減肥美容 中醫埋線原理專文

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方，網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也可達到減肥的效果。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能夠使穴位一直受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人來說這樣做能夠提高方便性，省下每日或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

想瘦的有效又輕鬆的話能夠試試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

■中脘穴：座落於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能夠健脾胃且改進胃痛和胃脹，而且具有降低胃口的效用。於是中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功能。

■尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能夠輔助改善呼吸毛病同樣也可以加速新陳代謝，於是可間接的達到減肥的效用。

■天樞穴：中醫生推薦各位能夠按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能夠輔助清理且疏調大腸，對減肥很有效果。

中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的功效。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位持續受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每一天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹，而且有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可幫助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的功效。

✽天樞穴：中醫生推薦大家可按壓天樞穴，由於天樞為大腸的募穴，按壓這裡能幫忙清理並且疏調大腸，對減肥十分有效用。

大多數人都希望於品味美食的同時能夠別長胖，於是某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提出若你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃荷葉、山楂這些有酸味的中藥材，因為中醫生提出這類別的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開！即便這幾個中藥材確實能夠促進代謝，但假如自身管不住嘴巴的話，其實吃任何中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧~

於中醫的觀點上，減肥分為食前、食中以及食後這個三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的是減低身體進食以後熱量的吸取和堆積，食後則表示驅使排便跟代謝水分，例如拉肚子便是食後的一種方法，但是中醫生不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨可試試看食用抑制食慾的中藥材來調養身體，由於中醫生表示透過食前抑制食慾的方式，針對剛開始減肥的病人來說是較不容易失敗的方法！而下方推薦了兩種能夠抑制食慾的中藥材給大家查閱。

✽枳實

效果是幫助排便調理難以排便，針對抑制食慾有很棒的功效，是個相當合適減肥患者吃的中藥材；不過中醫生提出孕婦與有慢性腸胃炎的患者不可食用。

✽麻黃

功效是幫助身體保持健康，對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用，而且麻黃屬於天然的植物，因而適當的運用並不會增加人體的負荷。

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方，網路推薦透過穴位的按摩與埋線也可以達成減肥的效果。每一天按摩穴道會驅使體內的氣血循環，能夠使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位持續受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做可提升便利性，省下每天或者是2至3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

中醫生推薦可以藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣可以使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進體質以及減肥的功效。

推薦穴位■能消除浮腫的關元穴：

位於肚臍下面約 3 吋之處。能夠滋養元氣且舒緩亂經及婦科病。和氣海穴一起稱丹田。

推薦穴位■能燃燒脂肪的氣海穴：

位於肚臍下面約 1.5 吋之處。可以使氣血循環暢通。

推薦穴位■能緩解便秘的天樞穴：

飲水不足、喝酒、食物刺激等，這些壞習慣都是引發現代人肥胖的原因；中醫師認為現代人易發胖可能和脾氣虛有關聯，由於於中醫的觀點上提到脾主肌肉，它可協助身體消化食物並且運輸營養到全身，因此若長期沒運動便會使氣血不順，脾胃運作功能也會產生異常，這樣一來便易形成肥胖。除此之外常常看見大多數人都是以節食來達成快速減肥，不過這個減肥方法十分不良，中醫師推薦各位想要健康減肥的話絕對要透過飲食搭配運動循序漸進，或者是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫助減肥，推薦各位以這個健康的方式瘦身，才是保持體態最佳的方法喔！

推薦各位想要在減肥時成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很不錯的方式，中醫師提出適合減肥期間吃的中藥材有：黨蔘、何首烏、荷葉等等數十種溫和的中藥材都能夠搭配服用；上列提到的這一些中藥材皆是有加快新陳代謝與抑制食慾的功效，對於于減肥的人而言這一些中藥材非常適合，因為中醫師指出這一些溫和的中藥材不單能抑制食慾外，還能夠讓正在減肥的人補給心力，讓病人於減肥的期間可事半功倍。不過推薦各位無論以哪種方式減肥，最重要的還是需做好飲食控制，那樣一來才能夠瘦身成功。

中醫師表示喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一，因為中藥減肥茶能從內而外的調養身體，不光可促進新陳代謝也能幫助抑制食慾，藉由循序漸進的方法來達成減肥的目標。但是中醫師推薦各位倘若是購入市面上販售的中藥減肥茶包需先檢查配方是不是合法，才可以避免購買到來路不明或是有毒的商品！此外推薦想要省錢的人可以自行入手中藥材沖調，下列也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

○消脂去濕茶

材料：決明子5錢、萊服子5錢、荷葉3錢、桑葉3錢半、山楂3錢、澤瀉5錢。

沖煮方法：起初將材料跟1500ml的水一同煮沸，然後再將材料放入茶包中就好。

○疏肝消脂茶

材料：番瀉葉2錢、柴胡3錢、陳皮3錢、玫瑰花4朵、薄荷葉2錢、草決明3錢。

沖煮方法：與消脂去濕茶一樣。

○山楂窈窕茶 

材料：荷葉0.5錢、黃耆2錢、山楂1錢、炒決明子3錢、玉米鬚0.5錢。

多數人都期許於享用美食的同時能別長胖，因而某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，可是中醫生表示倘若你是不易抑制食慾的人，就不太推薦吃荷葉、洛神花這一些具有酸味的中藥材，由於中醫生指出此類別的中藥材反而會使正在減肥的你胃口大開！即使這一些中藥材確實能帶動代謝，不過假如自己管不住嘴巴的話，實際上吃任何中藥材都沒有用。而下列將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧。

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推薦各位想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很不錯的方法，中醫生指出適合減肥期間吃的中藥材有：桂枝、何首烏、防風等數十種溫和的中藥材都能配合服用；上述談起的這幾個中藥材都是有加快新陳代謝和抑制食慾的效果，對在減肥的人而言這一些中藥材很合適，由於中醫生提出這一些溫和的中藥材不單能抑制食慾之外，還可以給正在減肥的人補充精神，讓患者于減肥的期間能夠事捷功倍~但是推薦各位無論以哪一個方法減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這麼一來才能減肥成功。

吃藥減肥，一定要知道這些事！藥師詳解2種減肥藥的機制

◎山楂健美減肥茶：

中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方，網路推薦透過穴位的按摩和埋線也可達到減肥的效用。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把早期的針灸加以改造，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠增加方便性，省下每一日或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

中醫師推薦可以經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師表示這樣能夠使體內氣血循環暢通而且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的功效，推薦各位平常能多按摩！

◇能夠消浮腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面約3吋之處，可滋養元氣而且舒解亂經和婦科病，與氣海穴一併稱丹田。

◇能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面約1.5吋之處，能夠使氣血循環暢通。

◇能夠舒解便秘的天樞穴：

此穴位位於肚臍兩側約2吋之處，可改善腹部的機能。

◇能夠紓解便秘的大巨穴：

此穴位位於肚臍下面約2吋的左右兩側2吋之處，能夠消除腹脹並且排出體內多的水分。

◇能夠增加代謝的中脘穴：

減肥總是愛美人士在意的議題，與西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，同樣為很多人減肥的時候的第一選擇，尤其以減肥茶最常看到。許多人誤以為腹瀉等於排毒或排脂肪，因此直接飲用能增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長期下來對於腸胃的消化和吸取功能都會有影響。中醫師就提出，體質不相同的人適合飲用的減肥茶配方大不相同，喝對成分對減肥才有效益，這麼一來也不會造成人體的負擔。

非但可以從中醫劃分的體質面向尋找到合適自己的中醫減肥茶配方，大家也可以藉由認識減肥茶裡常見到的藥材的作用，挑選自己合適的藥材來配合飲用，除了輔助減肥，更可以避免不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見到的藥材

（壹）黄耆－能夠強化補氣，且能夠消除水腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，但是用中醫當作例子，氣虛的人要減肥則需要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人推薦選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（貳）决明子－能夠達成降低血壓血脂的目的，且能協助清腸胃，假設本身是高血壓並且難以排便的人，相當建議喝决明子茶。相反地，若已被中醫師告知體質偏寒，且容易跑廁所或者胃痛的人，就不太合適飲用决明子茶。

（參）茯苓－可補脾補氣且利尿，有水腫狀況的人推薦能試試，除此之外茯苓同樣有降低血糖和增加免疫的功能，同時還有鎮定情緒的作用。

減肥無外乎便是控制飲食跟配合運動，但絕大多數人實際上都非常難做到，因而便需仰賴其他的方法來輔助使減肥可事捷功倍，如食用中藥材調養，藉由溫和的中藥材能夠幫助病人于減肥的時候抑制食慾。並且中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減肥，這麼一來於減肥的早期就較不易放棄，而下方會推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

✽決明子

效用是潤腸通便，能讓排便更加順暢，對幫助消化有好的功效，是十分適合于減肥期間食用的中藥材。

✽澤瀉

作用是利尿，非常合適水腫型肥胖的病人，可以適當的幫助病人調養體質。

減肥總是愛美人士看重的課題，和西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，一樣是許多人減肥的時候的第一選擇，特別以減肥茶最常看到。許多人以為腹瀉等於排毒或排脂肪，因而直接飲用可以增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功用都會有影響。中醫師就提到，體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不一樣，喝對成分對減肥才有效益，如此一來也不會造成人體的負擔。

不僅可以從中醫劃分的體質面向尋找出合適自己的中醫減肥茶配方，大家還能經由認識減肥茶裡常看到的藥材的功效，選擇自身適合的藥材來搭配飲用，除了輔助減肥，更能夠防止不合適的藥材。

以下是減肥茶裡常見到的藥材

【一】黄耆－可以增強補氣，並且可以消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，可是以中醫為例子，氣虛的人要減肥則需補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子－可以達成減低血壓血脂的目的，且能幫助清腸胃，如果本身是高血壓並且排便不順的人，非常推薦喝决明子茶。反之，假如已被中醫師告知身體素質偏寒，並且易拉肚子或者是胃痛的人，就不太合適飲用决明子茶。

【三】茯苓－可以補脾補氣並且利尿，有浮腫狀況的人推薦能夠試試，除此之外茯苓同樣有減低血糖與增加免疫的功能，與此同時還有鎮定情緒的效用。

很多人都希望於享用美食的同時可不要長胖，於是某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，可是中醫生指出若你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃陳皮、荷葉這一些有酸味的中藥材，因為中醫生提到這個種類的中藥材反倒是會使正在減肥的你胃口大開！縱使這幾個中藥材確實可帶動代謝，不過假設自身管不住嘴巴的話，實際上食用任何中藥材都沒有用。而以下會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一起看下去吧~

推薦各位想於減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個好的方法，中醫生提出合適減肥期間吃的中藥材有：羌活、荊芥、黃耆等數十種溫和的中藥材都可配合服用；上述說到的這一些中藥材都是有加速新陳代謝與抑制食慾的效用，對於在減肥的人而言這幾個中藥材相當合適，因為中醫生提出這一些溫和的中藥材不光可以抑制食慾外，還能給正在減肥的人補充精力，令患者于減肥的期間能夠事捷功倍。但推薦各位不管以哪一個方法減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這麼一來才可減重成功。

減肥除了運動以及控制飲食之外，中醫生推薦還可飲用減肥茶幫助減肥瘦身，下列介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◇山楂健美減肥茶：

材料：生薑2片、水適量、生大黃5克、焦山楂15克、黃耆15克、荷葉8克、甘草3克、玫瑰5克。