跟西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調養人體，依據個人身體素質找到最適合自己的減重方法。因此體質不一樣的人合適飲用的減肥茶肯定也不相同！在考慮以減肥茶減重以前，需要先釐清自己究竟屬於中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分9個類型，分別是陰虛質、血瘀質、平和質、氣虛質、陽虛質、特稟質、濕熱質、氣鬱質、痰濕質。上述這9種體質的人需喝不一樣中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到減重的效用。
中醫資訊－減肥茶裡的藥材
中醫所建議的中藥成分對於減重有幫助，如果喝對減肥茶功效自然加乘。減肥茶常常出現哪些藥材呢？『決明子』，屬性微寒能清熱和降低血壓血脂肪，對通便同樣有效果，但若體質相較寒涼的人就需要避開。『薏仁』同樣時常出現在減重中藥的成分中，它的屬性溫和可促使排水，不過作用相較慢所以建議配合其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化人體代謝效率與強化免疫的功能，中醫師常常推薦加入燉補中，用來保養身體。
想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？
推薦大家想在減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個相當不錯的方法，中醫師提到適合減肥期間食用的中藥材有：黃耆、何首烏、防風等數十種溫和的中藥材都能配合服用；上列說到的這幾個中藥材都是具有加快新陳代謝和抑制食慾的效果，針對于減肥的人而言這幾個中藥材相當合適，由於中醫師表示這幾個溫和的中藥材除了可抑制食慾以外，還可給正在減肥的人補給精力，令病患於減肥的期間能事捷功倍。但是推薦大家無論以哪一種方式減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，這麼一來才可瘦身成功。
現代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪過多，更多的是因為脾胃失調引起肥胖。脾胃是人體很重要的臟器，假使脾虛會使得代謝運行不暢，諸多濕氣囤積在脾胃，集聚形成胖的跡象。中醫角度而言，搭配合適並且適量的藥材，藉由喝減肥茶又或是吃中藥調養身體，能更有用的幫忙減低血脂、消除水腫等等狀況。
不過每一個人體質不同，任一個減重方式都要適量，千萬不要因為減重碰見停滯期，就不正確的大量喝減肥茶飲或者是吃過量的中藥，反倒是使身體增加負擔，假使有任一個減重的問題都還是先請教中醫師，請專業中醫師推薦合適的藥材。
參考資料
老中醫推薦7款中藥瘦身減肥茶, 5天速瘦10斤, 勝過每天步行 ...
![[減肥]想抑制食慾能試看看這一些中藥材跟減肥茶，讓你瘦的安全又健康！](https://i.imgur.com/EpdOIcl.jpg)