按摩減肥法：多加按摩「這幾個」穴位能夠幫助促使血液循環！｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

中醫師提出肥胖為現代人常見到的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數和腰圍為現今最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而超過35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90公分和女性腰圍大於80公分也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不論過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡以及刺激血液循環並且增進新陳代謝等等，改善體質及達到養身的功效。

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試試看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

◎中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位可健脾胃且改善胃痛與胃脹，而且有減少胃口的效果。因而中醫師覺得對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功能。

◎尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能幫助改進呼吸毛病與此同時也可以加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的效用。

◎天樞穴：中醫師推薦大家能夠按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能夠幫忙清理且疏調大腸，對減肥非常有效果。

改善肥胖中醫埋線行不行？

中醫師提到，中醫減肥的方法除了具有調整體質的食療與藥方與針灸外，埋線也具有減肥效果，所以依靠「中醫埋線」減肥的穴位埋線就是針灸的替代方案，只需每十四天埋一次就行，推薦給因為工作忙碌沒過多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線也是想減肥的人的好選擇，同樣是能達成刺激穴位經絡的效果。中醫師會先使用埋線針，把一小段浸泡過中藥液人體能夠吸收的羊腸線放入穴區，埋線之後大概經過7至14天會被身體自動將線吸收，不需再拿下羊腸線。

埋線一般被推薦運用與脾胃經有關連的穴位，比方足三里、三陰交及關元等，可是由於每個人體質截然不同，因此其實需要埋線的穴位也全然不同。

埋線之後因為個人體質不相同，如果日常作息正常，普通人30天約可減3至5KG左右的體重，推薦假設能夠同時配合中藥當調整身體素質療效的幫助則效果會更明顯哦！

談中醫以線代針埋線療法的副作用

穴位埋線治療最近幾年於中醫診所是很熱門與推薦的減肥治療技術，究竟穴位埋線會具有副作用嗎？只需于嚴峻的對針灸部位和器具進行適度消毒，在確認無菌操作下及中醫師專業的穴位針灸方法，中醫穴位埋線的安全性是很高的且近乎沒有副作用哦！但是說到底依然是侵入人體的治療方式，假設針具重復使用消毒不嚴格，容易散播血液傳染病，治療之後一定要注意防止感染及發炎，嚴謹按照中醫師的囑咐做足傷口的護理；自然也有一小部分人的身體無法分解代謝羊腸線，如果在7至10天以後發覺埋線地方依舊有顯著疼痛，一部分發炎或者演變成小膿腫等，一定要立刻回診接納中醫師進一步的治療。

為突顯療效，穴位埋線減肥是按照病人的個體區別、不同的症狀、不同的肥胖主要原因進行辯證選穴，然後于穴位上方埋線，對於想要試看看中醫穴位埋線減重的朋友，在可能產生的副作用具有安全性面向的顧慮時，推薦挑選此療法時，務必要事先經由中醫師評估跟洽詢是不是合適才能進行，按照自己的實際情況來決定能不能採用中醫穴位埋線減肥哦！

中醫師于治療減肥的病人時通常會運用穴位埋線跟穴位按摩這兩種方式，而穴位埋線實際上便是針灸的一種，是透過「以線代針」的方式來執行治療；穴位按摩則是透過適當的力度來刺激減肥病人的穴道，幫助減肥病人提升新陳代謝。可是中醫師提到無論是穴位埋線還是穴位按摩，這些療程都不推薦各位於身體情形不佳的時候進行，並且推薦各位對於減肥這件事必須保有對的心態，唯有經由飲食控制和運動才是較為健康的減肥方式。