中醫師表示肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數與腰圍為現今最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24到27之間的話是輕度肥胖，倘若BMI介於27到30的話是輕度肥胖，介於30到35的話屬於中度肥胖而大於35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm（公分）和女性腰圍大於80cm（公分）也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，不管過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環且促進新陳代謝等等，改善身體素質與達成養身的功效。
想要減肥嗎？試試這些穴道吧！
中醫師推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣可使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進體質及減肥的功效，推薦各位平時能夠多按摩！
●能消浮腫的關元穴：
此穴位座落於肚臍下面大概3吋的地方，能滋養元氣並且舒緩亂經及婦科病，和氣海穴一起叫丹田。
●能燃燒脂肪的氣海穴：
此穴位座落於肚臍下面大概1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。
●能舒解便秘的天樞穴：
此穴位座落於肚臍兩側大概2吋的地方，能夠改進腹部的機能。
●能舒解便秘的大巨穴：
此穴位座落於肚臍下面大概2吋的左右兩側2吋的地方，可消除腹脹且排出體內多餘的水分。
●能提高代謝的中脘穴：
此穴位座落於肚臍上面大概4吋的地方，能改進腸胃的運作。
●能消腫並且排毒的水分穴：
此穴位座落於肚臍上面大概1吋的地方，可以調整體內水分的巡行。
安全瘦身的中醫減肥療法：埋線療法
中醫穴位埋線減肥不同於早期的針灸減肥，是早期針灸治療的進化和演進，因而于現在備受想減肥的人推薦。其最大特性是羊腸線會於人體裡頭一整天有效長久針對穴位刺激長達7天左右，一直到埋入的羊腸線被身體吸收為止，同時每次治療時間約10mins左右，因此特別快速又便捷，相較早期針灸所造成的看醫生次數密集跟作用唯有30到40mins更具有顯著達成減肥的最佳功效，故穴位埋線減肥比傳統針灸療法持續有效性高以外且功效更好，人體因為穴位埋線的根本調養作用，除了能除去體脂肪以外，也可以藉由調理身體素質、改進新陳代謝率和內分泌問題麻煩，非但讓人體會更健康以外，同時還可瘦身減重。
假使以全身減重作為目標的時候，就務必先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主進行埋線治療，使用到的穴位包含：上脘穴、滑肉門穴、中脘穴、天樞穴、外陵穴等。中醫穴位埋線減肥就是替代方案，只要每兩週埋一次就好了，同樣可達成刺激穴位經絡的作用。但無論是針灸還是埋線都只不過是輔助，因此中醫師推薦最重要的還是透過均衡飲食、運動與培養出色的生活習慣來改變身體素質摟！
中醫減肥埋線術後保養與副作用大揭密
●中醫減肥穴位埋線副作用【壹】：局部覺得酸痛、腫大或者是麻的感覺
一般人埋線完三日內出現肌肉酸痛感，尤其腿部肌肉厚的地方痠痛感覺更為明顯，體質較虛的人酸痛感受可持續7天，這一些都是正常的跡象非副作用，中醫師推薦可以多加拍打或者熱敷緩解。
●中醫減肥穴位埋線副作用【貳】：可能會有皮下出血或是瘀青腫脹的現象
因為埋線時針具進針，有時會恰好扎到皮下微血管，某些穴位可能會有出血的現象，故埋線以後可能會產生瘀青，屬於很正常的跡象，不須緊張並且不會影響健康和療效。埋線當日倘若有出血，中醫醫師推薦可以先冰敷以止血消腫，三天後可以熱敷以散瘀血。
●中醫減肥穴位埋線副作用【參】：由於羊腸線的刺激可能會在埋線之處產生硬塊
些許的人因為身體素質新陳代謝比較衰弱，因此可能會在埋線的地方產生小硬塊，此為局部羊腸線吸收代謝較慢，照理來說，1到2個月小腫塊會慢慢代謝吸收消失不見。最後中醫醫師提醒，假設擔憂可能有副作用發生，推薦至中醫院所做詢問，以免耽擱時間使您的病情轉壞摟！
中醫師於治療減肥的病患的時候一般會運用穴位埋線和穴位按摩這兩樣方法，而穴位埋線基本上就是針灸的一種，為透過【以線代針】的方式來執行治療；穴位按摩則是透過適當的力道來刺激減肥病患的穴道，幫助減肥病患提高新陳代謝。不過中醫師指出不論是穴位埋線還是穴位按摩，這一些療程都不推薦各位于身體狀況不好時進行，並且推薦各位針對減肥這件事一定保有正確的心態，僅有經由飲食控制跟運動才是較健康的減肥方式。
相關資料
熱門減肥美容中醫推薦
查看更多推薦減肥美容中醫
