己的中醫減肥茶配方,我們也能夠藉由瞭解減肥茶裡常見的藥材的效果,選擇自身合適的藥材來配合飲用,除了輔助減肥,更能防止不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

【一】黄耆-可以強化補氣,且可消除水腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用,但以中醫作為例子,氣虛的人要減肥則需要補氣來增強新陳代謝,因此氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子-可以達到減低血壓血脂的目的,且能夠輔助清腸胃,假設本身是高血壓且便秘的人,相當推薦喝决明子茶。反之,假使已被中醫師告知身體素質偏寒,且容易跑廁所或者是胃痛的人,就不太適合喝决明子茶。

【三】茯苓-能補脾補氣且利尿,有浮腫情況的人建議可試試,此外茯苓也有降低血糖跟增長免疫的功能,同時還有鎮定情緒的效果。

 

 

可以幫助抑制食慾的中藥材

推薦各位想于減肥時成功抑制食慾的話,食用中藥材是個非常好的方式,中醫生表示合適減肥期間吃的中藥材有:羌活、桂枝、防風等等數十種溫和的中藥材都能配合服用;以上提到的這幾個中藥材皆是具有加速新陳代謝和抑制食慾的效果,對於于減肥的人來說這一些中藥材很合適,因為中醫生指出這幾個溫和的中藥材不止可以抑制食慾以外,還可讓正在減肥的人補充精神,讓患者於減肥的期間可以事半功倍~不過推薦各位不論以哪個方法減肥,最重要的還是需做好飲食控制,那樣一來才可減重成功。

 

 

中醫減肥是輔助作用,並非唯有依賴減肥茶又或是食用中藥就可以減肥成功,且不論中醫又或是西醫減肥法絕對都會遇見一陣子的停滯期,此時千萬不能放棄,又開始大吃大喝或不多運動,要不然將前功盡棄。此外要特別注意的是,停滯期某些人會喝過多的減肥茶或增長中藥量,可是提醒大家,太過於吃中藥材或許會使身體不舒服,易發生反效果。像是何首烏在中醫上有刮胃排油的功效,能減低血脂,特別推薦給需減重的長者。只是,有胃部病症像胃痛以及胃食道逆流的人要特别留意,不可以攝取太多。

假如碰到停滯期不瞭解該怎麼做,推薦尋覓中醫師的協助,別喝過多減肥茶或是自行加重藥量,免得將身體搞壞哦~

 

 

 

 

 

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