減肥美容 中醫顏面針灸費用專文

市面上有許多減肥方法，如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等等，其中中醫減肥是不少人較推薦的。可是建議要挑選中醫減肥這方法前，需要先了解中醫調理身體的觀念。很多人其實有謬誤，認為中醫減肥與市場上的減肥藥一樣皆有副作用，功效就是抑制食慾和加強代謝而已，但事實上中醫減肥是依照各自體質來做調養及改善，近乎沒副作用，與工廠大量生產相同配方的減肥藥相比，是有相當大的落差。不止能依照每個人體質不一樣、時間不一樣來調養，還由於有醫師看診，可更安心有保障，是較為推薦的減肥方法。

 

 

怎麼做才能調理好身體？

每一個人的體質不一樣，中醫減肥的概念中就會對應給你不同的飲食調養方式。中醫減肥會將普通人的肥胖分為三類－脾虛痰濕型、腸胃燥熱型以及肝鬱氣滯型。一類脾虛痰濕型的肥胖患者屬虛胖、水腫，推薦吃能夠去濕氣的食品，例如冬瓜、紫蘇、木瓜等等幫忙身體健脾去濕。另一類腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪過多但是肌肉結實，通常食慾好可是排便不順暢，推薦吃能清胃火的食品，比方李子、石榴等協助排便順暢些。最後一類肝鬱氣滯型則多發生於女孩子，因為情緒壓力導致的肥胖，通常伴有經期不順暢的症狀，推薦喝可養肝的花茶，譬如金銀花茶、洛神花茶、金盞花茶等輔助身體疏肝理氣。中醫減肥中每種飲食調理的方法皆推薦能夠同樣配合中藥減肥、針灸減肥、埋線減肥等多種作法，來抑制食慾達到最好的功效，這些皆可與中醫師討論喔！

 

 

說明中藥減肥的功效

一般說到中醫減肥，大部分的人皆會直接聯想到服藥，可是事實上原理講白了很簡單，中醫便是利用不相同藥效的藥材排列組合，對於不相同情形對症下藥，將體質調回平衡的情形，比方燥熱就降火，消化不暢就幫助排便，易餓便抑制食慾。吃中藥經由令身體回到最棒的的狀況，來達成減肥效果。推薦給不忌口需要抑制食慾，或者健康控管不佳的人；可是假如腎功能不好的人，則不推薦吃藥以防導致腎臟的負擔。

中醫師提到肥胖是現代人常看到的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方法變成了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）與腰圍是現今最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24－27之間的話屬於輕度肥胖，若BMI介於27－30的話屬輕度肥胖，介於30－35的話屬於中度肥胖而超過35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90CM以及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5－24之間，無論過胖或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環並且促進新陳代謝等等，改善體質及達到養身的效用。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試看看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

◆中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能健脾胃並且改善胃痛與胃脹，而且有減低胃口的效用。因此中醫師覺得對相關穴位針灸或按壓會有減肥的功能。

◆尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可以幫忙改善呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝，於是可間接的達成減肥的效果。

◆天樞穴：中醫師推薦大家能按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡可幫忙清理且疏調大腸，對減肥十分有效果。

 

中醫減肥妙帖：穴位埋線

和西醫相較，中醫更推薦以溫和的方式調養身體，根據個人身體素質發現最適合自己的減重方式。於是體質不一樣的人適合喝的減肥茶一定也不相同！在衡量以減肥茶減重以前，要先弄清自己究竟是中醫裡的哪個體質。在中華中醫藥學會宣布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成9個類別，分別是特稟質、血瘀質、氣虛質、陰虛質、痰濕質、平和質、氣鬱質、濕熱質、陽虛質。上述這9種體質的人需喝不同中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達成減重的效用。

 

 

不同減肥茶由不一樣的藥材組成

中醫認為肥胖和臟腑功用失衡有非常大的關聯，復胖的原因是減低熱量的吸取，但是沒調整體質。下面說明幾種常見中醫建議的減肥茶飲，輔助調整身體素質，同樣能夠達成減重養生功效。

【壹】陳皮茯苓茶

將陳皮五公克、茯苓二公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，五分鐘後可喝。水腫型肥胖多和常常久坐不動有關連，建議喝陳皮茯苓茶，這減肥茶能健脾胃消浮腫，同樣有化痰減重與祛脂的作用，可是胃酸太多的人及孕婦不合適飲用。

【貳】消脂排油茶

用生地黃、山楂、何首烏各15公克和十公克的薏仁，全數藥材洗乾淨加入五百c.c的水沖煮即可喝。

中醫生指出肥胖是現代人常見的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）和腰圍是目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24～27之間的話是輕度肥胖，假如BMI介於27～30的話屬於輕度肥胖，介於30～35的話屬於中度肥胖而大於35則是重度肥胖。另外男性的腰圍大於90cm與女性腰圍大於80cm也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5～24之間，不論過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且驅使新陳代謝等，改進身體素質和達到養身的功效。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

中醫生推薦能夠經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提出這樣能讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的效用，推薦各位平常能多加按摩！

✽可以消除水腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面約3吋的地方，可滋養元氣並且緩解亂經及婦科病，跟氣海穴一同稱丹田。

✽可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面約1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

✽可以鎮定便秘的天樞穴：

中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達到減肥的效用。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位一直受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每日或者2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

中醫生推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣可讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質及減肥的功效，推薦大家平常可多多按摩！

▲能消水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大約3吋的地方，可以滋養元氣且舒緩亂經及婦科病，跟氣海穴一起叫丹田。

▲能燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大約1.5吋的地方，能夠令氣血循環暢通。

▲能緩解便秘的天樞穴：

市場上有滿多瘦身方法，這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇適合自己的減肥茶呢？很多人都不知道其實中醫減肥茶是需要依據體質去選擇的，不相同體質適合的中藥配方也不相同，所以必須先了解自己的體質。推薦可和中醫師諮詢，這樣能夠更為了解自己的體質和狀況，接著挑選適合的減肥茶，這麼一來便能健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶的配方

中醫覺得肥胖與臟腑功能失調有相當大的關聯，復胖的原因是降低熱量的吸收，不過無調整身體素質。下述介紹幾種常見到中醫推薦的減肥茶飲，輔助調整身體素質，同樣能夠達到瘦身養生效果。

（壹）陳皮茯苓茶

將陳皮５克、茯苓２克洗淨後放入杯中熱水沖泡，５分鐘之後可飲用。水腫型肥胖多跟時常久坐不動有關係，推薦喝陳皮茯苓茶，這減肥茶可以健脾胃消除浮腫，也有化痰瘦身和祛脂的作用，但胃酸過多的人和懷孕婦女不適合飲用。

（貳）消脂排油茶

用山楂、生地黃、何首烏各15克和１０克的薏仁，全部藥材洗乾淨加入5百c.c的水沖調即能飲用。

市場上有很多減肥方式，如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等，這當中中醫減肥是很多人比較推薦的。但是建議要挑選中醫減肥這方式前，要先瞭解中醫調養身體的觀念。很多人其實有誤會，誤以為中醫減肥與市場上的減肥藥一樣都有副作用，功效就是抑制食慾和加強代謝而已，但是基本上中醫減肥是基於各自體質來做調養以及改善，幾乎無副作用，與工廠大量生產出一樣配方的減肥藥相較，是有相當大的落差。不僅能根據每個人體質不相同、時間不一樣來調養，還因為有醫師門診，可以更為安心有保障，是較推薦的減肥方法。

 

 

中醫減肥－體質不同有不一樣的調理方法

談到減肥方法會聯想到抑制食慾和多運動，不過你曉得中醫減肥是基於身體素質的不同進一步有不相同的調理方式嗎？例如體內濕氣太重，就容易使得水腫，以中醫角度來說，除了藥方外也推薦經常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最顯著的病狀就是口乾舌燥，引發長期喜愛喝飲料，推薦能夠多加食用木耳和蓮子降火氣，並且減少喝飲品的頻率；最後體質太寒，易循環不佳影響代謝一樣易發福，中醫則推薦多吃枸杞、山藥、薑茶等可增加循環的食材。

 

 

靠中藥怎麼減肥、抑制食慾？

說到中醫減肥某些人就會推薦中藥減肥法，事實上減肥無非是少吃與多動，但是一般人可能真的很忙，沒有時間可以運動，有抑制食慾的困難或三餐不正常等等狀況，引發減肥的效用低抑或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的情形重複出現。在減肥藥材上面，很多中醫師都是挑選較溫和的藥材，使這一些用來加速代謝跟控制食慾的藥材可發揮作用又不會傷人體。有些中醫師會基於不同體質，調配的藥材會適時的注入補氣（補充體力）的成分，讓服用的人可在抑制食慾的同時又不會由於少吃飯而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法幾乎無副作用，不過光靠吃中藥難以迅速瘦下來，還是推薦要搭配飲食控制與要有夠的運動量才可以真正快速減肥。

 

針灸減肥可以抑制食慾嗎？

針灸減肥是常見到的中醫減肥方法之一。不同於吃藥，中醫針灸是刺激人體穴位，克制腸胃蠕動與降低胃酸分泌，將整體消化的進程放緩來達成抑制食慾的效果。與此同時也可藉由穴道刺激新陳代謝，增長脂肪拆解，來協助病友達到減肥的效果。中醫針灸大多是推薦給與疾病無關的生理性肥胖者並且輔助他們抑制食慾；不過針灸會導致傷口，倘若是傷口難以癒合或者有皮膚宿疾的人，則不推薦選用針灸方式減肥。

 

 

中醫減肥有無副作用？

中醫減肥相較於其他減肥方法，最大的好處便是近乎無副作用，因此得到很多人的推薦。但凡事都有例外，無論計畫選用埋線、中藥調理等的中醫減肥方式，最重要的是要找到合適自己的醫生。每個人的體質皆不同，如果身體不適抑或是有副作用的時候才可以及時找幫助或是解決症狀。切勿自行吃網上推薦的藥或者無詢問中醫師就亂按摩穴位，免得造成意外喔！

 

中醫的減肥方法很多種，例如藥物減肥、皮內針減肥、埋線減肥跟飲食減肥等，不過上述這些也都只是輔助。減肥的正確觀念是日常便要培養好的生活作息，推薦大家至少每週運動3次，每次30分鐘以上，增加熱量消耗和體重控制，還要控制飲食、忌口高糖高熱量的食品、多多吃原型食品、少吃加工食品，再搭配中醫師推薦的減肥方式當輔助。期許透過這些方法大家皆可有更健康的身體。切記控制飲食和保持好生活作息要並行，不要只有仰賴中醫減肥療程喔！

 

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中醫生提出肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方法變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數及腰圍是現今最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而高於35則屬於重度肥胖。另外男性的腰圍大於90CM和女性腰圍大於80CM也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5至24之間，無論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且帶動新陳代謝等等，改進身體素質及達成養身的效用。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話可以試試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

●中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位可健脾胃並且改善胃痛以及胃脹，而且具有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功能。

●尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可以幫助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝，因而能變相的達到減肥的功效。

●天樞穴：中醫生推薦各位能按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能輔助清理並且疏調大腸，對減肥很有效用。

 

談中醫穴位埋線減重

減重的主要目的一定是健康，因此，在挑選減重方法的時候，首先必須有減重不可以傷身的觀念。某些人選擇了可迅速減重的抽脂方式，抽完以後除了疼痛之外，也因為接受手術時要麻醉，麻醉本身就有危險，抽脂一樣有手術失敗的危險等等，倘若採用了不適合自己的減重方法導致傷身，這樣一來實在得不償失啊。

近十年來發展出很多的減重方法，例如很多人推薦的中藥減重、埋線減重等等，特殊之處是，西醫減重一般就像治療病症一樣，哪裡肥就打哪處、何處脂肪積累的多就攻擊那邊，但是中醫能設想成是在調整身體，但是每個人的身體情況不盡相同，所以中醫減重通常需讓中醫師依據每個人不相同的身體素質以及特色，從身體的根本與體質來做調養及改善，與市場上推薦的減重藥不相同，也幾乎沒副作用，是比較推薦的減重方式。

 

 

中醫肥胖體質：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型與肝鬱氣滯型

每個人的體質不相同，中醫減重的概念中就會對應給你不相同的飲食調養方法。中醫減重會將一般人的肥胖分為三類－脾虛痰濕型、腸胃燥熱型以及肝鬱氣滯型。一類脾虛痰濕型的肥胖病人屬於虛胖、水腫，推薦吃可去濕氣的食物，像是冬瓜、金針花、竹筍等協助身體健脾去濕。另一類腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪太多不過肌肉結實，一般食慾好不過排便不順暢，推薦吃能夠清胃火的食物，例如李子、石榴等等幫忙排便順暢些。最後一類肝鬱氣滯型則多發生於女性，因為情緒壓力促成的肥胖，一般伴有經期不順暢的症狀，推薦喝可以養肝的花茶，如茉莉花茶、金盞花茶、菊花茶等幫助身體疏肝理氣。中醫減重中每種飲食調理的方法都推薦能同時配合中藥減重、針灸減重、埋線減重等多種作法，來抑制食慾達到最好的作用，這些皆可以與中醫師溝通喔！

 

 

簡單介紹中藥減肥法

除了飲食調養外，最常見而且多數人推薦的中醫減重方法之一便是中藥減重。中藥減重的原理與飲食調理基礎上是同源，藉由中醫師早期的『望、聞、問、切』這個四診對症下藥，中藥減重可做到加強新陳代謝與抑制食慾的效果，使人可以『無痛』達到減重效果，且不需要依靠意志力來抑制食慾又或是節食降低熱量攝取，加上復胖的幾率相當低，是很多人和中醫師都推薦的減重方法。只是需要注意中藥減重要按照個人體質，而且不行求快，不然藥量太多，容易帶來心跳加快、焦慮等等副作用，最重要的是需要找到能精準調養好你體質的中醫師，才能夠有效率的達成理想身材。

 

什麼人適合針灸減肥這個方法？

網路上很多人推薦針灸減重法，到底甚麼是針灸減重呢？減重就是少吃多動，針灸減重就是在抑制食慾這部分扮演很重要的輔助角色，中醫透過針灸對穴道進行刺激，影響腦部中樞神經的飽覺和飢餓感知，從而抑制食慾，達到少吃的目的。而且臨床觀察成果顯示，針灸減重對局部瘦身以及脂肪消除確實有效。針灸減重是屬於穩健減重，很多人有針灸減重瘦的比吃中藥快速的誤解，基本上就算是用針灸的方法，每一個月減重的速度大概是在二KG到四KG左右，太快反倒是會對身體造成負擔。

除此之外，諮詢及針灸的時候找合格的中醫師非常重要，不然即便是那麼細的針，扎錯針是很不安全的，有的時候扎到比較淺層的神經，那股痛可是十分有感的，純熟的針灸和取穴經驗也可以展現更好的療效，而且防止副作用。建議聽取旁人推薦以後，親自到推薦的中醫師院所先問診，確保適合自己以後再安排針灸減重。相當推薦給是需要一部分減重的人，不過四肢的肌肉比較多，效果可能要久一點才可以顯現，但腹部等區域效果就比較明顯了。

 

 

介紹為何中醫減肥有較少的副作用

中醫減重相比於其他減重方式，最大的優點便是近乎沒有副作用，因此得到許多人的推薦。不過凡事都有特例，無論打算選用埋線、中藥調理等等的中醫減重方式，最重要的是要找到合適自己的醫師。每一個人的身體素質都不同，假設身體不適或是有副作用的時候才能及時尋求協助又或是改善症狀。記住不要自行吃網路上推薦的藥又或是沒有諮詢中醫師就亂按摩穴道，以免導致意外喔！

 

中醫的減重方式有很多種，不僅有埋線也有吃中藥跟針灸等，這些皆是輔助的方式，不過最重要的仍然是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的減重方法是要少吃精緻澱粉、多吃優良的蛋白質和蔬菜，且計算每一次攝取的卡路里，防止攝取量過多。除了飲食控制之外有出色的運動習慣也很重要，一個禮拜最少運動三天，每一次30分以上，都能降低體脂強化肌肉量，再搭配中醫推薦的輔助減重方式來改進體質，完美健康的身材就指日可待。

 

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可以幫助減肥的穴道介紹

中醫師推薦可藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師提到這樣可令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進身體素質以及減肥的效用，推薦各位平常能夠多加按摩！

✽能夠消除水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大概3吋的地方，可滋養元氣且鎮定亂經以及婦科病，和氣海穴一併叫做丹田。

✽能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大概1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

✽能夠鎮靜便秘的天樞穴：