中醫生提到肥胖是現代人常看到的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位以及穴位埋線等減肥方法變了大家溝通減肥的熱門話題。BMI和腰圍為現今最常使用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話是輕度肥胖，如果BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖，介於30至35的話屬中度肥胖而高於35則屬重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm和女性腰圍大於80cm也都屬於肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，無論過胖或過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道，達到調整體內水分的平衡與刺激血液循環並且增進新陳代謝等等，改進體質及達成養身的效果。
試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！
中醫生推薦能夠藉由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣能夠令體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達成改進身體素質以及減肥的功效，推薦各位平時能多按摩！
■能夠消除浮腫的關元穴：
此穴位座落於肚臍下面大約3吋之處，可滋養元氣且緩解亂經及婦科病，與氣海穴一同叫做丹田。
■能夠燃燒脂肪的氣海穴：
此穴位座落於肚臍下面大約1.5吋之處，可以令氣血循環暢通。
■能夠舒緩便秘的天樞穴：
此穴位座落於肚臍兩側大約2吋之處，可以改善腹部的機能。
■能夠鎮定便秘的大巨穴：
此穴位座落於肚臍下面大約2吋的左右兩側2吋之處，可消除腹脹並且排出體內多餘的水分。
■能夠提高代謝的中脘穴：
此穴位座落於肚臍上面大約4吋之處，可改善腸胃的運作。
■能夠消腫並且排毒的水分穴：
此穴位座落於肚臍上面大約1吋之處，可調控體內水分的巡行。
中醫埋線減重須知
中醫生提到，中醫減肥的方式除了有調整身體素質的食療與藥方與針灸外，埋線同樣有減肥效果，因此依賴『中醫埋線』減肥的穴位埋線就是針灸的替代方案，只須每2週埋一次就可，推薦給由於工作忙碌沒有太多時間隔2天就去針灸的現代人，穴位埋線也為想要減肥的人的好選擇，同樣是可達到刺激穴位經絡的效果。中醫生會先使用埋線針，將一小段泡浸過中藥液人體可吸收的羊腸線放到穴區，埋線之後大概經過7至14天會被人體自動將線吸收，不需要再取出羊腸線。
埋線通常被推薦運用與脾胃經有關連的穴位，如足三里、三陰交與關元等，但是因為每個人體質截然不同，所以其實需埋線的穴位也截然不同。
埋線以後由於個人體質不一樣，如果日常作息正常，一般人四週約可以減3至5kg上下的體重，推薦假如能與此同時配合中藥當作調整身體素質療效的幫忙則功效會更顯著囉！
中醫減肥的方法與副作用
穴位埋線為中醫的特色，中醫減肥的方法非但有調整體質的食療與藥方，還可以靠針灸和穴位埋線作為幫助。究竟這幾年備受推薦的中醫穴位埋線治療減肥會不會使得副作用？就算埋線減肥副作用幾乎是沒有的，但有的時候會有暈針現象，過量有可能會有過敏又或是暈針等等副作用。有少部分的人會對埋線使用的羊腸線出現排斥及過敏現象，並且照常理而言中醫穴位埋線治療不會導致副作用，埋線以後病患可能會出現局部脹痛或是酸痛的狀態，這都是羊腸線有效持久於人體內刺激穴位的正常反應，也許會持續2至3日。且也有少部分的人會有埋線之後一部分瘀青的狀態，因此中醫生推薦可透過適當熱敷來促使血液循環令瘀血吸收，于數日之後即會消除。
除此之外穴位埋線由於是運用中醫治病理論中的平衡原理，執行體質調整效果，不止清除體脂肪之外，還能夠令身體可自我調節達到全面而明顯治療功效，如此一來人體不止會更為健康以外，與此同時也能達成減重效果囉！
減肥是每個人一輩子追求的議題，推薦想要減肥的人們除了從飲食及運動下手以外，使用中醫的理論執行穴位按摩跟穴位埋線也可以增強幫忙減重囉！經由局部穴位刺激可以疏通經絡、不僅調和改善臟腑之外，還能夠增進強化氣血流暢，進一步達成減重的目的。其中，使用穴位按摩及穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運作，對增進消化、除去腸胃脹氣和緩和便祕有著很不錯的幫助；刺激腹部穴位則可除去身體裡面的濕氣，帶動新陳代謝加速排除人體裡頭多出的水分、消水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血舒暢快樂通透、提升新陳代謝的速率締造易瘦體質。毋庸置疑不管針灸、埋線又或是服用中藥，中醫成功減重的基礎都是建立於調整身體素質和加速代謝上。推薦想要減肥的人需要從根本治療，設立正確的日常作息與運動習慣，那麼一來才可擁有輕盈健康好身材囉！
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