中醫調理指南 說明『穴位按摩與埋線』兩種減肥方法，想要令體態更好的你別錯過！

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方，網路推薦經由穴位的按摩和埋線也可達成減肥的效果。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是將傳統的針灸加以改造，推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可以令穴位持續受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做可提高便捷性，省下每日或2－3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

中醫生推薦可以藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提出這樣可使體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進身體素質與減肥的功效，推薦各位平時能夠多多按摩！

◎可以消浮腫的關元穴：

此穴位座落於肚臍下面大概3吋的地方，能滋養元氣並且鎮靜亂經與婦科病，與氣海穴一併叫丹田。

◎可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位座落於肚臍下面大概1.5吋的地方，可以讓氣血循環暢通。

◎可以緩解便秘的天樞穴：

此穴位座落於肚臍兩側大概2吋的地方，能夠改善腹部的機能。

◎可以鎮靜便秘的大巨穴：

此穴位座落於肚臍下面大概2吋的左右兩側2吋的地方，可以消除腹脹且排出體內多餘的水分。

◎可以提升代謝的中脘穴：

此穴位座落於肚臍上面大概4吋的地方，可改善腸胃的運作。

◎可以消腫且排毒的水分穴：

此穴位座落於肚臍上面大概1吋的地方，可調控體內水分的巡行。

 

 

中醫生提到，中醫減肥的方式除了具有調整身體素質的食療和藥方與針灸以外，埋線也有減肥效果，因此靠『中醫埋線』減肥的穴位埋線就是針灸的替代方案，只要每2週埋一次就行，推薦給因為工作繁忙無太多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線一樣為想要減肥的人的好選擇，同樣是能夠達成刺激穴位經絡的功效。中醫生會先運用埋線針，將一小段泡浸過中藥液人體能夠吸收的羊腸線放進穴區，埋線之後大約經過7－14日會被人體自動把線吸收，不須再拔下羊腸線。

埋線通常被推薦運用與脾胃經有關聯的穴位，比方足三里、三陰交和關元等，可是由於每個人體質截然不同，因此實際上需埋線的穴位也全然不同。

埋線以後因為個人體質不相同，假設生活作息正常，一般人一個月大概可減3－5公斤上下的體重，推薦假如可同時搭配中藥當作調整身體素質療效的輔助則效果會更加明顯啦！

 

◎感覺到痠痛、腫脹或者麻的感覺

一般人埋線完三日內出現肌肉酸痛感，尤其腿部肌肉厚實之處酸痛感受更為明顯，體質較為虛的人痠痛感受可以持續一星期，中醫生推薦能夠多多拍打抑或是熱敷鎮靜。

◎可能會有皮下出血或者瘀青腫大的現象

由於埋線的時候針具進針，有的時候會恰巧扎到皮下微血管，某些穴位可能會有出血的跡象，所以埋線以後可能會發生瘀青。埋線當天如果有出血，中醫醫生推薦可先冰敷以止血消腫，三天之後能夠熱敷以散瘀血。

◎因為羊腸線的刺激可能會於埋線的地方出現硬塊

少部分的人由於體質新陳代謝比較衰弱，所以可能會在埋線的地方發生小硬塊，此為部分羊腸線吸收代謝比較慢，一般來說，1－2個月小腫塊會逐漸代謝吸收消逝。

 

減肥是每個人一輩子追求的議題，推薦想減肥的人們除了從飲食及運動下手外，運用中醫的理論執行穴位按摩和穴位埋線同樣可增強輔助減重啦！透過部分穴位刺激能疏通經絡、不但調勻改進臟腑外，還能夠帶動增強氣血流暢，進而達到瘦身的目的。這當中，運用穴位按摩及穴位埋線刺激胃經跟大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運作，對帶動消化、清除腸胃脹氣和紓緩便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則能消除人體裡頭的濕氣，增進新陳代謝加速排除身體裡面多餘的水分、消除浮腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能使全身氣血舒暢快樂通透、提高新陳代謝的速率打造易瘦身體素質。無庸置疑無論針灸、埋線又或是服用中藥，中醫成功減重的基本皆是成立在調整身體素質和加快代謝上。推薦想要減肥的人要從根本治療，設立正確的日常作息與運動習慣，那樣一來才能夠持有輕盈健康好身材啦！

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