中醫調理指南 想要健康減重不過不知道從哪邊著手，不妨試看看中醫減肥茶吧！你也能變理想中的自己

瘦身總是愛美人士看重的議題，與西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，同樣是很多人瘦身的時候的第一選擇，尤其以減肥茶最常見。很多人認為腹瀉等同於排毒又或是排脂肪，因而直接喝可增加腸胃蠕動配方的中醫減肥茶，但長久下來對於腸胃的消化跟吸收功能皆會有影響。中醫師便表示，體質不一樣的人適合飲用的減肥茶配方大不相同，喝對成分對瘦身才有效益，這麼一來也不會造成身體的負擔。

 

 

中醫所推薦的中藥配方對於瘦身有幫助，如果飲用對減肥茶效用自然加乘。減肥茶經常出現哪些藥材呢？『決明子』，屬性微寒能清熱及降低血壓血脂肪，對通便也有效果，可是假使體質相較寒涼的人就要避開。『薏仁』一樣經常出現在瘦身中藥的成分中，它的屬性溫和能夠促使排水，但功效相比慢故推薦搭配其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化人體代謝效率及增強免疫的功能，中醫師常常建議注入燉補中，拿來保養身體。

 

 

減肥無非就是控制飲食和配合運動，不過大部分的人實際上都很難做到，因而便需仰賴其他的方法來輔助讓減肥能夠事半功倍，例如吃中藥材調理，藉由溫和的中藥材能協助病人於減肥時抑制食慾。除此之外中醫生推薦大家經由溫和的中藥材來輔助減重，如此一來于減肥的早期就比較不容易放棄，而以下將推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

◇決明子

效果為潤腸通便，可讓排便更順暢，對幫助消化具有相當不錯的效果，是相當合適于減肥期間吃的中藥材。

◇澤瀉

效果為利尿，很合適水腫型肥胖的病人，可以適宜的幫助病人調養體質。

◇海藻

效用為調養生理機能，能夠幫助減肥的病人抑制食慾，並且該中藥材不太會讓減肥的患者出現睡不好的狀態。

 

 

當代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪過多，更多的是因為脾胃失調引起肥胖。脾胃是身體十分重要的臟器，假使脾虛會引發代謝運行不順，眾多濕氣積累在脾胃，集聚形成胖的跡象。中醫角度而言，配合合適且適量的藥材，藉由飲用減肥茶或者是吃中藥調理身體，可更有效用的輔助減低血脂、消除水腫等等問題。

只不過每個人身體素質不一樣，任何瘦身方式皆要適量，絕對不能因為瘦身遇見停滯期，就不正確的大量喝減肥茶飲或食用過量的中藥，反而使身體增添負荷，若有任何瘦身的疑問都還是先請教中醫師，請專業中醫師建議適合的藥材。

 

 

 

 

 

更多閱讀

(轉貼)喝減肥茶甩肉公開正規中醫師消脂方 - 痞客邦

靠「中醫埋線」減重真的能一勞永逸？ - 就是愛健康瘦- 痞客邦

中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤@ 淨空禪林 - 隨意窩

---