中醫調理指南 按摩減肥法：多按摩『這一些』穴位可幫助增進血液循環！

中醫師指出肥胖為現代人常看到的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。BMI（身體質量指數）及腰圍為目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24到27之間的話是輕度肥胖，假設BMI介於27到30的話屬於輕度肥胖，介於30到35的話屬於中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90cm（公分）和女性腰圍大於80cm（公分）也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，不管過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環且帶動新陳代謝等等，改善身體素質及達到養身的功效。

 

中醫穴位埋線減肥不同於早期的針灸減肥，是傳統針灸治療的進化和演進，因此于現今備受想減肥的人推薦。其最大特色是羊腸線會于人體裡面全天長效針對穴位刺激長達7天左右，直到埋入的羊腸線被身體吸收為止，另外每一次治療時間大概10min(s)左右，因此那麼迅速又便捷，相比傳統針灸所導致的就醫次數頻常跟作用只有30到40min(s)更具有顯著達到減肥的最佳效果，因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法持久有效性高外並且效果更好，身體由於穴位埋線的根本調養作用，不單能除去體脂肪外，也能經由調理體質、改進新陳代謝率與內分泌問題困擾，非但使人體會更健康以外，同時還能瘦身減重。

 

 

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能健脾胃且改善胃痛和胃脹，而且具有減低胃口的功效。於是中醫師認為對相關穴位針灸或者是按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位能夠協助改進呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，因此可以變相的達成減肥的效用。

✽天樞穴：中醫師推薦大家能按壓天樞穴，因為天樞為大腸的募穴，按壓這裡能輔助清理且疏調大腸，對減肥十分有功效。

 

穴位埋線為中醫的特色，中醫減肥的方式不單有調整身體素質的食療以及藥方，還能夠仰賴針灸與穴位埋線當作幫助。到底這幾年深受推薦的中醫穴位埋線治療減肥會不會促成副作用？儘管埋線減肥副作用近乎是沒有的，但有時候會有暈針跡象，過量有或許會有過敏或暈針等等副作用。有一小部分人會對埋線運用的羊腸線產生排斥以及過敏景象，同時一般來說中醫穴位埋線治療不會促成副作用，埋線以後病患也許會出現部分脹痛或酸痛的狀態，這都是羊腸線有效持久于身體內刺激穴位的正常反應，或許會持續2到3天。並且也有少數人會有埋線以後一部分瘀青的狀況，因而中醫師推薦可透過適度熱敷來增進血液循環使瘀血吸收，在數天之後即會消除。

 

中醫師于治療減肥的病友的時候一般會運用穴位埋線和穴位按摩這兩樣方式，而穴位埋線實際上便是針灸的一種，是經由『以線代針』的方法來執行治療；穴位按摩則是透過適當的力量來刺激減肥病友的穴位，幫助減肥病友提高新陳代謝。但是中醫師提到無論為穴位埋線還是穴位按摩，這幾個療程都不推薦各位于身體狀況不佳時進行，同時推薦各位對減肥這件事必須擁有正確的心態，僅有透過飲食控制和運動才是比較健康的減肥方式。

 

 

 

 

 

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