中醫院所的減肥方法看這裡！花１分鐘認識「穴位按摩＆埋線」｜推薦中醫、中藥行、整復推拿所

中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方，網路推薦經由穴位的按摩與埋線也可以達成減肥的作用。每天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能夠使身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是把傳統的針灸加以改進，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣能夠使穴位不斷受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能增加便捷性，省下每天抑或是2至3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想要減肥除了運動與飲食控制之外，推薦還可使用中醫按摩穴道的原理，中醫對於減肥供給了一套穴位減肥的方法。所謂的『減肥按摩』是藉由運用按摩的方法來促使脂肪，因為脂肪組織間的血管極少故藉由密集的技巧按摩使它常常處於軟綿綿且容易燃燒的情況，因此能促使毛細血管增生，加速脂肪組織的液化以及消耗，透過穴位按摩減肥可以改善血液循環，消除人體多的脂肪、消除浮腫因此可以讓脂肪更快的燃燒掉啦～即使平常運動量短缺的人，身體各部位囤積了許多脂肪，也能夠運用穴位按摩的減肥方式，只須找到正確的穴位對其按摩，就能夠有效強化減肥的效用，使塑身功效更加明顯啦～

中醫師推薦穴位的如下供大家参考：

(1)肱中穴：位於大臂內側之處，腋窩下跟手肘中央點。按摩此穴可加速代謝速度，消除平時囤積于大臂內側的廢物，促使脂肪消耗進而使手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴：位於身體的手臂外側，三角肌（俗稱『大頭肌』）止點之處。按摩此穴能增進血液循環，增多臂部肌肉的彈性，進而讓上臂變得緊實。按摩方式為運用食指及中指一起作圈狀壓，以能夠覺得痠痛的力量即可。

中醫減重埋線治療的正確觀念

【穴位埋線減肥療法】是中醫與西醫綜合的新潮減肥方法，將中醫早期的針灸治療技術加以延伸跟改造而成，因而同樣為一種經絡穴位療法，透過獨特針具，埋入能夠被身體吸收縫線來針入特定穴位的一種治療技巧，達到持久有效刺激穴位的作用。早期針灸必須一個禮拜回診治療頻繁，但透過穴位埋線，縫線于身體能夠維持2週左右，線體位於穴位中持續刺激可以以線代針、達成連續針灸與每一天針灸的功效。由於縫線能自然而然地被身體吸收、不需要再摘下，因而省略很多治療時間，推薦適合面對肥胖煩惱繁忙的現代人。

穴位埋線減肥時常被推薦使用跟脾胃經有關聯的穴道，比方足三里、三陰交、關元等等，因為每一個人身體素質以及想改善的肥胖地方不相同，因此事實上埋線穴位也不盡相同。正常來說埋線後，如果生活作息正常，大多數人四週大約可以減肥3至5kg，但如前面所提到因為每一個人的身體素質截然不同，因而【穴位埋線減肥療法】效用也向來是因人而異。

穴位埋線減重前先了解這幾種副作用

●中醫減肥穴位埋線副作用(1)：局部覺得酸痛、腫大抑或是麻的感受

常人埋線完三天內出現肌肉痠痛感，特別腿部肌肉厚實的地方酸痛感受更加明顯，體質比較虛的人痠痛感受能夠持續七天，這一些都是正常的跡象非副作用，中醫師推薦可多加拍打或者是熱敷緩解。

●中醫減肥穴位埋線副作用(2)：可能會有皮下出血或者瘀青腫脹的現象

由於埋線時針具進針，有的時候會恰好扎到皮下微血管，有一些穴位可能會有出血的現象，故埋線後可能會出現瘀青，是非常正常的跡象，不用緊張並且不會影響健康及療效。埋線當日假使有出血，中醫醫師推薦可以先冰敷以止血消腫，三天後能熱敷以散瘀血。

●中醫減肥穴位埋線副作用(3)：因為羊腸線的刺激可能會於埋線的地方出現硬塊

一小部分人因為身體素質新陳代謝比較脆弱，因此可能會於埋線之處出現小硬塊，此為一部分羊腸線吸收代謝較慢，照理來說，1至2個月小腫塊會慢慢代謝吸收不見。最後中醫醫師提醒，假設擔憂可能有副作用產生，推薦至中醫院所做詢問，以免延遲時間使您的病情變糟啦～

減肥是每個人終身追求的議題，推薦想減肥的人們除了從飲食與運動著手之外，運用中醫的理論執行穴位按摩和穴位埋線也能夠強化幫助減重啦～藉由一部分穴位刺激能夠疏通經絡、不只調協改善臟腑外，也能夠增進增強氣血流暢，從而達到減肥的目的。這當中，運用穴位按摩和穴位埋線刺激胃經跟大腸經的穴位，能夠調整腸胃系統的運行，對驅使消化、消除腸胃脹氣和緩釋便祕有著相當不錯的幫助；刺激腹部穴位則能除去人體裡頭的濕氣，驅使新陳代謝加速排除人體之中多出的水分、消除水腫；再加上補氣補血陽明經的穴位，能使全身氣血舒服通透、增加新陳代謝的速率締造易瘦體質。無庸置疑無論針灸、埋線或者是服用中藥，中醫成功減重的基本都是成立于調整體質與加快代謝上。推薦想要減肥的人需從根本治療，建立正確的生活作息與運動習慣，這樣一來才可以擁有輕盈健康好體態啦～

參考資料

[心得] 減重門診。顫慄- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

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