中醫生提出肥胖為現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等減肥方法變了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數及腰圍是現今最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而高於35則屬於重度肥胖。另外男性的腰圍大於90CM和女性腰圍大於80CM也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5至24之間，無論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且帶動新陳代謝等等，改進身體素質及達成養身的效用。
減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你
想要瘦的有效又輕鬆的話可以試試按壓中醫生推薦的減肥穴位。
●中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位可健脾胃並且改善胃痛以及胃脹，而且具有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功能。
●尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可以幫助改善呼吸毛病與此同時也可加速新陳代謝，因而能變相的達到減肥的功效。
●天樞穴：中醫生推薦各位能按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能輔助清理並且疏調大腸，對減肥很有效用。
談中醫穴位埋線減重
中醫生指出，中醫減肥的方法除了具有調整身體素質的食療以及藥方和針灸外，埋線一樣具有減肥效果，所以依賴「中醫埋線」減肥的穴位埋線便是針灸的代替方案，只需每十四天埋一次就好，推薦給由於工作忙碌無太多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線一樣為想減肥的人的好選擇，一樣是可以達成刺激穴位經絡的效果。中醫生會先使用埋線針，將一小段浸泡過中藥液身體可以吸收的羊腸線放到穴區，埋線以後大約經過7至14天會被人體自動將線吸收，不需再拔下羊腸線。
埋線一般被推薦運用跟脾胃經有關連的穴位，譬如足三里、三陰交與關元等等，但因為每一個人體質完全不一樣，因此其實需埋線的穴位也截然不同。
埋線以後因為個人體質不相同，若生活作息正常，普通人4週約能夠減3至5KG左右的體重，推薦假設能夠同時配合中藥當作調整體質療效的輔助則功效會更明顯哦～
中醫減肥的方法與副作用
穴位埋線為中醫的特點，中醫減肥的方法不只具有調整身體素質的食療和藥方，也可以依賴針灸和穴位埋線當成幫助。到底近幾年備受推薦的中醫穴位埋線治療減肥會不會促成副作用？即便埋線減肥副作用幾乎是沒有的，可是有的時候會有暈針跡象，過量有也許會有過敏又或是暈針等副作用。有些許的人會對埋線運用的羊腸線出現排斥及過敏跡象，除此之外正常來說中醫穴位埋線治療不會使得副作用，埋線之後病患或許會發生部分脹痛抑或是酸痛的情形，這都是羊腸線有效持久于人體裡頭刺激穴位的正常反應，可能會持續2至3天。且也有些許的人會有埋線以後部分瘀青的情況，因此中醫生推薦能夠透過適度熱敷來帶動血液循環令瘀血吸收，於數日之後即會消除。
此外穴位埋線由於是使用中醫治病理論當中的平衡原理，進行身體素質調整效用，不光清除體脂肪之外，也能夠使身體能夠自我調節達成全面性而明顯治療效果，如此一來人體不但會更加健康之外，同樣還可達到減肥功效哦～
減肥是每一個人一生追求的課題，推薦想減肥的人們除了從飲食和運動下手以外，運用中醫的理論執行穴位按摩跟穴位埋線也可以增強協助瘦身哦～經由部分穴位刺激能夠疏通經絡、不但調和改進臟腑以外，還可以帶動強化氣血流暢，從而達成瘦身的目的。其中，使用穴位按摩與穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，能調整腸胃系統的運作，針對促進消化、去除腸胃脹氣跟緩解便祕有著十分不錯的幫助；刺激腹部穴位則能除去身體裡頭的濕氣，促使新陳代謝加快排除人體內多出的水分、消除水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能使全身氣血暢快通透、提高新陳代謝的速率塑造易瘦體質。毋庸置疑無論針灸、埋線抑或是服用中藥，中醫成功減重的基本皆是創立在調整體質和加速代謝上。推薦想減肥的人需從根本治療，成立正確的生活作息和運動習慣，這樣一來才可以保有輕盈健康好體態哦～
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