減肥美容 中醫埋線功效專文

中醫師提到肥胖為現代人常見的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方法變成了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）與腰圍為現在最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話是輕度肥胖，假如BMI介於27至30的話是輕度肥胖，介於30至35的話屬於中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。另外男性的腰圍大於90公分（cm）和女性腰圍大於80公分（cm）也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5至24之間，不管過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能藉由按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環且帶動新陳代謝等，改進體質和達成養身的效用。

 

 

想加強減肥的效果穴道按摩

想減肥除了運動與飲食控制之外，推薦還能運用中醫按摩穴道的原理，中醫對於減肥供應了一套穴位減肥的方法。所謂的「減肥按摩」是透過使用按摩的方法來促進脂肪，因為脂肪組織間的血管較少故經由頻繁的技術按摩令它經常處於軟綿綿且容易燃燒的情形，因此可促進毛細血管生成，加快脂肪組織的液化以及消耗，經由穴位按摩減肥能改善血液循環，消除人體多出的脂肪、去除水腫因而能讓脂肪更快的燃燒掉吧！儘管平日運動量缺少的人，身體各區域積累了滿多脂肪，也能夠使用穴位按摩的減肥方式，只需找到正確的穴位對其按摩，就能有效增強減肥的功效，使塑身功效更為明顯吧！

中醫師推薦穴位的如下供應大家参考：

【壹】肱中穴：位在大臂內側的地方，腋窩下和手肘中間點。按摩此穴可以加速代謝速度，消除平常累積于大臂內側的廢物，促使脂肪消耗從而使手臂變得纖瘦。按摩方式為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴：位在人體的手臂外側，三角肌（俗稱「大頭肌」）止點之處。按摩此穴可以促使血液循環，增添臂部肌肉的彈力，繼而讓上臂變得緊實。按摩方法為使用食指與中指一併作圈狀壓，以能夠感覺痠痛的力度即可。

 

中醫減肥妙帖：穴位埋線

市場上有很多減肥方法，例如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等等，這當中中醫減肥是大多數人較推薦的。但建議要挑選中醫減肥這方式前，要先認識中醫調理身體的觀念。許多人其實有誤會，認為中醫減肥和市面上的減肥藥一樣都有副作用，功效就是抑制食慾跟加強代謝而已，但事實上中醫減肥是基於個別體質來做調養和改善，幾乎沒副作用，跟工廠大量生產出一樣成分的減肥藥相較，是有非常大的落差。不單可以基於每個人體質不一樣、時間不同來調養，還由於有醫師看診，能更安心有保障，是比較推薦的減肥方式。

 

 

中醫減肥－體質不同有不一樣的調理方法

談到減肥方法會聯想到抑制食慾與多運動，不過你曉得中醫減肥是依照身體素質的不相同進而有不一樣的調理方式嗎？譬如體內濕氣太重，就易促成水腫，以中醫觀點而言，除了藥方之外也推薦經常吃薏仁與紅豆來怯濕；火氣大最顯著的病狀便是口乾舌燥，造成長期鍾愛喝飲品，推薦能夠多多食用木耳與蓮子降火氣，並且降低喝飲品的頻率；最後身體素質太寒，容易循環不佳影響代謝也易變胖，中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等能提高循環的食材。

 

 

認識中藥減肥的特點

說到中醫減肥有一些人就會推薦中藥減肥法，基本上減肥不外乎是少吃跟多動，不過常人也許真的很忙，沒有時間可以運動，有抑制食慾的困難或者是三餐異常等問題，使得減肥的功效低或成功了又復胖，又成功又復胖這樣的情形重複發生。在減肥藥材上面，許多中醫師都是選擇較溫和的藥材，使這一些用來加速代謝跟控制食慾的藥材可以發揮作用又不會傷人體。某些中醫師會依照不相同體質，配製的藥材會適時的注入補氣（補充體力）的配方，使服用的人能夠在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎沒有副作用，但是光靠吃中藥沒辦法快速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制與要有夠的運動量才能夠真正迅速減肥。

 

為什麼埋線可以減肥？

說到常看到的中醫減肥方式，應該許多人有聽過別人的推薦。埋線在刺激穴道的原理和功效上，與針灸基本上是一樣的，透過刺激穴位來抑制食慾以及增多新陳代謝，幾乎無副作用。只是埋線最大的差別在於，中醫用醫療蛋白質線當作針，埋入對應的穴道中，埋線功效可以一直刺激１～２週。對於沒辦法經常回診，或者是要長久療效的人都很適合。但倘若會暈針或者是對蛋白質線過敏的人，中醫師則不推薦選用埋線減肥。

 

 

中醫減重副作用低但還是得看個人體質

中醫減肥相較於西醫而言副作用是比較少的，是絕大多數人推薦中醫減肥的原因。中醫減肥經由飲食跟中藥調理，幫助人的身體機能復原正常，甚至加強新陳代謝及抑制食慾，都可說是比較順應身體自然的作法，再使用針灸和埋線等等穴位刺激的方法加強功效，雖然中醫減肥不適宜求快，不過通常在半年的時間以內都能發生效果。當然每個人身體素質不相同就會出現不相同的病狀，適合的減肥方法也不一樣，別隨便聽信他人的推薦，最重要的是要找到能聆聽你需要，也可以對症下藥的醫生或是診所，哪天真的遇到身體不舒服或者是副作用時，才能馬上找專業醫師、護理人員的輔助。

 

中醫的減肥方法有很多種，不只有吃中藥也有埋線跟針灸等等，這些都是輔助的方式，不過最重要的還是是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的減肥方法是要少吃精緻澱粉、多加吃優良的蛋白質與蔬菜，且計算每次攝取的卡路里，預防攝取量過多。除了飲食控制之外有好的運動習慣也很重要，7天最少運動三天，每次三十分以上，都可以降低體脂增強肌肉量，再配合中醫推薦的輔助減肥方法來改善體質，完美健康的體態便指日可待。

 

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作息不規律、喝酒、抽菸等，這些壞習慣皆是使得現代人肥胖的主要原因；中醫生覺得現代人易發胖也許跟脾氣虛有關聯，因為於中醫的角度上提到【脾】是人體的首要肌肉，它能夠輔助人體消化食物並且輸送營養到全身，因而如果長久無運動便會使氣血不足，脾胃運作功用也會發生異常，那麼一來便易形成肥胖。同時常常看見大多的人皆是以節食來達成迅速減肥，但這減肥方法十分不好，中醫生推薦大家想健康減肥的話一定要藉由飲食搭配運動循序漸進，或者是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來協助減肥，推薦大家以此健康的方式瘦身，才是保持體態最佳的方法喔！

 

 

成分溫和的減重中藥材有哪些呢？

推薦大家想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個相當不錯的方法，中醫生指出合適減肥期間食用的中藥材有：黨蔘、羌活、柴胡等等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用；上述談到的這幾個中藥材都是有加快新陳代謝跟抑制食慾的效用，對於於減肥的人來說這一些中藥材相當合適，由於中醫生提出這幾個溫和的中藥材除了可以抑制食慾外，還能夠給正在減肥的人補充精力，令病人於減肥的期間能夠事捷功倍！但推薦大家不管以哪一種方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，如此一來才能夠甩肉成功。

 

減肥茶的材料與作法

都市人由於平時飲食過分油膩及作息不正常，所以容易促成肥胖。倘若想減肥的話推薦各位能夠試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家便能製作，只需購買中藥材回家煮滾抑或是沖泡就可。下述介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

△清爽解膩茶：

材料：甘草1克、山楂3克、水200c.c.、烏梅3克

不少人都希望在品嚐美食的同時能夠別長胖，於是有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提到假如你為不容易抑制食慾的人，就不太推薦吃荷葉、山楂這幾個有酸味的中藥材，因為中醫生提出這個類型的中藥材反倒是會讓正在減肥的你食量大開！雖說這些中藥材確實能夠增進代謝，但假設自己管不住嘴巴的話，實際上吃任一個中藥材都沒有效果。而以下將為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一起看下去吧！

 

 

減肥患者可以服用的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食和配合運動，但不少人實際上都非常難做到，於是就要依賴其它的方式來輔助令減肥能夠事半功倍，例如食用中藥材調養，藉由溫和的中藥材能幫助病患于減肥時抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減重，如此一來在減肥的早期就較為不容易放棄，而下面將推薦介紹三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

△決明子

效果為潤腸通便，可以讓排便更為順暢，對幫助消化具有很好的功效，是很合適於減肥期間食用的中藥材。

△澤瀉

效果為利尿，相當適合水腫型肥胖的病患，能夠恰當的幫助病患調理體質。

△海藻

中醫生提出肥胖為現代人常見的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方式變成了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）和腰圍是目前最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24～27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27～30的話屬輕度肥胖，介於30～35的話屬中度肥胖而高於35則是重度肥胖。除此之外男性的腰圍大於90cm與女性腰圍大於80cm也都屬於肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5～24之間，無論過胖或過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環而且驅使新陳代謝等等，改善體質與達到養身的效用。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

想瘦的有效又輕鬆的話可嘗試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

△中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能夠健脾胃並且改善胃痛與胃脹，而且有減少胃口的效果。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

△尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可以幫忙改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，因此可變相的達成減肥的功效。

△天樞穴：中醫生推薦各位可按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡可以幫忙清理而且疏調大腸，對減肥非常有功效。

 

安全瘦身的中醫減肥療法：埋線療法

中醫穴位埋線減肥不同於早期的針灸減肥，是早期針灸治療的進化和演進，因而在現在深受想瘦身的人推薦。其最大特性是羊腸線會于身體裡面整天有效持續對穴位刺激長達七天左右，直至埋入的羊腸線被身體吸收為止，同時每一次治療時間約10min(s)左右，因此如此迅速又便捷，相較早期針灸所使得的就診次數密集跟作用只有30～40min(s)更有明顯達到減肥的最佳效用，因此穴位埋線減肥比早期針灸療法持續有效性高外並且功效更好，身體因為穴位埋線的根本調理作用，不止能去除體脂肪之外，也可透過調養身體素質、改善新陳代謝率以及內分泌問題煩惱，不止使身體會更健康以外，同時也可瘦身減重。

倘若以全身減重當成目標時，就一定先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主進行埋線治療，使用到的穴位包含：外陵穴、天樞穴、上脘穴、中脘穴、滑肉門穴等等。中醫穴位埋線減肥就是代替方案，只需每兩週埋一次就可以了，也能達到刺激穴位經絡的效用。不過不管是針灸還是埋線都只不過為輔助，故中醫生推薦最重要的還是透過均衡飲食、運動跟培養出色的生活習慣來改變身體素質摟～

 

什麼是穴位埋線？副作用有哪些？

穴位埋線治療這些年在中醫院所是很人氣以及推薦的減肥治療技巧，究竟穴位埋線會有副作用嗎？只需在嚴峻的對於針灸地方和器具執行適度消毒，於確認無菌操作下與中醫生專業的穴位針灸技術，中醫穴位埋線的安全性是很高的並且近乎沒有副作用摟～不過再怎麼說一樣是侵入身體的治療方法，倘若針具重復使用消毒不嚴厲，易擴散血液傳染病，治療之後務必留意避免傳染以及發炎，嚴謹基於中醫生的囑咐做足傷口的護理；自然也有一小部分人的身體無法分解代謝羊腸線，若在7～10日之後察覺埋線區域依然有顯著痛，局部發炎或是形成小膿腫等，必須立即回診接納中醫生進一步的治療。

為彰顯療效，穴位埋線減肥是基於病友的個體差異、不一樣的症狀、不一樣的肥胖主要原因進行辯證選穴，接著于穴位上埋線，針對想要嘗試中醫穴位埋線減肥的朋友，在可能發生的副作用具有安全性層面的懷疑時，推薦挑選此療法的時候，務必事前經由中醫生評估與詢問是不是合適才能進行，按照自己的實際情形來決定是否可以選用中醫穴位埋線減肥摟～

 

中醫生于治療減肥的病人時通常會運用穴位埋線和穴位按摩這兩個方式，而穴位埋線其實便是針灸的一種，為藉由「以線代針」的方式來進行治療；穴位按摩則是透過適當的力量來刺激減肥病人的穴道，幫助減肥病人提升新陳代謝。但中醫生表示不論是穴位埋線還是穴位按摩，這些療程都不推薦大家於身體情況不良的時候進行，並且推薦大家對於減肥這件事必須保有對的心態，僅有經由飲食控制跟運動才是比較健康的減肥方法。

 

中醫生指出肥胖為現代人常見的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）和腰圍為現在最常運用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24到27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27到30的話屬輕度肥胖，介於30到35的話是中度肥胖而高於35則是重度肥胖。此外男性的腰圍大於90CM和女性腰圍大於80CM也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5到24之間，不管過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡以及刺激血液循環且增進新陳代謝等等，改進身體素質與達成養身的功效。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

中醫生推薦可藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提出這樣可讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善身體素質和減肥的作用，推薦大家日常能多多按摩！

◇能夠消除水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大約3吋之處，能夠滋養元氣並且紓解亂經以及婦科病，跟氣海穴一同稱丹田。

◇能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大約1.5吋之處，可使氣血循環暢通。

◇能夠紓解便秘的天樞穴：

此穴位在肚臍兩側大約2吋之處，可改善腹部的機能。

◇能夠舒解便秘的大巨穴：

此穴位在肚臍下面大約2吋的左右兩側2吋之處，能夠消除腹脹並且排出體內多的水分。

◇能夠提升代謝的中脘穴：

市場上有滿多減肥方式，比如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等，這當中中醫減肥是多數人較推薦的。但建議要選擇中醫減肥這方法前，需先了解中醫調理身體的概念。許多人其實有謬誤，認為中醫減肥和市場上的減肥藥一樣皆有副作用，效果就是抑制食慾跟加強代謝而已，不過事實上中醫減肥是依照各自身體素質來做調理及改善，幾乎沒有副作用，和工廠大量產出一致成分的減肥藥相較，是有很大的差距。不止能依據每個人身體素質不同、時間不相同來調理，還由於有醫師門診，能夠更加安心有保障，是較為推薦的減肥方法。

 

 

不同體質有不同的調理方式

不是只需抑制食慾就可以減肥，從中醫的角度來講，體質會影響到我們的身體健康及身材的表現，如果促成肥胖的體質沒改變，那吃再多中醫的藥皆沒辦法達成減肥的功效，所以減肥理當從體質著手，中醫分類中常看到的肥胖大概能夠區別為五種，陽虛痰濁、脾虛濕阻、胃熱濕阻、氣血虛弱以及肝鬱氣滯，每一種肥胖類別的飲食調理方法如下：

脾虛濕阻－這類別的肥胖屬於水腫，平常應該少吃冰冷食品、飲品又或是甜食，推薦可以挑選飲用嫩薑茶，煮飯（特別是寒涼食材像是冬瓜、小白菜、黃瓜、大白菜等）的時候加入蔥薑，使食材轉變寒涼性。

胃熱濕阻－平時大魚大肉的人特別易是這類別，因此平時應該少吃甜點以及油膩的食品，避免吃宵夜及飲酒，吃飯一樣不可狼吞虎嚥，推薦多多吃健脾益氣的食品，扁豆、薏仁、山藥、南瓜等等都是相當好的食補調理。

肝鬱氣滯－由於情緒起伏跟壓力的關聯，引發消化及代謝失衡。這狀態能夠少菸酒、防止油膩跟辛辣這幾個刺激性高的食品，推薦此族群多加喝水、多多吃新鮮蔬果跟多多運動。

氣血虛弱－若是氣虛的人常常會覺得無力、勞累，動一會兒就氣喘吁吁的，平常能夠補充地瓜、綠豆、莧菜、胡蘿蔔等這些益氣健脾的天然食品，並且推薦每一天運動，令自己血液循環能更為暢通。

陽虛痰濁－陽虛的人會害怕冷跟時常腰痠，日常作息異常時常熬夜的人特別容易是這個類別，需吃可以補充陽氣的食品，像是櫻桃、香菜、海參等等。也能多多吃健脾的食品，且適宜的使用比方蔥頭、香菜、孜然等等這幾個推薦的溫性調味品。

市場上有很多減重方法，其中有許多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選合適自己的減肥茶呢？許多人皆不瞭解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的，不相同體質合適的中藥成分也不相同，因此一定先了解自己的體質。建議能夠和中醫師洽詢，這樣能更認識自己的體質以及狀況，接著挑選適合的減肥茶，如此一來便可健康減重回到理想體態。

 

 

介紹減肥茶常見的３種藥材

不只可以從中醫劃分的體質面向找出適合自己的中醫減肥茶配方，我們還可以透過瞭解減肥茶裡常見到的藥材的效用，選擇自身適合的藥材來配合飲用，除了協助減重，更能夠預防不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

(1)黄耆－可增強補氣，且可以消除浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪減重的作用，不過以中醫為例，氣虛的人要減重則需補氣來強化新陳代謝，所以氣虛型的人建議挑選含有黄耆的減肥茶配方。

(2)决明子－能達到減低血壓血脂的目的，並且能夠協助清腸胃，假如本身是高血壓並且排便不暢的人，十分建議喝决明子茶。反之，假如已經被中醫師告知體質偏寒，並且易跑廁所或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

(3)茯苓－能夠補脾補氣並且利尿，有水腫情形的人推薦可以試試，除此之外茯苓同樣有減低血糖跟增多免疫的功能，同時還有鎮定情緒的效用。

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？

推薦大家想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很好的方式，中醫生提到合適減肥期間食用的中藥材有：何首烏、黨蔘、荊芥等數十種溫和的中藥材都可以搭配服用；以上說到的這些中藥材皆是有加速新陳代謝與抑制食慾的功效，對於在減肥的人而言這一些中藥材非常適合，由於中醫生表示這些溫和的中藥材不但能抑制食慾以外，還能給正在減肥的人補充精力，使病患於減肥的期間能事半功倍～但是推薦大家不管以哪個方式減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，那樣一來才可以減肥成功。

 

 

中醫減重為輔助作用，並不是只有仰賴減肥茶或者食用中藥就可減重成功，且不管中醫抑或是西醫減重法必定皆會碰見一段時間的停滯期，這時候萬萬不可放棄，又開始大吃大喝或不多加運動，否則將前功盡棄。另外要特別注意的是，停滯期某一些人會喝過多的減肥茶或增長中藥量，不過提醒大家，過分食用中藥材也許會使身體不適，容易產生反效果。像是何首烏在中醫上有刮胃排油的效果，可降低血脂，特別建議給需減肥的長者。不過，有胃部病症像胃痛和胃食道逆流的人要特别留意，不行攝取過多。

假使碰到停滯期不了解該怎麼做，推薦找尋中醫師的協助，不要飲用過多減肥茶或自行加重藥量，以防把身體搞壞哦～

 

中醫師提到肥胖是現代人常看到的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方法變成了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）與腰圍是現今最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24－27之間的話屬於輕度肥胖，若BMI介於27－30的話屬輕度肥胖，介於30－35的話屬於中度肥胖而超過35則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於90CM以及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5－24之間，無論過胖或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡及刺激血液循環並且促進新陳代謝等等，改善體質及達到養身的效用。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試看看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

◆中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位能健脾胃並且改善胃痛與胃脹，而且有減低胃口的效用。因此中醫師覺得對相關穴位針灸或按壓會有減肥的功能。

◆尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可以幫忙改善呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝，於是可間接的達成減肥的效果。

◆天樞穴：中醫師推薦大家能按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡可幫忙清理且疏調大腸，對減肥十分有效果。

 

中醫減肥妙帖：穴位埋線

市面上有很多減重方法，這當中有許多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選適合自己的減肥茶呢？很多人都不了解其實中醫減肥茶是需要根據體質去挑選的，不一樣體質適合的中藥配方也不一樣，因此必須先了解自己的體質。推薦能跟中醫師洽詢，這樣可更為認識自己的體質及情形，接著選擇合適的減肥茶，那麼一來便可以健康減重回到理想體態。

 

 

簡單介紹減肥茶的配方

中醫所建議的中藥配方對於減重有幫助，假如飲用對減肥茶效用自然加乘。減肥茶時常出現哪一些藥材呢？『決明子』，屬性微寒可清熱和減低血壓血脂肪，對通便也有用，但假設體質相較寒涼的人就需要避開。『薏仁』也常常出現在減重中藥的配方中，它的屬性溫和能增進排水，但功效相較緩慢因此推薦搭配其它藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化人體代謝效率及增強免疫的功用，中醫師時常建議加入燉補中，拿來保養身體。

 

 

幫助減重的溫和中藥材

推薦大家想要于減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個相當不錯的方式，中醫師提到合適減肥期間食用的中藥材有：防風、澤瀉、黃耆等等數十種溫和的中藥材都能夠搭配服用；上列提起的這一些中藥材皆是具有加快新陳代謝與抑制食慾的作用，針對於減肥的人來說這些中藥材十分適合，因為中醫師提到這一些溫和的中藥材不止能夠抑制食慾外，還可以讓正在減肥的人補給精力，使病友於減肥的期間能事半功倍！可是推薦大家不管以哪一種方式減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這樣一來才能夠減肥成功。