中醫調理指南 減肥方式看這裡～利用穴位按摩與埋線來保持體態並不難！

中醫的減肥方式除了調整體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩以及埋線也可達到減肥的效果。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，可使身體的新陳代謝變得更為好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位一直受到刺激並且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可以提高方便性，省下每天又或是2－3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

想要減肥除了運動與飲食控制以外，推薦還可以使用中醫按摩穴道的原理，中醫對減肥提供了一套穴位減肥的方式。所說的『減肥按摩』是經由使用按摩的方法來帶動脂肪，因為脂肪組織間的血管不多所以藉由頻常的手法按摩讓它時常處於軟綿綿並且容易燃燒的情形，因此可以促進毛細血管形成，加速脂肪組織的液化和消耗，透過穴位按摩減肥可以改善血液循環，去除身體多出的脂肪、除去浮腫因而可以使脂肪更快的燃燒掉唷～縱然平時運動量缺乏的人，人體各部位累積了滿多脂肪，也可以運用穴位按摩的減肥方式，只須尋找出正確的穴位對其按摩，就可有效強化減肥的效用，使塑身功效更為顯著唷～

中醫師推薦穴位的如下供給各位参考：

【壹】肱中穴：位于大臂內側的地方，腋窩下和手肘中間點。按摩此穴可以加速代謝速度，去除平常囤積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗進而令手臂變得纖瘦。按摩方法為運用拇指圈狀按摩。

【貳】臂臑穴：位于身體的手臂外緣，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴能夠促使血液循環，增加臂部肌肉的彈力，從而令上臂變得緊緻。按摩方法為運用食指與中指一起作圈狀壓，以可感覺酸痛的力度便可。

 

【穴位埋線減肥療法】是中醫及西醫結合的新潮減肥方式，將中醫早期的針灸治療方法加以延伸和改進而成，因此同樣為一種經絡穴位療法，藉由特殊針具，埋入能夠被身體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療手法，達到持續有效刺激穴位的功效。早期針灸務必要7天回診治療頻繁，不過藉由穴位埋線，縫線在人體可以保持2週左右，線體位於穴位裡面一直刺激能夠以線代針、達到連續針灸及每一日針灸的功效。由於縫線可以自然地被人體吸收、不要再拔下，因此省去滿多治療時間，推薦合適應對肥胖困擾繁忙的現代人。

穴位埋線減肥時常被推薦運用和脾胃經有關連的穴道，比方足三里、三陰交、關元等等，因為每個人身體素質以及想改善的肥胖區域不一樣，因此其實埋線穴位也不盡然相同。照常理而言埋線以後，假如日常作息正常，大多數的人4週約能減肥3－5公斤，不過如前面所說到因為每個人的身體素質完全不一樣，因而【穴位埋線減肥療法】功效也往往是因人而異。

 

穴位埋線是中醫的特色，中醫減肥的方法不只具有調整體質的食療及藥方，也可靠針灸跟穴位埋線做為幫忙。到底近幾年備受推薦的中醫穴位埋線治療減肥會不會造成副作用？就算埋線減肥副作用近乎是沒有的，但是有時會有暈針景象，過量有或許會有過敏抑或是暈針等副作用。有些許的人會對埋線運用的羊腸線出現排斥與過敏跡象，除此之外照理來說中醫穴位埋線治療不會促成副作用，埋線之後病友可能會產生一部分脹痛又或是痠痛的情況，這皆是羊腸線有效持久在身體裡頭刺激穴位的正常反應，可能會持續2－3日。且也有少部分的人會有埋線之後一部分瘀青的情形，因而中醫師推薦可藉由適當熱敷來帶動血液循環讓瘀血吸收，在數日之後即會消除。

此外穴位埋線因為是運用中醫治病理論中的平衡原理，進行身體素質調整效果，不但清除體脂肪以外，也能夠令身體能自我調節達到全面性而顯著治療效果，那麼一來身體不單會更健康之外，與此同時也可達到瘦身功效唷～

 

減肥是每個人終身追求的議題，推薦想減肥的人們除了從飲食與運動下手以外，運用中醫的理論進行穴位按摩和穴位埋線也能增強輔助甩肉唷～透過一部分穴位刺激能疏通經絡、除了調勻改進臟腑外，還能增進增強氣血流暢，進一步達到減重的目的。這當中，使用穴位按摩以及穴位埋線刺激胃經和大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運轉，對驅使消化、消除腸胃脹氣與緩和便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則可消除身體裡頭的濕氣，增進新陳代謝加速排除身體裡頭多的水分、消除水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能讓全身氣血輕鬆愉快通透、提升新陳代謝的速率創造易瘦體質。毫無疑問無論針灸、埋線或是服用中藥，中醫成功減重的基本皆是建構于調整身體素質跟加快代謝上。推薦想要減肥的人需要從根本治療，建構正確的生活作息跟運動習慣，那樣一來才能保有輕盈健康好體態唷～

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