減肥美容 中醫肥胖治療心得專文

作息不規律、喝酒、食物刺激等，這些壞習慣都是引發現代人肥胖的主要原因；中醫生覺得現代人容易發胖可能跟脾氣虛有關聯，由於在中醫的視角上提出脾主肌肉，它能協助身體消化食物且運輸營養到全身，因而假使長久沒有運動就會使氣血不順，脾胃運作功能也會產生異常，這樣一來就易形成肥胖。另外經常看見絕大多數人皆是以節食來達成快速減肥，不過這減肥方法十分不佳，中醫生推薦大家想健康減肥的話一定要經由飲食搭配運動循序漸進，又或是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來幫助減肥，推薦大家以該健康的方法瘦身，才是保持身材最佳的方式喔！

 

 

輔助減重的中藥材：枳實、麻黃

於中醫的視角上，減肥分食前、食中及食後該三個階段；食前表示的為抑制食慾，食中表示的是降低人體進食之後熱量的吸取和積累，食後則表示帶動排便和代謝水分，像是拉肚子便是食後的一種方式，不過中醫生不太推薦以這個不健康的方法來幫助減肥，推薦大家不妨能試試看食用抑制食慾的中藥材來調理身體，由於中醫生提到經由食前抑制食慾的方法，對剛開始減肥的患者來說為較不易失敗的方法～而下方推薦了兩種能夠抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◇枳實

功效為幫助排便調理排便不順，針對抑制食慾有相當好的效用，是個十分合適減肥病患食用的中藥材；不過中醫生提到孕婦與有慢性腸胃炎的病友不行食用。

◇麻黃

作用為幫助身體保持健康，針對促進新陳代謝和抑制食慾也有效用，而且麻黃屬自然的植物，因而合理的使用並不會增多身體的負荷。

 

在家就可以自己製作的減肥茶

減肥除了運動及控制飲食外，中醫生推薦還能夠飲用減肥茶幫助減肥瘦身，以下介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

◇山楂健美減肥茶：

材料：甘草3克、黃耆15克、荷葉8克、玫瑰5克、生大黃5克、水適量、生薑2片、焦山楂15克。

做法：把整體中藥材料清潔乾淨以後，放進鍋中煎煮成藥汁並且濾渣即能喝。

◇清熱消脂茶凍：

中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也可達到減肥的效果。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，可使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提高方便性，省下每天又或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

盤點中醫有效瘦身的穴道按摩

想要減肥除了運動與飲食控制以外，推薦還可以使用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所說的『減肥按摩』是經由使用按摩的方法來帶動脂肪，因為脂肪組織間的血管不多所以藉由頻常的手法按摩讓它時常處於軟綿綿並且容易燃燒的情形，因此可以促進毛細血管形成，加速脂肪組織的液化和消耗，透過穴位按摩減肥可以改善血液循環，去除身體多出的脂肪、除去浮腫因而可以使脂肪更快的燃燒掉唷～縱然平時運動量缺乏的人，人體各部位累積了滿多脂肪，也可以運用穴位按摩的減肥方式，只須尋找出正確的穴位對其按摩，就可有效強化減肥的效用，使塑身功效更為顯著唷～

中醫師推薦穴位的如下供給各位参考：

【壹】肱中穴：位于大臂內側的地方，腋窩下和手肘中間點。按摩此穴可以加速代謝速度，去除平常囤積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴：位于身體的手臂外緣，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴能夠促使血液循環，增加臂部肌肉的彈力，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指與中指一起作圈狀壓，以可感覺酸痛的力度便可。

 

認識中醫減重：埋線享瘦更簡單

中醫的減肥方法除了調控體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩和埋線也能夠達成減肥的效果。每一天按摩穴道會增進體內的氣血循環，能夠讓身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改良，推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位，這樣能令穴位不斷受到刺激且維持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能提高便利性，省下每一天或者是2－3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能試看看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

△中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可健脾胃且改進胃痛和胃脹，而且具有降低胃口的效用。因而中醫生認為對相關穴位針灸或者按壓會有減肥的功用。

△尺澤穴：尺澤穴在肺經上位於握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位能夠幫助改善呼吸毛病與此同時也能加速新陳代謝，於是可變相的達到減肥的功效。

△天樞穴：中醫生推薦各位能夠按壓天樞穴，因為天樞是大腸的募穴，按壓這裡可幫助清理並且疏調大腸，對減肥很有效用。

 

中醫的穴位埋線瘦身法

中醫生指出肥胖為現代人常見的文明病，也因而讓中醫推薦的按摩穴位及穴位埋線等減肥方法變成了大家討論減肥的熱門話題。BMI和腰圍是目前最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24～27之間的話是輕度肥胖，如果BMI介於27～30的話是輕度肥胖，介於30～35的話屬於中度肥胖而高於35則是重度肥胖。此外男性的腰圍大於90cm（公分）以及女性腰圍大於80cm（公分）也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5～24之間，不論過胖或過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可以透過按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達到調控體內水分的平衡與刺激血液循環並且促使新陳代謝等等，改善體質及達到養身的作用。

 

 

想要減肥嗎？試試這些穴道吧！

中醫生推薦可以透過按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提到這樣可以讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達成改善身體素質和減肥的作用，推薦各位平時可以多按摩！

▲可以消除浮腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面大約3吋的地方，可滋養元氣並且鎮靜亂經與婦科病，跟氣海穴一起稱做丹田。

▲可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面大約1.5吋的地方，可以使氣血循環暢通。

▲可以鎮靜便秘的天樞穴：

減重，是當代人揮之不去的困擾，在精緻飲食及手搖飲品的影響下，許多人需面對體重過重的窘境，市面上推薦的減重法也百百種，某些人推薦西醫抽脂手術也有很多人推薦中醫的埋線或是中藥調理，這些皆是很常見的方法。中醫減重的原理比較特別，在決定選用中醫該方式之前，一定有基礎調養概念，特別是真正的中醫減重是按照每個病患不一樣的體質，來調整藥方及治療方法，才能夠達成最佳的作用，進一步改善身體狀況，跟市面上有副作用的減重藥徹底不同。

 

 

怎麼做才能調理好身體？

每個人的體質不一樣，中醫減重的觀念中就會對應給你不同的飲食調理方法。中醫減重會將普通人的肥胖分成三類：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型以及肝鬱氣滯型。一類脾虛痰濕型的肥胖患者屬虛胖、浮腫，推薦吃可去濕氣的食品，比如扁豆、香菇、蘋果等幫助身體健脾去濕。另一類腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪過多但是肌肉結實，一般食慾好但是排便不順，推薦吃可清胃火的食物，譬如李子、石榴等幫忙排便順暢些。最後一類肝鬱氣滯型則多發生於女孩子，因為情緒壓力引發的肥胖，一般伴有經期不順暢的症狀，推薦喝能夠養肝的花茶，例如玫瑰花茶、洛神花茶、菊花茶等協助身體疏肝理氣。中醫減重中每種飲食調養的方式皆推薦能與此同時配合中藥減重、針灸減重、埋線減重等多種作法，來抑制食慾達成最棒的效果，這些都能跟中醫師討論喔！

 

 

中藥減肥的特點有哪些？

除了飲食調養外，最常見並且絕大多數人推薦的中醫減重方式之一就是中藥減重。中藥減重的原理跟飲食調養基本上是同源，透過中醫師傳統的『望、聞、問、切』這個４診對症下藥，中藥減重可以做到加強新陳代謝以及抑制食慾的效果，使人能『無痛』達到減重效用，且不需仰賴意志力來抑制食慾或節食降低熱量攝取，加上復胖的機率十分低，是很多人與中醫師皆推薦的減重方式。只是需要注意中藥減重需依據個人體質，並且不能夠求快，不然藥量過多，易增添焦慮、心悸等副作用，最重要的是要找到可以準確調養好你身體素質的中醫師，才能夠有效率的達成理想身材。

 

什麼是埋線減肥呢？

約數年前，埋線減重曾經一度蔚為風潮，常常在坊間聽見推薦的中醫埋線，那什麼是埋線減重呢？埋線的做法是將一小段已浸泡過中藥材的羊腸線放到穴道區，刺激穴道來影響中樞感覺，達成抑制食慾的目的，大概1～2週的時間人體能代謝吸取，不用額外處理取出羊腸線。中醫埋線跟針灸一樣，對局部的減重特別有感，最大的優點便是一整天刺激穴位，不需每一天或是每兩天就去院所報到，因此很多人推薦埋線減重。

可能出現的副作用是有一部分的人難以分解代謝掉羊腸線，因而身體機制會自然的將線頭推出，形成小膿點或「結塊」的狀況。雖然中醫埋線減重近乎無副作用，依然推薦大家要找適合自己的醫師及消毒完好的院所，否則埋線的穴位深淺不夠適當，有時候會有白埋線的情況。

 

 

中醫減肥真的沒有副作用嗎？

中醫減重相比於西醫來說副作用是比較少的，是很多人推薦中醫減重的原因。中醫減重經由飲食跟中藥調理，輔助人的身體性能恢復正常，甚至於加強新陳代謝與抑制食慾，都能說是比較順應身體自然的作法，再使用針灸與埋線等穴位刺激的方式加強效果，雖然中醫減重不推薦求快，但通常在6個月的時間內皆可生效。當然每一個人身體素質不相同就會出現不一樣的症狀，合適的減重方式也不同，不要隨便聽信旁人的推薦，最重要的是要找到可聆聽你需求，也可以對症下藥的醫師或院所，哪天真的碰見身體不舒適又或是副作用的時候，才能夠立刻找專業醫生、護士的幫忙。

 

中醫減重的方式有很多種，比方吃中藥、埋線跟針灸都是中醫推薦的減重手段，很多長期減重失敗的人都成功藉由中醫減重成功。只是要銘記那些中醫推薦的手段僅是輔助作用，能加速減重的進度，但如果想確實達到減重的目標，最根本並且重要的是維持出色的生活習慣，透過均衡飲食和恰當的運動改善體質，讓大家看見減重的成果，也維持身體的健康！

 

相關資料

台南埋線減肥推薦｜健恩中醫減肥｜半年瘦15公斤

瘦身，是現代人揮之不去的煩惱，在精緻飲食以及手搖飲料的影響下，很多人需面對體重過重的困境，市面上推薦的瘦身法也很多種，某一些人推薦西醫抽脂手術也有許多人推薦中醫的埋線或者中藥調理，這些都是很常看到的方法。中醫瘦身的原理較特別，在決策採用中醫這方法之前，一定有基本調養概念，尤其是真正的中醫瘦身是根據每個病患不相同的體質，來調控藥方與治療方法，才能夠達到最佳的功效，進一步解決身體問題，跟市面上有副作用的瘦身藥完全不同。

 

 

中醫肥胖體質：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型與肝鬱氣滯型

每一個人的身體素質不一樣，中醫瘦身的觀念中就會對應給你不同的飲食調養方式。中醫瘦身會將常人的肥胖分為三種：脾虛痰濕型、腸胃燥熱型和肝鬱氣滯型。一種脾虛痰濕型的肥胖病人是虛胖、水腫，推薦吃能去濕氣的食品，如香菇、紫蘇、紅豆等等輔助身體健脾去濕。另一種腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪太多但肌肉結實，通常食慾好但排便不順，推薦吃能清胃火的食物，譬如李子、石榴等等幫助排便順暢些。最後一種肝鬱氣滯型則多發生於女生，由於情緒壓力促成的肥胖，通常伴有經期不暢的症狀，推薦喝可以養肝的花茶，比如金銀花茶、茉莉花茶、金盞花茶等幫助身體疏肝理氣。中醫瘦身中每種飲食調理的方法皆推薦可同時搭配中藥瘦身、針灸瘦身、埋線瘦身等等多種作法，來抑制食慾達到最佳的效用，這一些都能與中醫師溝通喔！

 

 

簡單說明什麼是中藥減肥

通常講到中醫瘦身，很多人皆會直接聯想到吃藥，但是基本上原理說穿了很簡單，中醫就是利用不同藥效的藥材排列組合，針對不一樣狀況對症下藥，把身體素質調回平衡的狀況，如燥熱就降火，消化不暢就幫助排便，易餓便抑制食慾。吃中藥藉由讓人體回到最好的的狀況，來達成瘦身作用。推薦給不忌嘴需抑制食慾，抑或是健康管控不佳的人；不過若腎功用不好的人，則不推薦服藥以免使得腎臟的負擔。

 

簡單說明埋線減肥的特色

說到常看到的中醫瘦身方法，應該很多人有聽過他人的推薦。埋線在刺激穴位的原理及功效上，和針灸理論上是相同的，經由刺激穴道來抑制食慾以及增多新陳代謝，近乎沒有副作用。不過埋線最大的差別在於，中醫用醫療蛋白質線做為針，埋入對應的穴道裡頭，埋線效用可以不斷刺激一～二週。對於難以常常回診，抑或是要長時間療效的人皆很適合。不過假設會暈針或者是對蛋白質線過敏的人，中醫師則不推薦選用埋線瘦身。

 

 

體質不同，療程後狀況仍會不同

中醫瘦身相較於西醫來說副作用是比較少的，是不少人推薦中醫瘦身的原因。中醫瘦身透過飲食跟中藥調理，協助人的身體效能復原正常，甚至於加強新陳代謝和抑制食慾，皆能夠說是比較順應人體自然的作法，再使用針灸和埋線等穴位刺激的方式加強效果，雖然中醫瘦身不建議求快，但是一般在六個月的時間以內皆能夠發生效果。當然每個人體質不同就會出現不相同的症狀，適合的瘦身方法也不相同，別隨便聽信他人的推薦，最重要的是要找到能夠聆聽你需求，也能夠對症下藥的醫師或院所，哪天真的碰見身體不適抑或是副作用時，才可以立刻找尋專業醫師、護理師的協助。

 

中醫的瘦身方式很多種，如藥物瘦身、皮內針瘦身、埋線瘦身和飲食瘦身等等，不過上述這一些也皆只是輔助。瘦身的正確觀念是平時便要養成良好的生活作息，推薦大家至少每週運動３次，每次30分鐘以上，增加熱量消耗與體重控制，還得控制飲食、忌嘴高糖高熱量的食品、多吃原型食物、少食用加工食物，再搭配中醫師推薦的瘦身方法當輔助。希望透過這些方式大家皆能夠有更加健康的身體。記得控制飲食與維持出色日常作息要並行，別僅有仰賴中醫瘦身療程喔！

 

參考資料

中醫埋線瘦身有效嗎？醫師解答5觀念＋減肥飲食調理全攻略

健康網》中醫也有減肥藥！ 研究：仍須注意「這些」副作用

減肥總是愛美人士看重的課題，和西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，一樣是許多人減肥的時候的第一選擇，特別以減肥茶最常看到。許多人以為腹瀉等於排毒或排脂肪，因而直接飲用可以增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長時間下來對於腸胃的消化跟吸取功用都會有影響。中醫師就提到，體質不同的人適合飲用的減肥茶成分大不一樣，喝對成分對減肥才有效益，如此一來也不會造成人體的負擔。

 

 

介紹減肥茶常見的３種藥材

不僅可以從中醫劃分的體質面向尋找出合適自己的中醫減肥茶配方，大家還能經由認識減肥茶裡常看到的藥材的功效，選擇自身適合的藥材來搭配飲用，除了輔助減肥，更能夠防止不合適的藥材。

以下是減肥茶裡常見到的藥材

【一】黄耆－可以增強補氣，並且可以消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，可是以中醫為例子，氣虛的人要減肥則需補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶配方。

【二】决明子－可以達成減低血壓血脂的目的，且能幫助清腸胃，如果本身是高血壓並且排便不順的人，非常推薦喝决明子茶。反之，假如已被中醫師告知身體素質偏寒，並且易拉肚子或者是胃痛的人，就不太合適飲用决明子茶。

【三】茯苓－可以補脾補氣並且利尿，有浮腫狀況的人推薦能夠試試，除此之外茯苓同樣有減低血糖與增加免疫的功能，與此同時還有鎮定情緒的效用。

 

現代生活中，喝酒、不規律的作息、飲水不足等不良習慣通常是導致肥胖的主要原因。中醫師覺得，現代人易發胖可能跟脾氣虛有關係，從中醫的角度來看，『脾』是人體的主要肌肉，負責幫助身體消化食物並運輸營養到全身。因此，長期不運動會導致氣血循環不順，脾胃功能異常，這樣容易導致肥胖。

儘管很多人嘗試節食來快速減肥，但這種減肥方法並不健康。中醫師推薦，如果您想要健康減肥，應該透過飲食和運動的逐步結合，或者考慮使用中藥材和中藥減肥茶來幫助減肥。強烈推薦大家選擇這種健康的減肥方式，因為這才是保持最佳體態的方法！

 

 

輔助減重的中藥材：枳實、麻黃

根據中醫的觀點，減肥可以分為三個階段：食前、食中和食後。食前代表著抑制食慾，食中則是減少身體吸收和積累熱量，食後則是促進排便和代謝水分。例如，拉肚子是一種食後的方式，但中醫師不太推薦使用這種不健康的方式來幫助減肥。推薦大家不妨可試試看食用抑制食慾的中藥材來調養人體，由於中醫師提到經由食前抑制食慾的方法，針對剛開始減肥的患者來看為比較不容易失敗的方式。而下列推薦了兩種能抑制食慾的中藥材給大家參閱。

◎枳實

功效是幫助排便調理排便不順，對抑制食慾具有很好的效果，是個十分合適減肥病友吃的中藥材；但中醫師表示孕婦與有慢性腸胃炎的病人不行食用。

◎麻黃

效果是幫助身體維持健康，對於促進新陳代謝與抑制食慾也有效果，而且麻黃屬自然的植物，因而適宜的使用並不會增添人體的負荷。

中醫師提出肥胖為現代人常見到的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數和腰圍為現今最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而超過35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90公分和女性腰圍大於80公分也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不論過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡以及刺激血液循環並且增進新陳代謝等等，改善體質及達到養身的功效。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試試看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

◎中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位可健脾胃且改善胃痛與胃脹，而且有減少胃口的效果。因而中醫師覺得對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功能。

◎尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能幫助改進呼吸毛病與此同時也可以加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的效用。

◎天樞穴：中醫師推薦大家能夠按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能夠幫忙清理且疏調大腸，對減肥非常有效果。

 

改善肥胖中醫埋線行不行？

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩與埋線也可以達成減肥的作用。每天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能夠使身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能夠使穴位不斷受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能增加便捷性，省下每天抑或是2至3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想要減肥除了運動與飲食控制之外，推薦還可使用中醫按摩穴道的原理，中醫對於減肥供給了一套穴位減肥的方法。所謂的『減肥按摩』是藉由運用按摩的方法來促使脂肪，因為脂肪組織間的血管極少故藉由密集的技巧按摩使它常常處於軟綿綿且容易燃燒的情況，因此能促使毛細血管增生，加速脂肪組織的液化以及消耗，透過穴位按摩減肥可以改善血液循環，消除人體多的脂肪、消除浮腫因此可以讓脂肪更快的燃燒掉啦～即使平常運動量短缺的人，身體各部位囤積了許多脂肪，也能夠運用穴位按摩的減肥方式，只須找到正確的穴位對其按摩，就能夠有效強化減肥的效用，使塑身功效更加明顯啦～

中醫師推薦穴位的如下供大家参考：

(1)肱中穴：位於大臂內側之處，腋窩下跟手肘中央點。按摩此穴可加速代謝速度，消除平時囤積于大臂內側的廢物，促使脂肪消耗進而使手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴：位於身體的手臂外側，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴能增進血液循環，增多臂部肌肉的彈性，進而讓上臂變得緊實。按摩方式為運用食指及中指一起作圈狀壓，以能夠覺得痠痛的力量即可。

 

中醫減重埋線治療的正確觀念

【穴位埋線減肥療法】是中醫與西醫綜合的新潮減肥方法，將中醫早期的針灸治療技術加以延伸跟改造而成，因而同樣為一種經絡穴位療法，透過獨特針具，埋入能夠被身體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療技巧，達到持久有效刺激穴位的作用。早期針灸必須一個禮拜回診治療頻繁，但透過穴位埋線，縫線于身體能夠維持2週左右，線體位於穴位中持續刺激可以以線代針、達成連續針灸與每一天針灸的功效。由於縫線能自然而然地被身體吸收、不需要再摘下，因而省略很多治療時間，推薦適合面對肥胖煩惱繁忙的現代人。

穴位埋線減肥時常被推薦使用跟脾胃經有關聯的穴道，比方足三里、三陰交、關元等等，因為每一個人身體素質以及想改善的肥胖地方不相同，因此事實上埋線穴位也不盡相同。正常來說埋線後，如果生活作息正常，大多數人四週大約可以減肥3至5kg，但如前面所提到因為每一個人的身體素質截然不同，因而【穴位埋線減肥療法】效用也向來是因人而異。

 

穴位埋線減重前先了解這幾種副作用

●中醫減肥穴位埋線副作用(1)：局部覺得酸痛、腫大抑或是麻的感受

常人埋線完三天內出現肌肉痠痛感，特別腿部肌肉厚實的地方酸痛感受更加明顯，體質比較虛的人痠痛感受能夠持續七天，這一些都是正常的跡象非副作用，中醫師推薦可多加拍打或者是熱敷緩解。

●中醫減肥穴位埋線副作用(2)：可能會有皮下出血或者瘀青腫脹的現象

由於埋線時針具進針，有的時候會恰好扎到皮下微血管，有一些穴位可能會有出血的現象，故埋線後可能會出現瘀青，是非常正常的跡象，不用緊張並且不會影響健康及療效。埋線當日假使有出血，中醫醫師推薦可以先冰敷以止血消腫，三天後能熱敷以散瘀血。