減肥美容 中醫減重價格專文

市場上有很多瘦身方式，這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼選擇適合自己的減肥茶呢？許多人皆不了解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的，不同體質適合的中藥成分也不同，所以務必先了解自己的體質。推薦能跟中醫師諮詢，這樣可以更加認識自己的體質與狀況，接著挑選適合的減肥茶，如此一來便能夠健康瘦身回到理想體態。

 

 

介紹減肥茶常見的３種藥材

不光能夠以中醫劃分的體質層面找出適合自己的中醫減肥茶配方，我們還可經由了解減肥茶裡常見到的藥材的效果，挑選自身適合的藥材來搭配飲用，除了輔助瘦身，更能避免不適合的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

（1）黄耆－能增強補氣，並且可消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪瘦身的作用，但用中醫為例子，氣虛的人要瘦身則需補氣來強化新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（2）决明子－能達成減低血壓血脂的目的，且可以協助清腸胃，若本身是高血壓並且便秘的人，非常建議飲用决明子茶。相反地，若已被中醫師告知體質偏寒，且容易拉肚子又或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

（3）茯苓－可補脾補氣且利尿，有水腫情形的人建議能夠試試，並且茯苓同樣有減低血糖跟增添免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的效果。

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？

推薦各位想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很不錯的方式，中醫生提出合適減肥期間食用的中藥材有：荊芥、柴胡、黃耆等數十種溫和的中藥材都能配合服用；上述提到的這些中藥材都是具有加快新陳代謝和抑制食慾的作用，對于減肥的人而言這一些中藥材很合適，由於中醫生提到這些溫和的中藥材非但能抑制食慾外，還可讓正在減肥的人補充精神，讓患者在減肥的期間可以事捷功倍。但是推薦各位無論以哪個方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，那樣一來才可以減肥成功。

 

 

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪太多，更多的是由於脾胃失衡引起肥胖。脾胃是人體很重要的臟器，假如脾虛會使得代謝運行不順，諸多濕氣囤積在脾胃，集聚構成胖的跡象。中醫角度來說，配合合適且適量的藥材，透過喝減肥茶抑或是吃中藥調理身體，能夠更有效果的幫忙減低血脂、消除浮腫等狀況。

不過每一個人身體素質不相同，任何瘦身方式都要適量，絕對不能因為瘦身遇到停滯期，便不正確的大量喝減肥茶飲又或是食用過量的中藥，反倒讓身體增添負擔，假如有任何瘦身的問題皆還是先請教中醫師，請專業中醫師推薦適合的藥材。

 

大多數人都期望於品嚐美食的同時可不要長胖，因而某些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提出假使你是不易抑制食慾的人，就不太推薦吃洛神花、山楂這些有酸味的中藥材，因為中醫生指出這類型的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開！就算這一些中藥材的確可促使代謝，但若自身管不住嘴巴的話，其實食用任一個中藥材都沒有效。而下方將為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧！

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食和配合運動，不過多數人基本上都非常難做到，因而就需依靠其它的方法來輔助使減肥可以事半功倍，如吃中藥材調養，經由溫和的中藥材能夠協助病患在減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助瘦身，那樣一來於減肥的初期就較不容易放棄，而以下將推薦說明三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◆決明子

效用是潤腸通便，能夠讓排便更為順暢，對幫助消化具有相當好的效果，是十分適合在減肥期間吃的中藥材。

◆澤瀉

功效是利尿，很合適水腫型肥胖的病患，可以適當的幫助病患調養體質。

◆海藻

效果為調理生理機能，能夠幫助減肥的病患抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病友出現睡不著的狀況。

 

減肥茶的材料與作法

減肥除了運動以及控制飲食之外，中醫生推薦還能飲用減肥茶幫助減肥瘦身，下列介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◆山楂健美減肥茶：

材料：荷葉8克、焦山楂15克、生薑2片、生大黃5克、水適量、玫瑰5克、甘草3克、黃耆15克。

跟西醫相比，中醫更推薦以溫和的方法調養人體，依照個人身體素質尋找出最合適自己的瘦身方法。因而體質不相同的人合適飲用的減肥茶當然也不相同！在考慮以減肥茶瘦身以前，要先弄清自身究竟屬中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成9個類別，分別是氣鬱質、特稟質、血瘀質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、平和質、濕熱質、痰濕質。上述這9種體質的人需喝不同中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到瘦身的效用。

 

 

常見的減肥茶藥材：黄耆、决明子、茯苓

不止可以中醫劃分的體質方面尋找出適合自身的中醫減肥茶配方，大家還能夠藉由瞭解減肥茶裡常看到的藥材的效果，挑選自身合適的藥材來搭配飲用，除了輔助瘦身，更可以預防不適合的藥材。

下方是減肥茶裡常見到的藥材

【壹】黄耆－可以增強補氣，並且能夠消除浮腫。雖然黄耆本身沒降脂肪瘦身的作用，但以中醫為例子，氣虛的人要瘦身則要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人推薦選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【貳】决明子－可達到降低血壓血脂的目的，並且可以輔助清腸胃，如果本身是高血壓並且排便不暢的人，很推薦喝决明子茶。相對地，假使已經被中醫師告知體質偏寒，並且易跑廁所又或是胃痛的人，就不怎麼適合飲用决明子茶。

【參】茯苓－可以補脾補氣並且利尿，有水腫情況的人推薦可以試試，並且茯苓一樣有減低血糖和增長免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的效用。

 

 

促進新陳代謝的兩款中藥材

於中醫的視角上，減肥分食前、食中及食後該三個階段；食前代表的為抑制食慾，食中代表的為減低人體進食後熱量的吸取和積累，食後則代表帶動排便跟代謝水分，像是拉肚子便是食後的一種方法，不過中醫師不太推薦以此不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨能夠試試看吃抑制食慾的中藥材來調理人體，由於中醫師指出經由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的病患而言為較不易失敗的方式！而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給大家參閱。

●枳實

功效是幫助排便調理排便不順，對於抑制食慾有好的效用，是個很合適減肥病友吃的中藥材；但是中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的病友不可以食用。

●麻黃

效用為幫助身體維持健康，針對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用，而且麻黃是天然的植物，因此合理的運用並不會增多身體的負荷。

 

 

中醫瘦身方法比如減肥茶、中藥調養等，整體來說比較溫和不易傷身，只不過不合適吃過多藥材，由於絕大部份的中藥材還是輔助的效果，可幫忙排濕氣又或是增強免疫力，但沒辦法直接減脂，還是要配合正確的飲食和運動，作用才能夠更明顯。只是瘦身一段時間之後，可能會因為人體已習慣了而遇到停滯期，此時可以檢視自我的瘦身方法進行調整或者是與中醫師溝通，別自行將藥材增量或者大量飲用減肥茶，因為很多減肥茶含有較寒涼的配方，飲用過度易導致腹瀉等反效果。

 

中醫的減肥方法除了調整體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也可以達到減肥的效用。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位持續受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可以提高便利性，省下每一天或者2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

中醫師推薦可藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師提到這樣可令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進身體素質以及減肥的效用，推薦各位平常能夠多加按摩！

✽能夠消除水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大概3吋的地方，可滋養元氣且鎮定亂經以及婦科病，和氣海穴一併叫做丹田。

✽能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大概1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

✽能夠鎮靜便秘的天樞穴：

很多人都希望可以在盡情享用美食的同時可以保持身材，因此一些人會透過食用中藥材來抑制食慾來輔助減肥。然而，中醫生提出，若你是不易抑制食慾的人，那麼不太推薦使用荷葉、山楂等具有酸味的中藥材，由於中醫生表示此類別的中藥材可能會刺激食慾！即使這些中藥材確實能夠有效促進代謝，但如果無法控制自己的口腹之慾，使用任何中藥材都不會有效。接下來，將會為各位你推薦幾種有助於抑制食慾的中藥材配方，一同來了解吧！

 

 

輔助減重的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食跟搭配運動，但是大部分的人其實都非常難做到，於是就需要仰賴其它的方法來輔助讓減肥，期望能事半功倍，如吃中藥材調養，藉由溫和的中藥材可協助病友在減肥的時候抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥，這麼一來於減肥的早期就比較不會輕易放棄，而以下會推薦並且說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

決明子 效果為潤腸通便，能讓排便更加順暢，對幫助消化具備很棒的效用，是非常適合于減肥期間吃的中藥材。 能抑制腸道吸收膽固醇，有助降低膽固醇濃度，對於降低血壓、血脂，甚至是減肥、促進新陳代謝，都有不錯的效果。 澤瀉 利水滲濕，泄熱。

市面上有許多減肥方式，其中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選合適自己的減肥茶呢？很多人都不瞭解其實中醫減肥茶是需要根據體質去選擇的，不相同體質合適的中藥配方也不一樣，所以務必先了解自己的體質。建議能跟中醫師詢問，這樣可以更加認識自己的體質以及情況，接著選擇合適的減肥茶，如此一來就能健康減肥回到理想體態。

 

 

介紹減肥茶有哪些藥材

中醫認為肥胖與臟腑功能失調有很大的關聯，復胖的原因是減少熱量的吸收，但是沒調整體質。下列介紹幾種常看到中醫建議的減肥茶飲，幫忙調整體質，同樣可以達到減肥養生作用。

【一】陳皮茯苓茶

將陳皮５公克、茯苓２公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，５分鐘後可喝。浮腫型肥胖多與經常久坐不動有關連，建議喝陳皮茯苓茶，該減肥茶能夠健脾胃消除水腫，一樣有化痰減肥跟祛脂的作用，但胃酸過多的人與孕婦不適合喝。

【二】消脂排油茶

用山楂、何首烏、生地黃各15公克跟１０公克的薏仁，所有藥材洗乾淨注入五百CC的水沖煮即可喝。能有效的排油消脂，只是由於何首烏有刮胃排油的效用，假使本身具有胃潰瘍和胃食道逆流的人則需特別注意，不能夠飲用太多這減肥茶。

【三】山楂決明子茶

山楂跟決明子各１０公克，用一千CC的水煮到四百至五百CC就能喝。中醫常常說山楂能夠調整血脂、抗衰老以及解油膩，決明子能潤腸通便跟預防心血管病症，兩個藥物的現代研究都具有減低血脂的功效，但孕婦或腸胃功能較差的人推薦需要在醫生指示下服用。

 

 

減肥期間可以服用哪些中藥材呢？

中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也能夠達成減肥的效果。每天按摩穴道會促使體內的氣血循環，可令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位持續受到刺激並且保持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可提高便捷性，省下每一日或者2－3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

告別肥胖的瘦身必備穴位

想減肥除了運動與飲食控制外，推薦還能運用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所謂的「減肥按摩」是藉由運用按摩的方法來增進脂肪，由於脂肪組織間的血管極少因此透過頻繁的技術按摩令它經常處於柔軟並且容易燃燒的狀況，所以能夠帶動毛細血管增生，加快脂肪組織的液化和消耗，透過穴位按摩減肥可改善血液循環，消除身體多餘的脂肪、去除浮腫於是可令脂肪更快的燃燒掉哦～就算平常運動量缺少的人，身體各地方積累了很多脂肪，也能夠使用穴位按摩的減肥方法，只須找出正確的穴位對其按摩，就可以有效強化減肥的效果，令塑身效果更為明顯哦～中醫師推薦的穴位提供大家参考：

(1)肱中穴：位在大臂內側的地方，腋窩下與手肘中心點。按摩此穴可以加快代謝速度，消除日常累積於大臂內側的廢物，促進脂肪消耗從而令手臂變得纖瘦。按摩方式為運用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴：位在人體的手臂外側，三角肌（俗稱「大頭肌」）止點之處。按摩此穴可增進血液循環，增添臂部肌肉的彈力，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指與中指一併作圈狀按壓，以能夠覺得酸痛的力量就可以了。

 

告別肥胖的中醫密技！穴位埋線法

【穴位埋線減肥療法】是中醫和西醫組合的新潮減肥方法，把中醫早期的針灸治療技巧加以延伸跟改良而成，因而也是一種經絡穴位療法，藉由特殊針具，埋入可被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法，達到有效持續刺激穴位的功效。傳統針灸一定要一週回診治療頻繁，不過經由穴位埋線，縫線在身體能夠保持2週左右，線體在穴位內一直刺激能夠以線代針、達到連續針灸和每一天針灸的功效。由於縫線能夠自然而然地被身體吸收、不要再拔下，因而省去滿多治療時間，推薦合適面對肥胖煩惱繁忙的現代人。

與西醫相比，中醫更推薦以溫和的方法調理人體，基於個人體質尋找出最適合自己的瘦身方法。因此體質不同的人適合飲用的減肥茶自然也不同！在衡量以減肥茶瘦身以前，要先理清自己究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分9個種類，分別是陰虛質、痰濕質、氣虛質、血瘀質、陽虛質、平和質、特稟質、濕熱質、氣鬱質。以上這9種體質的人要飲用不一樣中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成瘦身的功效。

 

 

三種常出現在減肥茶裡的藥材

中醫所推薦的中藥配方對於瘦身有幫助，若飲用對減肥茶功效自然加乘。減肥茶時常出現哪些藥材呢？「決明子」，屬性微寒可以清熱以及降低血壓血脂肪，對通便一樣有效，不過假使體質相比寒涼的人就需要避開。「薏仁」同樣時常出現在瘦身中藥的配方中，它的屬性溫和能促進排水，不過效用相較慢故建議搭配其它藥材。中藥材裡的「黃耆」有增強人體代謝效率與強化免疫的功用，中醫師常常建議注入燉補中，用來保養身體。

 

 

減肥可以吃的中藥材－枳實、麻黃

在中醫的視角上，減肥分食前、食中和食後該三個階段；食前代表的為抑制食慾，食中代表的為降低人體進食後熱量的吸取和堆積，食後則代表驅使排便與代謝水分，比方拉肚子便是食後的一種方法，不過中醫師不太推薦以此不健康的方式來幫助減肥，推薦各位不妨能夠試試食用抑制食慾的中藥材來調養人體，因為中醫師提出藉由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的病友來說是較不容易失敗的方法！而下列推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參閱。

▲枳實

效果為幫助排便調理便秘，對於抑制食慾有非常好的效用，是個很適合減肥患者吃的中藥材；不過中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的患者不可以食用。

▲麻黃

作用是幫助身體保持健康，對促進新陳代謝與抑制食慾也有用，而且麻黃是自然的植物，因而恰當的使用並不會增添身體的負擔。

 

 

中醫瘦身是輔助作用，不是唯有依賴減肥茶或是食用中藥就能夠瘦身成功，並且不論中醫或是西醫瘦身法絕對都會遇到一段時間的停滯期，這個時候千萬不要放棄，又開始大吃大喝或不多運動，不然將前功盡棄。此外要特別留意的是，停滯期某一些人會喝太多的減肥茶或增長中藥量，但提醒大家，太過食用中藥材可能會讓身體不適，易發生反效果。比方何首烏在中醫上有刮胃排油的功效，能夠減低血脂，特別建議給需減重的銀髮族。只不過，有胃部病症像是胃痛以及胃食道逆流的人要特别注意，不行攝取過多。

假設碰見停滯期不瞭解該怎麼做，建議尋找中醫師的協助，不要飲用太多減肥茶又或是自行加重藥量，以防將身體搞壞哦～

 

中醫的減肥方法除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩及埋線也能夠達到減肥的功效。每一日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能夠讓身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣能讓穴位持續受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可提高方便性，省下每天又或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

想加強減肥的效果穴道按摩

想要減肥除了運動以及飲食控制外，推薦還可運用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所謂的『減肥按摩』是藉由使用按摩的方式來增進脂肪，由於脂肪組織間的血管不多所以經由頻常的手法按摩令它時常處於柔軟並且容易燃燒的情形，因此可以驅使毛細血管增生，加速脂肪組織的液化及消耗，透過穴位按摩減肥可以改善血液循環，去除人體多出的脂肪、除去浮腫因此可以讓脂肪更快的燃燒掉摟～儘管平時運動量短缺的人，身體各部位積累了滿多脂肪，也可使用穴位按摩的減肥方式，只需找出正確的穴位對其按摩，就能夠有效強化減肥的效用，令塑身效果更為顯著摟～

中醫生推薦穴位的如下供給大家参考：

（壹）肱中穴：位於大臂內側的地方，腋窩下跟手肘中心點。按摩此穴能加速代謝速度，除去日常積累在大臂內側的廢物，帶動脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

（貳）臂臑穴：位於人體的手臂外面，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴能增進血液循環，增加臂部肌肉的彈力，進而使上臂變得緊緻。按摩方式為使用食指以及中指一併作圈狀壓，以能感覺到酸痛的力量就可以了。

 

穴位埋線減重雕塑的特點

與西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調理身體，依據個人體質尋找到最適合自己的減肥方法。因此體質不同的人合適飲用的減肥茶一定也不一樣！在考慮以減肥茶減肥前，要先釐清自己究竟屬中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分9個種類，分別是血瘀質、陰虛質、陽虛質、濕熱質、痰濕質、氣虛質、平和質、特稟質、氣鬱質。上述這9種體質的人需飲用不同中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到減肥的功效。

 

 

介紹減肥茶有哪些藥材

中醫認為肥胖與臟腑功用失調有非常大的關聯，復胖的原因是減低熱量的吸取，不過沒有調整體質。下面說明幾種常見中醫建議的減肥茶飲，輔助調整體質，也能達到減肥養生功效。

【1】陳皮茯苓茶

將陳皮５公克、茯苓２公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，５分鐘以後能夠喝。浮腫型肥胖多和時常久坐不動有關連，建議飲用陳皮茯苓茶，此減肥茶可健脾胃消除浮腫，同樣有化痰減肥與祛脂的作用，可是胃酸太多的人與孕婦不合適飲用。

【2】消脂排油茶

用何首烏、生地黃、山楂各15公克跟１０公克的薏仁，全部藥材洗乾淨注入伍百毫升的水沖煮就可喝。