減肥美容 中醫豐胸費用專文

中醫的減肥方法除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也能夠達到減肥的功效。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能夠讓身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣能讓穴位持續受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可提高方便性，省下每天又或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

想要減肥除了運動以及飲食控制外，推薦還可運用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所謂的『減肥按摩』是藉由使用按摩的方式來增進脂肪，由於脂肪組織間的血管不多所以經由頻常的手法按摩令它時常處於柔軟並且容易燃燒的情形，因此可以驅使毛細血管增生，加速脂肪組織的液化及消耗，透過穴位按摩減肥可以改善血液循環，去除人體多出的脂肪、除去浮腫因此可以讓脂肪更快的燃燒掉摟～儘管平時運動量短缺的人，身體各部位積累了滿多脂肪，也可使用穴位按摩的減肥方式，只需找出正確的穴位對其按摩，就能夠有效強化減肥的效用，令塑身效果更為顯著摟～

中醫生推薦穴位的如下供給大家参考：

（壹）肱中穴：位於大臂內側的地方，腋窩下跟手肘中心點。按摩此穴能加速代謝速度，除去日常積累在大臂內側的廢物，帶動脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

（貳）臂臑穴：位於人體的手臂外面，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴能增進血液循環，增加臂部肌肉的彈力，進而使上臂變得緊緻。按摩方式為使用食指以及中指一併作圈狀壓，以能感覺到酸痛的力量就可以了。

食物刺激、飲水不足、喝酒等，這幾個壞習慣皆是使得現代人肥胖的原因；中醫師認為現代人容易發胖或許與脾氣虛有關係，因為於中醫的角度上指出脾主肌肉，它可以幫助身體消化食物並且輸送營養到全身，於是若長時間無運動就會使氣血不足，脾胃運作功用也會產生異常，如此一來便易形成肥胖。除此之外經常看見不少人皆是以節食來達成快速減肥，但是此減肥方法很不良，中醫師推薦大家想要健康減肥的話必定要藉由飲食配合運動循序漸進，抑或是服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來協助減肥，推薦大家以這個健康的方式瘦身，才是保持體態最佳的方法喔！

減肥不外乎便是控制飲食跟搭配運動，但大多的人事實上都很難做到，於是便需要依賴其它的方式來輔助令減肥能夠事捷功倍，如食用中藥材調養，經由溫和的中藥材可幫忙病人在減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助甩肉，這樣一來于減肥的早期便較不易放棄，而下列會推薦介紹三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參閱。

○決明子

功效是潤腸通便，可以讓排便更為順暢，對幫助消化具有相當好的功效，是很合適于減肥期間吃的中藥材。

○澤瀉

功效是利尿，很適合水腫型肥胖的病人，可恰當的幫助病人調理體質。

○海藻

中醫生提到肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）以及腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24－27之間的話是輕度肥胖，假設BMI介於27－30的話是輕度肥胖，介於30－35的話是中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm和女性腰圍大於80cm也都屬於肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5－24之間，不管過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環而且增進新陳代謝等，改進體質和達到養身的作用。

中醫生推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生指出這樣可讓體內氣血循環暢通而且活絡內臟機能達成改進身體素質以及減肥的功效，推薦大家日常可以多按摩！

◆可以消浮腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面約3吋的地方，可滋養元氣且舒解亂經和婦科病，和氣海穴一併稱為丹田。

◆可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面約1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

◆可以舒解便秘的天樞穴：

此穴位在肚臍兩側約2吋的地方，可以改進腹部的機能。

◆可以緩解便秘的大巨穴：

此穴位在肚臍下面約2吋的左右兩側2吋的地方，能夠消除腹脹並且排出體內多出的水分。

◆可以提升代謝的中脘穴：

很多人都希望於享用美食的同時可不要長胖，於是某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，可是中醫生指出若你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃陳皮、荷葉這一些有酸味的中藥材，因為中醫生提到這個種類的中藥材反倒是會使正在減肥的你胃口大開！縱使這幾個中藥材確實可帶動代謝，不過假設自身管不住嘴巴的話，實際上食用任何中藥材都沒有用。而以下會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一起看下去吧~

推薦各位想於減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個好的方法，中醫生提出合適減肥期間吃的中藥材有：羌活、荊芥、黃耆等數十種溫和的中藥材都可配合服用；上述說到的這一些中藥材都是有加速新陳代謝與抑制食慾的效用，對於在減肥的人而言這幾個中藥材相當合適，因為中醫生提出這一些溫和的中藥材不光可以抑制食慾外，還能給正在減肥的人補充精力，令患者于減肥的期間能夠事捷功倍。但推薦各位不管以哪一個方法減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這麼一來才可減重成功。

減肥除了運動以及控制飲食之外，中醫生推薦還可飲用減肥茶幫助減肥瘦身，下列介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◇山楂健美減肥茶：

材料：生薑2片、水適量、生大黃5克、焦山楂15克、黃耆15克、荷葉8克、甘草3克、玫瑰5克。

與西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調理身體，依據個人體質尋找到最適合自己的減肥方法。因此體質不同的人合適飲用的減肥茶一定也不一樣！在考慮以減肥茶減肥前，要先釐清自己究竟屬中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分9個種類，分別是血瘀質、陰虛質、陽虛質、濕熱質、痰濕質、氣虛質、平和質、特稟質、氣鬱質。上述這9種體質的人需飲用不同中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到減肥的功效。

中醫認為肥胖與臟腑功用失調有非常大的關聯，復胖的原因是減低熱量的吸取，不過沒有調整體質。下面說明幾種常見中醫建議的減肥茶飲，輔助調整體質，也能達到減肥養生功效。

【1】陳皮茯苓茶

將陳皮５公克、茯苓２公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，５分鐘以後能夠喝。浮腫型肥胖多和時常久坐不動有關連，建議飲用陳皮茯苓茶，此減肥茶可健脾胃消除浮腫，同樣有化痰減肥與祛脂的作用，可是胃酸太多的人與孕婦不合適飲用。

【2】消脂排油茶

用何首烏、生地黃、山楂各15公克跟１０公克的薏仁，全部藥材洗乾淨注入伍百毫升的水沖煮就可喝。

中醫生指出肥胖是現代人常見的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數以及腰圍為目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24到27之間的話屬於輕度肥胖，倘若BMI介於27到30的話屬於輕度肥胖，介於30到35的話屬於中度肥胖而高於35則是重度肥胖。另外男性的腰圍大於90cm（公分）及女性腰圍大於80cm（公分）也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，無論過胖又或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可以經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡與刺激血液循環並且驅使新陳代謝等，改善身體素質及達成養身的效用。

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

▲中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能夠健脾胃並且改善胃痛以及胃脹，而且具有降低胃口的效果。因此中醫生認為對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功用。

▲尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可以幫忙改善呼吸毛病同時也能加速新陳代謝，因此能變相的達成減肥的效用。

▲天樞穴：中醫生推薦大家能按壓天樞穴，因為天樞為大腸的募穴，按壓這裡可以輔助清理並且疏調大腸，對減肥相當有效果。

「穴位埋線減肥療法」是中醫和西醫融合的新穎減肥方式，把中醫早期的針灸治療技巧加以延伸跟改造而成，因此也為一種經絡穴位療法，藉由特殊針具，埋入能夠被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法，達成有效持續刺激穴位的作用。早期針灸務必七天回診治療密集，但透過穴位埋線，縫線于人體能夠保持兩週左右，線體在穴位裡頭持續刺激可以以線代針、達到連續針灸以及每天針灸的效用。由於縫線可自然地被人體吸收、不需再拿下，因而減少很多治療時間，推薦合適應對肥胖煩惱繁忙的現代人。

穴位埋線減肥時常被推薦運用和脾胃經有關係的穴道，比如足三里、三陰交、關元等，因為每個人體質與想改善的肥胖地方不同，因此事實上埋線穴位也不盡然相同。正常來說埋線以後，如果生活作息正常，大多數人4週約能夠減肥3到5公斤，但是如前面所提起由於每個人的體質全然不同，因而「穴位埋線減肥療法」作用也一向是因人而異。

穴位埋線治療近幾年于中醫院所是很人氣和推薦的減肥治療技術，到底穴位埋線會有副作用嗎？只須在嚴刻的對於針灸區域和器具進行適度消毒，在確保無菌操作下以及中醫生專業的穴位針灸技巧，中醫穴位埋線的安全性是相當高的且近乎沒有副作用摟！但是再怎麼說仍然是侵入人體的治療方法，若針具重復使用消毒不嚴格，易傳播血液傳染病，治療之後務必留意避免沾染與發炎，嚴謹依照中醫生的交代做好傷口的護理；自然也有少數人的人體沒辦法拆解代謝羊腸線，若於7到10日以後發現埋線地方仍然有明顯疼痛，一部分發炎或者是形成小膿腫等，一定立即回診接納中醫生進一步的治療。

為凸顯療效，穴位埋線減肥是按照病友的個體區別、不同的病狀、不同的肥胖主因進行辯證選穴，隨後于穴位上方埋線，對想試試看中醫穴位埋線減重的朋友，於可能出現的副作用有安全性面向的顧慮的時候，推薦選擇此療法的時候，務必預先透過中醫生判斷和諮詢是否合適才能夠執行，基於自身的實際情形來決定可不可以選用中醫穴位埋線減肥摟！

減肥是每個人終身追求的課題，推薦想減肥的人們除了從飲食和運動起手外，使用中醫的理論進行穴位按摩與穴位埋線同樣可強化幫助減肥摟！藉由局部穴位刺激可疏通經絡、不僅調勻改善臟腑以外，還可以驅使強化氣血流暢，進而達成減肥的目的。這當中，運用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經與大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運行，對於帶動消化、去除腸胃脹氣跟緩釋便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則可消除身體內的濕氣，驅使新陳代謝加速排除身體之中多的水分、消水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血暢快通透、提高新陳代謝的速率創造易瘦體質。顯而易見不管針灸、埋線或是服用中藥，中醫成功減重的基礎皆是建構于調整體質與加速代謝上。推薦想減肥的人需要從根本治療，設立正確的日常作息與運動習慣，如此一來才能擁有輕盈健康好身材摟！

中醫生指出肥胖是現代人常見的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）和腰圍是目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24～27之間的話是輕度肥胖，假如BMI介於27～30的話屬於輕度肥胖，介於30～35的話屬於中度肥胖而大於35則是重度肥胖。另外男性的腰圍大於90cm與女性腰圍大於80cm也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5～24之間，不論過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且驅使新陳代謝等，改進身體素質和達到養身的功效。

中醫生推薦能夠經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提出這樣能讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的效用，推薦各位平常能多加按摩！

✽可以消除水腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面約3吋的地方，可滋養元氣並且緩解亂經及婦科病，跟氣海穴一同稱丹田。

✽可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面約1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

✽可以鎮定便秘的天樞穴：

中醫生提到肥胖是現代人常看到的文明病，也因而令中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。BMI（身體質量指數）與腰圍為現在最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬體重過重，假如BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖，介於30至35的話屬中度肥胖而高於35則是重度肥胖。此外男性的腰圍大於90公分（cm）以及女性腰圍大於80公分（cm）也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不論過胖或者過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可以透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達到調整體內水分的平衡與刺激血液循環且促進新陳代謝等，改進身體素質以及達成養身的效用。

想要減肥除了運動以及飲食控制外，推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的「減肥按摩」是透過使用按摩的方法來促使脂肪，由於脂肪組織間的血管較少因此透過頻常的手法按摩令它時常處於柔軟並且容易燃燒的情況，所以能夠促進毛細血管增生，加快脂肪組織的液化以及消耗，藉由穴位按摩減肥可以改進血液循環，消除人體多的脂肪、去除浮腫於是能令脂肪更快的燃燒掉哦～縱使平時運動量缺少的人，人體各地方堆積了滿多脂肪，也可使用穴位按摩的減肥方式，只須找到正確的穴位對其按摩，就能有效增強減肥的效用，令塑身效果更顯著哦～

中醫生推薦穴位的如下提供各位参考：

（1）肱中穴：位于大臂內側的地方，腋窩下與手肘中央點。按摩此穴可以加速代謝速度，除去日常累積於大臂內側的廢物，促使脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

（2）臂臑穴：位于身體的手臂外緣，三角肌（俗稱「大頭肌」）止點的地方。按摩此穴可以促進血液循環，增添臂部肌肉的彈性，進而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指以及中指一起作圈狀按，以能夠感覺到痠痛的力量就行。

多數人都期望于品嚐美食的同時可別長胖，因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫師提到若你為不容易抑制食慾的人，便不太推薦食用陳皮、山楂這一些有酸味的中藥材，由於中醫師表示這種類的中藥材反而會讓正在減肥的你食量大開！雖說這些中藥材的確可以促使代謝，可是假使自己管不住嘴巴的話，實際上食用任一個中藥材都沒有效用。而下列會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧～

減肥無外乎就是控制飲食和配合運動，可是很多人其實都十分難做到，於是便需依賴其它的方式來輔助使減肥可以事捷功倍，比方食用中藥材調理，藉由溫和的中藥材可以幫助病人於減肥的時候抑制食慾。並且中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減肥，這樣一來於減肥的早期就較不容易放棄，而下方將會推薦解說三種中醫師推薦可幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

▲決明子

效果是潤腸通便，可以令排便更為順暢，對幫助消化具有好的功效，是相當適合于減肥期間食用的中藥材。

▲澤瀉

效果為利尿，很合適水腫型肥胖的病人，可以適宜的幫助病人調理體質。

▲海藻

和西醫相較，中醫更推薦以溫和的方法調養人體，基於個人體質尋找出最適合自己的瘦身方法。因此體質不同的人合適喝的減肥茶自然也不同！在衡量以減肥茶瘦身以前，需先厘清自己究竟屬中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分成九個類型，分別是濕熱質、平和質、氣虛質、痰濕質、陰虛質、氣鬱質、陽虛質、血瘀質、特稟質。以上這9種體質的人需要喝不相同中藥材配製的減肥茶來調整體質，以達成瘦身的效用。

不但能夠從中醫劃分的體質層面尋找到合適自己的中醫減肥茶配方，大家也能透過瞭解減肥茶裡常見到的藥材的作用，挑選自己合適的藥材來配合飲用，除了幫助瘦身，更能避免不合適的藥材。

下列是減肥茶裡常見的藥材

【一】黄耆－可增強補氣，並且可消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪瘦身的作用，不過以中醫為例，氣虛的人要瘦身則需補氣來強化新陳代謝，故氣虛型的人推薦選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子－可達成降低血壓血脂的目的，並且能幫忙清腸胃，假設本身是高血壓且便秘的人，相當推薦飲用决明子茶。相反地，倘若已被中醫師告知身體素質偏寒，並且容易跑廁所抑或是胃痛的人，就沒那麼適合喝决明子茶。

【三】茯苓－可補脾補氣並且利尿，有浮腫情況的人推薦可試試，同時茯苓同樣有減低血糖與增長免疫的功能，同時還有鎮定情緒的功效。

減肥無外乎便是控制飲食跟搭配運動，但大多數的人事實上都十分難做到，因而便需要仰賴其他的方法來輔助使減肥能夠事捷功倍，如食用中藥材調理，經由溫和的中藥材可輔助病患于減肥時抑制食慾。另外中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，這麼一來于減肥的初期便比較不容易放棄，而以下會推薦解說三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◎決明子

功效是潤腸通便，能使排便更加順暢，對幫助消化有很好的效用，是很適合在減肥期間食用的中藥材。

◎澤瀉

功效是利尿，相當適合水腫型肥胖的病患，能夠適當的幫助病患調養體質。