中醫師指出肥胖為現代人常看到的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等減肥方式變了大家討論減肥的熱門話題。BMI（身體質量指數）及腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話是輕度肥胖，如果BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而大於35則屬於重度肥胖。除此之外男性的腰圍大於90cm（公分）與女性腰圍大於80cm（公分）也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5至24之間，不論過胖或者是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道，達到調控體內水分的平衡以及刺激血液循環並且增進新陳代謝等等，改善身體素質及達到養身的作用。
可以幫助減肥的穴道介紹
中醫師推薦可藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師提出這樣能夠使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達成改進體質與減肥的作用，推薦各位平時可多按摩！
●能夠消除浮腫的關元穴：
此穴位座落於肚臍下面約3吋的地方，能夠滋養元氣並且紓解亂經及婦科病，與氣海穴一併叫做丹田。
●能夠燃燒脂肪的氣海穴：
此穴位座落於肚臍下面約1.5吋的地方，能使氣血循環暢通。
●能夠緩解便秘的天樞穴：
此穴位座落於肚臍兩側約2吋的地方，可改善腹部的機能。
●能夠舒緩便秘的大巨穴：
此穴位座落於肚臍下面約2吋的左右兩側2吋的地方，能消除腹脹並且排出體內多餘的水分。
●能夠增加代謝的中脘穴：
此穴位座落於肚臍上面約4吋的地方，可以改善腸胃的運作。
●能夠消腫並且排毒的水分穴：
此穴位座落於肚臍上面約1吋的地方，可調控體內水分的巡行。
中醫減重好方法之穴道埋線減肥法
「穴位埋線減肥療法」是中醫和西醫組合的前衛減肥方法，將中醫早期的針灸治療技巧加以延伸和改造而成，因而一樣為一種經絡穴位療法，藉由特別針具，埋入能夠被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療技術，達到持久有效刺激穴位的效果。早期針灸一定七天回診治療頻繁，但藉由穴位埋線，縫線於人體能夠保持兩週左右，線體在穴位裡頭一直刺激可以以線代針、達成連續針灸以及每日針灸的作用。由於縫線可自然而然地被身體吸收、不要再拆下，因此省去許多治療時間，推薦適合應對肥胖煩惱繁忙的現代人。
穴位埋線減肥常常被推薦運用和脾胃經有關係的穴道，比方足三里、三陰交、關元等等，由於每個人體質以及想改善的肥胖部位不同，因此其實埋線穴位也不盡然相同。一般來說埋線之後，如果日常作息正常，大多的人1個月大約可以減肥3至5KG，不過如前面所說到因為每個人的體質完全不一樣，因而「穴位埋線減肥療法」作用同樣往往是因人而異。
什麼是穴位埋線？副作用有哪些？
穴位埋線治療最近幾年于中醫院所是很火紅及推薦的減肥治療技術，到底穴位埋線會具有副作用嗎？只需於嚴峻的對於針灸區域跟器具執行適當消毒，于確認無菌操作下及中醫師專業的穴位針灸技術，中醫穴位埋線的安全性是相當高的且近乎沒有副作用啦～但說到底依舊屬侵入人體的治療方式，假設針具重復運用消毒不嚴刻，易擴散血液傳染病，治療以後務必注意避免沾染以及發炎，嚴峻按照中醫師的交代做足傷口的護理；當然也有少部分的人的身體沒辦法拆解代謝羊腸線，假設于7至10日之後察覺埋線部位仍然有明顯痛，局部發炎或者是變成小膿腫等等，必須立刻回診接納中醫師進一步的治療。
為了要突顯療效，穴位埋線減肥是根據患者的個體區別、不同的病徵、不同的肥胖原因進行辯證選穴，接著于穴位上面埋線，對想試試看中醫穴位埋線減重的朋友，在可能產生的副作用有安全性層面的疑慮時，推薦挑選此療法的時候，一定事先經由中醫師評估與洽詢是不是合適才能夠進行，依照自身的實際情況來決定能不能選用中醫穴位埋線減肥啦～
減肥是每一個人終身追求的課題，推薦想要減肥的人們除了從飲食及運動起手之外，使用中醫的理論進行穴位按摩和穴位埋線也可以增強協助減肥啦～經由局部穴位刺激可疏通經絡、不但調協改進臟腑之外，也能夠增進強化氣血流暢，進而達成減重的目的。這當中，運用穴位按摩以及穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運行，對帶動消化、去除腸胃脹氣跟紓緩便祕有著很不錯的幫助；刺激腹部穴位則能夠清除人體之中的濕氣，增進新陳代謝加速排除人體裡面多餘的水分、消除水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能使全身氣血輕鬆愉快通透、提高新陳代謝的速率創造易瘦身體素質。不可否認無論針灸、埋線或是服用中藥，中醫成功減重的基本皆是建構於調整體質和加速代謝上。推薦想減肥的人需從根本治療，建構正確的生活作息跟運動習慣，這麼一來才能夠保有輕盈健康好體態啦～
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