減肥美容 中醫埋線功效專文

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方，網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也可達到減肥的效果。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環，可以令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能夠使穴位一直受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人來說這樣做能夠提高方便性，省下每日或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

想瘦的有效又輕鬆的話能夠試試按壓中醫生推薦的減肥穴位。

■中脘穴：座落於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能夠健脾胃且改進胃痛和胃脹，而且具有降低胃口的效用。於是中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功能。

■尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能夠輔助改善呼吸毛病同樣也可以加速新陳代謝，於是可間接的達到減肥的效用。

■天樞穴：中醫生推薦各位能夠按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能夠輔助清理且疏調大腸，對減肥很有效果。

 

安全瘦身的中醫減肥療法：埋線療法

減肥的主要宗旨固然是健康，所以，在挑選減肥方法時，首先務必要有減肥不可以傷身的觀念。某些人選擇了能夠迅速減肥的抽脂方式，抽完之後除了疼痛以外，也由於接受手術時要麻醉，麻醉本身便有風險，抽脂也有手術失敗的危險等等，如果採用了不適合自己的減肥方式導致傷身，這樣一來實在因小失大啊。

近十年來發展出非常多的減肥方法，比方很多人推薦的中藥減肥、埋線減肥等等，特殊之處是，西醫減肥通常就像治療疾病一樣，何處肥就打何處、哪邊脂肪積累的多就攻擊那邊，不過中醫可預想成是在調整身體，然而每個人的身體狀態不完全一樣，故中醫減肥一般需讓中醫師基於每個人不相同的身體素質以及特點，從身體的根本和體質來做調養及改進，和市場上推薦的減肥藥不同，也幾乎沒副作用，是較為推薦的減肥方式。

 

 

選擇調理方式前，要先認識不一樣的體質

談到減肥方法會聯想到抑制食慾和多運動，但你了解中醫減肥是根據體質的不同從而有不相同的調理方法嗎？比如體內濕氣太重，就易導致水腫，以中醫觀點而言，除了藥方以外也推薦經常吃薏仁與紅豆來怯濕；火氣大最顯著的病狀便是口乾舌燥，引發長期喜歡喝飲料，推薦能多加食用木耳跟蓮子降火氣，且減低喝飲品的頻率；最後體質太寒，易循環不佳影響代謝也易發胖，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等等能提高循環的食材。

 

 

中藥減肥的特色與優點

和西醫相較，中醫更推薦以溫和的方法調養人體，按照個人體質尋找出最合適自己的瘦身方式。因此體質不一樣的人適合喝的減肥茶肯定也不一樣！在考慮以減肥茶瘦身之前，要先釐清自身究竟是中醫裡的哪個體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分成９個類別，分別是血瘀質、陰虛質、特稟質、氣鬱質、平和質、痰濕質、濕熱質、陽虛質、氣虛質。上列這9種體質的人需飲用不一樣中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成瘦身的效果。

 

 

減肥茶裡不同藥材的功效介紹

不僅可以從中醫劃分的體質方面找到合適自身的中醫減肥茶配方，我們還能藉由瞭解減肥茶裡常見到的藥材的功效，選擇自己適合的藥材來搭配飲用，除了幫助瘦身，更可防止不適合的藥材。

下方是減肥茶裡常見的藥材

1.黄耆：可以強化補氣，並且能夠消除水腫。雖然黄耆本身無降脂肪瘦身的作用，不過以中醫作為例子，氣虛的人要瘦身則要補氣來增強新陳代謝，所以氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶成分。

2.决明子：可達成降低血壓血脂的目的，且可以輔助清腸胃，假設本身是高血壓並且難以排便的人，十分推薦喝决明子茶。反之，如果已被中醫師告知體質偏寒，並且容易跑廁所或者是胃痛的人，就不太適合喝决明子茶。

3.茯苓：能夠補脾補氣並且利尿，有水腫情況的人推薦能夠試試，除此之外茯苓一樣有減低血糖和增加免疫的功能，與此同時還有鎮定情緒的作用。

 

 

成分溫和的減重中藥材有哪些呢？

推薦各位想于減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很不錯的方法，中醫師提到適合減肥期間吃的中藥材有：黃耆、羌活、獨活等等數十種溫和的中藥材都可搭配服用；以上提起的這些中藥材皆是具有加快新陳代謝跟抑制食慾的效果，針對于減肥的人來說這一些中藥材相當適合，因為中醫師指出這些溫和的中藥材不光能抑制食慾之外，還能讓正在減肥的人補給精神，讓患者於減肥的期間可以事捷功倍～不過推薦各位無論以哪個方法減肥，最重要的還是需做好飲食控制，這樣一來才可以減肥成功。

 

 

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪過多，更多的是由於脾胃失衡引起肥胖。脾胃是身體非常重要的臟器，假如脾虛會促成代謝運轉不順，諸多濕氣囤積在脾胃，集聚變成胖的跡象。中醫觀點來說，配合合適且適量的藥材，透過飲用減肥茶抑或是吃中藥調理身體，能夠更有用的幫忙降低血脂、消除水腫等等狀況。

只不過每個人身體素質不相同，任一個瘦身方式皆要適量，絕對不能因為瘦身碰到停滯期，便不正確的大量喝減肥茶飲或者是吃過量的中藥，反倒讓身體增長負擔，假如有任何瘦身的疑問皆還是先請教中醫師，請專業中醫師推薦合適的藥材。

 

中醫生提到肥胖為現代人常見到的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）和腰圍為目前最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24到27之間的話屬輕度肥胖，假使BMI介於27到30的話是輕度肥胖，介於30到35的話是中度肥胖而超過35則屬於重度肥胖。同時男性的腰圍大於90公分（cm）和女性腰圍大於80公分（cm）也都屬肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5到24之間，不論過胖或者是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環且帶動新陳代謝等，改善體質與達成養身的效果。

 

 

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想減肥除了運動和飲食控制外，推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥供了一套穴位減肥的方法。所說的「減肥按摩」是透過使用按摩的方法來促進脂肪，由於脂肪組織間的血管很少所以經由多次的技術按摩讓它常常處於柔軟且易燃燒的狀況，故能增進毛細血管形成，加快脂肪組織的液化和消耗，經由穴位按摩減肥可以改進血液循環，清除身體多出的脂肪、消除浮腫因此可以讓脂肪更快的燃燒掉喔～縱然日常運動量欠缺的人，身體各地方囤積了很多脂肪，也能夠運用穴位按摩的減肥方法，只需尋找出正確的穴位對其按摩，就能夠有效增強減肥的效用，使塑身功效更加明顯喔～

中醫生推薦穴位的如下供給各位参考：

（一）肱中穴：位在大臂內側的地方，腋窩下與手肘中心點。按摩此穴可加快代謝速度，消除平日囤積於大臂內側的廢物，驅使脂肪消耗從而讓手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

（二）臂臑穴：位在人體的手臂外側，三角肌（俗稱「大頭肌」）止點之處。按摩此穴能促進血液循環，增長臂部肌肉的彈性，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為使用食指及中指一併作圈狀壓，以可以覺得酸痛的力道就行。

 

中醫減重處方分享穴位埋線減重的原理

中醫生提出肥胖是現代人常見到的文明病，也因而讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數及腰圍為現今最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24～27之間的話屬於輕度肥胖，假設BMI介於27～30的話屬於輕度肥胖，介於30～35的話屬於中度肥胖而超過35則是重度肥胖。此外男性的腰圍大於90公分及女性腰圍大於80公分也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5～24之間，無論過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能藉由按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環並且增進新陳代謝等，改進身體素質及達成養身的效用。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！ 幫助消腫的關元穴：此穴位在肚臍下面約3吋之處，可滋養元氣且緩解亂經與婦科病，與氣海穴一起叫丹田。 促進脂肪燃燒的氣海穴：此穴位在肚臍下面約1.5吋之處，可以令氣血循環暢通。 舒緩便秘的天樞穴：此穴位在肚臍兩側約2吋之處，能改善腹部的機能。 舒緩便秘的大巨穴：此穴位在肚臍下面約2吋的左右兩側2吋之處，能消除腹脹且排出體內多餘的水分。 提升代謝的中脘穴：此穴位在肚臍上面約4吋之處，可以改善腸胃的運作。 幫助消腫與排毒的水分穴：此穴位在肚臍上面約1吋之處，可以調控體內水分的巡行。

和西醫相比，中醫更推薦以溫和的方法調理人體，依據個人身體素質尋找出最合適自己的減重方式。因而體質不同的人合適喝的減肥茶自然也不相同！在衡量以減肥茶減重之前，需先弄清自身究竟是中醫裡的哪一個體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分9個種類，分別是平和質、陰虛質、氣鬱質、氣虛質、痰濕質、特稟質、血瘀質、陽虛質、濕熱質。上述這9種體質的人需喝不同中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成減重的效用。

 

 

減肥茶裡常見的藥材有哪些？

不只可以從中醫劃分的體質面向尋找到適合自身的中醫減肥茶配方，大家還可以透過瞭解減肥茶裡常見到的藥材的效果，選擇自己合適的藥材來配合飲用，除了協助減重，更可以預防不合適的藥材。

下面是減肥茶裡常見的藥材

（一）黄耆－能增強補氣，且能夠消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪減重的作用，但以中醫當作例子，氣虛的人要減重則需要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶配方。

（二）决明子－可以達到減低血壓血脂的目的，且能夠幫助清腸胃，假如本身是高血壓且難以排便的人，十分建議飲用决明子茶。相反地，假設已被中醫師告知體質偏寒，並且易跑廁所或者胃痛的人，就不太合適喝决明子茶。

（三）茯苓－能夠補脾補氣並且利尿，有水腫情況的人建議可以試試，另外茯苓同樣有減低血糖和增加免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的功效。

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食跟配合運動，不過大部分的人基本上都很難做到，因而就要依靠其它的方式來輔助讓減肥能夠事半功倍，如吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可以協助病友在減肥的時候抑制食慾。除此之外中醫師推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥，那樣一來於減肥的初期便較不容易放棄，而下方將會推薦說明三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

▲決明子

效用是潤腸通便，能夠使排便更順暢，對幫助消化有很不錯的作用，是相當適合於減肥期間食用的中藥材。

▲澤瀉

作用為利尿，十分適合水腫型肥胖的病友，能合理的幫助病友調養體質。

喝酒、飲水不足、食物刺激等等，這些壞習慣都是造成現代人肥胖的主因；中醫生覺得現代人易發胖可能與脾氣虛有關聯，因為在中醫的角度上指出脾主肌肉，它能輔助人體消化食物且運送營養到全身，因而假使長時間沒運動便會使氣血不和，脾胃運作功能也會出現異常，如此一來便容易形成肥胖。除此之外常常看到絕大多數人都是以節食來達成迅速減肥，不過這減肥方法十分不好，中醫生推薦大家想要健康減肥的話絕對要經由飲食配合運動循序漸進，或者服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來協助減肥，推薦大家以這健康的方式瘦身，才是保持身材最佳的方式喔！

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食跟搭配運動，但很多人實際上都十分難做到，因而便需要依賴其他的方式來輔助令減肥可事半功倍，如食用中藥材調理，經由溫和的中藥材可以幫助病患於減肥時抑制食慾。並且中醫生推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助減肥，如此一來在減肥的初期就較不易放棄，而下面會推薦解說三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

□決明子

效用是潤腸通便，可以讓排便更加順暢，對幫助消化有很不錯的功效，是很合適在減肥期間食用的中藥材。

□澤瀉

效用是利尿，很合適水腫型肥胖的病患，可以適宜的幫助病患調理體質。

□海藻

中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能夠達到減肥的效用。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位一直受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每日或者2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

中醫生推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣可讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質及減肥的功效，推薦大家平常可多多按摩！

▲能消水腫的關元穴：

此穴位在肚臍下面大約3吋的地方，可以滋養元氣且舒緩亂經及婦科病，跟氣海穴一起叫丹田。

▲能燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位在肚臍下面大約1.5吋的地方，能夠令氣血循環暢通。

▲能緩解便秘的天樞穴：

大多數人都期望于品味美食的同時可別長胖，因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫生提出假如你是不易抑制食慾的人，便不太推薦吃洛神花、山楂這些具有酸味的中藥材，由於中醫生表示這個類型的中藥材反倒會使正在減肥的你食量大開！即便這些中藥材的確能夠增進代謝，不過假使自己管不住嘴巴的話，基本上吃任何中藥材都沒有效用。而下方將會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一同看下去吧！

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥無非便是控制飲食和搭配運動，不過大多的人基本上都非常難做到，因此便需靠其他的方法來輔助使減肥可事捷功倍，像是吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可幫忙病友於減肥時抑制食慾。此外中醫生推薦各位藉由溫和的中藥材來輔助減重，這樣一來在減肥的早期便較不容易放棄，而下面將會推薦說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◆決明子

效果是潤腸通便，可以讓排便更加順暢，對幫助消化具有很棒的功效，是相當合適在減肥期間吃的中藥材。

◆澤瀉

效果為利尿，十分適合水腫型肥胖的病友，可以合理的幫助病友調養體質。

◆海藻

作用是調養生理機能，可以幫助減肥的病友抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病患出現睡不好的狀況。

 

在家就可以自己製作的減肥茶

減肥除了運動和控制飲食外，中醫生推薦還能喝減肥茶幫助減肥瘦身，下面介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◆山楂健美減肥茶：

材料：生大黃5克、荷葉8克、水適量、玫瑰5克、焦山楂15克、生薑2片、黃耆15克、甘草3克。

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方，網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也能夠達成減肥的效用。每日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，可讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升方便性，省下每天或者是2－3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

想要減肥除了運動及飲食控制之外，推薦還可以使用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的『減肥按摩』是經由運用按摩的方式來促進脂肪，由於脂肪組織間的血管較少因此經由頻常的手法按摩使它經常處於軟綿綿且容易燃燒的狀態，因此可帶動毛細血管生成，加速脂肪組織的液化和消耗，經由穴位按摩減肥能夠改進血液循環，清除身體多餘的脂肪、消除水腫於是能使脂肪更快的燃燒掉喔～縱然平時運動量不足夠的人，身體各區域堆積了很多脂肪，也能運用穴位按摩的減肥方法，只須找到正確的穴位對其按摩，就可以有效強化減肥的功效，使塑身效果更加顯著喔～

中醫生推薦穴位的如下供應各位参考：

（1）肱中穴：位於大臂內側的地方，腋窩下跟手肘中心點。按摩此穴能加速代謝速度，消除日常累積於大臂內側的廢物，驅使脂肪消耗從而讓手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

（2）臂臑穴：位於人體的手臂外緣，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點的地方。按摩此穴能促進血液循環，增長臂部肌肉的彈力，進而使上臂變得緊實。按摩方式為使用食指和中指一起作圈狀按，以能感覺痠痛的力量便可。

 

中醫的穴位埋線瘦身法