中醫調理指南 解說『穴位按摩與埋線』兩種減肥方式,想要令體態更好的你不要錯過!

中醫師表示肥胖是現代人常見的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方式變了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數(BMI)及腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24-27之間的話是輕度肥胖,假如BMI介於27-30的話屬於輕度肥胖,介於30-35的話是中度肥胖而超出35則屬重度肥胖。並且男性的腰圍大於90CM與女性腰圍大於80CM也都是肥胖。一般人的BMI應該維持在18.5-24之間,無論過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可藉由按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道,達到調控體內水分的平衡和刺激血液循環並且促進新陳代謝等等,改進身體素質與達到養身的功效。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

中醫師推薦可經由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師表示這樣能夠讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達成改善身體素質與減肥的效用,推薦各位平時可以多按摩!

◆能消除浮腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面約3吋之處,可滋養元氣並且鎮靜亂經和婦科病,跟氣海穴一起稱丹田。

◆能燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面約1.5吋之處,能令氣血循環暢通。

◆能舒緩便秘的天樞穴:

此穴位位於肚臍兩側約2吋之處,能夠改進腹部的機能。

◆能舒緩便秘的大巨穴:

此穴位位於肚臍下面約2吋的左右兩側2吋之處,可以消除腹脹並且排出體內多餘的水分。

◆能提高代謝的中脘穴:

此穴位位於肚臍上面約4吋之處,可以改善腸胃的運作。

◆能消腫且排毒的水分穴:

此穴位位於肚臍上面約1吋之處,可以調整體內水分的巡行。

 

針對體質調理的穴位埋線減重

中醫穴位埋線減肥有別於傳統的針灸減肥,是傳統針灸治療的進化以及演進,於是于現在深受想要減重的人推薦。其最大特性是羊腸線會在身體內整天長久有效對於穴位刺激長達一週左右,直至埋入的羊腸線被人體吸收為止,除此之外每次治療時間大概10min左右,因此相當迅速又便利,相比早期針灸所引發的就醫次數頻常與作用唯有30-40min更有明顯達到減肥的最佳功效,所以穴位埋線減肥比早期針灸療法持續有效性高以外且效果更好,身體由於穴位埋線的根本調養作用,除了能去除體脂肪之外,還可經由調養體質、改進新陳代謝率以及內分泌問題煩惱,不光令身體會更健康之外,同時也可以瘦身減重。

假使以全身減重當成目標時,就務必要先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主執行埋線治療,使用到的穴位包括:上脘穴、外陵穴、中脘穴、天樞穴、滑肉門穴等。中醫穴位埋線減肥便是取代方案,只需每兩週埋一次便可,也可以達到刺激穴位經絡的功效。但是無論是針灸還是埋線都只不過是輔助,故中醫師推薦最重要的還是藉由均衡飲食、運動和養成良好的生活習慣來改變身體素質摟!

 

中醫埋線減重常見的併發症

◆中醫減肥穴位埋線副作用【1】:局部感到痠痛、腫脹又或是麻的感覺

常人埋線完三天內產生肌肉痠痛感,特別腿部肌肉厚之處酸痛感受更明顯,體質比較虛的人酸痛感覺可以持續一個禮拜,這一些皆是正常的跡象非副作用,中醫師推薦可以多拍打或者熱敷鎮定。

◆中醫減肥穴位埋線副作用【2】:可能會有皮下出血又或是瘀青腫脹的景象

因為埋線的時候針具進針,有時會剛好扎到皮下微血管,某些穴位可能會有出血的現象,所以埋線之後可能會發生瘀青,屬非常正常的現象,不需緊張且不會影響健康與療效。埋線當日如果有出血,中醫醫師推薦可以先冰敷以止血消腫,三天之後能熱敷以散瘀血。

◆中醫減肥穴位埋線副作用【3】:由於羊腸線的刺激可能會在埋線的地方發生硬塊

少數人由於身體素質新陳代謝比較虛弱,故可能會於埋線的地方發生小硬塊,此為一部分羊腸線吸收代謝較為慢,一般來說,1-2個月小腫塊會逐漸代謝吸收不見。最終中醫醫師提醒,倘若擔憂可能有副作用產生,推薦至中醫診所做咨詢,避免耽擱時間令您的病情變差摟!

 

減肥是每一個人終身追求的課題,推薦想要減肥的人們除了從飲食和運動下手以外,運用中醫的理論執行穴位按摩和穴位埋線一樣能夠增強輔助瘦身摟!經由部分穴位刺激能疏通經絡、不但調勻改進臟腑外,也可帶動強化氣血流暢,從而達到減肥的目的。這當中,運用穴位按摩及穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位,可調整腸胃系統的運轉,對增進消化、除去腸胃脹氣與緩和便祕有著很不錯的幫助;刺激腹部穴位則能除去人體裡頭的濕氣,增進新陳代謝加速排除身體裡頭多的水分、消除水腫;再加上補氣補血陽明經的穴位,能令全身氣血舒服通透、提高新陳代謝的速率締造易瘦體質。毫無疑問不論針灸、埋線或者服用中藥,中醫成功減重的基本都是建構於調整體質與加快代謝上。推薦想減肥的人需從根本治療,設立正確的生活作息與運動習慣,這麼一來才可持有輕盈健康好體態摟!

 

 

 

 

 

延伸閱讀

[閒聊] 減重門診-西醫或中醫- 看板TaichungBun - 批踢踢實業坊

[問題] 竹南頭份有效減重的中醫診所- 看板Miaoli - 批踢踢實業坊

埋線減肥正當紅- 台視樂活


熱門減肥美容中醫推薦

查看更多台中推薦減肥美容中醫

日安堂中醫診所 西屯專業針灸|專業中醫|中醫婦科|中醫權威|推薦中醫|專業針傷科
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 04 2451 8973
  • addr 台中市西屯區福星路627號
日安堂中醫診所
長泰中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 04 2310 7538
  • addr 台中市西屯區大隆路175號1樓
長泰中醫診所
模範中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.5
  • tel 04 2302 6570
  • addr 台中市西區向上路一段97號
模範中醫診所

中醫推薦專欄

為何中醫減肥茶能夠瘦身呢?原來「這些」是讓你變瘦的關鍵!

為何中醫減肥茶能夠瘦身呢?原來「這些」是讓你變瘦的關鍵!

和西醫相比,中醫更推薦以溫和的方法調理人體,基於個人身體素質找出最合適自己的減肥方式。因此體質不同的人合適飲用的減肥茶當然也不一樣!在考.....

中醫減肥茶真的能夠瘦身嗎?體質跟你合適的藥材有非常大的關連~趕緊來了解吧!

中醫減肥茶真的能夠瘦身嗎?體質跟你合適的藥材有非常大的關連~趕緊來了解吧!

瘦身總是愛美人士看重的課題,和西醫相比中醫所開的中藥性質溫和,也是很多人瘦身時的第一選擇,尤其以減肥茶最常見。許多人認為腹瀉等同排毒或者.....

很想要變瘦但是還找不到方法嗎?推薦這些中醫減肥法,讓你更苗條有自信

很想要變瘦但是還找不到方法嗎?推薦這些中醫減肥法,讓你更苗條有自信

減肥,是現代人揮之不去的煩惱,在精緻飲食與手搖飲料的影響下,很多人需面對體重過重的困境,市面上推薦的減肥法也無數種,有些人推薦西醫抽脂手.....

按摩減肥法-推薦多按摩「這些」穴位能夠幫助促使血液循環!

按摩減肥法-推薦多按摩「這些」穴位能夠幫助促使血液循環!

中醫生提出肥胖是現代人常見的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等減肥方式變成了大家溝通減肥的熱門話題。BMI(身體質量指數)與.....

中醫減肥茶真的可瘦身嗎?體質跟你適合的藥材有非常大的關係~趕快來了解吧!

中醫減肥茶真的可瘦身嗎?體質跟你適合的藥材有非常大的關係~趕快來了解吧!

市場上有很多瘦身方式,這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼選擇適合自己的減肥茶呢?許多人皆不了解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的,不.....

解說「穴位按摩跟埋線」兩種減肥方法,想讓體態更好的你不要錯過!

解說「穴位按摩跟埋線」兩種減肥方法,想讓體態更好的你不要錯過!

中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方,網路推薦透過穴位的按摩及埋線也能夠達成減肥的功效。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環,可令身體的.....

悄悄告訴你其實喝茶也可以減重~揭密中醫減肥茶的配方讓你一次弄懂,避免越減越肥

悄悄告訴你其實喝茶也可以減重~揭密中醫減肥茶的配方讓你一次弄懂,避免越減越肥

與西醫相較,中醫更建議以溫和的方法調養人體,依據個人體質找到最適合自己的減重方法。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不相同!在衡量.....

減肥方式看這~利用穴位按摩和埋線來維持體態並不難!

減肥方式看這~利用穴位按摩和埋線來維持體態並不難!

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的功效。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環,可使身體的新.....

想要減重但是卻管不住嘴巴?中醫師推薦幾項能抑制食慾的 「中藥材&減肥茶」

想要減重但是卻管不住嘴巴?中醫師推薦幾項能抑制食慾的 「中藥材&減肥茶」

大多數人都期待于享用美食的同時可以不要長胖,因此某一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫師表示倘若你是不容易抑制食慾的人,便.....

說明『穴位按摩與埋線』兩種減肥方法,想要令體態更好的你別錯過!

說明『穴位按摩與埋線』兩種減肥方法,想要令體態更好的你別錯過!

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方,網路推薦經由穴位的按摩和埋線也可達成減肥的效果。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環,能讓身體的新.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊