中醫調理指南 藉由按摩可以有效幫助減肥，中醫師：推薦多多按摩這一些穴位！

中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也能達成減肥的效用。每一日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，可以令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改造，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可令穴位一直受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能提高方便性，省下每一天又或是 2～3 天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

想瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

▲中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能健脾胃並且改進胃痛及胃脹，而且具有減少胃口的效用。因此中醫師覺得對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功用。

▲尺澤穴：尺澤穴在肺經上處於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可以幫助改進呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，因此能夠間接的達到減肥的效果。

▲天樞穴：中醫師推薦各位能夠按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡可以輔助清理並且疏調大腸，對減肥十分有功效。

 

中醫穴位埋線減肥不同於傳統的針灸減肥，是早期針灸治療的進化與演進，因而于現今深受想要減肥的人推薦。其最大特性是羊腸線會在身體內全天有效持久針對穴位刺激長達七天左右，直到埋入的羊腸線被人體吸收為止，同時每一次治療時間大約 10 分鐘左右，於是如此快速又便利，相比傳統針灸所造成的看醫生次數頻頻跟作用只有 30～40 分鐘更具有顯著達成減肥的最佳效果，因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法持續有效性高以外並且效果更好，身體因為穴位埋線的根本調理作用，不單能清除體脂肪之外，也可藉由調養身體素質、改進新陳代謝率以及內分泌問題困擾，非但使人體會更健康之外，與此同時還能夠瘦身減重。

假設以全身減重做為目標的時候，就務必要先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主執行埋線治療，運用到的穴位含：天樞穴、上脘穴、中脘穴、滑肉門穴、外陵穴等。中醫穴位埋線減肥便是代替方案，只須每十四天埋一次即可，也可以達到刺激穴位經絡的功效。但不管是針灸還是埋線都只是是輔助，因此中醫醫師推薦最重要的還是經由均衡飲食、運動與培養不錯的生活習慣來改變身體素質喔！

 

▲中醫減肥穴位埋線副作用【1】：局部感覺到酸痛、腫脹抑或是麻的感覺

一般人埋線完三日內出現肌肉痠痛感，尤其腿部肌肉厚實的地方酸痛感覺更為明顯，身體素質較為虛的人痠痛感受能持續7天，這一些都是正常的現象非副作用，中醫師推薦可以多拍打又或是熱敷鎮定。

▲中醫減肥穴位埋線副作用【2】：可能會有皮下出血或瘀青腫大的現象

由於埋線的時候針具進針，有時候會恰好扎到皮下微血管，有一些穴位可能會有出血的現象，因此埋線之後可能會出現瘀青，是十分正常的景象，不需緊張並且不會影響健康及療效。埋線當天如果有出血，中醫師推薦能夠先冰敷以止血消腫，三天之後可以熱敷以散瘀血。

▲中醫減肥穴位埋線副作用【3】：由於羊腸線的刺激可能會在埋線的地方產生硬塊

少部分的人由於身體素質新陳代謝較虛，因此可能會於埋線之處產生小硬塊，此為一部分羊腸線吸收代謝比較慢，一般而言，1～2個月小腫塊會漸漸代謝吸收消逝。最終中醫師提醒，假使擔憂可能有副作用產生，推薦至中醫院所做咨詢，免得耽擱時間令您的病情變差喔！

 

減肥是每個人終身追求的課題，推薦想要減肥的人們除了從飲食以及運動著手之外，使用中醫的理論執行穴位按摩跟穴位埋線同樣能增強幫助減重喔！透過局部穴位刺激可以疏通經絡、不但調勻改進臟腑之外，還可增進增強氣血流暢，繼而達到瘦身的目的。這當中，使用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，可調整腸胃系統的運行，針對促進消化、除去腸胃脹氣與緩解便祕有著很不錯的幫助；刺激腹部穴位則可以清除身體裡頭的濕氣，帶動新陳代謝加速排除人體內多出的水分、消除水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血暢快通透、提高新陳代謝的速率締造易瘦身體素質。毋庸置疑不論針灸、埋線或是服用中藥，中醫成功減重的基本皆是建立在調整體質與加快代謝上。推薦想要減肥的人要從根本治療，設立正確的日常作息和運動習慣，如此一來才可以持有輕盈健康好身材喔！

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