［中醫］有哪些中藥材可以抑制食慾幫助減肥？想要保持身材就看本文章！｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

大多數人都希望于品嚐美食的同時可別長胖，於是某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫生表示若你為不容易抑制食慾的人，便不太推薦食用陳皮、荷葉這一些有酸味的中藥材，由於中醫生提到這類別的中藥材反倒會令正在減肥的你胃口大開！就算這幾個中藥材確實可驅使代謝，不過假使自己管不住嘴巴的話，實際上食用任一個中藥材都沒有效果。而下方將會為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧。

哪些中藥材可以抑制食慾呢？

減肥無非便是控制飲食和搭配運動，但多數人其實都很難做到，因而就需仰賴其他的方式來輔助令減肥能夠事捷功倍，比方吃中藥材調理，藉由溫和的中藥材可輔助患者於減肥的時候抑制食慾。同時中醫生推薦大家經由溫和的中藥材來輔助瘦身，如此一來于減肥的早期就較不容易放棄，而以下會推薦介紹三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位參閱。

▲決明子

效用是潤腸通便，能夠讓排便更加順暢，對幫助消化有相當好的效果，是十分合適於減肥期間食用的中藥材。

▲澤瀉

效用是利尿，很合適水腫型肥胖的患者，能適當的幫助患者調理體質。

▲海藻

功效是調養生理機能，能夠幫助減肥的患者抑制食慾，並且該中藥材不太會使減肥的患者發生睡不好的狀態。

如何製作減肥茶

都市人由於平常飲食過於油膩與作息不正常，故容易引發肥胖。假如想減肥的話推薦大家能夠試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家即能製作，只須添購中藥材回家煮滾或者是沖泡就可以了。下列介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

▲清爽解膩茶：

材料：水200c.c.、山楂3克、甘草1克、烏梅3克

變化材料：玫瑰花、洛神花、菊花2克3選1就可以了

做法：把所有材料使用清水微微清洗，加水煮開之後置放5分鐘或者是使用熱水沖泡15分鐘就好。

▲減脂茶：

材料：陳皮2克、大黃1克、決明子2克、厚朴2克、伏苓2克、黃耆3克、枳實2克、山楂3克、水500c.c.、丹參2克、白朮2克、薏苡仁2克、荷葉1克。

做法：把全部材料使用清水略微清洗，加水煮開之後置放5分鐘或是使用熱水沖泡15分鐘就好。

▲清血消脂茶：

材料：枸杞2克、紅心芭樂2克、決明子2克、乾燥玫瑰花2克、甘草1克、洛神花2克、水500c.c.、仙楂3克、烏梅2克、丹參3克、桑葉2克、陳皮3克

做法：將所有材料運用清水略微清潔，加水煮開以後置放5分鐘又或是使用熱水沖泡15分鐘就可以了。

中醫生推薦對於想減肥的人有可以非常好抑制食慾的藥方，中醫生提到像是山楂以及麥芽等等常見的中藥能促進食慾，而許多種祛風的中藥則能夠抑制食慾，這就是中醫生幫助患者控制體重的重要依據。中藥的厲害之處是在調整體質的時候還可以提升免疫力，而近年中醫生推薦使用中藥提升新陳代謝和增長產熱且抑制食慾的效果來達到減肥的目的，而且復胖的機率非常低。