大多數的人都希望在品嚐美食的同時能夠別長胖，因而某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但中醫師指出假如你是不容易抑制食慾的人，就不太推薦吃陳皮、荷葉這一些具有酸味的中藥材，由於中醫師指出這個種類的中藥材反倒是會使正在減肥的你胃口大開！即使這些中藥材的確能夠增進代謝，但是假使自己管不住嘴巴的話，基本上吃任何中藥材都沒有效果。而下方會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕快一起看下去吧～
可以幫助抑制食慾的中藥材
推薦各位想在減肥的時候成功抑制食慾的話，食用中藥材是個非常好的方法，中醫師提到合適減肥期間吃的中藥材有：黨蔘、獨活、羌活等等數十種溫和的中藥材都可配合服用；上述說到的這些中藥材皆是具有加速新陳代謝和抑制食慾的作用，對于減肥的人來說這些中藥材很適合，由於中醫師表示這些溫和的中藥材除了能抑制食慾之外，還能夠給正在減肥的人補充心力，使患者於減肥的期間可事捷功倍~但推薦各位不論以哪個方法減肥，最重要的還是需做好飲食控制，那樣一來才能減重成功。
如何製作減肥茶
都市人因為平時飲食過度油膩與作息不正常，故易導致肥胖。如果想減肥的話推薦各位可以嘗試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家即可製造，只須入手中藥材回家煮滾或沖泡就可以了。以下介紹幾款中醫師推薦的中藥減肥茶。
○清爽解膩茶：
材料：甘草1克、水200c.c.、烏梅3克、山楂3克
變化材料：菊花、玫瑰花、洛神花2克3選1就好了
做法：將所有材料運用清水些微清洗，加水煮開以後擺置5分鐘或是使用熱水沖泡15分鐘就可以了。
○減脂茶：
材料：伏苓2克、決明子2克、大黃1克、厚朴2克、枳實2克、黃耆3克、山楂3克、陳皮2克、荷葉1克、薏苡仁2克、白朮2克、水500c.c.、丹參2克。
做法：將全部材料運用清水略微清潔，加水煮開後放置5分鐘或者使用熱水沖泡15分鐘就可。
○清血消脂茶：
材料：乾燥玫瑰花2克、甘草1克、烏梅2克、陳皮3克、桑葉2克、仙楂3克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、決明子2克、紅心芭樂2克、水500c.c.
做法：將整體材料運用清水些微清潔，加水煮開後置放5分鐘或者是運用熱水沖泡15分鐘就好了。
許多人會從中醫雜誌又或是親朋好友的推薦買到有一些來路不明的減肥茶，許多人堅信了那些有林林總總的功能卻沒有副作用的產品，覺得沒有副作用的商品就是100%安全，但事實卻是這些減肥茶經常為中藥摻西藥或是禁藥，甚至是藥材用量過多的商品引發使用者傷身。如經常服用以大黃為主的減肥中藥就易損壞脾胃和皮膚乾燥；而加入過多番瀉葉的減肥茶雖然增多了減肥效果卻損害了健康。故推薦各位在服用中藥與減肥茶的時候要留意，先去找中醫師詢問後對症下藥避免副作用，否則白費了錢又失去了健康就糟糕了。
參考資料
減肥總是無效？中醫師分析4種原因，你是哪一種？ - 健康2.0
