中醫調理指南 中醫減肥有副作用嗎？一次搞清楚常見的中醫減肥方法，防止越減越肥

減肥，是現代人揮之不去的困擾，在精緻飲食及手搖飲料的影響下，許多人要面對體重過重的窘境，市場上推薦的減肥法也很多種，某些人推薦西醫抽脂手術也有許多人推薦中醫的埋線或者中藥調理，這些皆是很常見到的方法。中醫減肥的原理較特別，在決定採用中醫這個方法前，一定要有基本調養觀念，特別是真正的中醫減肥是基於每個病患不同的體質，來調整藥方及治療方法，才可以達成最佳的效果，繼而解決身體問題，和市場上有副作用的減肥藥徹底不相同。

 

 

談到減肥方式會聯想到抑制食慾以及多運動，但是你知道中醫減肥是按照身體素質的不相同進一步有不一樣的調理方式嗎？像是體內濕氣太重，就易造成水腫，以中醫視角來說，除了藥方之外也推薦常常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最明顯的症狀便是口乾舌燥，使得長期喜歡喝飲品，推薦能多多食用木耳與蓮子降火氣，並且減少喝飲料的頻率；最後身體素質太寒，易循環不好影響代謝一樣容易變胖，中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等等能夠提升循環的食材。

 

 

談到中醫減肥某些人就會推薦中藥減肥法，其實減肥無非是少吃和多動，不過常人可能真的很忙，沒有時間可以運動，有抑制食慾的困難抑或是三餐不正常等等問題，導致減肥的效果低抑或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀態反覆發生。在減肥藥材上面，很多中醫師皆是選擇較溫和的藥材，讓這些用來加速代謝和控制食慾的藥材可發揮效果又不會傷人體。有一些中醫師會依照不同體質，配製的藥材會適時的注入補氣（補給體力）的配方，讓服用的人可在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎沒副作用，可是光靠吃中藥沒辦法迅速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制與要有充分的運動量才能夠真正快速減肥。

 

經常聽見滿多人推薦埋線減肥法，那什麼是埋線減肥呢？埋線減肥的原理是中醫師使用專業的技術，將人體可吸收的纖體線植入穴位，能一直刺激穴位來達成提升代謝率及加強脂肪燃燒、消除浮腫的效果。埋線減肥的施行時間比針灸迅速，並且近乎無痛感，加上埋線又可對局部肥胖來加強，是很多忙碌現代人推薦的中醫減肥方式。但是要留意的是，孕婦、顛癬症、腎臟病、紅斑性狼瘡的病人不推薦使用埋線減肥法。

 

 

一般而言，除了針灸和埋線或許會有痛、酸、脹、麻的狀態，少數可能因為消毒不落實或產品、技術出問題而促成傷口沾染，大部份的中醫減肥方式皆沒有副作用，不過吃藥依然會因為個人體質的不同而出現不一樣的症狀。最好的推薦方法還是在選擇方法的時候，事前多方諮詢中醫師，挑選合適自己的療程，別隨便因為網上或者是親友推薦就直接進行，再怎麼說推薦是旁人的經驗，自己未必適用，有的時候朋友不在乎的點卻是我們的要害，別人的推薦就變成我們的毒藥。在執行中醫減肥的時候，無論使用哪一種方法，只要碰見身體不舒適就要趕快停止並且求助專業醫療人員的輔助，避免嚴重的副作用。

 

中醫減肥的方式有很多種，比如埋線、針灸和吃中藥皆是中醫推薦的減肥手段，滿多長期減肥失敗的人皆成功藉由中醫減肥成功。只是要銘記那些中醫推薦的手段僅是輔助作用，可以加速減肥的進度，但如果想確實達成減肥的目的，最根本且重要的是保持好的生活習慣，經由均衡飲食與恰當的運動改進體質，讓大家看到減肥的成果，也維持身體的健康！

 

 

 

 

 

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