中醫調理指南 按摩減肥法:多按摩「這些」穴位可幫助促使血液循環!

中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方,網路推薦藉由穴位的按摩與埋線也可達成減肥的功效。每一日按摩穴道會促使體內的氣血循環,能夠使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改進,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣能令穴位不斷受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提升方便性,省下每一日或2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

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想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

▲消除水腫→關元穴:肚臍下面約3吋的地方,能夠滋養元氣並且鎮靜亂經及婦科病,和氣海穴一併稱做丹田。

▲消腫排毒→水分穴:肚臍上面約1吋的地方,可以調整體內水分的巡行。

▲燃燒脂肪→氣海穴:肚臍下面約1.5吋的地方,能讓氣血循環暢通。

▲提高代謝→中脘穴:肚臍上面約4吋的地方,可改進腸胃的運作。

▲鎮定便秘→天樞穴:肚臍兩側約2吋的地方,能改善腹部的機能。

▲鎮定便秘→大巨穴:肚臍下面約2吋的左右兩側2吋的地方,能夠消除腹脹並且排出體內多的水分。

 

中醫埋線減重的特色方法

中醫生提出,中醫減肥的方法除了有調整體質的食療和藥方和針灸之外,埋線同樣具有減肥效果,因此依賴『中醫埋線』減肥的穴位埋線便是針灸的取代方案,只需每14天埋一次就可以了,推薦給因為工作繁忙無過多時間隔2天就去針灸的現代人,穴位埋線一樣是想減肥的人的好選擇,同樣是能夠達成刺激穴位經絡的效果。中醫生會先使用埋線針,把一小段泡浸過中藥液身體可以吸收的羊腸線放進穴區,埋線以後大概經過7到14日會被身體自動將線吸收,不須再拆下羊腸線。

埋線一般被推薦運用與脾胃經有關連的穴位,比方足三里、三陰交與關元等,但因為每一個人體質全然不同,所以實際上需埋線的穴位也截然不同。埋線以後由於個人體質不同,假設日常作息正常,普通人一個月大概能減3到5kg左右的體重,推薦倘若能同時搭配中藥當調整身體素質療效的幫助則功效會更加明顯啦!

 

穴位埋線的功效與副作用

▲局部感到痠痛、腫脹又或是麻的感覺:普通人埋線完三日內出現肌肉酸痛感,尤其腿部肌肉厚之處痠痛感受更加明顯,體質較為虛的人痠痛感受能夠持續一週,這些都是正常的景象非副作用,中醫生推薦可以多加拍打或者是熱敷鎮定。

▲可能會有皮下出血或是瘀青腫大的跡象:因為埋線時針具進針,有的時候會剛好扎到皮下微血管,某一些穴位可能會有出血的現象,所以埋線以後可能會產生瘀青,是十分正常的現象,不需要緊張並且不會影響健康及療效。埋線當天如果有出血,中醫醫生推薦可以先冰敷以止血消腫,三天以後能熱敷以散瘀血。

▲因為羊腸線的刺激可能會在埋線的地方出現硬塊:一小部分人因為體質新陳代謝較虛弱,因此可能會于埋線之處發生小硬塊,此為局部羊腸線吸收代謝比較慢,一般來說,1到2個月小腫塊會漸漸代謝吸收消失。最終中醫醫生提醒,假如煩惱可能有副作用產生,建議至中醫診所做洽詢,避免耽誤時間令您的病情轉壞啦!

 

減肥是每個人一輩子追求的課題,推薦想要減肥的人們除了從飲食以及運動著手之外,使用中醫的理論執行穴位按摩跟穴位埋線同樣能夠增強幫助減肥啦!藉由局部穴位刺激能疏通經絡、不止調協改進臟腑之外,也能增進增強氣血流暢,進而達成減肥的目的。這當中,使用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經與大腸經的穴位,能夠調整腸胃系統的運行,對於驅使消化、消除腸胃脹氣跟緩釋便祕有著非常不錯的幫助;刺激腹部穴位則能消除人體裡頭的濕氣,促進新陳代謝加快排除身體裡頭多的水分、消浮腫;再加上補氣補血陽明經的穴位,能令全身氣血舒服通透、提升新陳代謝的速率打造易瘦體質。推薦想減肥的人需從根本治療,建構正確的日常作息跟運動習慣,這樣一來才可保有輕盈健康好體態啦!

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