減肥美容 中醫豐胸費用專文

作息不規律、喝酒、抽菸等，這些壞習慣皆是使得現代人肥胖的主要原因；中醫生覺得現代人易發胖也許跟脾氣虛有關聯，因為於中醫的角度上提到【脾】是人體的首要肌肉，它能夠輔助人體消化食物並且輸送營養到全身，因而如果長久無運動便會使氣血不足，脾胃運作功用也會發生異常，那麼一來便易形成肥胖。同時常常看見大多的人皆是以節食來達成迅速減肥，但這減肥方法十分不好，中醫生推薦大家想健康減肥的話一定要藉由飲食搭配運動循序漸進，或者是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來協助減肥，推薦大家以此健康的方式瘦身，才是保持體態最佳的方法喔！

推薦大家想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個相當不錯的方法，中醫生指出合適減肥期間食用的中藥材有：黨蔘、羌活、柴胡等等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用；上述談到的這幾個中藥材都是有加快新陳代謝跟抑制食慾的效用，對於於減肥的人來說這一些中藥材相當合適，由於中醫生提出這幾個溫和的中藥材除了可以抑制食慾外，還能夠給正在減肥的人補充精力，令病人於減肥的期間能夠事捷功倍！但推薦大家不管以哪一種方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，如此一來才能夠甩肉成功。

都市人由於平時飲食過分油膩及作息不正常，所以容易促成肥胖。倘若想減肥的話推薦各位能夠試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家便能製作，只需購買中藥材回家煮滾抑或是沖泡就可。下述介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

△清爽解膩茶：

材料：甘草1克、山楂3克、水200c.c.、烏梅3克

中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的功效。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位持續受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每一天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹，而且有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可幫助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的功效。

✽天樞穴：中醫生推薦大家可按壓天樞穴，由於天樞為大腸的募穴，按壓這裡能幫忙清理並且疏調大腸，對減肥十分有效用。

抽菸、喝酒、飲水不足等等，這一些壞習慣都是造成現代人肥胖的原因；中醫生認為現代人易發胖也許與脾氣虛有關聯，由於于中醫的觀點上提出「脾」為身體的首要肌肉，它可以協助人體消化食物且運輸營養到全身，因而若長久沒有運動便會令氣血不順，脾胃運作功能也會產生異常，如此一來便易形成肥胖。此外時常看到大多數的人皆是以節食來達到快速減肥，不過此減肥方式十分不佳，中醫生推薦大家想要健康減肥的話必定要藉由飲食搭配運動循序漸進，又或是服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來幫助減肥，推薦大家以此健康的方法瘦身，才是維持體態最佳的方式喔！

減肥無外乎就是控制飲食和搭配運動，不過大多的人事實上都非常難做到，因而就需要依賴其它的方法來輔助讓減肥可事捷功倍，比方吃中藥材調理，藉由溫和的中藥材能夠幫助病人於減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助減重，那麼一來於減肥的早期便較為不易放棄，而以下將會推薦解說三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

■決明子

效用是潤腸通便，可以讓排便更順暢，對幫助消化具有非常好的效用，是相當適合於減肥期間食用的中藥材。

■澤瀉

效用為利尿，十分適合水腫型肥胖的病人，可適當的幫助病人調養體質。

■海藻

市場上有很多瘦身方式，這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼選擇適合自己的減肥茶呢？許多人皆不了解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的，不同體質適合的中藥成分也不同，所以務必先了解自己的體質。推薦能跟中醫師諮詢，這樣可以更加認識自己的體質與狀況，接著挑選適合的減肥茶，如此一來便能夠健康瘦身回到理想體態。

不光能夠以中醫劃分的體質層面找出適合自己的中醫減肥茶配方，我們還可經由了解減肥茶裡常見到的藥材的效果，挑選自身適合的藥材來搭配飲用，除了輔助瘦身，更能避免不適合的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

（1）黄耆－能增強補氣，並且可消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪瘦身的作用，但用中醫為例子，氣虛的人要瘦身則需補氣來強化新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（2）决明子－能達成減低血壓血脂的目的，且可以協助清腸胃，若本身是高血壓並且便秘的人，非常建議飲用决明子茶。相反地，若已被中醫師告知體質偏寒，且容易拉肚子又或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

（3）茯苓－可補脾補氣且利尿，有水腫情形的人建議能夠試試，並且茯苓同樣有減低血糖跟增添免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的效果。

推薦各位想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很不錯的方式，中醫生提出合適減肥期間食用的中藥材有：荊芥、柴胡、黃耆等數十種溫和的中藥材都能配合服用；上述提到的這些中藥材都是具有加快新陳代謝和抑制食慾的作用，對于減肥的人而言這一些中藥材很合適，由於中醫生提到這些溫和的中藥材非但能抑制食慾外，還可讓正在減肥的人補充精神，讓患者在減肥的期間可以事捷功倍。但是推薦各位無論以哪個方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，那樣一來才可以減肥成功。

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪太多，更多的是由於脾胃失衡引起肥胖。脾胃是人體很重要的臟器，假如脾虛會使得代謝運行不順，諸多濕氣囤積在脾胃，集聚構成胖的跡象。中醫角度來說，配合合適且適量的藥材，透過喝減肥茶抑或是吃中藥調理身體，能夠更有效果的幫忙減低血脂、消除浮腫等狀況。

不過每一個人身體素質不相同，任何瘦身方式都要適量，絕對不能因為瘦身遇到停滯期，便不正確的大量喝減肥茶飲又或是食用過量的中藥，反倒讓身體增添負擔，假如有任何瘦身的問題皆還是先請教中醫師，請專業中醫師推薦適合的藥材。

和西醫相比，中醫更推薦以溫和的方式調養身體，基於個人體質發現最適合自己的減重方法。於是體質不相同的人合適飲用的減肥茶自然也不同！在衡量以減肥茶減重以前，需先釐清自己究竟屬中醫裡的哪個體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分為９個類別，分別是痰濕質、平和質、特稟質、濕熱質、血瘀質、氣虛質、陽虛質、氣鬱質、陰虛質。以上這9種體質的人需要飲用不一樣中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成減重的效用。

中醫所推薦的中藥配方對於減重有幫助，假如飲用對減肥茶效用自然加乘。減肥茶常常出現哪些藥材呢？「決明子」，屬性微寒能清熱以及降低血壓血脂肪，對通便也有效果，不過如果體質相較寒涼的人就要避開。「薏仁」一樣常常出現在減重中藥的成分中，它的屬性溫和能夠增進排水，不過效用相比慢故建議搭配其他藥材。中藥材裡的「黃耆」有增強人體代謝效率和增強免疫的功能，中醫師經常推薦注入燉補中，用來保養身體。

在中醫的觀點上，減肥分成食前、食中和食後這三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的為降低身體進食以後熱量的吸取和累積，食後則代表增進排便跟代謝水分，比方拉肚子便是食後的一種方法，但是中醫生不太推薦以這不健康的方式來幫助減肥，推薦各位不妨可以嘗試食用抑制食慾的中藥材來調養人體，因為中醫生提出經由食前抑制食慾的方法，對於剛開始減肥的患者而言是較不容易失敗的方法～而下列推薦了兩種能抑制食慾的中藥材給各位參閱。

抽菸、飲水不足、食物刺激等，這一些壞習慣皆是促成現代人肥胖的主因；中醫師覺得現代人容易發胖也許與脾氣虛有關聯，由於在中醫的角度上提出脾主肌肉，它能夠幫助身體消化食物並且輸送營養到全身，因而如果長時間無運動便會讓氣血不和，脾胃運作功用也會出現異常，那麼一來就易形成肥胖。並且經常看到不少人都是以節食來達到迅速減肥，但是此減肥方式相當不佳，中醫師推薦各位想要健康減肥的話必定要藉由飲食配合運動循序漸進，或者是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來幫助減肥，推薦各位以此健康的方式瘦身，才是維持身材最佳的方法喔！

推薦各位想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很棒的方式，中醫師指出合適減肥期間食用的中藥材有：羌活、澤瀉、桂枝等數十種溫和的中藥材都可配合服用；以上談起的這些中藥材皆是有加速新陳代謝和抑制食慾的效用，針對在減肥的人而言這些中藥材相當合適，因為中醫師表示這些溫和的中藥材不僅可以抑制食慾之外，還可讓正在減肥的人補充精力，讓病友在減肥的期間能事捷功倍！可是推薦各位不論以哪種方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，這樣一來才能夠瘦身成功。

都市人由於日常飲食太過於油膩及作息不正常，因此易造成肥胖。倘若想要減肥的話推薦各位可試試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家即可製做，只需選購中藥材回家煮滾又或是沖泡就可以了。下述介紹幾款中醫師推薦的中藥減肥茶。

○清爽解膩茶：

材料：烏梅3克、甘草1克、山楂3克、水200c.c.

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方，網路推薦透過穴位的按摩與埋線也可以達成減肥的效果。每一天按摩穴道會驅使體內的氣血循環，能夠使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位持續受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做可提升便利性，省下每天或者是2至3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

中醫生推薦可以藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣可以使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進體質以及減肥的功效。

推薦穴位■能消除浮腫的關元穴：

位於肚臍下面約 3 吋之處。能夠滋養元氣且舒緩亂經及婦科病。和氣海穴一起稱丹田。

推薦穴位■能燃燒脂肪的氣海穴：

位於肚臍下面約 1.5 吋之處。可以使氣血循環暢通。

推薦穴位■能緩解便秘的天樞穴：

跟西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調養身體，依照個人體質找出最適合自己的減重方式。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不同！在考量以減肥茶減重之前，需要先理清自身究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會宣布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成9個類型，分別是特稟質、氣鬱質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、陽虛質、平和質、氣虛質、陰虛質。以上這9種體質的人需飲用不相同中藥材調配的減肥茶來調控體質，以達成減重的效用。

不但能夠以中醫劃分的體質層面尋找到適合自身的中醫減肥茶配方，我們也能經由了解減肥茶裡常見到的藥材的功效，挑選自身適合的藥材來配合飲用，除了輔助減重，更可以預防不合適的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

（1）黄耆－可增強補氣，而且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減重的作用，但以中醫為例，氣虛的人要減重則需補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（2）决明子－可達成減低血壓血脂的目的，並且能輔助清腸胃，倘若本身是高血壓並且便秘的人，十分建議喝决明子茶。相反地，倘若已被中醫師告知身體素質偏寒，而且易跑廁所或是胃痛的人，就不怎麼適合飲用决明子茶。

（3）茯苓－能補脾補氣而且利尿，有水腫情況的人推薦可以試試，同時茯苓一樣有降低血糖與增多免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的作用。

減肥無非便是控制飲食跟配合運動，但多數人實際上都非常難做到，因此就需依靠其它的方法來輔助讓減肥能事捷功倍，例如吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可以協助病友在減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助瘦身，如此一來于減肥的初期便較不易放棄，而下面將會推薦解說三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇決明子

效用是潤腸通便，能夠使排便更為順暢，對幫助消化具有很好的效果，是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

◇澤瀉

功效為利尿，相當適合水腫型肥胖的病友，可以恰當的幫助病友調養體質。

和西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調養身體，依據個人身體素質找出最適合自己的減肥方式。因而體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不一樣！在考量以減肥茶減肥之前，需要先弄清自身究竟屬中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分九個類別，分別是平和質、氣虛質、血瘀質、濕熱質、陰虛質、特稟質、氣鬱質、陽虛質、痰濕質。以上這9種體質的人需要飲用不一樣中藥材配製的減肥茶來調整體質，以達到減肥的效果。

中醫覺得肥胖跟臟腑功能失衡有很大的關聯，復胖的原因是減少熱量的吸取，但沒有調整身體素質。下面介紹幾項常見到中醫建議的減肥茶飲，協助調整體質，同樣能夠達成減肥養生作用。

【一】陳皮茯苓茶

將陳皮五克、茯苓二克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，五分鐘後可喝。浮腫型肥胖多與時常久坐不動有關聯，建議飲用陳皮茯苓茶，這減肥茶可以健脾胃消水腫，同樣有化痰減肥與祛脂的作用，但胃酸過多的人和懷孕婦女不合適喝。

【二】消脂排油茶

用何首烏、山楂、生地黃各15克與十克的薏仁，完全藥材洗乾淨注入5百ml的水沖煮即能喝。能有效的排油消脂，不過因為何首烏有刮胃排油的效果，若本身具有胃潰瘍及胃食道逆流的人則需要特別留意，不可飲用太多這個減肥茶。

【三】山楂決明子茶

山楂與決明子各十克，用1千ml的水煮到4百至5百ml便能飲用。中醫經常說山楂能夠調節血脂、促進腸道蠕動以及增強心肌，決明子能潤腸通便與預防心血管病症，兩者藥物的現代研究皆有降低血脂的效果，但是孕婦或者是腸胃功用較差的人推薦需要在醫生指示下服用。

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方，網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也能夠達成減肥的效用。每日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，可讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升方便性，省下每天或者是2－3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

想要減肥除了運動及飲食控制之外，推薦還可以使用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的『減肥按摩』是經由運用按摩的方式來促進脂肪，由於脂肪組織間的血管較少因此經由頻常的手法按摩使它經常處於軟綿綿且容易燃燒的狀態，因此可帶動毛細血管生成，加速脂肪組織的液化和消耗，經由穴位按摩減肥能夠改進血液循環，清除身體多餘的脂肪、消除水腫於是能使脂肪更快的燃燒掉喔～縱然平時運動量不足夠的人，身體各區域堆積了很多脂肪，也能運用穴位按摩的減肥方法，只須找到正確的穴位對其按摩，就可以有效強化減肥的功效，使塑身效果更加顯著喔～

中醫生推薦穴位的如下供應各位参考：

（1）肱中穴：位於大臂內側的地方，腋窩下跟手肘中心點。按摩此穴能加速代謝速度，消除日常累積於大臂內側的廢物，驅使脂肪消耗從而讓手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

（2）臂臑穴：位於人體的手臂外緣，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點的地方。按摩此穴能促進血液循環，增長臂部肌肉的彈力，進而使上臂變得緊實。按摩方式為使用食指和中指一起作圈狀按，以能感覺痠痛的力量便可。