中醫調理指南 中醫減肥茶是由哪一些藥材組成的？你知道不同藥材皆有不同的功效嗎？

市場上有滿多瘦身方式，其中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇合適自己的減肥茶呢？許多人皆不瞭解其實中醫減肥茶是需基於體質去挑選的，不相同體質合適的中藥成分也不同，所以務必要先了解自己的體質。建議能夠與中醫師咨詢，這樣能更為了解自己的體質和狀態，接著選擇合適的減肥茶，這麼一來便可以健康瘦身回到理想體態。

 

 

不止可以以中醫劃分的體質方面尋找到適合自己的中醫減肥茶配方，大家還能夠藉由瞭解減肥茶裡常見到的藥材的效用，挑選自己適合的藥材來搭配飲用，除了幫忙瘦身，更能夠避免不適合的藥材。

下方是減肥茶裡常見到的藥材

（壹）黄耆：可以強化補氣，並且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪瘦身的作用，但用中醫為例，氣虛的人要瘦身則要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議挑選含有黄耆的減肥茶配方。

（貳）决明子：能達到減低血壓血脂的目的，並且可協助清腸胃，若本身是高血壓並且排便不暢的人，相當建議飲用决明子茶。相對地，假如已經被中醫師告知身體素質偏寒，並且容易拉肚子又或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

（參）茯苓：能補脾補氣且利尿，有浮腫情形的人建議可以試試，除此之外茯苓同樣有降低血糖和增加免疫的功用，同樣還有鎮定情緒的效果。

 

 

於中醫的角度上，減肥分食前、食中和食後此三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的是減低身體進食以後熱量的吸取和囤積，食後則表示增進排便和代謝水分，像是拉肚子就是食後的一種方式，可是中醫生不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨能夠試試食用抑制食慾的中藥材來調理身體，因為中醫生提出經由食前抑制食慾的方式，對於剛開始減肥的病人而言是較不容易失敗的方法！而下列推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給大家查閱。

◆枳實

功效是幫助排便調理排便不順，針對抑制食慾具有非常好的效用，是個很適合減肥病人食用的中藥材；但是中醫生指出孕婦與有慢性腸胃炎的病友不可吃。

◆麻黃

效果為幫助身體保持健康，針對促進新陳代謝和抑制食慾一樣有效果，而且麻黃是自然的植物，因此恰當的運用並不會增添人體的負擔。

 

 

中醫瘦身方式如減肥茶、中藥調養等等，整體而言較溫和不易傷身，只不過不合適食用太多藥材，因為大多的中藥材還是輔助的效果，能協助排濕氣又或是強化免疫力，但是難以直接減脂，還是要配合正確的飲食跟運動，效果才能更明顯。不過瘦身一陣子之後，也許會因為人體已習慣了而碰見停滯期，這時能檢視自我的瘦身方式進行調控或者與中醫師討論，不要自行把藥材增量或者是大量飲用減肥茶，因為許多減肥茶含有較寒涼的成分，喝過度容易導致腹瀉等反效果。

 

 

 

 

 

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