大部分的人都希望於品味美食的同時可別長胖，因此某一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫生表示假使你為不易抑制食慾的人，就不太推薦吃荷葉、洛神花這些具有酸味的中藥材，由於中醫生提到該類型的中藥材反倒會讓正在減肥的你胃口大開！即便這一些中藥材確實可增進代謝，但假使自身管不住嘴巴的話，基本上食用任何中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕快一同看下去吧~
成分溫和的減重中藥材有哪些呢？
推薦大家想要在減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個很好的方法，中醫生提出合適減肥期間食用的中藥材有：澤瀉、荷葉、桂枝等等數十種溫和的中藥材都能搭配服用；上述提到的這些中藥材都是具有加速新陳代謝跟抑制食慾的效用，對於在減肥的人來說這一些中藥材十分適合，因為中醫生提出這一些溫和的中藥材不但可以抑制食慾以外，還可給正在減肥的人補充精神，使患者於減肥的期間能事捷功倍！不過推薦大家不論以哪種方法減肥，最重要的還是需做好飲食控制，這麼一來才可以減肥成功。
想喝減肥茶可以試著自己做
減肥除了運動以及控制飲食以外，中醫生推薦還可喝減肥茶幫助減肥瘦身，下方介紹三款中醫生推薦的減肥茶。
◎山楂健美減肥茶：
材料：甘草3克、水適量、黃耆15克、生薑2片、生大黃5克、玫瑰5克、焦山楂15克、荷葉8克。
做法：將完全中藥材料清潔乾淨以後，放進鍋中煎煮成藥汁並且濾渣就能飲用。
◎清熱消脂茶凍：
材料：甘草7.5g、何首烏7.5g、炒決明子7.5g、白豪烏龍茶15g、薏仁37.5g、山楂22.5g。
做法：把全部中藥材料注入恰當的水浸泡30分鐘，以大火煮沸之後轉小火燉煮45分鐘便可，最終放到模型冰起來變凍狀就行。
◎消脂茶：
材料：烏梅2粒、水1500c.c.、山楂18克、甘草4片、洛神花18克。
做法：把所有中藥材料放進鍋子中，使用中火煮30分鐘就行。
中醫生推薦對於想減肥的人有可以很好抑制食慾的藥方，中醫生表示像是山楂及麥芽等等常看到的中藥能夠增進食慾，而很多種祛風的中藥則可以抑制食慾，這便是中醫生協助患者控制體重的重要依據。中藥的厲害之處是在調整體質的時候還可提升免疫力，而近年中醫生推薦使用中藥提升新陳代謝與增多產熱且抑制食慾的作用來達成減肥的目的，而且復胖的可能性非常低。
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