減肥美容 中醫美顏針灸費用專文

瘦身的首要目的肯定是健康，故，在挑選瘦身方法時，首先一定有瘦身不可以傷身的觀念。某一些人挑選了可以快速瘦身的抽脂方法，抽完之後除了疼痛之外，也因為接受手術時要麻醉，麻醉本身就有危險，抽脂同樣有手術失敗的風險等，假如採用了不適合自己的瘦身方式導致傷身，如此一來真的得不償失啊。

近十年來發展出非常多的瘦身方式，例如很多人推薦的中藥瘦身、埋線瘦身等等，獨特之處是，西醫瘦身一般就像治療疾病一樣，哪邊肥就打哪邊、哪邊脂肪囤積的多就攻擊那邊，不過中醫能夠預想成是在調控身體，然而每個人的身體情況不盡然相同，因此中醫瘦身一般需讓中醫師基於每一個人不一樣的體質以及特色，從身體的根本及身體素質來做調養以及改進，與市場上推薦的瘦身藥不同，也近乎無副作用，是比較推薦的瘦身方法。

 

 

介紹不同體質＆調理的方法

不是只須抑制食慾便可以瘦身，從中醫的角度來講，體質會影響到我們的身體健康及體態的表現，假使引發肥胖的體質沒有改變，那吃再多中醫的藥皆沒辦法達成瘦身的功效，因此瘦身本該從體質開始，中醫分類中常看到的肥胖約能區別為五種，陽虛痰濁、胃熱濕阻、肝鬱氣滯、脾虛濕阻及氣血虛弱，每一種肥胖種類的飲食調理方式如下：

脾虛濕阻：該種類的肥胖是水腫，平時應該少吃冰冷食物、飲料抑或是甜食，推薦可選擇飲用嫩薑茶，燒飯煮菜（尤其是寒涼食材像黃瓜、大白菜、小白菜、冬瓜等）時加入蔥薑，讓食材變動寒涼性。

胃熱濕阻：日常大魚大肉的人特別易是這個種類，所以平常應該少吃甜點及油膩的食物，避免吃宵夜與飲酒，吃飯也不可以狼吞虎嚥，推薦多加吃健脾益氣的食物，薏仁、扁豆、綠豆、莧菜等都是很不錯的食補調養。

肝鬱氣滯：由於情緒起伏和壓力的關係，造成消化及代謝失調。此情形能夠少菸酒、避免油膩與辛辣這些刺激性高的食物，推薦該族群多多喝水、多多吃新鮮蔬果和多運動。

氣血虛弱：假設是氣虛的人時常會感到無力、疲勞，動一下下就氣喘吁吁的，平常可以補充南瓜、山藥、地瓜、胡蘿蔔等這些益氣健脾的天然食品，且推薦每一天運動，讓自己血液循環可以更加暢通。

陽虛痰濁：陽虛的人會怕冷與常常腰痠，日常作息異常經常熬夜的人特別易是此種類，需要吃可以補充陽氣的食物，如桑葚、海參、豬蹄等。也可以多加吃健脾的食品，且恰當的使用比方薑黃、薑、孜然等等這些推薦的溫性調味品。

 

 

中藥減肥的介紹

談到中醫瘦身某些人就會推薦中藥瘦身法，其實瘦身無非是少吃和多動，但是普通人或許真的很忙，無時間能夠運動，有抑制食慾的困難又或是三餐異常等等問題，導致瘦身的效用低或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的情況重複出現。在瘦身藥材上面，很多中醫師都是選擇比較溫和的藥材，讓這一些用來加速代謝與控制食慾的藥材可發揮作用又不會傷身體。某些中醫師會按照不同體質，配製的藥材會適時的加入補氣（補給體力）的成分，使服用的人可在抑制食慾的同時又不會因為少吃飯而失去體力。雖然中醫的中藥瘦身法近乎無副作用，但光靠吃中藥沒辦法迅速瘦下來，還是推薦要搭配飲食控制與要有夠的運動量才可以真正迅速瘦身。

 

介紹埋線減肥的原理

常常聽見很多人推薦埋線瘦身法，那甚麼是埋線瘦身呢？埋線瘦身的原理是中醫師使用專業的手法，將身體可以吸收的纖體線植入穴道，可以不斷刺激穴位來達到增加代謝率和加強脂肪燃燒、消浮腫的效用。埋線瘦身的施行時間比針灸快速，且近乎無痛感，加上埋線又可對一部分肥胖來加強，是很多忙碌現代人推薦的中醫瘦身方法。不過要留意的是，孕婦、紅斑性狼瘡、顛癬症、腎臟病的病人不推薦使用埋線瘦身法。

 

 

中醫減重副作用低但還是得看個人體質

中醫瘦身相較於西醫而言副作用是較少的，是多數人推薦中醫瘦身的主因。中醫瘦身透過飲食與中藥調理，幫助人的身體效能復原正常，甚至是加強新陳代謝及克制食慾，都能說是比較順應身體自然的作法，再運用針灸與埋線等等穴位刺激的方法加強效用，雖然中醫瘦身不建議求快，不過一般在六個月的時間內都能夠看見效果。當然每一個人身體素質不一樣就會出現不相同的症狀，適合的瘦身方式也不相同，不要隨便聽信旁人的推薦，最重要的是要找到可聆聽你需要，也可對症下藥的醫生又或是診所，哪天真的碰見身體不舒服或者是副作用的時候，才能夠馬上找尋專業醫生、護理人員的幫助。

 

中醫的瘦身方式許多種，例如藥物瘦身、皮內針瘦身、埋線瘦身與飲食瘦身等，但是上列這一些也皆僅是輔助。瘦身的正確概念是平常就要養成好的生活作息，推薦大家至少每週運動３次，每次30分鐘以上，增多熱量消耗和體重控制，還得控制飲食、忌口高糖高熱量的食物、多吃原型食物、少食用加工食品，再配合中醫師推薦的瘦身方法當輔助。期許透過這些方法大家皆可有更加健康的身體。記得控制飲食跟維持出色生活作息要並行，不要只有靠中醫瘦身療程喔！

 

食物刺激、作息不規律、抽菸等，這幾個壞習慣皆是促成現代人肥胖的主因；中醫師覺得現代人易發胖可能和脾氣虛有關聯，由於于中醫的角度上指出脾主肌肉，它可以輔助人體消化食物並且運輸營養到全身，因此倘若長期沒有運動便會令氣血不和，脾胃運作功用也會產生異常，如此一來就容易形成肥胖。並且常常看見大多的人都是以節食來達到迅速減肥，但是此減肥方式非常不佳，中醫師推薦各位想健康減肥的話必定要藉由飲食配合運動循序漸進，或者服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來幫助減肥，推薦各位以此健康的方式瘦身，才是維持體態最佳的方式喔！

 

 

輔助減重的中藥材：枳實、麻黃

在中醫的視角上，減肥分為食前、食中及食後這三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中代表的為降低人體進食之後熱量的吸收和囤積，食後則表示促使排便跟代謝水分，如拉肚子便是食後的一種方法，不過中醫師不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦各位不妨可以試試食用抑制食慾的中藥材來調理身體，因為中醫師指出藉由食前抑制食慾的方法，對於剛開始減肥的病患而言是比較不易失敗的方式~而下列推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參考。

□枳實

效用是幫助排便調理難以排便，對抑制食慾有很好的效果，是個十分合適減肥病患食用的中藥材；可是中醫師表示孕婦和有慢性腸胃炎的患者不可吃。

□麻黃

功效為幫助身體保持健康，對於促進新陳代謝和抑制食慾一樣有用，而且麻黃屬於自然的植物，於是適宜的使用並不會增加身體的負荷。

 

中醫的減肥方法除了調整體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也可以達到減肥的效用。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位持續受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可以提高便利性，省下每一天或者2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

中醫師推薦可藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師提到這樣可令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進身體素質以及減肥的效用，推薦各位平常能夠多加按摩！

✽能夠消除水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大概3吋的地方，可滋養元氣且鎮定亂經以及婦科病，和氣海穴一併叫做丹田。

✽能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大概1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

✽能夠鎮靜便秘的天樞穴：

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達到減肥的效用。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把早期的針灸加以改造，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠增加方便性，省下每一日或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢？

中醫師推薦可以經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣能夠使體內氣血循環暢通而且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的功效，推薦各位平常能多按摩！

◇能夠消浮腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面約3吋之處，可滋養元氣而且舒解亂經和婦科病，與氣海穴一併稱丹田。

◇能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面約1.5吋之處，能夠使氣血循環暢通。

◇能夠舒解便秘的天樞穴：

此穴位位於肚臍兩側約2吋之處，可改善腹部的機能。

◇能夠紓解便秘的大巨穴：

此穴位位於肚臍下面約2吋的左右兩側2吋之處，能夠消除腹脹並且排出體內多的水分。

◇能夠增加代謝的中脘穴：

多數人都期待在品嚐美食的同時能不要長胖，因而有些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫生指出倘若你是不易抑制食慾的人，便不太推薦吃洛神花、山楂這些具有酸味的中藥材，由於中醫生表示這類別的中藥材反而會令正在減肥的你胃口大開！縱使這些中藥材確實可以促使代謝，但如果自己管不住嘴巴的話，其實食用任一個中藥材都沒有效。而下面將會為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕快一同看下去吧～

 

 

哪些中藥材可以抑制食慾呢？

減肥不外乎就是控制飲食和搭配運動，但是多數人其實都相當難做到，因而便要仰賴其它的方式來輔助令減肥能事半功倍，像是食用中藥材調理，透過溫和的中藥材可幫忙病友于減肥時抑制食慾。另外中醫生推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助瘦身，如此一來于減肥的早期就較為不容易放棄，而以下會推薦說明三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

□決明子

效果是潤腸通便，可使排便更加順暢，對幫助消化有好的效果，是相當適合在減肥期間食用的中藥材。

□澤瀉

效果是利尿，十分適合水腫型肥胖的病友，可適當的幫助病友調理體質。

□海藻

不少人都期許在品味美食的同時可以別長胖，因而有些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫生提到假設你為不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃荷葉、洛神花這些有酸味的中藥材，由於中醫生指出該類型的中藥材反倒會使正在減肥的你食量大開！即便這一些中藥材的確能促進代謝，但如果自身管不住嘴巴的話，實際上食用任何中藥材都沒有效。而下面會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕緊一同看下去吧！

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦各位想在減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很好的方式，中醫生表示適合減肥期間食用的中藥材有：荷葉、黨蔘、黃耆等等數十種溫和的中藥材都可搭配服用；上述說到的這些中藥材都是具有加速新陳代謝與抑制食慾的作用，對于減肥的人來說這一些中藥材很適合，因為中醫生提到這一些溫和的中藥材非但可抑制食慾之外，還可讓正在減肥的人補充精神，使病人于減肥的期間能事半功倍~但推薦各位不管以哪一種方式減肥，最重要的還是需做好飲食控制，這麼一來才能減重成功。

 

在家就可以自己製作的減肥茶

都市人由於平常飲食太過油膩與作息不正常，故易促成肥胖。若想減肥的話推薦各位能夠試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製造，只需選購中藥材回家煮滾又或是沖泡就好了。下面介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

○清爽解膩茶：

材料：山楂3克、甘草1克、烏梅3克、水200c.c.

變化材料：洛神花、菊花、玫瑰花2克3選1就好了

做法：將全部材料使用清水稍微清潔，加水煮開以後擺置5分鐘或使用熱水沖泡15分鐘就可以了。

○減脂茶：

材料：白朮2克、厚朴2克、決明子2克、荷葉1克、水500c.c.、陳皮2克、伏苓2克、枳實2克、山楂3克、黃耆3克、丹參2克、薏苡仁2克、大黃1克。

做法：將全部材料使用清水稍微清洗，加水煮開後置放5分鐘或是運用熱水沖泡15分鐘便可。

○清血消脂茶：

中醫生提到肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）以及腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24－27之間的話是輕度肥胖，假設BMI介於27－30的話是輕度肥胖，介於30－35的話是中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm和女性腰圍大於80cm也都屬於肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5－24之間，不管過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環而且增進新陳代謝等，改進體質和達到養身的作用。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢？

中醫生推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生指出這樣可讓體內氣血循環暢通而且活絡內臟機能達成改進身體素質以及減肥的功效，推薦大家日常可以多按摩！

◆可以消浮腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面約3吋的地方，可滋養元氣且舒解亂經和婦科病，和氣海穴一併稱為丹田。

◆可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面約1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

◆可以舒解便秘的天樞穴：

此穴位在肚臍兩側約2吋的地方，可以改進腹部的機能。

◆可以緩解便秘的大巨穴：

此穴位在肚臍下面約2吋的左右兩側2吋的地方，能夠消除腹脹並且排出體內多出的水分。

◆可以提升代謝的中脘穴：

大多數人都期望于品味美食的同時可別長胖，因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫生提出假如你是不易抑制食慾的人，便不太推薦吃洛神花、山楂這些具有酸味的中藥材，由於中醫生表示這個類型的中藥材反倒會使正在減肥的你食量大開！即便這些中藥材的確能夠增進代謝，不過假使自己管不住嘴巴的話，基本上吃任何中藥材都沒有效用。而下方將會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一同看下去吧！

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥無非便是控制飲食和搭配運動，不過大多的人基本上都非常難做到，因此便需靠其他的方法來輔助使減肥可事捷功倍，像是吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可幫忙病友於減肥時抑制食慾。此外中醫生推薦各位藉由溫和的中藥材來輔助減重，這樣一來在減肥的早期便較不容易放棄，而下面將會推薦說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◆決明子

效果是潤腸通便，可以讓排便更加順暢，對幫助消化具有很棒的功效，是相當合適在減肥期間吃的中藥材。

◆澤瀉

效果為利尿，十分適合水腫型肥胖的病友，可以合理的幫助病友調養體質。

◆海藻

作用是調養生理機能，可以幫助減肥的病友抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病患出現睡不好的狀況。

 

在家就可以自己製作的減肥茶

減肥除了運動和控制飲食外，中醫生推薦還能喝減肥茶幫助減肥瘦身，下面介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◆山楂健美減肥茶：

材料：生大黃5克、荷葉8克、水適量、玫瑰5克、焦山楂15克、生薑2片、黃耆15克、甘草3克。

很多人都希望可以在盡情享用美食的同時可以保持身材，因此一些人會透過食用中藥材來抑制食慾來輔助減肥。然而，中醫生提出，若你是不易抑制食慾的人，那麼不太推薦使用荷葉、山楂等具有酸味的中藥材，由於中醫生表示此類別的中藥材可能會刺激食慾！即使這些中藥材確實能夠有效促進代謝，但如果無法控制自己的口腹之慾，使用任何中藥材都不會有效。接下來，將會為各位你推薦幾種有助於抑制食慾的中藥材配方，一同來了解吧！

 

 

輔助減重的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食跟搭配運動，但是大部分的人其實都非常難做到，於是就需要仰賴其它的方法來輔助讓減肥，期望能事半功倍，如吃中藥材調養，藉由溫和的中藥材可協助病友在減肥的時候抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥，這麼一來於減肥的早期就比較不會輕易放棄，而以下會推薦並且說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

決明子 效果為潤腸通便，能讓排便更加順暢，對幫助消化具備很棒的效用，是非常適合于減肥期間吃的中藥材。 能抑制腸道吸收膽固醇，有助降低膽固醇濃度，對於降低血壓、血脂，甚至是減肥、促進新陳代謝，都有不錯的效果。 澤瀉 利水滲濕，泄熱。

中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦經由穴位的按摩與埋線也能夠達成減肥的效用。每一天按摩穴道會增進體內的氣血循環，可以讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣能夠使穴位持續受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可以提升方便性，省下每一日或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

想瘦的有效又輕鬆的話可以試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

●中脘穴：座落於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能夠健脾胃且改進胃痛和胃脹，而且具有降低胃口的效果。因而中醫生認為對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功用。

●尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能夠協助改善呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝，因此可以間接的達到減肥的效果。

●天樞穴：中醫生推薦各位能按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡可輔助清理且疏調大腸，對減肥十分有功效。

 

安全瘦身的中醫減肥療法：埋線療法

中醫穴位埋線減肥有別於早期的針灸減肥，是早期針灸治療的進化和演進，因此在現在備受想減肥的人推薦。其最大特性是羊腸線會于人體裡面整天有效持久針對穴位刺激長達一個禮拜左右，一直到埋入的羊腸線被身體吸收為止，此外每一次治療時間大約10分左右，因而相當迅速又便利，相較傳統針灸所引發的就醫次數密集與作用唯有30到40分更有顯著達到減肥的最佳作用，因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法長效性高之外並且作用更好，身體由於穴位埋線的根本調養作用，不只能消除體脂肪之外，還可以藉由調養體質、改善新陳代謝率與內分泌問題麻煩，不只讓人體會更健康外，同時還能夠瘦身減重。

假設以全身減重當成目標時，就務必先運用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主進行埋線治療，運用到的穴位包含：外陵穴、上脘穴、中脘穴、滑肉門穴、天樞穴等。中醫穴位埋線減肥就是代替方案，只需每14天埋一次便可，一樣能達到刺激穴位經絡的作用。但是無論是針灸還是埋線都不過為輔助，因此中醫生推薦最重要的還是透過均衡飲食、運動與養成良好的生活習慣來改變體質喔！

 

談中醫以線代針埋線療法的副作用

穴位埋線治療這幾年在中醫診所是很人氣以及推薦的減肥治療技巧，究竟穴位埋線會具有副作用嗎？只需於嚴格的針對針灸區域和器具進行適度消毒，於確定無菌操作下與中醫生專業的穴位針灸方法，中醫穴位埋線的安全性是非常高的且近乎沒有副作用喔！但再怎麼說依舊是侵入身體的治療方法，倘若針具重復使用消毒不嚴刻，易擴散血液傳染病，治療之後必須留意避免傳染以及發炎，嚴謹基於中醫生的叮囑做足傷口的護理；固然也有些許的人的人體難以分解代謝羊腸線，如果于7到10日以後發覺埋線區域還是有顯著痛，部分發炎又或是構成小膿腫等，必須立刻回診接受中醫生進一步的治療。

為突顯療效，穴位埋線減肥是基於患者的個體區別、不相同的病徵、不相同的肥胖主因進行辯證選穴，隨後於穴位上面埋線，針對想要嘗試中醫穴位埋線減重的朋友，於可能產生的副作用具有安全性方面的疑慮時，推薦選擇此療法時，一定事前藉由中醫生評估和諮詢是否合適才可進行，按照自身的實際情形來決定能否採用中醫穴位埋線減肥喔！

 

中醫生于治療減肥的病人的時候一般會使用穴位埋線與穴位按摩這兩種方式，而穴位埋線事實上就是針灸的一種，為經由「以線代針」的方法來進行治療；穴位按摩則是藉由適當的力道來刺激減肥病人的穴位，幫助減肥病人提高新陳代謝。但是中醫生提到無論為穴位埋線還是穴位按摩，這一些療程都不推薦大家于身體狀況不好的時候進行，除此之外推薦大家對減肥這件事一定保有正確的心態，唯有藉由飲食控制與運動才是比較健康的減肥方式。