減肥美容 中醫埋線功效專文

食物刺激、抽菸、飲水不足等，這些壞習慣都是導致現代人肥胖的原因；中醫生認為現代人容易發胖或許跟脾氣虛有關係，由於于中醫的視角上指出脾主肌肉，它可以輔助人體消化食物並且運送營養到全身，因而倘若長時間沒運動便會讓氣血不足，脾胃運作功用也會產生異常，那麼一來就容易形成肥胖。除此之外經常看到大多數人都是以節食來達到迅速減肥，但該減肥方法非常不好，中醫生推薦大家想健康減肥的話肯定要經由飲食搭配運動循序漸進，或者是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來幫助減肥，推薦大家以此健康的方式瘦身，才是保持身材最佳的方式喔！

推薦大家想于減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很好的方式，中醫生提出適合減肥期間食用的中藥材有：黃耆、柴胡、防風等等數十種溫和的中藥材都可搭配服用；上列談起的這些中藥材都是有加快新陳代謝與抑制食慾的功效，針對於減肥的人來說這一些中藥材非常適合，因為中醫生提到這些溫和的中藥材不但可以抑制食慾以外，還能夠給正在減肥的人補充精力，讓病人于減肥的期間可以事半功倍～但推薦大家不管以哪個方法減肥，最重要的還是需做好飲食控制，如此一來才能減肥成功。

中醫生提到喝適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方式之一，因為中藥減肥茶能由內往外的調養人體，不僅可增進新陳代謝也能夠幫助抑制食慾，經由循序漸進的方式來達成減肥的目標。不過中醫生推薦大家假如為選購市場上販售的中藥減肥茶包需先檢查配方是不是合法，才可以避免選購到來路不明或有毒的商品！此外推薦想省錢的人能夠自行買中藥材沖調，下面也分享了三款減肥茶食譜給大家參考。

✽消脂去濕茶

材料：荷葉3錢、山楂3錢、桑葉3錢半、決明子5錢、萊服子5錢、澤瀉5錢。

沖煮方式：第一將材料與1500毫升的水一起煮沸，隨後再把材料放入茶包裡頭就行。

✽疏肝消脂茶

材料：草決明3錢、薄荷葉2錢、番瀉葉2錢、玫瑰花4朵、柴胡3錢、陳皮3錢。

沖煮方式：和消脂去濕茶一樣。

✽山楂窈窕茶 

材料：玉米鬚0.5錢、黃耆2錢、山楂1錢、荷葉0.5錢、炒決明子3錢。

多數人都期望于品嚐美食的同時可別長胖，因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫師提到若你為不容易抑制食慾的人，便不太推薦食用陳皮、山楂這一些有酸味的中藥材，由於中醫師表示這種類的中藥材反而會讓正在減肥的你食量大開！雖說這些中藥材的確可以促使代謝，可是假使自己管不住嘴巴的話，實際上食用任一個中藥材都沒有效用。而下列會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧～

減肥無外乎就是控制飲食和配合運動，可是很多人其實都十分難做到，於是便需依賴其它的方式來輔助使減肥可以事捷功倍，比方食用中藥材調理，藉由溫和的中藥材可以幫助病人於減肥的時候抑制食慾。並且中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減肥，這樣一來於減肥的早期就較不容易放棄，而下方將會推薦解說三種中醫師推薦可幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

▲決明子

效果是潤腸通便，可以令排便更為順暢，對幫助消化具有好的功效，是相當適合于減肥期間食用的中藥材。

▲澤瀉

效果為利尿，很合適水腫型肥胖的病人，可以適宜的幫助病人調理體質。

▲海藻

市場上有許多減肥方式，其中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼挑選合適自己的減肥茶呢？許多人都不瞭解其實中醫減肥茶是要根據體質去挑選的，不相同體質適合的中藥成分也不同，故務必先了解自己的體質。推薦可和中醫師洽詢，這樣能夠更為了解自己的體質以及狀況，接著挑選合適的減肥茶，那樣一來就可健康減肥回到理想體態。

不光能從中醫劃分的體質面向尋找出適合自己的中醫減肥茶配方，我們還可經由認識減肥茶裡常見到的藥材的功效，挑選自己適合的藥材來搭配飲用，除了協助減肥，更可避免不適合的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

（壹）黄耆－能強化補氣，並且可以消除水腫。雖然黄耆本身沒降脂肪減肥的作用，但是以中醫為例，氣虛的人要減肥則需要補氣來強化新陳代謝，所以氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（貳）决明子－能達成減低血壓血脂的目的，且能協助清腸胃，假使本身是高血壓且排便不暢的人，很建議喝决明子茶。相反地，若已被中醫師告知體質偏寒，並且易拉肚子或是胃痛的人，就不太合適飲用决明子茶。

（參）茯苓－可以補脾補氣且利尿，有浮腫情況的人推薦能夠試試，此外茯苓同樣有減低血糖跟增添免疫的功用，同時還有鎮定情緒的效果。

推薦大家想於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個非常好的方式，中醫生提出合適減肥期間吃的中藥材有：防風、荊芥、羌活等等數十種溫和的中藥材都可以配合服用；以上談到的這些中藥材皆是具有加速新陳代謝和抑制食慾的效用，對於于減肥的人來說這一些中藥材十分合適，由於中醫生提出這些溫和的中藥材不只可以抑制食慾外，還可讓正在減肥的人補充心力，讓病患在減肥的期間可事半功倍！但是推薦大家不管以哪一種方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，如此一來才能減肥成功。

中醫減肥方式比如減肥茶、中藥調理等，整體而言較溫和不易傷身，只是不適合食用過多藥材，因為大多數的中藥材還是輔助的效果，能幫助排濕氣或強化免疫力，不過難以直接減脂，還是要配合正確的飲食跟運動，作用才可更明顯。只是減肥一段時間後，或許會因為身體已習慣了而碰見停滯期，這時可以檢視自我的減肥方式進行調整或者是和中醫師溝通，不要自行把藥材增量或是大量喝減肥茶，因為許多減肥茶含有較寒涼的成分，飲用過度容易造成腹瀉等等反效果。

參考資料

減肥，是現代人揮之不去的困擾，在精緻飲食及手搖飲料的影響下，許多人要面對體重過重的窘境，市場上推薦的減肥法也很多種，某些人推薦西醫抽脂手術也有許多人推薦中醫的埋線或者中藥調理，這些皆是很常見到的方法。中醫減肥的原理較特別，在決定採用中醫這個方法前，一定要有基本調養觀念，特別是真正的中醫減肥是基於每個病患不同的體質，來調整藥方及治療方法，才可以達成最佳的效果，繼而解決身體問題，和市場上有副作用的減肥藥徹底不相同。

談到減肥方式會聯想到抑制食慾以及多運動，但是你知道中醫減肥是按照身體素質的不相同進一步有不一樣的調理方式嗎？像是體內濕氣太重，就易造成水腫，以中醫視角來說，除了藥方之外也推薦常常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最明顯的症狀便是口乾舌燥，使得長期喜歡喝飲品，推薦能多多食用木耳與蓮子降火氣，並且減少喝飲料的頻率；最後身體素質太寒，易循環不好影響代謝一樣容易變胖，中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等等能夠提升循環的食材。

談到中醫減肥某些人就會推薦中藥減肥法，其實減肥無非是少吃和多動，不過常人可能真的很忙，沒有時間可以運動，有抑制食慾的困難抑或是三餐不正常等等問題，導致減肥的效果低抑或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀態反覆發生。在減肥藥材上面，很多中醫師皆是選擇較溫和的藥材，讓這些用來加速代謝和控制食慾的藥材可發揮效果又不會傷人體。有一些中醫師會依照不同體質，配製的藥材會適時的注入補氣（補給體力）的配方，讓服用的人可在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎沒副作用，可是光靠吃中藥沒辦法迅速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制與要有充分的運動量才能夠真正快速減肥。

作息不規律、食物刺激、飲水不足等等，這些壞習慣都是引發現代人肥胖的主要原因；中醫師覺得現代人易發胖可能跟脾氣虛有關聯，由於在中醫的觀點上表示脾主肌肉，它可幫忙身體消化食物且運輸營養到全身，因而倘若長時間無運動便會讓氣血不和，脾胃運作功用也會出現異常，如此一來就易形成肥胖。另外時常看見絕大多數人都是以節食來達到快速減肥，不過該減肥方式十分不好，中醫師推薦各位想健康減肥的話絕對要經由飲食搭配運動循序漸進，又或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來輔助減肥，推薦各位以此健康的方法瘦身，才是保持身材最佳的方式喔！

減肥無非便是控制飲食與搭配運動，但大部分的人基本上都相當難做到，因而就要依賴其它的方法來輔助使減肥能事捷功倍，比如吃中藥材調理，經由溫和的中藥材能夠幫助病患在減肥的時候抑制食慾。並且中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，這樣一來於減肥的初期便較不易放棄，而以下會推薦介紹三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

△決明子

效果是潤腸通便，可以讓排便更為順暢，對幫助消化有很好的效用，是非常適合于減肥期間吃的中藥材。

△澤瀉

效用為利尿，十分合適水腫型肥胖的病患，能合理的幫助病患調理體質。

△海藻

功效為調養生理機能，能幫助減肥的病患抑制食慾，並且該中藥材不太會使減肥的病患出現失眠的情況。

都市人因為平時飲食太過油膩以及作息不正常，故易促成肥胖。倘若想要減肥的話推薦各位可以試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製作，只要購入中藥材回家煮滾又或是沖泡就好。下述介紹幾款中醫師推薦的中藥減肥茶。

△清爽解膩茶：

材料：水200c.c.、烏梅3克、山楂3克、甘草1克

中醫生指出肥胖是現代人常見的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等減肥方法變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數以及腰圍為目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24到27之間的話屬於輕度肥胖，倘若BMI介於27到30的話屬於輕度肥胖，介於30到35的話屬於中度肥胖而高於35則是重度肥胖。另外男性的腰圍大於90cm（公分）及女性腰圍大於80cm（公分）也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，無論過胖又或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可以經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡與刺激血液循環並且驅使新陳代謝等，改善身體素質及達成養身的效用。

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

▲中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能夠健脾胃並且改善胃痛以及胃脹，而且具有降低胃口的效果。因此中醫生認為對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功用。

▲尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可以幫忙改善呼吸毛病同時也能加速新陳代謝，因此能變相的達成減肥的效用。

▲天樞穴：中醫生推薦大家能按壓天樞穴，因為天樞為大腸的募穴，按壓這裡可以輔助清理並且疏調大腸，對減肥相當有效果。

「穴位埋線減肥療法」是中醫和西醫融合的新穎減肥方式，把中醫早期的針灸治療技巧加以延伸跟改造而成，因此也為一種經絡穴位療法，藉由特殊針具，埋入能夠被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法，達成有效持續刺激穴位的作用。早期針灸務必七天回診治療密集，但透過穴位埋線，縫線于人體能夠保持兩週左右，線體在穴位裡頭持續刺激可以以線代針、達到連續針灸以及每天針灸的效用。由於縫線可自然地被人體吸收、不需再拿下，因而減少很多治療時間，推薦合適應對肥胖煩惱繁忙的現代人。

穴位埋線減肥時常被推薦運用和脾胃經有關係的穴道，比如足三里、三陰交、關元等，因為每個人體質與想改善的肥胖地方不同，因此事實上埋線穴位也不盡然相同。正常來說埋線以後，如果生活作息正常，大多數人4週約能夠減肥3到5公斤，但是如前面所提起由於每個人的體質全然不同，因而「穴位埋線減肥療法」作用也一向是因人而異。

穴位埋線治療近幾年于中醫院所是很人氣和推薦的減肥治療技術，到底穴位埋線會有副作用嗎？只須在嚴刻的對於針灸區域和器具進行適度消毒，在確保無菌操作下以及中醫生專業的穴位針灸技巧，中醫穴位埋線的安全性是相當高的且近乎沒有副作用摟！但是再怎麼說仍然是侵入人體的治療方法，若針具重復使用消毒不嚴格，易傳播血液傳染病，治療之後務必留意避免沾染與發炎，嚴謹依照中醫生的交代做好傷口的護理；自然也有少數人的人體沒辦法拆解代謝羊腸線，若於7到10日以後發現埋線地方仍然有明顯疼痛，一部分發炎或者是形成小膿腫等，一定立即回診接納中醫生進一步的治療。

為凸顯療效，穴位埋線減肥是按照病友的個體區別、不同的病狀、不同的肥胖主因進行辯證選穴，隨後于穴位上方埋線，對想試試看中醫穴位埋線減重的朋友，於可能出現的副作用有安全性面向的顧慮的時候，推薦選擇此療法的時候，務必預先透過中醫生判斷和諮詢是否合適才能夠執行，基於自身的實際情形來決定可不可以選用中醫穴位埋線減肥摟！

減肥是每個人終身追求的課題，推薦想減肥的人們除了從飲食和運動起手外，使用中醫的理論進行穴位按摩與穴位埋線同樣可強化幫助減肥摟！藉由局部穴位刺激可疏通經絡、不僅調勻改善臟腑以外，還可以驅使強化氣血流暢，進而達成減肥的目的。這當中，運用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經與大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運行，對於帶動消化、去除腸胃脹氣跟緩釋便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則可消除身體內的濕氣，驅使新陳代謝加速排除身體之中多的水分、消水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血暢快通透、提高新陳代謝的速率創造易瘦體質。顯而易見不管針灸、埋線或是服用中藥，中醫成功減重的基礎皆是建構于調整體質與加速代謝上。推薦想減肥的人需要從根本治療，設立正確的日常作息與運動習慣，如此一來才能擁有輕盈健康好身材摟！

大多的人都期待于品嚐美食的同時能夠不要長胖，因而某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫師提到倘若你為不容易抑制食慾的人，就不太推薦食用洛神花、荷葉這些具有酸味的中藥材，由於中醫師提出此種類的中藥材反而會使正在減肥的你食量大開！儘管這些中藥材確實可以促進代謝，但是假如自己管不住嘴巴的話，事實上吃任何中藥材都沒有效果。而下列將為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧~

于中醫的觀點上，減肥分成食前、食中及食後此三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中代表的是降低人體進食後熱量的吸收和積累，食後則表示促使排便和代謝水分，像是拉肚子便是食後的一種方式，但中醫師不太推薦以該不健康的方式來幫助減肥，推薦大家不妨能夠試看看吃抑制食慾的中藥材來調理身體，由於中醫師指出藉由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的患者而言為比較不易失敗的方法～而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◇枳實

效用是幫助排便調理難以排便，對抑制食慾具有相當不錯的作用，是個很合適減肥病人食用的中藥材；不過中醫師指出孕婦跟有慢性腸胃炎的病人不可食用。

◇麻黃

效果為幫助身體維持健康，對促進新陳代謝和抑制食慾一樣有用，而且麻黃屬於天然的植物，因而合理的運用並不會增添身體的負荷。

中醫師提出喝適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方式之一，因為中藥減肥茶能夠從內而外的調理人體，非但可增進新陳代謝也能幫助抑制食慾，透過循序漸進的方式來達成減肥的目標。但中醫師推薦大家假使為選購市場上銷售的中藥減肥茶包要先檢查配方是否合法，才可以避免購入到來路不明或有毒的產品！同時推薦想省錢的人能自行購買中藥材沖調，下面也分享了三款減肥茶食譜給大家查閱。

◇消脂去濕茶

材料：山楂3錢、決明子5錢、澤瀉5錢、荷葉3錢、萊服子5錢、桑葉3錢半。

沖泡方式：起初把材料與1500毫升的水一同煮沸，接著再把材料放進茶包裡面便可。

◇疏肝消脂茶

和西醫相比，中醫更推薦以溫和的方式調理人體，根據個人體質尋找出最適合自己的減肥方法。因而體質不相同的人合適飲用的減肥茶自然也不相同！在考量以減肥茶減肥前，需先釐清自己究竟是中醫裡的哪一種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成９個類別，分別是特稟質、氣虛質、陽虛質、平和質、濕熱質、氣鬱質、陰虛質、血瘀質、痰濕質。以上這9種體質的人要喝不一樣中藥材調配的減肥茶來調控體質，以達成減肥的功效。

不單可以中醫劃分的體質層面尋找出合適自己的中醫減肥茶配方，我們也能夠藉由瞭解減肥茶裡常見的藥材的效果，選擇自身合適的藥材來配合飲用，除了輔助減肥，更能防止不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

【一】黄耆－可以強化補氣，且可消除水腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，但以中醫作為例子，氣虛的人要減肥則需要補氣來增強新陳代謝，因此氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子－可以達到減低血壓血脂的目的，且能夠輔助清腸胃，假設本身是高血壓且便秘的人，相當推薦喝决明子茶。反之，假使已被中醫師告知身體素質偏寒，且容易跑廁所或者是胃痛的人，就不太適合喝决明子茶。

【三】茯苓－能補脾補氣且利尿，有浮腫情況的人建議可試試，此外茯苓也有降低血糖跟增長免疫的功能，同時還有鎮定情緒的效果。

跟西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調養身體，依照個人體質找出最適合自己的減重方式。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不同！在考量以減肥茶減重之前，需要先理清自身究竟是中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會宣布的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成9個類型，分別是特稟質、氣鬱質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、陽虛質、平和質、氣虛質、陰虛質。以上這9種體質的人需飲用不相同中藥材調配的減肥茶來調控體質，以達成減重的效用。

不但能夠以中醫劃分的體質層面尋找到適合自身的中醫減肥茶配方，我們也能經由了解減肥茶裡常見到的藥材的功效，挑選自身適合的藥材來配合飲用，除了輔助減重，更可以預防不合適的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

（1）黄耆－可增強補氣，而且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減重的作用，但以中醫為例，氣虛的人要減重則需補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（2）决明子－可達成減低血壓血脂的目的，並且能輔助清腸胃，倘若本身是高血壓並且便秘的人，十分建議喝决明子茶。相反地，倘若已被中醫師告知身體素質偏寒，而且易跑廁所或是胃痛的人，就不怎麼適合飲用决明子茶。

（3）茯苓－能補脾補氣而且利尿，有水腫情況的人推薦可以試試，同時茯苓一樣有降低血糖與增多免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的作用。

減肥無非便是控制飲食跟配合運動，但多數人實際上都非常難做到，因此就需依靠其它的方法來輔助讓減肥能事捷功倍，例如吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可以協助病友在減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助瘦身，如此一來于減肥的初期便較不易放棄，而下面將會推薦解說三種中醫師推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇決明子

效用是潤腸通便，能夠使排便更為順暢，對幫助消化具有很好的效果，是相當合適於減肥期間吃的中藥材。

◇澤瀉

功效為利尿，相當適合水腫型肥胖的病友，可以恰當的幫助病友調養體質。

瘦身的關鍵目的自然是健康，所以，在選擇瘦身方法時，首先必須有瘦身不能夠傷身的觀念。某一些人挑選了能快速瘦身的抽脂方法，抽完以後除了疼痛以外，也因為接受手術的時候要麻醉，麻醉本身便有危險，抽脂一樣有手術失敗的危險等等，倘若採用了不適合自己的瘦身方法導致傷身，如此一來真的得不償失啊。

近十年來發展出非常多的瘦身方式，如很多人推薦的中藥瘦身、埋線瘦身等等，特殊的地方是，西醫瘦身一般就像治療病症一樣，哪裡肥就打何處、哪裡脂肪積累的多就攻擊那邊，但中醫能想像成是在調控身體，但是每個人的身體狀況不完全一樣，因此中醫瘦身一般需要讓中醫師按照每個人不同的體質與特點，從身體的根本以及身體素質來做調養與改善，跟市場上推薦的瘦身藥不相同，也幾乎無副作用，是較推薦的瘦身方法。

說到瘦身方式會聯想到抑制食慾與多運動，但你曉得中醫瘦身是按照體質的不一樣從而有不一樣的調理方法嗎？像是體內濕氣太重，就容易造成水腫，以中醫角度而言，除了藥方外也推薦時常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最顯著的症狀便是口乾舌燥，造成長期鍾愛喝飲品，推薦能夠多多食用木耳跟蓮子降火氣，並且降低喝飲品的頻率；最後體質太寒，易循環不良影響代謝同樣易變肥，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等能夠提高循環的食材。

說到中醫瘦身有一些人就會推薦中藥瘦身法，事實上瘦身無外乎是少吃與多動，不過常人或許真的很忙，無時間能夠運動，有抑制食慾的困難抑或是三餐異常等等問題，導致瘦身的效用低或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀況重複出現。在瘦身藥材上面，很多中醫師都是挑選較溫和的藥材，讓這一些用來加快代謝與控制食慾的藥材能夠發揮效用又不會傷身體。有些中醫師會基於不相同體質，配製的藥材會適時的注入補氣（補給體力）的配方，讓服用的人可在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥瘦身法幾乎無副作用，但是光靠吃中藥難以迅速瘦下來，還是推薦要搭配飲食控制跟要有充裕的運動量才能真正迅速瘦身。

常常聽見許多人推薦埋線瘦身法，那甚麼是埋線瘦身呢？埋線瘦身的原理是中醫師運用專業的手法，把人體可以吸取的纖體線植入穴道，能一直刺激穴道來達到提高代謝率和加強脂肪燃燒、消除浮腫的功效。埋線瘦身的施行時間比針灸快速，而且近乎無痛感，加上埋線又可對部分肥胖來加強，是很多繁忙現代人推薦的中醫瘦身方法。但是需要注意的是，孕婦、顛癬症、腎臟病、紅斑性狼瘡的病患不推薦使用埋線瘦身法。

中醫瘦身相較於西醫來說副作用是比較少的，是很多人推薦中醫瘦身的原因。中醫瘦身經由飲食跟中藥調理，輔助人的身體性能回復正常，甚至加強新陳代謝和克制食慾，皆可說是較順應人體自然的作法，再使用針灸跟埋線等穴位刺激的方式加強功效，雖然中醫瘦身不適宜求快，不過一般在半年的時間之內皆可見效。當然每一個人身體素質不同就會出現不一樣的病狀，適合的瘦身方法也不一樣，不要隨便聽信他人的推薦，最重要的是要找到能聆聽你需求，也可對症下藥的醫生或是診所，哪天真的碰見身體不適或是副作用的時候，才可以馬上找專業醫生、護理師的幫忙。

中醫的瘦身方式有很多種，不止有針灸也有吃中藥跟埋線等等，這些皆是輔助的方法，不過最重要的依然是要養成好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的瘦身方式是要少吃精緻澱粉、多多吃優良的蛋白質跟蔬菜，且計算每一次攝取的卡路里，預防攝取量太多。除了飲食控制之外有出色的運動習慣同樣很重要，一個禮拜最少運動３天，每次半小時以上，都可減低體脂增強肌肉量，再搭配中醫推薦的輔助瘦身方法來改進體質，完美健康的體態便指日可待。

參考資料

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