減肥美容 中醫顏面針灸好處專文

跟西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調養人體，依據個人身體素質找到最適合自己的減重方法。因此體質不一樣的人合適飲用的減肥茶肯定也不相同！在考慮以減肥茶減重以前，需要先釐清自己究竟屬於中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分9個類型，分別是陰虛質、血瘀質、平和質、氣虛質、陽虛質、特稟質、濕熱質、氣鬱質、痰濕質。上述這9種體質的人需喝不一樣中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到減重的效用。

 

 

中醫資訊－減肥茶裡的藥材

中醫所建議的中藥成分對於減重有幫助，如果喝對減肥茶功效自然加乘。減肥茶常常出現哪些藥材呢？『決明子』，屬性微寒能清熱和降低血壓血脂肪，對通便同樣有效果，但若體質相較寒涼的人就需要避開。『薏仁』同樣時常出現在減重中藥的成分中，它的屬性溫和可促使排水，不過作用相較慢所以建議配合其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化人體代謝效率與強化免疫的功能，中醫師常常推薦加入燉補中，用來保養身體。

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？

推薦大家想在減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個相當不錯的方法，中醫師提到適合減肥期間食用的中藥材有：黃耆、何首烏、防風等數十種溫和的中藥材都能配合服用；上列說到的這幾個中藥材都是具有加快新陳代謝和抑制食慾的效果，針對于減肥的人而言這幾個中藥材相當合適，由於中醫師表示這幾個溫和的中藥材除了可抑制食慾以外，還可給正在減肥的人補給精力，令病患於減肥的期間能事捷功倍。但是推薦大家無論以哪一種方式減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這麼一來才可瘦身成功。

減肥的主要目標一定是健康，故，在挑選減肥方式時，首先務必有減肥不能夠傷身的觀念。有一些人挑選了能迅速減肥的抽脂方式，抽完以後除了疼痛以外，也因為接受手術的時候要麻醉，麻醉本身便有危險，抽脂同樣有手術失敗的風險等等，如果採用了不適合自己的減肥方式導致傷身，那樣一來真的因小失大啊。

近十年來發展出很多的減肥方法，比如很多人推薦的中藥減肥、埋線減肥等等，特殊之處是，西醫減肥通常就像治療病症一樣，哪邊肥就打哪邊、哪裡脂肪堆積的多就攻擊那邊，但是中醫能夠設想成是在調控身體，然而每一個人的身體狀況不盡然相同，因此中醫減肥通常需要讓中醫師依據每一個人不相同的體質和特色，從身體的根本以及體質來做調養及改善，跟市面上推薦的減肥藥不一樣，也幾乎沒有副作用，是比較推薦的減肥方式。

 

 

中醫減肥－體質不同有不一樣的調理方法

說到減肥方法會聯想到抑制食慾以及多運動，但是你了解中醫減肥是按照體質的不同從而有不一樣的調養方式嗎？譬如體內潮氣太重，就容易使得浮腫，以中醫視角而言，除了藥方之外也推薦經常吃薏仁和紅豆來怯濕；火氣大最顯著的症狀就是口乾舌燥，導致長期喜愛喝飲品，推薦可多加吃木耳跟蓮子降火氣，而且降低喝飲品的頻率；最後身體素質太寒，易循環不良影響代謝也容易變肥，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等可以增加循環的食材。

 

 

靠中藥怎麼減肥、抑制食慾？

說到中醫減肥某一些人就會推薦中藥減肥法，事實上減肥無非是少吃和多動，但常人可能真的很忙，沒時間能夠運動，有抑制食慾的困難或三餐不正常等問題，導致減肥的效果低又或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀況重複出現。在減肥藥材上面，很多中醫師皆是挑選比較溫和的藥材，使這一些用來加速代謝與控制食慾的藥材能夠發揮效用又不會傷人體。某一些中醫師會基於不相同體質，調製的藥材會適時的注入補氣（補充體力）的成分，使服用的人能在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎無副作用，不過光靠吃中藥難以迅速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制和要有充裕的運動量才可真正快速減肥。

 

埋線減肥的簡介

說到常看到的中醫減肥方法，可能許多人有聽過旁人的推薦。埋線在刺激穴位的原理與作用上，和針灸理論上是一樣的，經由刺激穴道來抑制食慾和增長新陳代謝，近乎沒有副作用。只是埋線最大的區別在於，中醫用醫療蛋白質線當作針，埋入對應的穴道內，埋線功效可以一直刺激1～2週。對於沒辦法時常回診，抑或是需長期療效的人皆很適合。不過假使會暈針或者對蛋白質線過敏的人，中醫師則不推薦選用埋線減肥。

 

 

說明中醫減肥副作用少，仍然有特例

中醫減肥相比於其它減肥方法，最大的優點就是近乎沒有副作用，因而得到很多人的推薦。不過凡事都有例外，不管準備選用埋線、中藥調理等的中醫減肥方式，最重要的是要找到適合自己的醫師。每個人的體質皆不同，若身體不適抑或是有副作用時才能及時找尋輔助抑或是改善病徵。切記不要自行吃網路上推薦的藥或是無問中醫師就亂按摩穴位，免得使得意外喔！

 

中醫減肥的方式有很多種，比如埋線、吃中藥與針灸皆是中醫推薦的減肥手段，很多長期減肥失敗的人都成功透過中醫減肥成功。只不過要切記那些中醫推薦的手段僅是輔助作用，可以加速減肥的進度，但如果想確實達到減肥的目標，最根本並且重要的是保持出色的生活習慣，經由均衡飲食以及恰當的運動改善體質，讓大家看到減肥的成果，也保持身體的健康！

 

參考資料

埋線減肥減重有沒有效？中西醫討論後的真誠告白

市場上有很多減重方式，譬如間歇性斷食減重法、埋線減重法等，這當中中醫減重是很多人比較推薦的。但建議要挑選中醫減重這方法前，需先認識中醫調養身體的概念。許多人其實有迷思，認為中醫減重與市面上的減重藥一樣都有副作用，作用就是抑制食慾和加強代謝而已，不過其實中醫減重是根據各別體質來做調養及改善，幾乎沒有副作用，跟工廠大量產生相同成分的減重藥相較，是有相當大的落差。不止可依照每個人身體素質不相同、時間不一樣來調養，還由於有醫師看診，可以更加安心有保障，是較推薦的減重方法。

 

 

該用什麼方式調理體質呢？

不是只要抑制食慾便能夠減重，以中醫的角度來說，體質會影響到我們的身體健康及體態的表現，假使造成肥胖的體質無改變，那吃再多中醫的藥皆無法達到減重的功效，所以減重應該從體質下手，中醫分類中常見的肥胖大概可區分為五種，肝鬱氣滯、脾虛濕阻、胃熱濕阻、陽虛痰濁與氣血虛弱，每一種肥胖種類的飲食調養方式如下：

脾虛濕阻：該類別的肥胖是水腫，平時理當少吃冰冷食品、飲料或甜食，推薦能夠選擇喝嫩薑茶，烹飪料理（特別是寒涼食材像黃瓜、冬瓜、小白菜、大白菜等）的時候加入蔥薑，使食材變動寒涼性。

胃熱濕阻：平時大魚大肉的人特別易是該類型，所以平時應該少吃甜點及油膩的食品，預防吃宵夜和飲酒，吃飯同樣不能狼吞虎嚥，推薦多多吃健脾益氣的食物，胡蘿蔔、薏仁、南瓜、莧菜等皆是相當不錯的食補調養。

肝鬱氣滯：因為情緒起伏與壓力的關聯，促成消化及代謝失調。此情形能少菸酒、防止油膩跟辛辣這些刺激性高的食品，推薦該族群多多喝水、多加吃新鮮蔬果跟多多運動。

氣血虛弱：假如是氣虛的人常常會覺得無力、疲憊，動一會兒便氣喘吁吁的，日常能夠補充綠豆、地瓜、扁豆、山藥等這一些益氣健脾的天然食物，且推薦每日運動，讓自己血液循環能更為順暢。

陽虛痰濁：陽虛的人會害怕冷和時常腰痠，日常作息異常經常熬夜的人特別易是此種類，需要吃可以補充陽氣的食物，像是紫米、韭菜、核桃等。也可以多吃健脾的食品，且恰當的使用像是薑黃、孜然、蒜等等這一些推薦的溫性調味品。

 

 

介紹中藥減肥的原理

一般說到中醫減重，多數人都會直接聯想到服藥，但事實上原理講白了很簡易，中醫就是利用不相同藥效的藥材排列組合，對不相同狀況對症下藥，將體質調回平衡的狀況，譬如燥熱便降火，消化不暢就幫助排便，易餓就抑制食慾。吃中藥透過使人體回到最佳的的情況，來達到減重效果。推薦給不忌嘴需抑制食慾，或是健康管理不好的人；但假設腎功能不好的人，則不推薦吃藥以免使得腎臟的負擔。

 

說明針灸減肥的功效

針灸減重是常見的中醫減重方式之一。不同於服藥，中醫針灸是刺激身體穴道，克制腸胃蠕動和減低胃酸分泌，將整體消化的進程放緩來達成抑制食慾的作用。同時也能夠透過穴位刺激新陳代謝，增添脂肪拆解，來協助患者達到減重的效果。中醫針灸通常是推薦給與疾病無關的生理性肥胖者且輔助他們抑制食慾；不過針灸會使得傷口，假如是傷口不易癒合或者是有皮膚宿疾的人，則不推薦採用針灸方式減重。

 

 

不一樣的體質仍會碰到不同症狀

中醫減重相比於其他減重方法，最大的優點便是幾乎無副作用，因而得到許多人的推薦。不過凡事皆有特別案例，不論準備採用埋線、中藥調理等等的中醫減重方法，最重要的是要找到合適自己的醫師。每個人的體質都不同，假使身體不適或是有副作用的時候才能及時找輔助又或是改善病徵。切勿自行吃網上推薦的藥或是無詢問中醫師就亂按摩穴道，避免導致意外喔！

 

中醫的減重方法很多種，譬如藥物減重、皮內針減重、埋線減重跟飲食減重等等，不過以上這一些也都僅是輔助。減重的正確觀念是平常便要培養好的日常作息，推薦大家至少每週運動３次，每一次30分以上，增添熱量消耗和體重控制，還要控制飲食、忌嘴高糖高熱量的食物、多多吃原型食品、少吃加工食品，再配合中醫師推薦的減重方式當輔助。希望透過這些方式大家都可有更為健康的身體。切記控制飲食與保持良好生活作息要並行，不要只有仰賴中醫減重療程喔！

 

中醫師表示肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數與腰圍為現今最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24到27之間的話是輕度肥胖，倘若BMI介於27到30的話是輕度肥胖，介於30到35的話屬於中度肥胖而大於35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm（公分）和女性腰圍大於80cm（公分）也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，不管過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環且促進新陳代謝等等，改善身體素質與達成養身的功效。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

中醫師推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣可使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進體質及減肥的功效，推薦各位平時能夠多按摩！

●能消浮腫的關元穴：

此穴位座落於肚臍下面大概3吋的地方，能滋養元氣並且舒緩亂經及婦科病，和氣海穴一起叫丹田。

●能燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位座落於肚臍下面大概1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

●能舒解便秘的天樞穴：

此穴位座落於肚臍兩側大概2吋的地方，能夠改進腹部的機能。

●能舒解便秘的大巨穴：

此穴位座落於肚臍下面大概2吋的左右兩側2吋的地方，可消除腹脹且排出體內多餘的水分。

●能提高代謝的中脘穴：

和西醫相比，中醫更推薦以溫和的方式調理人體，按照個人體質找到最合適自己的減肥方式。因而體質不同的人合適喝的減肥茶固然也不相同！在考慮以減肥茶減肥以前，需要先釐清自身究竟屬於中醫裡的哪一個體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分為九個類型，分別是血瘀質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、平和質、特稟質、濕熱質、氣鬱質、氣虛質。上列這9種體質的人需要喝不一樣中藥材調配的減肥茶來調控體質，以達到減肥的效果。

 

 

介紹減肥茶常見的３種藥材

非但可用中醫劃分的體質層面尋找出適合自身的中醫減肥茶配方，大家也可以透過認識減肥茶裡常看到的藥材的作用，選擇自身適合的藥材來搭配飲用，除了幫助減肥，更能夠防止不合適的藥材。

下列是減肥茶裡常見到的藥材

1.黄耆：能夠增強補氣，並且能消水腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，不過用中醫作為例子，氣虛的人要減肥則需補氣來增強新陳代謝，所以氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶配方。

2.决明子：能夠達成降低血壓血脂的目的，且可以協助清腸胃，若本身是高血壓而且難以排便的人，十分建議喝决明子茶。相反地，倘若已被中醫師告知身體素質偏寒，且易跑廁所抑或是胃痛的人，就不怎麼合適喝决明子茶。

3.茯苓：可以補脾補氣而且利尿，有水腫狀況的人推薦可以試試，除此之外茯苓同樣有降低血糖和增多免疫的功能，與此同時還有鎮定情緒的效果。

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦各位想要于減肥時成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很不錯的方法，中醫生提出合適減肥期間食用的中藥材有：何首烏、澤瀉、防風等等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用；以上提到的這些中藥材皆是有加速新陳代謝與抑制食慾的作用，對於在減肥的人來說這一些中藥材十分適合，因為中醫生表示這些溫和的中藥材不只可抑制食慾外，還能給正在減肥的人補給精力，讓病患於減肥的期間能夠事半功倍~但是推薦各位不論以哪一個方法減肥，最重要的還是要做好飲食控制，那樣一來才能夠減肥成功。

 

 

中醫減肥方法像是減肥茶、中藥調理等等，整體來說較溫和不易傷身，不過不適合吃太多藥材，因為大多數的中藥材還是輔助的效果，可以幫助排濕氣或者強化免疫力，但無法直接減脂，還是要配合正確的飲食與運動，功效才可更顯著。不過減肥一段時間之後，可能會因為人體已習慣了而遇到停滯期，這時候可檢視自我的減肥方法進行調整或和中醫師溝通，別自行把藥材增量或者大量飲用減肥茶，因為許多減肥茶含有較寒涼的配方，飲用過度易造成腹瀉等等反效果。

 

相關資料

減重的主要目的肯定是健康，所以，在選擇減重方式時，首先必須有減重不行傷身的觀念。某些人選擇了可迅速減重的抽脂方法，抽完之後除了疼痛以外，也由於接受手術時要麻醉，麻醉本身便有危險，抽脂同樣有手術失敗的危險等等，假如採用了不適合自己的減重方法導致傷身，如此一來著實得不償失啊。

近十年來發展出十分多的減重方式，例如很多人推薦的中藥減重、埋線減重等等，特別的地方是，西醫減重通常就像治療疾病一樣，哪裡肥就打哪處、哪處脂肪積累的多就攻擊那邊，但是中醫可預想成是在調控身體，然而每一個人的身體情況不完全一樣，故中醫減重一般要讓中醫師依照每個人不相同的身體素質以及特點，從身體的根本與身體素質來做調養和改進，和市面上推薦的減重藥不相同，也幾乎無副作用，是比較推薦的減重方法。

 

 

中醫肥胖體質：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型與肝鬱氣滯型

每一個人的體質不同，中醫減重的觀念中就會對應給你不同的飲食調養方法。中醫減重會將普通人的肥胖分三類：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型及肝鬱氣滯型。一類脾虛痰濕型的肥胖病人屬虛胖、浮腫，推薦吃能去濕氣的食品，譬如綠豆、地瓜、蘋果等等協助身體健脾去濕。另一類腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪太多但肌肉結實，一般食慾好但是排便不順，推薦吃能清胃火的食品，像是李子、石榴等等幫助排便順暢些。最後一類肝鬱氣滯型則多發生於女孩子，由於情緒壓力促成的肥胖，一般伴有經期不暢的症狀，推薦喝可養肝的花茶，像是玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等等輔助身體疏肝理氣。中醫減重中每種飲食調養的方式都推薦能與此同時配合中藥減重、針灸減重、埋線減重等多種作法，來抑制食慾達到最棒的功效，這幾個皆可以和中醫師溝通喔！

 

 

淺談中藥減肥是什麼

中醫生提出肥胖為現代人常見到的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）和腰圍為目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而超過35則屬重度肥胖。並且男性的腰圍大於90公分（cm）與女性腰圍大於80公分（cm）也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環且增進新陳代謝等，改進體質以及達成養身的效果。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢？

中醫生推薦能夠經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提出這樣可使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質與減肥的效用，推薦各位平時可多加按摩！

✽可消浮腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面大概3吋的地方，能夠滋養元氣並且鎮靜亂經及婦科病，和氣海穴一併稱丹田。

✽可燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面大概1.5吋的地方，能令氣血循環暢通。

✽可舒緩便秘的天樞穴：

減重的首要目的一定是健康，因此，在選擇減重方式的時候，首先務必有減重不行傷身的觀念。某些人選擇了能迅速減重的抽脂方式，抽完之後除了疼痛之外，也由於接受手術的時候要麻醉，麻醉本身就有危險，抽脂也有手術失敗的風險等，假使採用了不適合自己的減重方法導致傷身，這麼一來真的得不償失啊。

近十年來發展出很多的減重方法，比方很多人推薦的中藥減重、埋線減重等等，特殊之處是，西醫減重一般就像治療病症一樣，哪裡肥就打何處、何處脂肪累積的多就攻擊那邊，但是中醫可設想成是在調控身體，不過每一個人的身體情況不盡相同，因此中醫減重通常需讓中醫師基於每個人不同的身體素質及特色，從身體的根本與體質來做調養及改善，和市面上推薦的減重藥不同，也近乎沒副作用，是比較推薦的減重方法。

 

 

怎麼做才能調理好身體？

每個人的體質不一樣，中醫減重的概念中就會對應給你不同的飲食調理方法。中醫減重會把一般人的肥胖分三種－脾虛痰濕型、腸胃燥熱型與肝鬱氣滯型。一種脾虛痰濕型的肥胖病人屬於虛胖、浮腫，推薦吃能夠去濕氣的食物，例如冬瓜、香菇、白蘿蔔等等幫助身體健脾去濕。另一種腸胃燥熱型的人則是所說的實胖，脂肪過多但肌肉結實，通常食慾好但是排便不順，推薦吃可清胃火的食品，如李子、石榴等等幫忙排便順暢些。最後一種肝鬱氣滯型則多發生於女孩子，由於情緒壓力使得的肥胖，通常伴有經期不順的症狀，推薦喝能夠養肝的花茶，譬如菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶等等幫助身體疏肝理氣。中醫減重中每種飲食調養的方法皆推薦能夠同時配合中藥減重、針灸減重、埋線減重等多種作法，來抑制食慾達到最佳的功效，這些皆可和中醫師討論喔！

 

 

關於中藥減肥的資訊

除了飲食調理之外，最常見到且大多的人推薦的中醫減重方式之一就是中藥減重。中藥減重的原理跟飲食調養基本上是同源，經由中醫師早期的『望、聞、問、切』這４診對症下藥，中藥減重可以做到加強新陳代謝與抑制食慾的效用，使人能『無痛』達成減重作用，並且不用仰賴意志力來抑制食慾抑或是節食降低熱量攝取，加上復胖的幾率非常低，是許多人以及中醫師皆推薦的減重方式。只是需留意中藥減重需依據個人體質，並且不可以求快，不然藥量太多，易帶來焦慮、心悸等副作用，最重要的是需找到可精準調理好你體質的中醫師，才可有效率的達成理想身材。

 

淺談埋線減肥的優缺點

大概數年之前，埋線減重曾一度蔚為風潮，經常在坊間聽見推薦的中醫埋線，那什麼是埋線減重呢？埋線的做法是把一小段已經浸泡過中藥材的羊腸線放入穴道區，刺激穴道來影響中樞感受，達到抑制食慾的目標，約1～2週的時間身體能代謝吸取，不用額外解決取出羊腸線。中醫埋線跟針灸相同，對一部分的減重特別有感，最大的優勢便是全天刺激穴道，不須每一天抑或是每兩天就去診所報到，因而十分多人推薦埋線減重。

可能出現的副作用是有一部分的人無法分解代謝掉羊腸線，因此人體機制會自然的把線頭推出，形成小膿點或「結塊」的情況。雖然中醫埋線減重近乎無副作用，一樣推薦大家要尋找適合自己的醫師以及消毒完好的診所，不然埋線的穴道深淺不夠恰當，有的時候會有白埋線的狀況。

 

 

說明中醫減肥是否有副作用

中醫減重相較於西醫而言副作用是較少的，是大多數人推薦中醫減重的原因。中醫減重透過飲食和中藥調理，幫忙人的身體性能復原正常，甚至於加強新陳代謝與克制食慾，皆可以說是較順應人體自然的作法，再使用針灸和埋線等等穴道刺激的方法加強作用，雖然中醫減重不推薦求快，但一般在六個月的時間之內都能夠生效。當然每一個人身體素質不同就會出現不相同的病徵，適合的減重方法也不同，別隨便聽信旁人的推薦，最重要的是要找到能聆聽你需要，也能夠對症下藥的醫生抑或是院所，哪天真的碰見身體不舒服或者是副作用時，才能立刻尋求專業醫生、護士的幫助。

 

中醫減重的方法有許多種，比如埋線、吃中藥與針灸皆是中醫推薦的減重手段，許多長期減重失敗的人皆成功藉由中醫減重成功。不過要銘記那些中醫推薦的手段只是輔助作用，能夠加速減重的進度，但如果想確實達成減重的目的，最根本且重要的是維持出色的生活習慣，藉由均衡飲食與合理的運動改善體質，讓大家看見減重的成果，也保持身體的健康！

 

推薦更多

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也可達到減肥的效用。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，可令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提高方便性，省下每一日或是 2－3 天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

想加強減肥的效果穴道按摩

想要減肥除了運動與飲食控制外，推薦還能夠使用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的『減肥按摩』是透過使用按摩的方式來驅使脂肪，由於脂肪組織間的血管很少因此藉由頻常的技術按摩讓它時常處於柔軟且容易燃燒的狀況，因此能夠帶動毛細血管生成，加快脂肪組織的液化和消耗，經由穴位按摩減肥能改進血液循環，除去人體多出的脂肪、消除水腫於是能使脂肪更快的燃燒掉摟～雖說日常運動量不足的人，人體各部位積累了許多脂肪，也可使用穴位按摩的減肥方法，只要尋找出正確的穴位對其按摩，就可以有效增強減肥的效果，令塑身效果更為顯著摟～

中醫師推薦穴位的如下供應大家参考：

推薦穴位（一）肱中穴：位於大臂內側之處，腋窩下和手肘中央點。按摩此穴能夠加快代謝速度，除去平常累積于大臂內側的廢物，促使脂肪消耗從而使手臂變得纖瘦。按摩方法為使用拇指圈狀按摩。

推薦穴位（二）臂臑穴：位於人體的手臂外面，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點的地方。按摩此穴可以帶動血液循環，增長臂部肌肉的彈力，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指以及中指一起作圈狀按壓，以能感覺到酸痛的力度就好。

 

中醫埋線減重須知

減肥的主要宗旨固然是健康，所以，在挑選減肥方法時，首先務必要有減肥不可以傷身的觀念。某些人選擇了能夠迅速減肥的抽脂方式，抽完之後除了疼痛以外，也由於接受手術時要麻醉，麻醉本身便有風險，抽脂也有手術失敗的危險等等，如果採用了不適合自己的減肥方式導致傷身，這樣一來實在因小失大啊。

近十年來發展出非常多的減肥方法，比方很多人推薦的中藥減肥、埋線減肥等等，特殊之處是，西醫減肥通常就像治療疾病一樣，何處肥就打何處、哪邊脂肪積累的多就攻擊那邊，不過中醫可預想成是在調整身體，然而每個人的身體狀態不完全一樣，故中醫減肥一般需讓中醫師基於每個人不相同的身體素質以及特點，從身體的根本和體質來做調養及改進，和市場上推薦的減肥藥不同，也幾乎沒副作用，是較為推薦的減肥方式。

 

 

選擇調理方式前，要先認識不一樣的體質

談到減肥方法會聯想到抑制食慾和多運動，但你了解中醫減肥是根據體質的不同從而有不相同的調理方法嗎？比如體內濕氣太重，就易導致水腫，以中醫觀點而言，除了藥方以外也推薦經常吃薏仁與紅豆來怯濕；火氣大最顯著的病狀便是口乾舌燥，引發長期喜歡喝飲料，推薦能多加食用木耳跟蓮子降火氣，且減低喝飲品的頻率；最後體質太寒，易循環不佳影響代謝也易發胖，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等等能提高循環的食材。

 

 

中藥減肥的特色與優點