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體重控制篇|說明兩種中醫院所的減肥方法『穴位按摩與埋線』

體重控制篇|說明兩種中醫院所的減肥方法『穴位按摩與埋線』

中醫師提出肥胖為現代人常見的文明病,也於是使中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數(BMI)以及腰圍是現今最常使用的衡量指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬輕度肥胖,如果BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖,介於30至35的話屬於中度肥胖而超過35則是重度肥胖。同時男性的腰圍大於90公分(cm)及女性腰圍大於80公分(cm)也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,不管過胖或過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環且增進新陳代謝...,改進體質及達到養身的效用。

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

中醫師推薦能藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師提出這樣能令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進體質和減肥的功效。

推薦穴位□能消除水腫的關元穴:

位於肚臍下面大概 3 吋的地方。能夠滋養元氣並且緩解亂經以及婦科病。與氣海穴一併稱做丹田。

推薦穴位□能燃燒脂肪的氣海穴:

位於肚臍下面大概 1.5 吋的地方。可使氣血循環暢通。

推薦穴位□能鎮靜便秘的天樞穴:

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[減肥] 穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

[減肥] 穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

中醫的減肥方式除了調整體質的食療和藥方,網路推薦經由穴位的按摩及埋線也能夠達到減肥的效用。每一日按摩穴道會增進體內的氣血循環,能使身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是把傳統的針灸加以改良,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣可令穴位持續受到刺激並且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提高便捷性,省下每一日或2至3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢?

中醫師推薦可透過按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師指出這樣可以令體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進體質及減肥的效用,推薦大家平時可多按摩!

□能消水腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面大概3吋的地方,能滋養元氣並且鎮靜亂經以及婦科病,與氣海穴一起叫丹田。

□能燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面大概1.5吋的地方,可使氣血循環暢通。

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按摩減肥法:多加按摩「這幾個」穴位能夠幫助促使血液循環!

按摩減肥法:多加按摩「這幾個」穴位能夠幫助促使血液循環!

中醫師提出肥胖為現代人常見到的文明病,也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數和腰圍為現今最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖,假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖,介於30至35的話是中度肥胖而超過35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90公分和女性腰圍大於80公分也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,不論過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道,達成調控體內水分的平衡以及刺激血液循環並且增進新陳代謝等等,改善體質及達到養身的功效。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧!

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試試看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

◎中脘穴:位於人體上腹部水分穴上面一點之處,按壓這個穴位可健脾胃且改善胃痛與胃脹,而且有減少胃口的效果。因而中醫師覺得對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功能。

◎尺澤穴:尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能幫助改進呼吸毛病與此同時也可以加速新陳代謝,於是能間接的達到減肥的效用。

◎天樞穴:中醫師推薦大家能夠按壓天樞穴,由於天樞是大腸的募穴,按壓這裡能夠幫忙清理且疏調大腸,對減肥非常有效果。

 

改善肥胖中醫埋線行不行?
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【推薦】在家中也可以自己做的中藥減肥茶,材料與做法一次看~

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飲水不足、食物刺激、作息不規律等,這一些壞習慣皆是造成現代人肥胖的原因;中醫生認為現代人容易發胖也許和脾氣虛有關係,因為在中醫的角度上表示脾主肌肉,它能夠輔助身體消化食物且運輸營養到全身,因此假設長期沒有運動便會讓氣血不足,脾胃運作功能也會發生異常,這樣一來就容易形成肥胖。此外時常看見多數人都是以節食來達成快速減肥,可是這減肥方法相當不佳,中醫生推薦各位想健康減肥的話絕對要藉由飲食搭配運動循序漸進,或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來協助減肥,推薦各位以這個健康的方法瘦身,才是維持體態最佳的方法喔!

 

 

減肥患者可以服用的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食與配合運動,但是很多人其實都相當難做到,因而就需要靠其它的方法來輔助令減肥可事捷功倍,例如吃中藥材調理,透過溫和的中藥材可幫忙病患在減肥的時候抑制食慾。除此之外中醫生推薦各位藉由溫和的中藥材來輔助甩肉,如此一來於減肥的早期就較不容易放棄,而下列會推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

◇決明子

功效為潤腸通便,能夠使排便更為順暢,對幫助消化有很好的效果,是非常合適于減肥期間食用的中藥材。

◇澤瀉

功效為利尿,相當適合水腫型肥胖的病患,能夠恰當的幫助病患調養體質。

◇海藻

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[中醫]為甚麼穴位埋線能夠幫助減肥?介紹有關於埋線的原理&效用

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中醫師提出肥胖為現代人常看到的文明病,也因而令中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變成了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數(BMI)以及腰圍為現在最常運用的評估指標。BMI 小於 18.5 的話是體重過輕而介於 24-27 之間的話屬輕度肥胖,如果 BMI 介於 27-30 的話屬輕度肥胖,介於 30-35 的話是中度肥胖而高於 35 則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於 90 公分(cm)和女性腰圍大於 80 公分(cm)也都屬肥胖。一般人的 BMI 應該維持在 18.5-24 之間,不論過胖抑或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道,達到調整體內水分的平衡和刺激血液循環並且驅使新陳代謝...,改進體質及達成養身的效果。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

中醫師推薦能藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師提出這樣能夠讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質和減肥的功效。

推薦穴位▲可消除水腫的關元穴:

座落於肚臍下面約 3 吋之處。能夠滋養元氣且鎮靜亂經以及婦科病。與氣海穴一起稱丹田。

推薦穴位▲可燃燒脂肪的氣海穴:

座落於肚臍下面約 1.5 吋之處。可以讓氣血循環暢通。

推薦穴位▲可鎮定便秘的天樞穴:

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中醫院所的減肥方法看這邊!花三分鐘了解「穴位按摩&埋線」

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中醫的減肥方式除了調控體質的食療以及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩與埋線也能達到減肥的效用。每一日按摩穴道會促使體內的氣血循環,能讓身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是將傳統的針灸加以改良,推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣能夠使穴位持續受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能提高便利性,省下每日又或是2-3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢?

想要瘦的有效又輕鬆的話可以試看看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

■中脘穴:在人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹,而且具有減低胃口的功效。於是中醫師覺得對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功能。

■尺澤穴:尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能夠幫助改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝,因而可以間接的達到減肥的效用。

■天樞穴:中醫師推薦大家能按壓天樞穴,由於天樞為大腸的募穴,按壓這裡可幫忙清理並且疏調大腸,對減肥相當有效用。

 

針對體質調理的穴位埋線減重
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瘦身之前先瞭解體質~把握中醫調理方式,就可瘦的有效果並且不復胖

瘦身之前先瞭解體質~把握中醫調理方式,就可瘦的有效果並且不復胖

市面上有很多減重方法,比如間歇性斷食減重法、埋線減重法等等,其中中醫減重是不少人較推薦的。不過建議要選擇中醫減重這方式前,需先瞭解中醫調養身體的觀念。滿多人其實有錯誤觀念,認為中醫減重和市面上的減重藥一樣都有副作用,功效就是抑制食慾和加強代謝而已,可是實際上中醫減重是基於各別體質來做調理及改善,幾乎無副作用,和工廠大量產生一模一樣配方的減重藥相比,是有相當大的差距。不僅可以依據每個人體質不同、時間不一樣來調理,還由於有醫師門診,能夠更放心有保障,是較推薦的減重方式。

 

 

說明哪種體質適合什麼樣的調理方式

講到減重方法會聯想到抑制食慾及多運動,但你了解中醫減重是基於身體素質的不同從而有不一樣的調養方式嗎?比方體內潮氣太重,就易促成浮腫,以中醫觀點而言,除了藥方以外也推薦常常吃薏仁和紅豆來怯濕;火氣大最明顯的病狀就是口乾舌燥,促成長期鍾愛喝飲料,推薦能夠多多吃木耳和蓮子降火氣,並且減低喝飲料的頻率;最後體質太寒,易循環不好影響代謝一樣易發胖,中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等能夠提升循環的食材。

 

 

靠中藥怎麼減肥、抑制食慾?

講到中醫減重有些人就會推薦中藥減重法,事實上減重無非是少吃與多動,但是普通人可能真的很忙,沒有時間能運動,有抑制食慾的困難或者三餐不正常等等問題,引發減重的效果低又或是成功了又復胖,又成功又復胖這樣的情況反覆出現。在減重藥材上面,滿多中醫師都是挑選較為溫和的藥材,令這幾個用來加速代謝跟控制食慾的藥材可發揮效用又不會傷人體。某些中醫師會依照不相同體質,調製的藥材會適時的加入補氣(補充體力)的成分,令服用的人能夠在抑制食慾的同時又不會由於少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減重法近乎沒有副作用,但是光靠吃中藥無法迅速瘦下來,還是推薦要搭配飲食控制跟要有充足的運動量才能夠真正迅速減重。

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運用穴位埋線減肥的效用與副作用有哪一些?推薦有需求的人先來看過!

運用穴位埋線減肥的效用與副作用有哪一些?推薦有需求的人先來看過!

中醫師提到肥胖是現代人常見的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等等減肥方法變了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數(BMI)與腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖,如果BMI介於27至30的話是輕度肥胖,介於30至35的話屬於中度肥胖而大於35則屬重度肥胖。另外男性的腰圍大於90CM及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。一般人的BMI應該維持在18.5至24之間,不論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以經由按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道,達成調整體內水分的平衡以及刺激血液循環且帶動新陳代謝等,改進體質及達成養身的效用。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢?

想要瘦的有效又輕鬆的話可嘗試按壓中醫師推薦的減肥穴位。

✽中脘穴:在人體上腹部水分穴上面一點之處,按壓這個穴位能夠健脾胃且改進胃痛與胃脹,而且具有減低胃口的功效。因而中醫師覺得對相關穴位針灸或者是按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴:尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可幫忙改善呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝,因此能變相的達成減肥的功效。

✽天樞穴:中醫師推薦大家能夠按壓天樞穴,因為天樞是大腸的募穴,按壓這裡能夠協助清理並且疏調大腸,對減肥十分有功效。

 

針對體質調理的穴位埋線減重
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想健康瘦身不過不知道從哪裡著手,不妨試試看中醫減肥茶吧!你也能夠變為理想中的自己

想健康瘦身不過不知道從哪裡著手,不妨試試看中醫減肥茶吧!你也能夠變為理想中的自己

市場上有滿多瘦身方法,這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇適合自己的減肥茶呢?很多人都不知道其實中醫減肥茶是需要依據體質去選擇的,不相同體質適合的中藥配方也不相同,所以必須先了解自己的體質。推薦可和中醫師諮詢,這樣能夠更為了解自己的體質和狀況,接著挑選適合的減肥茶,這麼一來便能健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶的配方

中醫覺得肥胖與臟腑功能失調有相當大的關聯,復胖的原因是降低熱量的吸收,不過無調整身體素質。下述介紹幾種常見到中醫推薦的減肥茶飲,輔助調整身體素質,同樣能夠達到瘦身養生效果。

(壹)陳皮茯苓茶

將陳皮5克、茯苓2克洗淨後放入杯中熱水沖泡,5分鐘之後可飲用。水腫型肥胖多跟時常久坐不動有關係,推薦喝陳皮茯苓茶,這減肥茶可以健脾胃消除浮腫,也有化痰瘦身和祛脂的作用,但胃酸過多的人和懷孕婦女不適合飲用。

(貳)消脂排油茶

用山楂、生地黃、何首烏各15克和10克的薏仁,全部藥材洗乾淨加入5百c.c的水沖調即能飲用。

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不要再依賴減肥藥來減肥了!中醫師:善用這幾種中藥材可抑制食慾幫助減肥

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大多數的人都期待於品味美食的同時能夠不要長胖,因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但中醫師表示假使你是不易抑制食慾的人,就不太推薦食用洛神花、山楂這一些具有酸味的中藥材,由於中醫師提到這類別的中藥材反而會令正在減肥的你胃口大開!就算這些中藥材的確能驅使代謝,但是倘若自己管不住嘴巴的話,其實食用任一個中藥材都沒有用。而下面將會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一起看下去吧。

 

 

輔助減重的中藥材

減肥無非就是控制飲食和搭配運動,可是很多人其實都很難做到,於是就要依靠其它的方法來輔助使減肥可事捷功倍,如食用中藥材調養,藉由溫和的中藥材可以幫助病友于減肥時抑制食慾。並且中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重,那樣一來在減肥的早期便比較不容易放棄,而以下將會推薦解說三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

●決明子

功效是潤腸通便,可讓排便更順暢,對幫助消化具有好的效用,是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

●澤瀉

效果為利尿,十分合適水腫型肥胖的病友,可以適當的幫助病友調理體質。

●海藻

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甘露中醫診所
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祐慈中醫診所
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長駥堂中醫診所
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天醫中醫診所
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大慶中醫診所
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