減肥美容 中醫埋線原理專文

市場上有滿多瘦身方式，其中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇合適自己的減肥茶呢？許多人皆不瞭解其實中醫減肥茶是需基於體質去挑選的，不相同體質合適的中藥成分也不同，所以務必要先了解自己的體質。建議能夠與中醫師咨詢，這樣能更為了解自己的體質和狀態，接著選擇合適的減肥茶，這麼一來便可以健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶裡不同藥材的功效介紹

不止可以以中醫劃分的體質方面尋找到適合自己的中醫減肥茶配方，大家還能夠藉由瞭解減肥茶裡常見到的藥材的效用，挑選自己適合的藥材來搭配飲用，除了幫忙瘦身，更能夠避免不適合的藥材。

下方是減肥茶裡常見到的藥材

（壹）黄耆：可以強化補氣，並且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪瘦身的作用，但用中醫為例，氣虛的人要瘦身則要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議挑選含有黄耆的減肥茶配方。

（貳）决明子：能達到減低血壓血脂的目的，並且可協助清腸胃，若本身是高血壓並且排便不暢的人，相當建議飲用决明子茶。相對地，假如已經被中醫師告知身體素質偏寒，並且容易拉肚子又或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

（參）茯苓：能補脾補氣且利尿，有浮腫情形的人建議可以試試，除此之外茯苓同樣有降低血糖和增加免疫的功用，同樣還有鎮定情緒的效果。

 

減重的主要目的一定是健康，因此，在挑選減重方法的時候，首先必須有減重不可以傷身的觀念。某些人選擇了可迅速減重的抽脂方式，抽完以後除了疼痛之外，也因為接受手術時要麻醉，麻醉本身就有危險，抽脂一樣有手術失敗的危險等等，倘若採用了不適合自己的減重方法導致傷身，這樣一來實在得不償失啊。

近十年來發展出很多的減重方法，例如很多人推薦的中藥減重、埋線減重等等，特殊之處是，西醫減重一般就像治療病症一樣，哪裡肥就打哪處、何處脂肪積累的多就攻擊那邊，但是中醫能設想成是在調整身體，但是每個人的身體情況不盡相同，所以中醫減重通常需讓中醫師依據每個人不相同的身體素質以及特色，從身體的根本與體質來做調養及改善，與市場上推薦的減重藥不相同，也幾乎沒副作用，是比較推薦的減重方式。

 

 

中醫肥胖體質：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型與肝鬱氣滯型

每個人的體質不相同，中醫減重的概念中就會對應給你不相同的飲食調養方法。中醫減重會將一般人的肥胖分為三類－脾虛痰濕型、腸胃燥熱型以及肝鬱氣滯型。一類脾虛痰濕型的肥胖病人屬於虛胖、水腫，推薦吃可去濕氣的食物，像是冬瓜、金針花、竹筍等協助身體健脾去濕。另一類腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪太多不過肌肉結實，一般食慾好不過排便不順暢，推薦吃能夠清胃火的食物，例如李子、石榴等等幫忙排便順暢些。最後一類肝鬱氣滯型則多發生於女性，因為情緒壓力促成的肥胖，一般伴有經期不順暢的症狀，推薦喝可以養肝的花茶，如茉莉花茶、金盞花茶、菊花茶等幫助身體疏肝理氣。中醫減重中每種飲食調理的方法都推薦能同時配合中藥減重、針灸減重、埋線減重等多種作法，來抑制食慾達到最好的作用，這些皆可以與中醫師溝通喔！

 

 

簡單介紹中藥減肥法

除了飲食調養外，最常見而且多數人推薦的中醫減重方法之一便是中藥減重。中藥減重的原理與飲食調理基礎上是同源，藉由中醫師早期的『望、聞、問、切』這個四診對症下藥，中藥減重可做到加強新陳代謝與抑制食慾的效果，使人可以『無痛』達到減重效果，且不需要依靠意志力來抑制食慾又或是節食降低熱量攝取，加上復胖的幾率相當低，是很多人和中醫師都推薦的減重方法。只是需要注意中藥減重要按照個人體質，而且不行求快，不然藥量太多，容易帶來心跳加快、焦慮等等副作用，最重要的是需要找到能精準調養好你體質的中醫師，才能夠有效率的達成理想身材。

 

什麼人適合針灸減肥這個方法？

網路上很多人推薦針灸減重法，到底甚麼是針灸減重呢？減重就是少吃多動，針灸減重就是在抑制食慾這部分扮演很重要的輔助角色，中醫透過針灸對穴道進行刺激，影響腦部中樞神經的飽覺和飢餓感知，從而抑制食慾，達到少吃的目的。而且臨床觀察成果顯示，針灸減重對局部瘦身以及脂肪消除確實有效。針灸減重是屬於穩健減重，很多人有針灸減重瘦的比吃中藥快速的誤解，基本上就算是用針灸的方法，每一個月減重的速度大概是在二KG到四KG左右，太快反倒是會對身體造成負擔。

除此之外，諮詢及針灸的時候找合格的中醫師非常重要，不然即便是那麼細的針，扎錯針是很不安全的，有的時候扎到比較淺層的神經，那股痛可是十分有感的，純熟的針灸和取穴經驗也可以展現更好的療效，而且防止副作用。建議聽取旁人推薦以後，親自到推薦的中醫師院所先問診，確保適合自己以後再安排針灸減重。相當推薦給是需要一部分減重的人，不過四肢的肌肉比較多，效果可能要久一點才可以顯現，但腹部等區域效果就比較明顯了。

 

 

介紹為何中醫減肥有較少的副作用

中醫減重相比於其他減重方式，最大的優點便是近乎沒有副作用，因此得到許多人的推薦。不過凡事都有特例，無論打算選用埋線、中藥調理等等的中醫減重方式，最重要的是要找到合適自己的醫師。每一個人的身體素質都不同，假設身體不適或是有副作用的時候才能及時尋求協助又或是改善症狀。記住不要自行吃網路上推薦的藥又或是沒有諮詢中醫師就亂按摩穴道，以免導致意外喔！

 

中醫的減重方式有很多種，不僅有埋線也有吃中藥跟針灸等，這些皆是輔助的方式，不過最重要的仍然是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的減重方法是要少吃精緻澱粉、多吃優良的蛋白質和蔬菜，且計算每一次攝取的卡路里，防止攝取量過多。除了飲食控制之外有出色的運動習慣也很重要，一個禮拜最少運動三天，每一次30分以上，都能降低體脂強化肌肉量，再搭配中醫推薦的輔助減重方式來改進體質，完美健康的身材就指日可待。

 

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減重老是愛美人士看重的課題，跟西醫相比中醫所開的中藥性質溫和，一樣是許多人減重的時候的第一選擇，特別以減肥茶最常看到。許多人誤以為腹瀉等同於排毒或排脂肪，因而直接飲用可增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長久下來對於腸胃的消化和吸取功能皆會有影響。中醫師便指出，體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不同，喝對成分對減重才有效益，那樣一來也不會造成人體的負擔。

 

 

不同減肥茶由不一樣的藥材組成

中醫覺得肥胖和臟腑功用失衡有相當大的關係，復胖的原因是減少熱量的吸取，不過無調整身體素質。下列介紹幾項常見到中醫推薦的減肥茶飲，幫忙調整身體素質，同樣能達到減重養生效用。

（壹）陳皮茯苓茶

把陳皮五g、茯苓二g洗淨後放到杯中熱水沖泡，五分鐘之後能飲用。水腫型肥胖多跟經常久坐不動有關聯，建議喝陳皮茯苓茶，該減肥茶能健脾胃消除浮腫，一樣有化痰減重與祛脂的作用，但是胃酸過多的人和孕婦不合適飲用。

（貳）消脂排油茶

用生地黃、山楂、何首烏各15g跟十g的薏仁，所有藥材洗乾淨注入500毫升的水沖泡即可喝。可以有效果的排油消脂，只不過由於何首烏有刮胃排油的作用，如果本身有胃潰瘍及胃食道逆流的人則需特別注意，不能飲用太多這個減肥茶。

（參）山楂決明子茶

山楂跟決明子各十g，用1000毫升的水煮到400到500毫升便能喝。中醫經常說山楂能調整血脂、增強心肌以及抗衰老，決明子可潤腸通便和預防心血管疾病，兩個藥物的現代研究皆具有降低血脂的功效，但是孕媽咪或是腸胃功用較差的人建議需在醫師指示下服用。

 

 

減肥期間可以服用哪些中藥材呢？

減肥，是當代人揮之不去的麻煩，在精緻飲食與手搖飲品的影響下，很多人需面對體重過重的窘境，市場上推薦的減肥法也無數種，有些人推薦西醫抽脂手術也有很多人推薦中醫的埋線抑或是中藥調理，這一些都是很常見到的方法。中醫減肥的原理比較特別，在決策選用中醫這方式以前，一定有基礎調理觀念，尤其是真正的中醫減肥是基於每個病患不同的體質，來調整藥方及治療方法，才能夠達到最好的效用，從而改善身體問題，和市場上有副作用的減肥藥徹底不同。

 

 

不同體質有不同的調理方式

不是只要抑制食慾便能夠減肥，以中醫的視角來說，體質會影響到我們的身體健康與體態的表現，假如促成肥胖的體質無改變，那吃再多中醫的藥都難以達到減肥的作用，故減肥應該從體質起手，中醫分類中常看到的肥胖大概能區分為五種，肝鬱氣滯、氣血虛弱、脾虛濕阻、胃熱濕阻以及陽虛痰濁，每一種肥胖類型的飲食調理方式如下：

脾虛濕阻：此類型的肥胖是水腫，平常應該少吃冰冷食品、飲料或者是甜食，推薦可以挑選飲用嫩薑茶，烹飪料理（尤其是寒涼食材如同冬瓜、大白菜、黃瓜、小白菜等等）時加入蔥薑，使食材變化寒涼性。

胃熱濕阻：平時大魚大肉的人特別容易是該種類，因此平常應當少吃甜點與油膩的食品，防止吃宵夜及飲酒，吃飯也不可狼吞虎嚥，推薦多吃健脾益氣的食物，山藥、扁豆、薏仁、綠豆等皆是相當不錯的食補調理。

肝鬱氣滯：因為情緒起伏跟壓力的關聯，使得消化與代謝失調。這個狀況能夠少菸酒、避免油膩跟辛辣這些刺激性高的食品，推薦該族群多加飲水、多多吃新鮮蔬果跟多多運動。

氣血虛弱：假如是氣虛的人常常會感到無力、疲累，動一下便氣喘吁吁的，日常可補充胡蘿蔔、地瓜、南瓜、莧菜等等這一些益氣健脾的天然食品，且推薦每一日運動，使自己血液循環可更暢通。

陽虛痰濁：陽虛的人會怕冷和常常腰痠，日常作息不正常經常熬夜的人特別容易是這個類型，需要吃可以補充陽氣的食物，比如香菜、核桃、羊肉等等。也可以多吃健脾的食物，且適當的使用像是蔥頭、蔥、香菜等等這些推薦的溫性調味品。

 

 

簡單說明什麼是中藥減肥

一般談到中醫減肥，大多數人皆會直接聯想到服藥，但是基本上原理說穿了很簡易，中醫便是利用不同藥效的藥材排列組合，針對不相同情況對症下藥，把體質調回平衡的狀況，像是燥熱便降火，消化不暢就幫助排便，易餓便抑制食慾。吃中藥透過使人體回到最佳的的情況，來達到減肥作用。推薦給不忌嘴需抑制食慾，抑或是健康管控不良的人；但是倘若腎功能不佳的人，則不推薦服藥以免引發腎臟的負擔。

 

介紹針灸減肥的原理

針灸減肥是其中一個很多人推薦的中醫減肥方式。針灸減肥的原理是藉由穴道刺激，來調整大腦的飽覺及飢餓中樞，以達成抑制食慾的功效，並且針灸減肥可調控人體的新陳代謝，同樣可以增多熱量耗損以達到甩掉脂肪的減肥作用。雖然針灸會有一些疼痛感，但只要施做完就不會痛了，防止有些人吃藥會產生心悸、口乾舌燥等等副作用的狀況，加上中醫減肥方式中，針灸與埋線皆是可以對一部分肥胖做加強，是非常受人推薦的中醫減肥方法。不過需要留意暈針的副作用，這就根據每個人情況不相同，假設真的會暈針可衡量以埋線減肥代替。

 

 

使用中醫減肥法會有副作用嗎？

一般而言，除了針灸與埋線可能會有痛、酸、脹、麻的情形，少數可能因為消毒不落實或是產品、技術出問題而使得傷口感染，多半的中醫減肥方法都沒副作用，只是吃藥還是會因為個人身體素質的不同而出現不相同的病徵。最好的推薦方式還是在挑選方法的時候，預先多方詢問中醫師，選擇合適自己的療程，不要隨便因為網上或是親友推薦就直接進行，說到底推薦是他人的經驗，自己不一定適用，有的時候朋友不在乎的點卻是我們的要害，別人的推薦就變我們的毒藥。在執行中醫減肥時，無論使用哪一個方式，只須碰見身體不適就需要趕快中止且求助專業醫療人員的幫助，避免慘重的副作用。

 

中醫減肥的方式有很多種，譬如吃中藥、針灸與埋線皆是中醫推薦的減肥手段，很多長期減肥失敗的人都成功透過中醫減肥成功。只是要記住那些中醫推薦的手段只是輔助作用，可以加速減肥的進度，但如果想要確實達到減肥的目的，最根本並且重要的是維持出色的生活習慣，透過均衡飲食及恰當的運動改善體質，讓大家看到減肥的成果，也維持身體的健康！

 

大多數人都希望於品味美食的同時能夠別長胖，於是某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提出若你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃荷葉、山楂這些有酸味的中藥材，因為中醫生提出這類別的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開！即便這幾個中藥材確實能夠促進代謝，但假如自身管不住嘴巴的話，其實吃任何中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧~

 

 

適合減肥患者服用的中藥

於中醫的觀點上，減肥分為食前、食中以及食後這個三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的是減低身體進食以後熱量的吸取和堆積，食後則表示驅使排便跟代謝水分，例如拉肚子便是食後的一種方法，但是中醫生不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨可試試看食用抑制食慾的中藥材來調養身體，由於中醫生表示透過食前抑制食慾的方式，針對剛開始減肥的病人來說是較不容易失敗的方法！而下方推薦了兩種能夠抑制食慾的中藥材給大家查閱。

✽枳實

效果是幫助排便調理難以排便，針對抑制食慾有很棒的功效，是個相當合適減肥患者吃的中藥材；不過中醫生提出孕婦與有慢性腸胃炎的患者不可食用。

✽麻黃

功效是幫助身體保持健康，對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用，而且麻黃屬於天然的植物，因而適當的運用並不會增加人體的負荷。

 

跟西醫相比，中醫更推薦以溫和的方法調養人體，依照個人身體素質尋找出最合適自己的瘦身方法。因而體質不相同的人合適飲用的減肥茶當然也不相同！在考慮以減肥茶瘦身以前，要先弄清自身究竟屬中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成9個類別，分別是氣鬱質、特稟質、血瘀質、陰虛質、陽虛質、氣虛質、平和質、濕熱質、痰濕質。上述這9種體質的人需喝不同中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到瘦身的效用。

 

 

常見的減肥茶藥材：黄耆、决明子、茯苓

不止可以中醫劃分的體質方面尋找出適合自身的中醫減肥茶配方，大家還能夠藉由瞭解減肥茶裡常看到的藥材的效果，挑選自身合適的藥材來搭配飲用，除了輔助瘦身，更可以預防不適合的藥材。

下方是減肥茶裡常見到的藥材

【壹】黄耆－可以增強補氣，並且能夠消除浮腫。雖然黄耆本身沒降脂肪瘦身的作用，但以中醫為例子，氣虛的人要瘦身則要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人推薦選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【貳】决明子－可達到降低血壓血脂的目的，並且可以輔助清腸胃，如果本身是高血壓並且排便不暢的人，很推薦喝决明子茶。相對地，假使已經被中醫師告知體質偏寒，並且易跑廁所又或是胃痛的人，就不怎麼適合飲用决明子茶。

【參】茯苓－可以補脾補氣並且利尿，有水腫情況的人推薦可以試試，並且茯苓一樣有減低血糖和增長免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的效用。

 

 

促進新陳代謝的兩款中藥材

於中醫的視角上，減肥分食前、食中及食後該三個階段；食前代表的為抑制食慾，食中代表的為減低人體進食後熱量的吸取和積累，食後則代表帶動排便跟代謝水分，像是拉肚子便是食後的一種方法，不過中醫師不太推薦以此不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨能夠試試看吃抑制食慾的中藥材來調理人體，由於中醫師指出經由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的病患而言為較不易失敗的方式！而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給大家參閱。

●枳實

功效是幫助排便調理排便不順，對於抑制食慾有好的效用，是個很合適減肥病友吃的中藥材；但是中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的病友不可以食用。

●麻黃

效用為幫助身體維持健康，針對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用，而且麻黃是天然的植物，因此合理的運用並不會增多身體的負荷。

 

 

中醫瘦身方法比如減肥茶、中藥調養等，整體來說比較溫和不易傷身，只不過不合適吃過多藥材，由於絕大部份的中藥材還是輔助的效果，可幫忙排濕氣又或是增強免疫力，但沒辦法直接減脂，還是要配合正確的飲食和運動，作用才能夠更明顯。只是瘦身一段時間之後，可能會因為人體已習慣了而遇到停滯期，此時可以檢視自我的瘦身方法進行調整或者是與中醫師溝通，別自行將藥材增量或者大量飲用減肥茶，因為很多減肥茶含有較寒涼的配方，飲用過度易導致腹瀉等反效果。

 

中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的功效。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位持續受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每一天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹，而且有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可幫助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的功效。

✽天樞穴：中醫生推薦大家可按壓天樞穴，由於天樞為大腸的募穴，按壓這裡能幫忙清理並且疏調大腸，對減肥十分有效用。

 

穴位埋線減重雕塑的特點

大多的人都期待于品嚐美食的同時能夠不要長胖，因而某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫師提到倘若你為不容易抑制食慾的人，就不太推薦食用洛神花、荷葉這些具有酸味的中藥材，由於中醫師提出此種類的中藥材反而會使正在減肥的你食量大開！儘管這些中藥材確實可以促進代謝，但是假如自己管不住嘴巴的話，事實上吃任何中藥材都沒有效果。而下列將為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧~

 

 

減肥可以吃的中藥材－枳實、麻黃

于中醫的觀點上，減肥分成食前、食中及食後此三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中代表的是降低人體進食後熱量的吸收和積累，食後則表示促使排便和代謝水分，像是拉肚子便是食後的一種方式，但中醫師不太推薦以該不健康的方式來幫助減肥，推薦大家不妨能夠試看看吃抑制食慾的中藥材來調理身體，由於中醫師指出藉由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的患者而言為比較不易失敗的方法～而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◇枳實

效用是幫助排便調理難以排便，對抑制食慾具有相當不錯的作用，是個很合適減肥病人食用的中藥材；不過中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的病人不可食用。

◇麻黃

效果為幫助身體維持健康，對促進新陳代謝和抑制食慾一樣有用，而且麻黃屬於天然的植物，因而合理的運用並不會增添身體的負荷。

 

在家就可以做的中藥減肥茶！

中醫師提出喝適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方式之一，因為中藥減肥茶能夠從內而外的調理人體，非但可增進新陳代謝也能幫助抑制食慾，透過循序漸進的方式來達成減肥的目標。但中醫師推薦大家假使為選購市場上銷售的中藥減肥茶包要先檢查配方是否合法，才可以避免購入到來路不明或有毒的產品！同時推薦想省錢的人能自行購買中藥材沖調，下面也分享了三款減肥茶食譜給大家查閱。

◇消脂去濕茶

材料：山楂3錢、決明子5錢、澤瀉5錢、荷葉3錢、萊服子5錢、桑葉3錢半。

沖泡方式：起初把材料與1500毫升的水一同煮沸，接著再把材料放進茶包裡面便可。

◇疏肝消脂茶

中醫的減肥方式除了調整體質的食療及藥方，網路推薦經由穴位的按摩及埋線也可達到減肥的功效。每一日按摩穴道會促使體內的氣血循環，能讓身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線便是把傳統的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣能讓穴位一直受到刺激而且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠增加方便性，省下每一日或者是2至3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話可試試按壓中醫師推薦的減肥穴位。

○中脘穴：座落於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位可以健脾胃並且改善胃痛及胃脹，而且有降低胃口的效果。因而中醫師覺得對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功能。

○尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可輔助改進呼吸毛病同時也能夠加速新陳代謝，因此能變相的達到減肥的效果。

○天樞穴：中醫師推薦各位可按壓天樞穴，由於天樞為大腸的募穴，按壓這裡可協助清理並且疏調大腸，對減肥十分有作用。

 

中醫的減肥絕招：以線代針的瘦身方法

跟西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調養身體，依照個人體質找出最適合自己的減重方式。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不同！在考量以減肥茶減重之前，需要先理清自身究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會宣布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成9個類型，分別是特稟質、氣鬱質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、陽虛質、平和質、氣虛質、陰虛質。以上這9種體質的人需飲用不相同中藥材調配的減肥茶來調控體質，以達成減重的效用。

 

 

減肥茶裡常見的藥材有哪些？

不但能夠以中醫劃分的體質層面尋找到適合自身的中醫減肥茶配方，我們也能經由了解減肥茶裡常見到的藥材的功效，挑選自身適合的藥材來配合飲用，除了輔助減重，更可以預防不合適的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

（1）黄耆－可增強補氣，而且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減重的作用，但以中醫為例，氣虛的人要減重則需補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（2）决明子－可達成減低血壓血脂的目的，並且能輔助清腸胃，倘若本身是高血壓並且便秘的人，十分建議喝决明子茶。相反地，倘若已被中醫師告知身體素質偏寒，而且易跑廁所或是胃痛的人，就不怎麼適合飲用决明子茶。

（3）茯苓－能補脾補氣而且利尿，有水腫情況的人推薦可以試試，同時茯苓一樣有降低血糖與增多免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的作用。

 

 

適合減肥期間服用的中藥材

減肥無非便是控制飲食跟配合運動，但多數人實際上都非常難做到，因此就需依靠其它的方法來輔助讓減肥能事捷功倍，例如吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可以協助病友在減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助瘦身，如此一來于減肥的初期便較不易放棄，而下面將會推薦解說三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇決明子

效用是潤腸通便，能夠使排便更為順暢，對幫助消化具有很好的效果，是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

◇澤瀉

功效為利尿，相當適合水腫型肥胖的病友，可以恰當的幫助病友調養體質。