體質調理 中醫減重價格專文

想必各位都知道中醫是從根本調理體質，且基於個體區別來進行分析與決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要依照，也為中醫一直以來深受推薦的原因之一。基於中醫的觀點來說，人的體質遭到先天以及後天的因素影響。屬於最健康『平和體質』的人，除了身材均勻適中外還有面色自然、體力充沛並且個性溫柔容易相處，平常也很少患病。而現實之中大多數的人是同時有多種體質的特色，很少人具有鮮明的單一體質表現。由於個人體質的區別，會轉變成不相同的身體失衡情形，造成不同的發病過程與症狀展現，可以看出養生也與身體的體質也有相當大的關連。應依據自身的身體素質來調理，才可以事捷功倍，相對地則可能容易起到反作用。

中醫生推薦不相同身體素質要用不相同的方法調理，並不是每個人都合適相同的補法，那樣一來養生才可事捷功倍，養生能夠令自身健康長壽，適度的調理就是一種養生方式。下面讓大家來瞭解一下中醫的體質調理喔！

（1）氣虛體質的症狀－容易感覺疲憊、稍微一動就呼吸急促全身發汗。

中醫推薦可以調理身體的食品－益氣健脾種類的食品，譬如香菇、雞肉、紅棗、枸杞、蓮子、大麥、豆腐、菌菇、牛肉、紅蘿蔔、小米、馬鈴薯等等。

（2）陽虛體質的症狀－人體裡面陽氣缺乏，因此有冰涼及體溫低畏寒怕冷的病徵。

中醫推薦可以調理身體的食品－甘溫益氣種類的食品，譬如腰果、蝦、辣椒、杜仲、生薑、栗子、牛肉、冬蟲夏草、韭菜、羊肉、花生、南瓜、核桃、胡椒等等。

（3）陰虛體質的症狀－容易口乾咽燥之外還總是想喝水、手心和足心有發熱的感覺。

減肥，是現代人揮之不去的困擾，在精緻飲食及手搖飲料的影響下，許多人要面對體重過重的窘境，市場上推薦的減肥法也很多種，某些人推薦西醫抽脂手術也有許多人推薦中醫的埋線或者中藥調理，這些皆是很常見到的方法。中醫減肥的原理較特別，在決定採用中醫這個方法前，一定要有基本調養觀念，特別是真正的中醫減肥是基於每個病患不同的體質，來調整藥方及治療方法，才可以達成最佳的效果，繼而解決身體問題，和市場上有副作用的減肥藥徹底不相同。

談到減肥方式會聯想到抑制食慾以及多運動，但是你知道中醫減肥是按照身體素質的不相同進一步有不一樣的調理方式嗎？像是體內濕氣太重，就易造成水腫，以中醫視角來說，除了藥方之外也推薦常常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最明顯的症狀便是口乾舌燥，使得長期喜歡喝飲品，推薦能多多食用木耳與蓮子降火氣，並且減少喝飲料的頻率；最後身體素質太寒，易循環不好影響代謝一樣容易變胖，中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等等能夠提升循環的食材。

談到中醫減肥某些人就會推薦中藥減肥法，其實減肥無非是少吃和多動，不過常人可能真的很忙，沒有時間可以運動，有抑制食慾的困難抑或是三餐不正常等等問題，導致減肥的效果低抑或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀態反覆發生。在減肥藥材上面，很多中醫師皆是選擇較溫和的藥材，讓這些用來加速代謝和控制食慾的藥材可發揮效果又不會傷人體。有一些中醫師會依照不同體質，配製的藥材會適時的注入補氣（補給體力）的配方，讓服用的人可在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎沒副作用，可是光靠吃中藥沒辦法迅速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制與要有充分的運動量才能夠真正快速減肥。

大多數的人的觀念認為中藥的屬性相較於西藥更溫和，於是很多母親在懷孕時會找中醫生進行安胎指導。而懷孕之中的媽媽是否推薦服用中藥是滿多人的疑問，中醫生的推薦表示運用中醫的藥材來安胎是沒問題的，但各位千萬不要由於這樣就自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，假如不了解藥材而選購了會通經活血或行氣破滯等等不合適的中醫藥材，反倒是會因此讓懷孕的孕婦有滑胎的危險。

中醫生提出在懷孕的初期最需要調理安胎的狀態是先兆性流產，而脾氣虛、血熱、肝血虛、氣滯、心氣虛、腎氣虛等內臟衰弱的情況也會引發胎盤不穩。這當中氣滯代表體內的中氣充足可是因為心情或者是體弱而阻滯；而血熱則是因為血液黏稠度過度高或是長期胃酸過於多所造成。在專業的診斷以後中醫生會開立保胎湯及芎歸膠艾湯等等中藥來使有這些病徵的懷孕媽媽調理安胎。

▲中藥保胎湯：由砂仁、桑寄生、黃耆、菟絲子、山藥、西洋參、白芍、生地、黨參烹煮而成，並且有補氣、防止孕吐、補腎、健脾、保肝、去血熱等調理的作用。

▲中藥芎歸膠艾湯：由阿膠、當歸、川芎、艾葉烹煮而成，可以幫助放鬆子宮的平滑肌、溫熱補虛、養血止血、緩解痙攣達到調理的作用。

不過中藥還是屬於藥物因此推薦有調理安胎需求的懷孕母親先詢問中醫生，不推薦自己添購中藥服用。

我相信各位都知道中醫是從根本調理體質，且依據個體區別來執行解析與決策是中醫治病特色，也成為中醫養生的重要基於，也為中醫一直以來備受推薦的原因之一。基於中醫的觀點而言，人的體質遭到先天及後天的原因影響。屬於最健康【平和體質】的人，除了身材均勻適中之外還有面色紅潤、精神充沛且個性溫柔易相處，平常一樣很少患病。而現實當中大多的人是同時有多種體質的特色，很少人具有鮮明的單一體質表現。因為個人體質的區別，會演化成不一樣的身體失衡狀態，引發不相同的發病過程和症狀表現，可見養生也跟身體的體質也有非常大的關連。應按照自己的身體素質來調理，才可事半功倍，反之則可能易起到反作用。

中醫師推薦不相同身體素質要用不相同的方式調理，不是每個人都合適一樣的補法，那麼一來養生才能事捷功倍，養生可令自己健康長壽，適當的調理便是一種養生方式。下面讓我們來認識一下中醫的體質調理摟～

【壹】氣虛體質的病狀：身體易覺得勞累、稍微一動就呼吸急促流汗。

多吃益氣健脾類型的食物，譬如牛肉、豆腐、紅蘿蔔、蓮子、馬鈴薯、大麥、香菇、雞肉、小米、菌菇、枸杞、紅棗等。

【貳】陽虛體質的病狀：身體裡面陽氣短缺，因此有冰涼與體溫低畏寒怕冷的症狀。

多吃甘溫益氣類型的食物，譬如胡椒、腰果、杜仲、蝦、生薑、南瓜、韭菜、牛肉、羊肉、辣椒、栗子、冬蟲夏草、花生、核桃等。

【參】陰虛體質的病狀：經常覺得口渴、手心和足心有發熱的感受。

不少人的觀念覺得中藥的屬性相較於西藥更加溫和，因此許多媽咪在懷孕的時候會找中醫師執行安胎指導。而懷孕之中的媽媽是否推薦服用中藥是滿多人的問題，中醫師的推薦指出運用中醫的藥材來安胎是沒問題的，不過大家萬萬不可由於這樣就自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，若不了解藥材而購入了會通經活血或者行氣破滯等不合適的中醫藥材，反而會因此使懷孕的孕婦有滑胎的風險。

中醫師指出在懷孕的早期最需調理安胎的狀態為先兆性流產，而肝血虛、脾氣虛、血熱、腎氣虛、心氣虛、氣滯等內臟虛弱的情況也會引發胎盤不穩。這當中氣滯代表體內的中氣充足但是因為心情或者是體弱而阻滯；而血熱則是由於血液黏稠度太過於高或者是長期胃酸過於多所促成。在專業的診斷以後中醫師會開立保胎湯與芎歸膠艾湯等等中藥來讓有這些病徵的懷孕母親調理安胎。

✽中藥保胎湯：由黨參、桑寄生、砂仁、山藥、生地、菟絲子、黃耆、白芍、西洋參烹煮而成，且有去血熱、健脾、保肝、補氣、補腎、防止孕吐等等調理的作用。

✽中藥芎歸膠艾湯：由艾葉、阿膠、當歸、川芎烹煮而成，可幫助放鬆子宮的平滑肌、溫熱補虛、緩解痙攣、養血止血達到調理的作用。

但是中藥還是屬於藥物所以推薦有調理安胎需要的懷孕媽媽先詢問中醫師，不推薦自身添購中藥服用。

大家知道什麼叫月經不調嗎？月經不調實際上是表示月經的週期、經期及經量出現異常的狀況。中醫生也把月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先後不定期三個類型來辨證。而月經先期的首要症狀為氣虛、血瘀及血熱；月經後期的首要病徵是氣滯、血虛與血寒；月經先後不定期的首要病狀是腎虛、脾虛和肝鬱，推薦各位可藉由病狀來判定自己的證型，再配合中醫師給予的藥材調理身體。下面我們也將為各位說明更多中醫調理體質的常識與推薦資訊。

月經不調是月經的週期與經量等等發生異常的通稱，甚至於搭配著月經產生的各種不適病徵都可歸納到月經不調。常見的病徵比方月經先期、月經後期、經行眩暈、月經過少、月經過多、痛經等等，中醫師認為外感病邪以及情緒起伏不定抑或是產育過多甚至飲食不節等等都會導致人體的臟腑功用失調從而引起月經不調。促成月經不調的因素許多，中醫師推薦各位一定要去做檢查，由於即便病狀一模一樣也可能由於每一個人身體的情況的不同而需不相同的調理方式。

女性的煩惱真的很多，比方月經不調便是女性的常見困擾之一，而中醫師提到想鎮定月經不調的症狀事實上不難，推薦大家能夠基於自身的症狀，在吃適合的中藥方就能循序漸進的調理改進月經不調的病徵。下方也簡易解說了月經不調的病徵以及推薦的中藥方給大家做查閱。

大多數的人都期許于品嚐美食的同時可以別長胖，於是有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫生提到假如你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃山楂、陳皮這一些具有酸味的中藥材，由於中醫生提到這個類別的中藥材反倒是會令正在減肥的你胃口大開！即便這幾個中藥材的確能促進代謝，但是倘若自己管不住嘴巴的話，事實上食用任一個中藥材都沒有用。而以下將會為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕緊一起看下去吧～

減肥無非便是控制飲食和搭配運動，但大多的人其實都很難做到，因此就需要仰賴其它的方式來輔助令減肥能事半功倍，比方吃中藥材調理，經由溫和的中藥材可輔助患者于減肥時抑制食慾。同時中醫生推薦大家透過溫和的中藥材來輔助減肥，那麼一來于減肥的初期便比較不容易放棄，而下方會解說三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

□決明子

功效為潤腸通便，能夠使排便更順暢，對幫助消化有非常好的效果，是相當合適于減肥期間吃的中藥材。

□澤瀉

效果是利尿，很合適水腫型肥胖的患者，可以恰當的幫助患者調養體質。

□海藻

減重老是愛美人士在意的課題，和西醫相比中醫所開的中藥性質溫和，一樣是許多人減重時的第一選擇，尤其以減肥茶最常見到。很多人認為腹瀉等同排毒或是排脂肪，因此直接喝可增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功能皆會有影響。中醫師就提出，體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不相同，喝對成分對減重才有效益，這樣一來也不會造成人體的負擔。

中醫所推薦的中藥配方對於減重有幫助，若飲用對減肥茶效用自然加乘。減肥茶時常出現哪一些藥材呢？『決明子』，屬性微寒能清熱與減低血壓血脂肪，對通便同樣有效果，但假如體質相較寒涼的人就需避開。『薏仁』同樣經常出現在減重中藥的成分中，它的屬性溫和可促進排水，不過功效相比緩慢因此推薦搭配其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化身體代謝效率與強化免疫的功能，中醫師時常推薦加入燉補中，拿來保養人體。

減肥不外乎便是控制飲食與配合運動，不過大部分的人實際上都非常難做到，因此便需要依靠其它的方法來輔助令減肥可以事捷功倍，如食用中藥材調養，經由溫和的中藥材可以幫忙病友于減肥時抑制食慾。另外中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，那樣一來于減肥的初期就比較不容易放棄，而以下將推薦介紹三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

我想大家都知道中醫是從根本調理體質，並且按照個體區別來進行剖析與決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要基於，也為中醫一直以來備受推薦的原因之一。按照中醫的觀點而言，人的體質受到先天及後天的因素影響。屬於最健康『平和體質』的人，除了身材均勻適中以外還有面色自然、精力充沛且個性溫柔易相處，平日同樣很少染病。而現實之中大部分的人是同時具有多種體質的特點，極少人具有鮮明的單一體質表現。因為個人身體素質的差異，會演化成不相同的身體失衡情形，使得不一樣的發病過程與症狀展現，可以知道養生也和身體的體質也有相當大的關係。應按照自己的體質來調理，才可以事捷功倍，反之則可能易起到反作用。

中醫生推薦不同身體素質要用不同的方式調理，並非每個人都合適一致的補法，如此一來養生才可事捷功倍，養生可以使自身健康長壽，適度的調理便是一種養生方法。下面讓大家來瞭解一下中醫的體質調理吧！

（壹）中醫身體體質類別「平和型」：身體功用運行順暢和情緒穩定

✽皮膚狀況好

✽頭髮髮質有光澤

✽體力充沛、不容易疲累

✽睡眠水準好

大部分的人的概念認為中藥的屬性相較於西藥更溫和，因此許多媽咪在懷孕的時候會找中醫生進行安胎指導。而懷孕中的媽咪是不是推薦服用中藥是許多人的疑問，中醫生的推薦表示使用中醫的藥材來安胎是沒問題的，但是大家萬萬不能由於這樣就自己去中藥房抓藥給孕婦做安胎調理，若不了解藥材而入手了會通經活血或者行氣破滯等不適合的中醫藥材，反倒會因而使懷孕的孕婦有滑胎的風險。

△孕期調理中藥

懷孕初期可能會有害喜的病徵，首要是因為懷孕以後氣血會往胎盤聚集使得人體感到氣血兩虛。於是中醫生通常會給剛懷孕的媽媽開一些補氣養血的中藥，如果胃氣不和的時候推薦能喝橘皮竹菇湯抑或是香砂六君子湯等等調理脾胃的中藥。倘若懷孕後期出現便秘的狀況的話，推薦能令中醫生基於體質開立增益承氣湯或是麻子仁丸湯等促使排便的藥方來調理。

△孕期安胎中藥

懷孕的期間假使有胎動不安又或是陰道出血等等情況時，中醫生會根據每個媽咪的體質情形開藥安胎，可是並不是每個人都能夠靠吃一樣的中藥來調理安胎，而根據不同的人開不同的藥來調理，這便是中醫的重要之處。