減肥美容 中醫膠原活膚針價格專文

中醫師提到肥胖是現代人常見的文明病，也因此使中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等等減肥方法變了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）與腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，如果BMI介於27至30的話是輕度肥胖，介於30至35的話屬於中度肥胖而大於35則屬重度肥胖。另外男性的腰圍大於90CM及女性腰圍大於80CM也都是肥胖。一般人的BMI應該維持在18.5至24之間，不論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以經由按摩穴位以及穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡以及刺激血液循環且帶動新陳代謝等，改進體質及達成養身的效用。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢？

想要瘦的有效又輕鬆的話可嘗試按壓中醫師推薦的減肥穴位。

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位能夠健脾胃且改進胃痛與胃脹，而且具有減低胃口的功效。因而中醫師覺得對相關穴位針灸或者是按壓會有減肥的功能。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可幫忙改善呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝，因此能變相的達成減肥的功效。

✽天樞穴：中醫師推薦大家能夠按壓天樞穴，因為天樞是大腸的募穴，按壓這裡能夠協助清理並且疏調大腸，對減肥十分有功效。

 

針對體質調理的穴位埋線減重

減重，是當代人揮之不去的煩惱，在精緻飲食及手搖飲料的影響下，很多人需要面對體重過重的窘境，市面上推薦的減重法也許多種，有一些人推薦西醫抽脂手術也有許多人推薦中醫的埋線或是中藥調理，這些都是很常見的方法。中醫減重的原理比較特別，在決定採用中醫這方法之前，必須有基本調養概念，尤其是真正的中醫減重是基於每個病患不相同的體質，來調控藥方及治療方式，才能夠達成最棒的功效，進一步解決身體狀況，和市面上有副作用的減重藥徹底不一樣。

 

 

中醫減肥－體質不同有不一樣的調理方法

談到減重方式會聯想到抑制食慾以及多運動，但是你曉得中醫減重是根據體質的不同繼而有不同的調養方式嗎？比如體內濕氣太重，就易使得水腫，以中醫角度來說，除了藥方之外也推薦時常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最明顯的病狀便是口乾舌燥，引發長期喜歡喝飲料，推薦可多吃木耳和蓮子降火氣，且減少喝飲料的頻率；最後身體素質太寒，容易循環不好影響代謝一樣容易變肥，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等等能夠提升循環的食材。

 

 

簡單介紹中藥減肥法

除了飲食調養以外，最常見到並且不少人推薦的中醫減重方法之一便是中藥減重。中藥減重的原理與飲食調理基礎上是同源，經由中醫師傳統的『望、聞、問、切』這四診對症下藥，中藥減重能做到加強新陳代謝以及抑制食慾的作用，使人能『無痛』達到減重效用，且不必依靠意志力來抑制食慾或是節食降低熱量攝取，加上復胖的機率十分低，是許多人與中醫師皆推薦的減重方式。只是需留意中藥減重要根據個人身體素質，且不能夠求快，否則藥量太多，容易附加失眠、心悸等副作用，最重要的是需要找到能夠準確調理好你身體素質的中醫師，才可以有效率的達成理想身材。

 

為什麼針灸可以達到減肥的效果？

針灸減重是常見的中醫減重方法之一。有別於服藥，中醫針灸是刺激人體穴道，克制腸胃蠕動和降低胃酸分泌，把整體消化的進程放緩來達到抑制食慾的功效。同時也可以經由穴位刺激新陳代謝，增加脂肪拆解，來輔助病患達到減重的效果。中醫針灸基本上是推薦給與疾病無關的生理性肥胖者且協助他們抑制食慾；但是針灸會導致傷口，倘若是傷口不易癒合或有皮膚宿疾的人，則不推薦選用針灸方式減重。

 

 

不一樣的體質仍會碰到不同症狀

中醫減重相比於其他減重方式，最大的優點便是幾乎沒副作用，因此得到很多人的推薦。但是凡事都有例外，不管計畫選用埋線、中藥調理等的中醫減重方法，最重要的是要找到適合自己的醫師。每一個人的體質都不一樣，倘若身體不適或有副作用時才能及時找尋輔助又或是解決病狀。切記不要自行吃網路上推薦的藥又或是沒有徵詢中醫師就亂按摩穴道，免得促成意外喔！

 

中醫的減重方式有很多種，不只有針灸也有埋線和吃中藥等等，這些皆是輔助的方式，不過最重要的一樣是要養成出色的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的減重方法是要少吃精緻澱粉、多多食用優良的蛋白質跟蔬菜，並且計算每一次攝取的卡路里，避免攝取量過多。除了飲食控制外有好的運動習慣也很重要，7天至少運動３天，每一次三十分以上，皆能夠減低體脂增強肌肉量，再配合中醫推薦的輔助減重方式來改善體質，完美健康的身材便指日可待。

 

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減肥，是當代人揮之不去的麻煩，在精緻飲食以及手搖飲品的影響下，許多人要面對體重過重的窘境，市面上推薦的減肥法也數多種，某一些人推薦西醫抽脂手術也有許多人推薦中醫的埋線或者中藥調理，這一些都是很常見到的方法。中醫減肥的原理比較特別，在決定選用中醫此方式之前，務必有基礎調養觀念，尤其是真正的中醫減肥是依據每個病患不相同的身體素質，來調整藥方以及治療方法，才能夠達到最佳的功效，繼而改善身體問題，與市面上有副作用的減肥藥完全不相同。

 

 

什麼調理方法最適合你的體質？

不是只需抑制食慾就可減肥，從中醫的視角來講，體質會影響到我們的身體健康及體態的表現，假如造成肥胖的體質沒改變，那吃再多中醫的藥都沒辦法達成減肥的效用，因此減肥應該從體質下手，中醫分類中常見到的肥胖大約可以區分為五種，氣血虛弱、陽虛痰濁、脾虛濕阻、肝鬱氣滯與胃熱濕阻，每一種肥胖類別的飲食調理方法如下：

脾虛濕阻－此種類的肥胖屬水腫，日常應該少吃冰冷食品、飲料或甜食，推薦能選擇飲用嫩薑茶，下廚（尤其是寒涼食材像大白菜、冬瓜、小白菜、黃瓜等）時加入蔥薑，使食材變動寒涼性。

胃熱濕阻－日常大魚大肉的人特別容易是這種類，所以日常本該少吃甜點及油膩的食品，防止吃宵夜以及飲酒，吃飯同樣不行狼吞虎嚥，推薦多多吃健脾益氣的食物，莧菜、薏仁、山藥、南瓜等等都是很好的食補調養。

肝鬱氣滯－因為情緒起伏和壓力的關聯，導致消化及代謝失衡。這個狀況可以少菸酒、預防油膩與辛辣這一些刺激性高的食物，推薦該族群多多飲水、多吃新鮮蔬果和多加運動。

氣血虛弱－假設是氣虛的人時常會感到無力、疲勞，動一下子便氣喘吁吁的，日常能補充地瓜、扁豆、胡蘿蔔、綠豆等這一些益氣健脾的天然食物，且推薦每天運動，使自己血液循環可更為順暢。

陽虛痰濁－陽虛的人會害怕冷和經常腰痠，生活作息不正常時常熬夜的人特別易是該種類，需吃可以補充陽氣的食物，比如榴槤、羊肉、桑葚等。也能夠多加吃健脾的食物，並且適當的使用例如孜然、香菜、蔥頭等等這些推薦的溫性調味品。

 

 

靠中藥怎麼減肥、抑制食慾？

談到中醫減肥某些人就會推薦中藥減肥法，基本上減肥不外乎是少吃與多動，不過常人可能真的很忙，無時間可運動，有抑制食慾的困難又或是三餐不正常等問題，導致減肥的效果低或者成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀況重複出現。在減肥藥材上面，很多中醫師皆是選擇較溫和的藥材，讓這些用來加快代謝與控制食慾的藥材可以發揮作用又不會傷身體。有些中醫師會按照不相同體質，配製的藥材會適時的注入補氣（補給體力）的成分，使服用的人可在抑制食慾的同時又不會由於少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎無副作用，不過光靠吃中藥無法迅速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制與要有充分的運動量才能真正快速減肥。

 

什麼是埋線減肥呢？

大約數年之前，埋線減肥曾經一度蔚為風潮，時常在坊間聽見推薦的中醫埋線，那什麼是埋線減肥呢？埋線的做法是將一小段已經泡浸過中藥材的羊腸線放入穴道區，刺激穴位來影響中樞感受，達到抑制食慾的目的，大概1～2星期的時間人體能代謝吸取，不需要額外處理取出羊腸線。中醫埋線與針灸一樣，對局部的減肥特別有感，最大的優點便是一整天刺激穴道，不必每一日或是每兩天就去診所報到，因此很多人推薦埋線減肥。

可能出現的副作用是有一部分的人難以分解代謝掉羊腸線，因而身體機制會自然的把線頭推出，構成小膿點又或是「結塊」的情況。雖然中醫埋線減肥幾乎沒副作用，仍然推薦大家要尋求適合自己的醫師及消毒完善的院所，否則埋線的穴位深淺不夠合理，有的時候會有白埋線的狀況。

 

 

認識中醫減的肥副作用有什麼？

照理來說，除了針灸跟埋線可能會有痛、酸、脹、麻的狀況，少數可能因為消毒不落實或是產品、技術出問題而導致傷口感染，大部份的中醫減肥方法皆沒有副作用，只不過服藥照樣會由於個人身體素質的不相同而出現不一樣的症狀。最好的推薦方式還是在挑選方法的時候，事前多方洽詢中醫師，挑選合適自己的療程，別隨便因為網上抑或是好友推薦就直接進行，再怎麼說推薦是別人的經歷，自身未必適用，有時候朋友不在乎的點卻是我們的要害，旁人的推薦就變為我們的毒藥。在執行中醫減肥時，無論使用哪種方式，只需碰到身體不舒適就需趕緊中止且求助專業醫療人員的協助，避免慘重的副作用。

 

中醫減肥的方法有很多種，比如埋線、吃中藥與針灸都是中醫推薦的減肥手段，許多長時間減肥失敗的人都成功經由中醫減肥成功。不過要記得那些中醫推薦的手段僅是輔助作用，可以加速減肥的進度，但如果想要確實達到減肥的目的，最根本且重要的是維持良好的生活習慣，透過均衡飲食以及恰當的運動改進體質，讓大家看到減肥的結果，也保持身體的健康！

 

市場上有滿多瘦身方式，其中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇合適自己的減肥茶呢？許多人皆不瞭解其實中醫減肥茶是需基於體質去挑選的，不相同體質合適的中藥成分也不同，所以務必要先了解自己的體質。建議能夠與中醫師咨詢，這樣能更為了解自己的體質和狀態，接著選擇合適的減肥茶，這麼一來便可以健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶裡不同藥材的功效介紹

不止可以以中醫劃分的體質方面尋找到適合自己的中醫減肥茶配方，大家還能夠藉由瞭解減肥茶裡常見到的藥材的效用，挑選自己適合的藥材來搭配飲用，除了幫忙瘦身，更能夠避免不適合的藥材。

下方是減肥茶裡常見到的藥材

（壹）黄耆：可以強化補氣，並且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪瘦身的作用，但用中醫為例，氣虛的人要瘦身則要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議挑選含有黄耆的減肥茶配方。

（貳）决明子：能達到減低血壓血脂的目的，並且可協助清腸胃，若本身是高血壓並且排便不暢的人，相當建議飲用决明子茶。相對地，假如已經被中醫師告知身體素質偏寒，並且容易拉肚子又或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

（參）茯苓：能補脾補氣且利尿，有浮腫情形的人建議可以試試，除此之外茯苓同樣有降低血糖和增加免疫的功用，同樣還有鎮定情緒的效果。

 

喝酒、飲水不足、食物刺激等等，這些壞習慣都是造成現代人肥胖的主因；中醫生覺得現代人易發胖可能與脾氣虛有關聯，因為在中醫的角度上指出脾主肌肉，它能輔助人體消化食物且運送營養到全身，因而假使長時間沒運動便會使氣血不和，脾胃運作功能也會出現異常，如此一來便容易形成肥胖。除此之外常常看到絕大多數人都是以節食來達成迅速減肥，不過這減肥方法十分不好，中醫生推薦大家想要健康減肥的話絕對要經由飲食配合運動循序漸進，或者服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來協助減肥，推薦大家以這健康的方式瘦身，才是保持身材最佳的方式喔！

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食跟搭配運動，但很多人實際上都十分難做到，因而便需要依賴其他的方式來輔助令減肥可事半功倍，如食用中藥材調理，經由溫和的中藥材可以幫助病患於減肥時抑制食慾。並且中醫生推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助減肥，如此一來在減肥的初期就較不易放棄，而下面會推薦解說三種中醫生推薦可以幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

□決明子

效用是潤腸通便，可以讓排便更加順暢，對幫助消化有很不錯的功效，是很合適在減肥期間食用的中藥材。

□澤瀉

效用是利尿，很合適水腫型肥胖的病患，可以適宜的幫助病患調理體質。

□海藻

中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方，網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也能夠達成減肥的效用。每日按摩穴道會帶動體內的氣血循環，可讓身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升方便性，省下每天或者是2－3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

想要減肥除了運動及飲食控制之外，推薦還可以使用中醫按摩穴道的原理，中醫針對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所說的『減肥按摩』是經由運用按摩的方式來促進脂肪，由於脂肪組織間的血管較少因此經由頻常的手法按摩使它經常處於軟綿綿且容易燃燒的狀態，因此可帶動毛細血管生成，加速脂肪組織的液化和消耗，經由穴位按摩減肥能夠改進血液循環，清除身體多餘的脂肪、消除水腫於是能使脂肪更快的燃燒掉喔～縱然平時運動量不足夠的人，身體各區域堆積了很多脂肪，也能運用穴位按摩的減肥方法，只須找到正確的穴位對其按摩，就可以有效強化減肥的功效，使塑身效果更加顯著喔～

中醫生推薦穴位的如下供應各位参考：

（1）肱中穴：位於大臂內側的地方，腋窩下跟手肘中心點。按摩此穴能加速代謝速度，消除日常累積於大臂內側的廢物，驅使脂肪消耗從而讓手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

（2）臂臑穴：位於人體的手臂外緣，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點的地方。按摩此穴能促進血液循環，增長臂部肌肉的彈力，進而使上臂變得緊實。按摩方式為使用食指和中指一起作圈狀按，以能感覺痠痛的力量便可。

 

中醫的穴位埋線瘦身法

大多數的人都希望在品嚐美食的同時能夠別長胖，因而某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫師指出假如你是不容易抑制食慾的人，就不太推薦吃陳皮、荷葉這一些具有酸味的中藥材，由於中醫師指出這個種類的中藥材反倒是會使正在減肥的你胃口大開！即使這些中藥材的確能夠增進代謝，但是假使自己管不住嘴巴的話，基本上吃任何中藥材都沒有效果。而下方會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧～

 

 

可以幫助抑制食慾的中藥材

推薦各位想在減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個非常好的方法，中醫師提到合適減肥期間吃的中藥材有：黨蔘、獨活、羌活等等數十種溫和的中藥材都可配合服用；上述說到的這些中藥材皆是具有加速新陳代謝和抑制食慾的作用，對于減肥的人來說這些中藥材很適合，由於中醫師表示這些溫和的中藥材除了能抑制食慾之外，還能夠給正在減肥的人補充心力，使患者於減肥的期間可事捷功倍~但推薦各位不論以哪個方法減肥，最重要的還是需做好飲食控制，那樣一來才能減重成功。

 

如何製作減肥茶

都市人因為平時飲食過度油膩與作息不正常，故易導致肥胖。如果想減肥的話推薦各位可以嘗試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家即可製造，只須入手中藥材回家煮滾或沖泡就可以了。以下介紹幾款中醫師推薦的中藥減肥茶。

○清爽解膩茶：

材料：甘草1克、水200c.c.、烏梅3克、山楂3克

變化材料：菊花、玫瑰花、洛神花2克3選1就好了

做法：將所有材料運用清水些微清洗，加水煮開以後擺置5分鐘或是使用熱水沖泡15分鐘就可以了。

○減脂茶：

材料：伏苓2克、決明子2克、大黃1克、厚朴2克、枳實2克、黃耆3克、山楂3克、陳皮2克、荷葉1克、薏苡仁2克、白朮2克、水500c.c.、丹參2克。

做法：將全部材料運用清水略微清潔，加水煮開後放置5分鐘或者使用熱水沖泡15分鐘就可。

○清血消脂茶：

中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也能夠達成減肥的效果。每天按摩穴道會促使體內的氣血循環，可令身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可使穴位持續受到刺激並且保持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可提高便捷性，省下每一日或者2－3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

告別肥胖的瘦身必備穴位

想減肥除了運動與飲食控制外，推薦還能運用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方法。所謂的「減肥按摩」是藉由運用按摩的方法來增進脂肪，由於脂肪組織間的血管極少因此透過頻繁的技術按摩令它經常處於柔軟並且容易燃燒的狀況，所以能夠帶動毛細血管增生，加快脂肪組織的液化和消耗，透過穴位按摩減肥可改善血液循環，消除身體多餘的脂肪、去除浮腫於是可令脂肪更快的燃燒掉哦～就算平常運動量缺少的人，身體各地方積累了很多脂肪，也能夠使用穴位按摩的減肥方法，只須找出正確的穴位對其按摩，就可以有效強化減肥的效果，令塑身效果更為明顯哦～中醫師推薦的穴位提供大家参考：

(1)肱中穴：位在大臂內側的地方，腋窩下與手肘中心點。按摩此穴可以加快代謝速度，消除日常累積於大臂內側的廢物，促進脂肪消耗從而令手臂變得纖瘦。按摩方式為運用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴：位在人體的手臂外側，三角肌（俗稱「大頭肌」）止點之處。按摩此穴可增進血液循環，增添臂部肌肉的彈力，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指與中指一併作圈狀按壓，以能夠覺得酸痛的力量就可以了。

 

告別肥胖的中醫密技！穴位埋線法

【穴位埋線減肥療法】是中醫和西醫組合的新潮減肥方法，把中醫早期的針灸治療技巧加以延伸跟改良而成，因而也是一種經絡穴位療法，藉由特殊針具，埋入可被人體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法，達到有效持續刺激穴位的功效。傳統針灸一定要一週回診治療頻繁，不過經由穴位埋線，縫線在身體能夠保持2週左右，線體在穴位內一直刺激能夠以線代針、達到連續針灸和每一天針灸的功效。由於縫線能夠自然而然地被身體吸收、不要再拔下，因而省去滿多治療時間，推薦合適面對肥胖煩惱繁忙的現代人。

大多數人都希望於品味美食的同時能夠別長胖，於是某些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生提出若你是不容易抑制食慾的人，便不太推薦吃荷葉、山楂這些有酸味的中藥材，因為中醫生提出這類別的中藥材反倒會使正在減肥的你胃口大開！即便這幾個中藥材確實能夠促進代謝，但假如自身管不住嘴巴的話，其實吃任何中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧~

 

 

適合減肥患者服用的中藥

於中醫的觀點上，減肥分為食前、食中以及食後這個三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的是減低身體進食以後熱量的吸取和堆積，食後則表示驅使排便跟代謝水分，例如拉肚子便是食後的一種方法，但是中醫生不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨可試試看食用抑制食慾的中藥材來調養身體，由於中醫生表示透過食前抑制食慾的方式，針對剛開始減肥的病人來說是較不容易失敗的方法！而下方推薦了兩種能夠抑制食慾的中藥材給大家查閱。

✽枳實

效果是幫助排便調理難以排便，針對抑制食慾有很棒的功效，是個相當合適減肥患者吃的中藥材；不過中醫生提出孕婦與有慢性腸胃炎的患者不可食用。

✽麻黃

功效是幫助身體保持健康，對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有用，而且麻黃屬於天然的植物，因而適當的運用並不會增加人體的負荷。

 

瘦身的主要目的一定是健康，因此，在選擇瘦身方式的時候，首先必須有瘦身不可以傷身的觀念。某一些人挑選了能快速瘦身的抽脂方式，抽完以後除了疼痛外，也因為接受手術的時候要麻醉，麻醉本身便有危險，抽脂也有手術失敗的危險等等，倘若採用了不適合自己的瘦身方式導致傷身，如此一來真的因小失大啊。

近十年來發展出非常多的瘦身方法，譬如很多人推薦的中藥瘦身、埋線瘦身等等，特別之處是，西醫瘦身一般就像治療病症一樣，哪裡肥就打哪裡、哪邊脂肪積累的多就攻擊那邊，但是中醫可以預想成是在調控身體，不過每個人的身體情況不盡相同，因此中醫瘦身通常需讓中醫師根據每一個人不相同的身體素質以及特色，從身體的根本與體質來做調養及改進，與市場上推薦的瘦身藥不一樣，也近乎沒副作用，是較推薦的瘦身方式。

 

 

什麼調理方式取決於不同的體質

談到瘦身方式會聯想到抑制食慾與多運動，不過你知道中醫瘦身是依據體質的不相同進而有不相同的調理方法嗎？比方體內潮氣太重，就容易促成浮腫，以中醫角度而言，除了藥方之外也推薦經常吃薏仁與紅豆來怯濕；火氣大最明顯的病狀便是口乾舌燥，使得長期鍾愛喝飲品，推薦可以多加吃木耳與蓮子降火氣，並且減少喝飲品的頻率；最終體質太寒，易循環不佳影響代謝一樣容易變胖，中醫則推薦多加吃枸杞、山藥、薑茶等能增加循環的食材。

 

 

說明什麼是中藥減肥

講到中醫瘦身有些人就會推薦中藥瘦身法，事實上瘦身不外乎是少吃與多動，但普通人也許真的很忙，無時間可運動，有抑制食慾的困難或者三餐不正常等等問題，導致瘦身的效果低抑或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的狀況反覆發生。在瘦身藥材上面，很多中醫師皆是選擇較溫和的藥材，讓這一些用來加速代謝和控制食慾的藥材可發揮作用又不會傷人體。某些中醫師會按照不同體質，調配的藥材會適時的加入補氣（補充體力）的成分，使服用的人可在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥瘦身法幾乎無副作用，不過光靠吃中藥難以快速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制跟要有充裕的運動量才能真正快速瘦身。

 

常見的中醫減肥方法：埋線減肥

大概數年前，埋線瘦身曾一度蔚為風潮，經常在坊間聽見推薦的中醫埋線，那甚麼是埋線瘦身呢？埋線的做法是將一小段已經泡浸過中藥材的羊腸線放入穴道區，刺激穴位來影響中樞感覺，達到抑制食慾的目的，大約1～2星期的時間身體能代謝吸取，不需要額外解決取出羊腸線。中醫埋線與針灸相同，對於一部分的瘦身特別有感，最大的優勢就是整天刺激穴位，不必每一天或者是每兩天就去診所報到，因此相當多人推薦埋線瘦身。

可能發生的副作用是有一部分的人無法分解代謝掉羊腸線，因而人體機制會自然的將線頭推出，變成小膿點或是「結塊」的狀況。雖然中醫埋線瘦身近乎沒有副作用，照樣推薦大家要找適合自己的醫師和消毒完好的診所，否則埋線的穴位深淺不夠合理，有時候會有白埋線的狀況。

 

 

介紹為何中醫減肥有較少的副作用

中醫瘦身相比於其他瘦身方法，最大的優點便是幾乎沒有副作用，因此得到很多人的推薦。不過凡事皆有例外，不管準備採用埋線、中藥調理等等的中醫瘦身方式，最重要的是要找到適合自己的醫生。每個人的體質皆不同，假如身體不適抑或是有副作用時才能及時找尋幫忙又或是解決病狀。切勿自行吃網上推薦的藥或者是無問中醫師就亂按摩穴道，以防造成意外喔！

 

中醫的瘦身方式有許多種，不止有埋線也有吃中藥與針灸等，這些都是輔助的方法，不過最重要的仍然是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的瘦身方式是要少吃精緻澱粉、多加吃優良的蛋白質和蔬菜，並且計算每次攝取的卡路里，防止攝取量太多。除了飲食控制之外有良好的運動習慣一樣很重要，一星期最少運動３天，每次30分鐘以上，皆可減低體脂強化肌肉量，再配合中醫推薦的輔助瘦身方式來改善體質，完美健康的體態就指日可待。

 

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