吃減肥藥不光瘦身還傷身！推薦吃這些溫和的中藥材來抑制食慾幫助減肥｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

多數人都期望于品嚐美食的同時可別長胖，因而有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫師提到若你為不容易抑制食慾的人，便不太推薦食用陳皮、山楂這一些有酸味的中藥材，由於中醫師表示這種類的中藥材反而會讓正在減肥的你食量大開！雖說這些中藥材的確可以促使代謝，可是假使自己管不住嘴巴的話，實際上食用任一個中藥材都沒有效用。而下列會為各位推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧～

減肥患者可以服用的中藥材

減肥無外乎就是控制飲食和配合運動，可是很多人其實都十分難做到，於是便需依賴其它的方式來輔助使減肥可以事捷功倍，比方食用中藥材調理，藉由溫和的中藥材可以幫助病人於減肥的時候抑制食慾。並且中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減肥，這樣一來於減肥的早期就較不容易放棄，而下方將會推薦解說三種中醫師推薦可幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

▲決明子

效果是潤腸通便，可以令排便更為順暢，對幫助消化具有好的功效，是相當適合于減肥期間食用的中藥材。

▲澤瀉

效果為利尿，很合適水腫型肥胖的病人，可以適宜的幫助病人調理體質。

▲海藻

效用為調養生理機能，可幫助減肥的病人抑制食慾，並且該中藥材不太會讓減肥的病人發生睡不著的情況。

減重茶飲－消脂去濕茶、疏肝消脂茶、山楂窈窕茶

中醫師提到喝適量的中藥減肥茶為輔助減肥的方法之一，由於中藥減肥茶能由內往外的調理身體，除了可促使新陳代謝也可幫助抑制食慾，透過循序漸進的方法來達成減肥的目標。不過中醫師推薦各位如果是入手市場上販賣的中藥減肥茶包需先檢查配方是否合法，才能避免入手到來路不明或是有毒的產品！此外推薦想要省錢的人能夠自行添購中藥材沖泡，下面也分享了三款減肥茶食譜給各位參考。

▲消脂去濕茶

材料－山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、桑葉3錢半、澤瀉5錢、決明子5錢。

沖煮方式－首先把材料與1500c.c的水一起煮沸，然後再把材料放進茶包內就行。

▲疏肝消脂茶

材料－玫瑰花4朵、陳皮3錢、番瀉葉2錢、薄荷葉2錢、草決明3錢、柴胡3錢。

沖煮方式－與消脂去濕茶一模一樣。

▲山楂窈窕茶

材料－炒決明子3錢、荷葉0.5錢、山楂1錢、黃耆2錢、玉米鬚0.5錢。

沖煮方式－把中藥材清潔潔淨以後放入茶包，接著加入800ml的沸水悶泡15min(s)就可。

中醫師推薦對於想要減肥的人有能夠非常好抑制食慾的藥方，中醫師提出像是山楂以及麥芽等常見的中藥能夠促進食慾，而很多種祛風的中藥則可以抑制食慾，這就是中醫師協助病人控制體重的重要依據。中藥的厲害之處是在調整體質時還能提升免疫力，而近年中醫師推薦使用中藥提高新陳代謝和增加產熱並且抑制食慾的功效來達成減肥的目的，而且復胖的幾率十分低。