中醫師提出肥胖為現代人常看到的文明病，也因而令中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變成了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）以及腰圍為現在最常運用的評估指標。BMI 小於 18.5 的話是體重過輕而介於 24－27 之間的話屬輕度肥胖，如果 BMI 介於 27－30 的話屬輕度肥胖，介於 30－35 的話是中度肥胖而高於 35 則屬重度肥胖。此外男性的腰圍大於 90 公分（cm）和女性腰圍大於 80 公分（cm）也都屬肥胖。一般人的 BMI 應該維持在 18.5－24 之間，不論過胖抑或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道，達到調整體內水分的平衡和刺激血液循環並且驅使新陳代謝...，改進體質及達成養身的效果。
可以幫助減肥的穴道介紹
中醫師推薦能藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師提出這樣能夠讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改善體質和減肥的功效。
推薦穴位▲可消除水腫的關元穴：
座落於肚臍下面約 3 吋之處。能夠滋養元氣且鎮靜亂經以及婦科病。與氣海穴一起稱丹田。
推薦穴位▲可燃燒脂肪的氣海穴：
座落於肚臍下面約 1.5 吋之處。可以讓氣血循環暢通。
推薦穴位▲可鎮定便秘的天樞穴：
座落於肚臍兩側約 2 吋之處。能改進腹部的機能。
推薦穴位▲可鎮定便秘的大巨穴：
座落於肚臍下面約 2 吋的左右兩側2吋之處。可消除腹脹且排出體內多出的水分。
推薦穴位▲可提升代謝的中脘穴：
座落於肚臍上面約 4 吋之處。能改善腸胃的運作。
推薦穴位▲可消腫且排毒的水分穴：
座落於肚臍上面約 1 吋之處。可以調控體內水分的巡行。
穴位埋線減重雕塑的特點
中醫師提出，中醫減肥的方式除了具備調整身體素質的食療和藥方與針灸外，埋線一樣具有減肥功效，所以依靠『中醫埋線』減肥的穴位埋線便是針灸的取代方案，只需每 14 天埋一次即可，推薦給由於工作忙碌沒有過多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線一樣為想要減肥的人的好選擇，一樣是可達成刺激穴位經絡的效果。中醫師會先運用埋線針，把一小段泡浸過中藥液人體可以吸收的羊腸線放入穴區，埋線以後大概經過 7－14 日會被身體自動把線吸收，不須再拿下羊腸線。
埋線一般被推薦運用和脾胃經有關連的穴位，比如足三里、三陰交以及關元...，但由於每一個人體質全然不同，所以其實需埋線的穴位也全然不同。
埋線之後由於個人身體素質不同，若生活作息正常，一般人四週大約可減 3－5 kg 上下的體重，推薦假如可以與此同時配合中藥當調整身體素質療效的輔助則效用會更顯著唷！
中醫小常識：穴位埋線減重副作用與不良反應
穴位埋線治療這些年於中醫院所是很人氣與推薦的減肥治療手法，究竟穴位埋線會有副作用嗎？只須于嚴刻的針對針灸地方跟器具進行適當消毒，在確認無菌操作下與中醫醫師專業的穴位針灸技術，中醫穴位埋線的安全性是十分高的並且近乎沒有副作用唷！不過說到底還是屬侵入身體的治療方法，倘若針具重復使用消毒不嚴謹，易擴散血液傳染病，治療以後必須注意避免傳染以及發炎，嚴謹按照中醫醫師的囑咐做好傷口的護理；一定也有少數人的身體不能分解代謝羊腸線，假使在 7－10 日之後發覺埋線部位依然有顯著疼痛，部分發炎又或是構成小膿腫...，必須馬上回診接收中醫醫師進一步的治療。
為突顯療效，穴位埋線減肥是基於病人的個體差異、不同的症狀、不同的肥胖原因進行辯證選穴，然後在穴位上埋線，對於想要試看看中醫穴位埋線減重的朋友，于可能出現的副作用具備安全性層面的顧慮的時候，推薦挑選此療法的時候，必須事先透過中醫醫師判斷與咨詢是不是合適才可進行，基於自己的實際狀態來決定能不能選用中醫穴位埋線減肥唷！
減肥是每一個人終身追求的課題，推薦想減肥的人們除了從飲食與運動下手以外，運用中醫的理論進行穴位按摩和穴位埋線一樣可增強幫忙減肥唷！藉由一部分穴位刺激可以疏通經絡、不止調和改進臟腑之外，也可驅使增強氣血流暢，進一步達到甩肉的目的。其中，運用穴位按摩及穴位埋線刺激胃經跟大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運轉，對於帶動消化、消除腸胃脹氣與緩解便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則可以除去身體內的濕氣，增進新陳代謝加速排除身體內多餘的水分、消除浮腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能令全身氣血暢快通透、提高新陳代謝的速率締造易瘦身體素質。不可否認不管針灸、埋線又或是服用中藥，中醫成功減重的基本都是建立於調整體質跟加快代謝上。推薦想要減肥的人需要從根本治療，建構正確的日常作息與運動習慣，如此一來才能保有輕盈健康好身材唷！
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