減肥美容 中醫減重推薦專文

減肥方式看這~利用穴位按摩與埋線來維持體態並不難!

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中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方,網路推薦透過穴位的按摩和埋線也能達到減肥的效果。每一天按摩穴道會增進體內的氣血循環,能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線即是把早期的針灸加以改進,推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣能夠使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人來看這樣做能提升方便性,省下每天抑或是2-3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

可以幫助減肥的穴道介紹

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試看看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

□中脘穴:在人體上腹部水分穴上面一點之處,按壓這個穴位可以健脾胃並且改進胃痛與胃脹,而且有減低胃口的功效。因而中醫生覺得對相關穴位針灸或者是按壓會有減肥的功用。

□尺澤穴:尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位可協助改善呼吸毛病同時也可以加速新陳代謝,因而能夠間接的達成減肥的功效。

□天樞穴:中醫生推薦大家能按壓天樞穴,因為天樞是大腸的募穴,按壓這裡可以幫助清理且疏調大腸,對減肥特別有功效。

 

改善肥胖中醫埋線行不行?
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中醫|運用三款中藥材與減肥茶,抑制食慾來幫助想減肥的你~

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很多人都希望可以在盡情享用美食的同時可以保持身材,因此一些人會透過食用中藥材來抑制食慾來輔助減肥。然而,中醫生提出,若你是不易抑制食慾的人,那麼不太推薦使用荷葉、山楂等具有酸味的中藥材,由於中醫生表示此類別的中藥材可能會刺激食慾!即使這些中藥材確實能夠有效促進代謝,但如果無法控制自己的口腹之慾,使用任何中藥材都不會有效。接下來,將會為各位你推薦幾種有助於抑制食慾的中藥材配方,一同來了解吧!

 

 

輔助減重的中藥材

減肥不外乎就是控制飲食跟搭配運動,但是大部分的人其實都非常難做到,於是就需要仰賴其它的方法來輔助讓減肥,期望能事半功倍,如吃中藥材調養,藉由溫和的中藥材可協助病友在減肥的時候抑制食慾。同時中醫生推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥,這麼一來於減肥的早期就比較不會輕易放棄,而以下會推薦並且說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

決明子 效果為潤腸通便,能讓排便更加順暢,對幫助消化具備很棒的效用,是非常適合于減肥期間吃的中藥材。 能抑制腸道吸收膽固醇,有助降低膽固醇濃度,對於降低血壓、血脂,甚至是減肥、促進新陳代謝,都有不錯的效果。 澤瀉 利水滲濕,泄熱。
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悄悄告訴你其實喝茶也可減重~揭密中醫減肥茶的成分使你一次搞清楚,避免愈減愈肥

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減肥一直都是愛美人士在意的議題,跟西醫相比中醫所開的中藥性質溫和,一樣是很多人減肥的時候的第一選擇,特別以減肥茶最常見到。許多人認為腹瀉等同排毒或排脂肪,因此直接喝可增加腸胃蠕動配方的中醫減肥茶,但長期下來對於腸胃的消化和吸取功能皆會有影響。中醫師就指出,體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不相同,喝對成分對減肥才有效益,如此一來也不會造成身體的負擔。

 

 

中醫資訊-減肥茶裡的藥材

中醫所推薦的中藥成分對於減肥有幫助,假設喝對減肥茶功效自然加乘。減肥茶時常出現哪一些藥材呢?『決明子』,屬性微寒可以清熱及降低血壓血脂肪,對通便同樣有用,不過如果體質相較寒涼的人就需要避開。『薏仁』同樣時常出現在減肥中藥的配方中,它的屬性溫和可以增進排水,但是作用相較慢因此建議搭配其它藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化人體代謝效率以及強化免疫的功用,中醫師常常建議注入燉補中,用來保養身體。

 

 

適合減肥患者服用的中藥

于中醫的角度上,減肥分食前、食中和食後該三個階段;食前代表的為抑制食慾,食中代表的是降低人體進食以後熱量的吸取跟堆積,食後則代表增進排便和代謝水分,譬如拉肚子就是食後的一種方法,不過中醫師不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥,推薦大家不妨能夠試試看食用抑制食慾的中藥材來調理身體,因為中醫師指出透過食前抑制食慾的方式,針對剛開始減肥的病友來說是比較不容易失敗的方式~而下方推薦了兩種能夠抑制食慾的中藥材給大家查閱。

■枳實

作用為幫助排便調理排便不暢,對抑制食慾有很棒的功效,是個很合適減肥病友食用的中藥材;但中醫師表示孕婦與有慢性腸胃炎的患者不可食用。

■麻黃

功效為幫助身體維持健康,對於促進新陳代謝與抑制食慾也有效用,而且麻黃是自然的植物,因此合理的使用並不會增多身體的負擔。

 

 

現代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪太多,更多的是由於脾胃失調引起肥胖。脾胃是人體很重要的臟器,若脾虛會促成代謝運轉不暢,眾多濕氣堆積在脾胃,集聚變成胖的跡象。中醫視角來說,配合合適且適量的藥材,透過飲用減肥茶又或是吃中藥調養人體,能更有效的幫助降低血脂、消除浮腫等問題。

只不過每一個人體質不同,任何減肥方法都要適量,萬萬不可因為減肥遇到停滯期,就不正確的大量喝減肥茶飲又或是食用過量的中藥,反倒是使身體增添負擔,假使有任何減肥的疑惑皆還是先請教中醫師,請專業中醫師建議適合的藥材。

 

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【中醫】有哪些中藥材能夠抑制食慾幫助減肥?想要維持體態就看本篇!

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很多人都希望於品嚐美食的同時可以不要長胖,因而某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫師提出假如你是不容易抑制食慾的人,就不太推薦食用荷葉、洛神花這一些有酸味的中藥材,由於中醫師表示這個種類的中藥材反倒是會讓正在減肥的你胃口大開!儘管這些中藥材確實可增進代謝,不過假設自身管不住嘴巴的話,基本上吃任一個中藥材都沒有效用。而下方將為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方,趕快一起看下去吧。

 

 

適合減肥患者服用的中藥

于中醫的角度上,減肥分為食前、食中以及食後該三個階段;食前代表的是抑制食慾,食中表示的為降低人體進食之後熱量的吸收跟堆積,食後則代表促進排便和代謝水分,比如拉肚子便是食後的一種方式,不過中醫師不太推薦以該不健康的方法來幫助減肥,推薦各位不妨可以試試看吃抑制食慾的中藥材來調養人體,由於中醫師提到經由食前抑制食慾的方式,針對剛開始減肥的病人而言為較不易失敗的方式!而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參閱。

◆枳實

作用是幫助排便調理排便不順,對抑制食慾有非常好的效果,是個很適合減肥病患食用的中藥材;但中醫師指出孕婦與有慢性腸胃炎的患者不能食用。

◆麻黃

功效為幫助身體維持健康,對促進新陳代謝跟抑制食慾同樣有效用,而且麻黃屬於自然的植物,因而適當的使用並不會增加人體的負荷。

 

在家就可以做的中藥減肥茶!

中醫師表示飲用適量的中藥減肥茶是輔助減肥的方法之一,由於中藥減肥茶可以從內到外的調理人體,不光能增進新陳代謝還可幫助抑制食慾,藉由循序漸進的方式來達到減肥的目標。但是中醫師推薦各位假如為選購市場上販賣的中藥減肥茶包需先檢查成分是否合法,才可避免選購到來路不明或者有毒的產品!另外推薦想要省錢的人可自行購買中藥材沖煮,下方也分享了三款減肥茶食譜給各位查閱。

◆消脂去濕茶

材料:荷葉3錢、澤瀉5錢、決明子5錢、萊服子5錢、桑葉3錢半、山楂3錢。

沖調方法:第一將材料和1500毫升的水一同煮沸,隨後再將材料放進茶包之中便可。

◆疏肝消脂茶

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〔中醫〕為什麼穴位埋線能幫助減肥?解說有關於埋線的原理&功效

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療及藥方,網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也可以達成減肥的效用。每天按摩穴道會促進體內的氣血循環,可令身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改良,推薦運用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣可以讓穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提高便捷性,省下每天或者2-3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想減肥除了運動以及飲食控制外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫對於減肥供了一套穴位減肥的方式。所謂的『減肥按摩』是藉由使用按摩的方式來驅使脂肪,由於脂肪組織間的血管很少所以透過頻常的技術按摩令它經常處於柔軟且易燃燒的情況,因此可帶動毛細血管生成,加速脂肪組織的液化及消耗,藉由穴位按摩減肥能改善血液循環,清除身體多餘的脂肪、除去浮腫因此能使脂肪更快的燃燒掉啦!儘管平日運動量缺乏的人,身體各部位積累了滿多脂肪,也能使用穴位按摩的減肥方法,只要找到正確的穴位對其按摩,就可有效強化減肥的效果,使塑身效果更為明顯啦!

中醫師推薦穴位的如下供大家参考:

推薦穴位(1)肱中穴:位于大臂內側之處,腋窩下與手肘中心點。按摩此穴可加速代謝速度,除去平常積累於大臂內側的廢物,帶動脂肪消耗繼而使手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

推薦穴位(2)臂臑穴:位于人體的手臂外側,三角肌(俗稱『大頭肌』)止點之處。按摩此穴能增進血液循環,增長臂部肌肉的彈力,繼而令上臂變得緊緻。按摩方式為運用食指以及中指一併作圈狀壓,以能夠覺得痠痛的力量就行。

 

中醫的減肥絕招:以線代針的瘦身方法
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體重控制篇|說明兩種中醫診所的減肥方式「穴位按摩與埋線」

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中醫的減肥方式除了調整體質的食療以及藥方,網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也能達成減肥的功效。每日按摩穴道會促進體內的氣血循環,可使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是將傳統的針灸加以改造,推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣能夠使穴位一直受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人來看這樣做可提高方便性,省下每一天或是2-3天就要去中醫針灸的麻煩以及痛苦。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢?

中醫生推薦能夠透過按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生提出這樣可讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善體質和減肥的效果。

推薦穴位✽能夠消除浮腫的關元穴:

座落於肚臍下面約略 3 吋的地方。能夠滋養元氣且鎮定亂經及婦科病。與氣海穴一起稱做丹田。

推薦穴位✽能夠燃燒脂肪的氣海穴:

座落於肚臍下面約略 1.5 吋的地方。能令氣血循環暢通。

推薦穴位✽能夠舒緩便秘的天樞穴:

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【中醫】有哪一些中藥材能夠抑制食慾幫助減肥?想要保持身材就看這篇!

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抽菸、飲水不足、喝酒等,這些壞習慣都是促成現代人肥胖的主因;中醫生覺得現代人容易發胖也許和脾氣虛有關聯,由於在中醫的視角上提出【脾】為人體的首要肌肉,它可以幫忙人體消化食物且運輸營養到全身,於是如果長時間無運動便會讓氣血不足,脾胃運作功能也會發生異常,那麼一來便易形成肥胖。另外時常看見大多數的人都是以節食來達成快速減肥,但是這個減肥方法十分不佳,中醫生推薦大家想要健康減肥的話絕對要藉由飲食配合運動循序漸進,又或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦大家以這個健康的方法瘦身,才是維持身材最佳的方法喔!

 

 

輔助減重的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食與配合運動,不過大多數人實際上都很難做到,於是就要依賴其他的方式來輔助讓減肥能事半功倍,例如吃中藥材調養,透過溫和的中藥材可以協助病人在減肥時抑制食慾。另外中醫生推薦大家透過溫和的中藥材來輔助瘦身,這麼一來於減肥的早期就較不易放棄,而以下將會推薦說明三種中醫生推薦可幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

◎決明子

效用是潤腸通便,能夠讓排便更順暢,對幫助消化有相當不錯的效果,是相當合適于減肥期間吃的中藥材。

◎澤瀉

功效為利尿,十分適合水腫型肥胖的病人,能適當的幫助病人調養體質。

◎海藻

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減肥方式看這裡~利用穴位按摩與埋線來保持體態並不難!

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中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方,網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也可達到減肥的效果。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環,可使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進,推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位,這樣可以使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提高方便性,省下每天又或是2-3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

盤點中醫有效瘦身的穴道按摩

想要減肥除了運動與飲食控制以外,推薦還可以使用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所說的『減肥按摩』是經由使用按摩的方法來帶動脂肪,因為脂肪組織間的血管不多所以藉由頻常的手法按摩讓它時常處於軟綿綿並且容易燃燒的情形,因此可以促進毛細血管形成,加速脂肪組織的液化和消耗,透過穴位按摩減肥可以改善血液循環,去除身體多出的脂肪、除去浮腫因而可以使脂肪更快的燃燒掉唷~縱然平時運動量缺乏的人,人體各部位累積了滿多脂肪,也可以運用穴位按摩的減肥方式,只須尋找出正確的穴位對其按摩,就可有效強化減肥的效用,使塑身功效更為顯著唷~

中醫師推薦穴位的如下供給各位参考:

【壹】肱中穴:位于大臂內側的地方,腋窩下和手肘中間點。按摩此穴可以加速代謝速度,去除平常囤積在大臂內側的廢物,促進脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴:位于身體的手臂外緣,三角肌(俗稱『大頭肌』)止點之處。按摩此穴能夠促使血液循環,增加臂部肌肉的彈力,從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指與中指一起作圈狀壓,以可感覺酸痛的力度便可。

 

認識中醫減重:埋線享瘦更簡單
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經由按摩可有效幫助減肥,中醫生:推薦多按摩這一些穴位!

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方,網路推薦經由穴位的按摩與埋線也能夠達成減肥的效用。每一天按摩穴道會增進體內的氣血循環,可以讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線便是把早期的針灸加以改良,推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣能夠使穴位持續受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人來說這樣做可以提升方便性,省下每一日或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

想要減肥嗎?試試這些穴道吧!

想瘦的有效又輕鬆的話可以試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

●中脘穴:座落於人體上腹部水分穴上面一點的地方,按壓這個穴位能夠健脾胃且改進胃痛和胃脹,而且具有降低胃口的效果。因而中醫生認為對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功用。

●尺澤穴:尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能夠協助改善呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝,因此可以間接的達到減肥的效果。

●天樞穴:中醫生推薦各位能按壓天樞穴,由於天樞是大腸的募穴,按壓這裡可輔助清理且疏調大腸,對減肥十分有功效。

 

安全瘦身的中醫減肥療法:埋線療法

中醫穴位埋線減肥有別於早期的針灸減肥,是早期針灸治療的進化和演進,因此在現在備受想減肥的人推薦。其最大特性是羊腸線會于人體裡面整天有效持久針對穴位刺激長達一個禮拜左右,一直到埋入的羊腸線被身體吸收為止,此外每一次治療時間大約10分左右,因而相當迅速又便利,相較傳統針灸所引發的就醫次數密集與作用唯有30到40分更有顯著達到減肥的最佳作用,因此穴位埋線減肥比傳統針灸療法長效性高之外並且作用更好,身體由於穴位埋線的根本調養作用,不只能消除體脂肪之外,還可以藉由調養體質、改善新陳代謝率與內分泌問題麻煩,不只讓人體會更健康外,同時還能夠瘦身減重。

假設以全身減重當成目標時,就務必先運用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主進行埋線治療,運用到的穴位包含:外陵穴、上脘穴、中脘穴、滑肉門穴、天樞穴等。中醫穴位埋線減肥就是代替方案,只需每14天埋一次便可,一樣能達到刺激穴位經絡的作用。但是無論是針灸還是埋線都不過為輔助,因此中醫生推薦最重要的還是透過均衡飲食、運動與養成良好的生活習慣來改變體質喔!

 

談中醫以線代針埋線療法的副作用

穴位埋線治療這幾年在中醫診所是很人氣以及推薦的減肥治療技巧,究竟穴位埋線會具有副作用嗎?只需於嚴格的針對針灸區域和器具進行適度消毒,於確定無菌操作下與中醫生專業的穴位針灸方法,中醫穴位埋線的安全性是非常高的且近乎沒有副作用喔!但再怎麼說依舊是侵入身體的治療方法,倘若針具重復使用消毒不嚴刻,易擴散血液傳染病,治療之後必須留意避免傳染以及發炎,嚴謹基於中醫生的叮囑做足傷口的護理;固然也有些許的人的人體難以分解代謝羊腸線,如果于7到10日以後發覺埋線區域還是有顯著痛,部分發炎又或是構成小膿腫等,必須立刻回診接受中醫生進一步的治療。

為突顯療效,穴位埋線減肥是基於患者的個體區別、不相同的病徵、不相同的肥胖主因進行辯證選穴,隨後於穴位上面埋線,針對想要嘗試中醫穴位埋線減重的朋友,於可能產生的副作用具有安全性方面的疑慮時,推薦選擇此療法時,一定事前藉由中醫生評估和諮詢是否合適才可進行,按照自身的實際情形來決定能否採用中醫穴位埋線減肥喔!

 

中醫生于治療減肥的病人的時候一般會使用穴位埋線與穴位按摩這兩種方式,而穴位埋線事實上就是針灸的一種,為經由「以線代針」的方法來進行治療;穴位按摩則是藉由適當的力道來刺激減肥病人的穴位,幫助減肥病人提高新陳代謝。但是中醫生提到無論為穴位埋線還是穴位按摩,這一些療程都不推薦大家于身體狀況不好的時候進行,除此之外推薦大家對減肥這件事一定保有正確的心態,唯有藉由飲食控制與運動才是比較健康的減肥方式。

 

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想要減重可是卻管不住嘴巴?中醫生推薦幾種能抑制食慾的 「中藥材&減肥茶」

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很多人都希望於享用美食的同時可不要長胖,於是某一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,可是中醫生指出若你是不容易抑制食慾的人,便不太推薦吃陳皮、荷葉這一些有酸味的中藥材,因為中醫生提到這個種類的中藥材反倒是會使正在減肥的你胃口大開!縱使這幾個中藥材確實可帶動代謝,不過假設自身管不住嘴巴的話,實際上食用任何中藥材都沒有用。而以下會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一起看下去吧~

 

 

減肥期間可以服用哪些中藥材呢?

推薦各位想於減肥的時候成功抑制食慾的話,食用中藥材是個好的方法,中醫生提出合適減肥期間吃的中藥材有:羌活、荊芥、黃耆等數十種溫和的中藥材都可配合服用;上述說到的這一些中藥材都是有加速新陳代謝與抑制食慾的效用,對於在減肥的人而言這幾個中藥材相當合適,因為中醫生提出這一些溫和的中藥材不光可以抑制食慾外,還能給正在減肥的人補充精力,令患者于減肥的期間能夠事捷功倍。但推薦各位不管以哪一個方法減肥,最重要的還是需要做好飲食控制,這麼一來才可減重成功。

 

減肥茶DIY!自己動手做

減肥除了運動以及控制飲食之外,中醫生推薦還可飲用減肥茶幫助減肥瘦身,下列介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◇山楂健美減肥茶:

材料:生薑2片、水適量、生大黃5克、焦山楂15克、黃耆15克、荷葉8克、甘草3克、玫瑰5克。

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昭清中醫診所
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沐風中醫診所
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大自在中醫診所(新冠視訊診療診所)
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永豪中醫診所
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一二三中醫診所(新冠視訊診療診所)
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益民中醫診所
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元隆堂中醫診所(新冠視訊診療診所)
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中醫減肥有副作用嗎?一次搞清楚常見的中醫減肥方法,防止越減越肥

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減肥,是現代人揮之不去的困擾,在精緻飲食及手搖飲料的影響下,許多人要面對體重過重的窘境,市場上推薦的減肥法也很多種,某些人推薦西醫抽脂手.....

食用減肥藥不止瘦身還傷身!推薦食用這幾個溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥

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大多數的人都期許于品嚐美食的同時可以別長胖,於是有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,但是中醫生提到假如你是不容易抑制食慾的人,便不.....

〔減重訊息〕中醫減重可由內改變你的體質,從根本治療,打造專門的減重療法

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減重的主要目的一定是健康,因此,在挑選減重方法的時候,首先必須有減重不可以傷身的觀念。某些人選擇了可迅速減重的抽脂方式,抽完以後除了疼痛.....

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