大部分的人都期許于品味美食的同時可不要長胖，因此有些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生指出假如你為不容易抑制食慾的人，就不太推薦吃陳皮、洛神花這一些有酸味的中藥材，因為中醫生提出這類別的中藥材反而會讓正在減肥的你胃口大開！儘管這些中藥材確實可以增進代謝，但是若自身管不住嘴巴的話，事實上食用任何中藥材都沒有用。而下面將會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一同看下去吧！
想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？
推薦各位想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個非常好的方式，中醫生表示合適減肥期間吃的中藥材有：黃耆、柴胡、澤瀉等等數十種溫和的中藥材都可以配合服用；上述提起的這些中藥材皆是有加速新陳代謝和抑制食慾的效用，針對於減肥的人而言這些中藥材很合適，因為中醫生指出這一些溫和的中藥材不只能抑制食慾外，還可讓正在減肥的人補給心力，讓病患于減肥的期間能夠事捷功倍！但是推薦各位不論以哪種方式減肥，最重要的還是需做好飲食控制，這樣一來才可以減肥成功。
三款簡單的減肥茶食譜
中醫生提出飲用適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一，由於中藥減肥茶能夠從內而外的調理人體，不單可促使新陳代謝也可幫助抑制食慾，透過循序漸進的方法來達到減肥的目標。但中醫生推薦各位若為選購市面上販賣的中藥減肥茶包要先檢查成分是否合法，才可避免買到來路不明又或是有毒的商品！另外推薦想要省錢的人可以自行選購中藥材沖煮，以下也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。
▲消脂去濕茶
材料：山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半、決明子5錢。
沖煮方法：起初把材料跟1500ml的水一起煮沸，隨後再把材料放到茶包裡面就可以了。
▲疏肝消脂茶
材料：柴胡3錢、薄荷葉2錢、番瀉葉2錢、草決明3錢、陳皮3錢、玫瑰花4朵。
沖煮方法：和消脂去濕茶相同。
▲山楂窈窕茶
材料：黃耆2錢、炒決明子3錢、山楂1錢、玉米鬚0.5錢、荷葉0.5錢。
沖煮方法：將中藥材清潔乾淨後放進茶包，然後加入800毫升的沸水悶泡15分鐘就可以了。
許多人會從中醫雜誌或者親朋好友的推薦購入到某些來路不明的減肥茶，很多人堅信了那些有各式各樣的功用卻沒有副作用的商品，覺得沒有副作用的商品就是100%安全，不過事實卻是這些減肥茶常常為中藥摻西藥或者是禁藥，甚至是藥材用量太多的商品造成使用者傷身。譬如常常服用以大黃為主的減肥中藥便容易損壞脾胃和皮膚乾；而注入過多番瀉葉的減肥茶雖然增長了減肥功效卻損害了健康。所以推薦各位在服用中藥以及減肥茶時要注意，先去找中醫生詢問以後對症下藥避免副作用，不然白費了錢又失去了健康就糟糕了。
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