中醫調理指南 [減肥]想要抑制食慾可以試試這些中藥材和減肥茶,令你瘦的安全又健康!

不少人都希望在品嚐美食的同時能夠別長胖,於是有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但中醫生提到假如你為不容易抑制食慾的人,就不太推薦吃荷葉、山楂這幾個有酸味的中藥材,因為中醫生提出這個類型的中藥材反倒是會讓正在減肥的你食量大開!雖說這些中藥材確實能夠增進代謝,但假設自己管不住嘴巴的話,實際上吃任一個中藥材都沒有效果。而以下將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一起看下去吧!

 

 

減肥患者可以服用的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食和配合運動,但不少人實際上都非常難做到,於是就要依賴其它的方式來輔助令減肥能夠事半功倍,例如食用中藥材調養,藉由溫和的中藥材能幫助病患于減肥時抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減重,如此一來在減肥的早期就較為不容易放棄,而下面將推薦介紹三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

△決明子

效果為潤腸通便,可以讓排便更為順暢,對幫助消化具有很好的功效,是很合適於減肥期間食用的中藥材。

△澤瀉

效果為利尿,相當適合水腫型肥胖的病患,能夠恰當的幫助病患調理體質。

△海藻

功效是調養生理機能,可以幫助減肥的病患抑制食慾,且該中藥材不太會令減肥的病患產生睡不著的情況。

 

三款簡單的減肥茶食譜

中醫生提出飲用適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方式之一,因為中藥減肥茶能夠從內而外的調養身體,不只可增進新陳代謝還可幫助抑制食慾,經由循序漸進的方法來達成減肥的目標。可是中醫生推薦各位假使是添購市場上販賣的中藥減肥茶包需要先檢查成分是不是合法,才能避免入手到來路不明或者是有毒的商品!除此之外推薦想要省錢的人能夠自行購買中藥材沖調,下方也分享了三款減肥茶食譜給各位查閱。

△消脂去濕茶

材料:澤瀉5錢、萊服子5錢、桑葉3錢半、荷葉3錢、山楂3錢、決明子5錢。

沖泡方式:首先將材料與1500mL的水一同煮沸,接著再把材料放到茶包裡面就可。

△疏肝消脂茶

材料:番瀉葉2錢、薄荷葉2錢、陳皮3錢、玫瑰花4朵、草決明3錢、柴胡3錢。

沖泡方式:跟消脂去濕茶一致。

△山楂窈窕茶 

材料:黃耆2錢、荷葉0.5錢、山楂1錢、玉米鬚0.5錢、炒決明子3錢。

沖泡方式:把中藥材清洗乾淨之後放到茶包,隨後注入800c.c的沸水悶泡15分就好了。

 

中醫生推薦對於想減肥的人有能夠非常好抑制食慾的藥方,中醫生提到像是山楂與麥芽等等常見的中藥可以促使食慾,而許多種祛風的中藥則可以抑制食慾,這就是中醫生輔助病患控制體重的重要依據。中藥的厲害之處是在調控體質時還能夠提高免疫力,而近年中醫生推薦運用中藥提升新陳代謝和增長產熱且抑制食慾的功效來達到減肥的目的,而且復胖的幾率非常低。

 

 

 

 

 

延伸閱讀

減重靠節食必失敗中醫師解析生理期必勝密技 - Mobile01

老中醫饋贈減肥茶:濕氣沒了,小肚子沒有啦!兩周減了四公斤 ...

肥胖七成為虛胖想甩肉可靠安全穴位埋線 - 健康醫療網


熱門減肥美容中醫推薦

查看更多新北推薦減肥美容中醫

隆安中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 02 2258 8907
  • addr 新北市板橋區松柏街15巷6號(1樓)
隆安中醫診所
御品堂中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度 推薦度:4.5
  • tel 02 2951 1867
  • addr 新北市板橋區長安街333號1樓
御品堂中醫診所(新冠視訊診療診所)
心醫堂中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.3
  • tel 02 2678 1181
  • addr 新北市鶯歌區鶯桃路2段17號1樓
心醫堂中醫診所

中醫推薦專欄

體重控制篇|說明兩種中醫診所的減肥方式「穴位按摩與埋線」

體重控制篇|說明兩種中醫診所的減肥方式「穴位按摩與埋線」

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方,網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也能達成減肥的功效。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環,可使身體的.....

減重族看過來~這幾種中藥材和減肥茶有助於抑制食慾,推薦給想要減重卻難以控制食量的人

減重族看過來~這幾種中藥材和減肥茶有助於抑制食慾,推薦給想要減重卻難以控制食量的人

推薦大家在服用中藥及減肥茶時要注意,先去找中醫師洽詢以後對症下藥預防副作用,不然白費了錢又錯失了健康就糟糕了.....

〔中醫〕為甚麼穴位埋線能夠幫助減肥?解說關於埋線的原理&功效

〔中醫〕為甚麼穴位埋線能夠幫助減肥?解說關於埋線的原理&功效

中醫的減肥方法除了調整體質的食療及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也可以達到減肥的效用。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環,可以讓身體的.....

試了各種減肥方式照樣瘦不下來?原來肥胖跟體質息息相關~中醫治療先掌握『這些』特徵

試了各種減肥方式照樣瘦不下來?原來肥胖跟體質息息相關~中醫治療先掌握『這些』特徵

減重的首要目的固然是健康,故,在選擇減重方法時,首先一定要有減重不可傷身的觀念。有些人選擇了可以快速減重的抽脂方法,抽完之後除了疼痛之外.....

怎樣健康又安全的減肥?中醫師推薦使用這些『中藥材跟減肥茶』來抑制食慾

怎樣健康又安全的減肥?中醫師推薦使用這些『中藥材跟減肥茶』來抑制食慾

飲水不足、作息不規律、喝酒...,這些壞習慣都是造成現代人肥胖的主因;中醫生認為現代人易發胖也許跟脾氣虛有關係,因為在中醫的視角上提出『.....

吃減肥藥不光瘦身還傷身!推薦吃這些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

吃減肥藥不光瘦身還傷身!推薦吃這些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

多數人都期望于品嚐美食的同時可別長胖,因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫師提到若你為不容易抑制食慾的人,便不太推薦.....

瘦身之前先瞭解體質~把握中醫調理方式,就可瘦的有效果並且不復胖

瘦身之前先瞭解體質~把握中醫調理方式,就可瘦的有效果並且不復胖

市面上有很多減重方法,比如間歇性斷食減重法、埋線減重法等等,其中中醫減重是不少人較推薦的。不過建議要選擇中醫減重這方式前,需先瞭解中醫調.....

中醫生談減肥-這幾個中藥材與減肥茶可抑制食慾,幫助你健康瘦身!

中醫生談減肥-這幾個中藥材與減肥茶可抑制食慾,幫助你健康瘦身!

很多人都期許於品味美食的同時可別長胖,於是有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫師指出倘若你為不容易抑制食慾的人,就不太推.....

中醫減肥茶真的可瘦身嗎?體質跟你適合的藥材有非常大的關係~趕快來了解吧!

中醫減肥茶真的可瘦身嗎?體質跟你適合的藥材有非常大的關係~趕快來了解吧!

市場上有很多瘦身方式,這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼選擇適合自己的減肥茶呢?許多人皆不了解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的,不.....

如何藉由按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位讓減肥更加順利!

如何藉由按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位讓減肥更加順利!

中醫師提出肥胖是現代人常見的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數以及腰圍是.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊