中醫師提出肥胖為現代人常見的文明病，也於是使中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等減肥方式變為了各位溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）以及腰圍是現今最常使用的衡量指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬輕度肥胖，如果BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖，介於30至35的話屬於中度肥胖而超過35則是重度肥胖。同時男性的腰圍大於90公分（cm）及女性腰圍大於80公分（cm）也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不管過胖或過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環且增進新陳代謝...，改進體質及達到養身的效用。
想要減肥嗎？試試這些穴道吧！
中醫師推薦能藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫師提出這樣能令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改進體質和減肥的功效。
推薦穴位□能消除水腫的關元穴：
位於肚臍下面大概 3 吋的地方。能夠滋養元氣並且緩解亂經以及婦科病。與氣海穴一併稱做丹田。
推薦穴位□能燃燒脂肪的氣海穴：
位於肚臍下面大概 1.5 吋的地方。可使氣血循環暢通。
推薦穴位□能鎮靜便秘的天樞穴：
位於肚臍兩側大概 2 吋的地方。可以改進腹部的機能。
推薦穴位□能緩解便秘的大巨穴：
位於肚臍下面大概 2 吋的左右兩側2吋的地方。能夠消除腹脹並且排出體內多的水分。
推薦穴位□能提升代謝的中脘穴：
位於肚臍上面大概 4 吋的地方。可以改善腸胃的運作。
推薦穴位□能消腫並且排毒的水分穴：
位於肚臍上面大概 1 吋的地方。可以調控體內水分的巡行。
告別肥胖的中醫密技！穴位埋線法
「穴位埋線減肥療法」是中醫與西醫混合的新潮減肥方法，把中醫傳統的針灸治療方法加以延伸和改造而成，於是一樣是一種經絡穴位療法，藉由特殊針具，埋入可被身體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療技術，達成持久有效刺激穴位的功效。傳統針灸務必一星期回診治療頻繁，可是經由穴位埋線，縫線在身體可維持兩週左右，線體處於穴位裡面一直刺激能以線代針、達到連續針灸和每一日針灸的效用。由於縫線能自然而然地被人體吸收、不要再取下，因此省略滿多治療時間，推薦適合面臨肥胖困擾繁忙的現代人。
穴位埋線減肥經常被推薦運用與脾胃經有關係的穴道，譬如足三里、三陰交、關元等等，由於每個人身體素質及想改進的肥胖地方不一樣，所以事實上埋線穴位也不完全一樣。一般來說埋線之後，假設日常作息正常，大多數人一個月大概能減肥 3 至 5 kg，不過如前面所談到由於每個人的體質截然不同，於是「穴位埋線減肥療法」效用一樣向來是因人而異。
注意穴位埋線減肥副作用，謹慎免煩惱
穴位埋線治療近幾年于中醫診所是很熱門和推薦的減肥治療手法，究竟穴位埋線會有副作用嗎？只需在嚴謹的針對針灸區域跟器具進行適度消毒，於確定無菌操作下和中醫醫師專業的穴位針灸方法，中醫穴位埋線的安全性是非常高的並且近乎沒有副作用囉！可是說到底還是屬侵入身體的治療方式，如果針具重復運用消毒不嚴厲，容易散播血液傳染病，治療以後務必留意預防沾染及發炎，嚴刻依據中醫醫師的交代做足傷口的護理；肯定也有少部分的人的身體沒辦法拆解代謝羊腸線，假使于 7 至 10 天之後發現埋線地方一樣有明顯痛，部分發炎或是構成小膿腫等等，一定要立馬回診接收中醫醫師進一步的治療。
為了彰顯療效，穴位埋線減肥是依據病友的個體差別、不一樣的病徵、不一樣的肥胖主要原因進行辯證選穴，緊接著於穴位上方埋線，針對想試試看中醫穴位埋線減肥的朋友，于可能出現的副作用具備安全性面向的懷疑時，推薦選擇此療法的時候，務必預先透過中醫醫師衡量跟諮詢是不是適合才可進行，根據自己的實際情況來決定可不可以選用中醫穴位埋線減肥囉！
減肥是每個人一生追求的課題，推薦想減肥的人們除了從飲食以及運動著手外，運用中醫的理論執行穴位按摩和穴位埋線也能夠幫忙增強甩肉囉！經由部分穴位刺激能夠疏通經絡、不光調協改進臟腑之外，也可驅使增強氣血流暢，進一步達到瘦身的目的。這當中，使用穴位按摩及穴位埋線刺激胃經跟大腸經的穴位，能調整腸胃系統的運作，對驅使消化、去除腸胃脹氣與緩和便祕有著很不錯的幫助；刺激腹部穴位則能去除身體裡面濕氣，促使新陳代謝加速排除人體內多餘水分、消浮腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能令全身氣血舒服通透、提升新陳代謝的速率營造易瘦身體素質。無庸置疑不管針灸、埋線又或是服用中藥，中醫成功減重的基本都是成立于調整體質和加速代謝上。推薦想要減肥的人，減肥需要從根本治療，建立正確的日常作息跟運動習慣，這樣一來才能夠擁有輕盈健康好身材囉！
