減肥美容 中醫針灸拉提價格專文

減肥總是愛美人士在意的議題，與西醫相較中醫所開的中藥性質溫和，同樣為很多人減肥的時候的第一選擇，尤其以減肥茶最常看到。許多人誤以為腹瀉等於排毒或排脂肪，因此直接飲用能增加腸胃蠕動成分的中醫減肥茶，但長期下來對於腸胃的消化和吸取功能都會有影響。中醫師就提出，體質不相同的人適合飲用的減肥茶配方大不相同，喝對成分對減肥才有效益，這麼一來也不會造成人體的負擔。

 

 

淺談減肥茶裡的藥材

非但可以從中醫劃分的體質面向尋找到合適自己的中醫減肥茶配方，大家也可以藉由認識減肥茶裡常見到的藥材的作用，挑選自己合適的藥材來配合飲用，除了輔助減肥，更可以避免不合適的藥材。

下方是減肥茶裡常見到的藥材

（壹）黄耆－能夠強化補氣，且能夠消除水腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪減肥的作用，但是用中醫當作例子，氣虛的人要減肥則需要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人推薦選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（貳）决明子－能夠達成降低血壓血脂的目的，且能協助清腸胃，假設本身是高血壓並且難以排便的人，相當建議喝决明子茶。相反地，若已被中醫師告知體質偏寒，且容易跑廁所或者胃痛的人，就不太合適飲用决明子茶。

（參）茯苓－可補脾補氣且利尿，有水腫狀況的人推薦能試試，除此之外茯苓同樣有降低血糖和增加免疫的功能，同時還有鎮定情緒的作用。

 

 

哪些中藥材可以抑制食慾呢？

減肥無外乎便是控制飲食跟配合運動，但絕大多數人實際上都非常難做到，因而便需仰賴其他的方法來輔助使減肥可事捷功倍，如食用中藥材調養，藉由溫和的中藥材能夠幫助病人于減肥的時候抑制食慾。並且中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減肥，這麼一來於減肥的早期就較不易放棄，而下方會推薦解說三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給大家參閱。

✽決明子

效用是潤腸通便，能讓排便更加順暢，對幫助消化有好的功效，是十分適合于減肥期間食用的中藥材。

✽澤瀉

作用是利尿，非常合適水腫型肥胖的病人，可以適當的幫助病人調養體質。

中醫師提出肥胖為現代人常見到的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家討論減肥的熱門話題。身體質量指數和腰圍為現今最常使用的評估指標。BMI小於18.5的話屬於體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖，假使BMI介於27至30的話屬輕度肥胖，介於30至35的話是中度肥胖而超過35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90公分和女性腰圍大於80公分也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間，不論過胖抑或是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦可透過按摩穴位和穴位埋線來刺激穴道，達成調控體內水分的平衡以及刺激血液循環並且增進新陳代謝等等，改善體質及達到養身的功效。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

想要瘦的有效又輕鬆的話能夠試試看按壓中醫師推薦的減肥穴位。

◎中脘穴：位於人體上腹部水分穴上面一點之處，按壓這個穴位可健脾胃且改善胃痛與胃脹，而且有減少胃口的效果。因而中醫師覺得對相關穴位針灸又或是按壓會有減肥的功能。

◎尺澤穴：尺澤穴在肺經上座落於握住內側手肘的大拇指的地方。這個穴位能幫助改進呼吸毛病與此同時也可以加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的效用。

◎天樞穴：中醫師推薦大家能夠按壓天樞穴，由於天樞是大腸的募穴，按壓這裡能夠幫忙清理且疏調大腸，對減肥非常有效果。

 

改善肥胖中醫埋線行不行？

中醫生指出肥胖是現代人常見的文明病，也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數（Body Mass Index，BMI）和腰圍是目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24～27之間的話是輕度肥胖，假如BMI介於27～30的話屬於輕度肥胖，介於30～35的話屬於中度肥胖而大於35則是重度肥胖。另外男性的腰圍大於90cm與女性腰圍大於80cm也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5～24之間，不論過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道，達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且驅使新陳代謝等，改進身體素質和達到養身的功效。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧！

中醫生推薦能夠經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生提出這樣能讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的效用，推薦各位平常能多加按摩！

✽可以消除水腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面約3吋的地方，可滋養元氣並且緩解亂經及婦科病，跟氣海穴一同稱丹田。

✽可以燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面約1.5吋的地方，可使氣血循環暢通。

✽可以鎮定便秘的天樞穴：

中醫的減肥方法除了調整體質的食療和藥方，網路推薦透過穴位的按摩以及埋線也能達到減肥的作用。每一天按摩穴道會促使體內的氣血循環，可讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以讓穴位一直受到刺激且保持療效。對於忙碌的現代人而言這樣做能夠增加便利性，省下每天或者是2～3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

按哪些穴道才能幫助減肥呢？

中醫生推薦可以經由按摩來刺激穴位幫助減肥，中醫生表示這樣可讓體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達成改善體質和減肥的功效，推薦各位平時可以多按摩！

◆能夠消除浮腫的關元穴：

此穴位位於肚臍下面大概3吋之處，能夠滋養元氣且舒解亂經以及婦科病，跟氣海穴一併叫丹田。

◆能夠燃燒脂肪的氣海穴：

此穴位位於肚臍下面大概1.5吋之處，可使氣血循環暢通。

◆能夠紓解便秘的天樞穴：

此穴位位於肚臍兩側大概2吋之處，可改善腹部的機能。

◆能夠緩解便秘的大巨穴：

此穴位位於肚臍下面大概2吋的左右兩側2吋之處，能夠消除腹脹且排出體內多的水分。

◆能夠提高代謝的中脘穴：

市場上有許多減重方法，這當中有許多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇適合自己的減肥茶呢？很多人皆不知道其實中醫減肥茶是要依照體質去選擇的，不相同體質適合的中藥配方也不同，因此一定先了解自己的體質。建議可以跟中醫師諮詢，這樣可更認知自己的體質及情況，接著挑選適合的減肥茶，那樣一來便可以健康減重回到理想體態。

 

 

介紹減肥茶裡常見的藥材

中醫所建議的中藥配方對於減重有幫助，假設飲用對減肥茶作用自然加乘。減肥茶常常出現哪一些藥材呢？「決明子」，屬性微寒能夠清熱和減低血壓血脂肪，對通便同樣有效，不過如果體質相較寒涼的人就需避開。「薏仁」同樣時常出現在減重中藥的成分中，它的屬性溫和能夠帶動排水，但是效用相比慢故建議搭配其它藥材。中藥材裡的「黃耆」有增強人體代謝效率與強化免疫的功用，中醫師經常建議注入燉補中，用來保養身體。

 

 

幫助抑制食慾的中藥材

在中醫的角度上，減肥分為食前、食中及食後該三個階段；食前代表的是抑制食慾，食中表示的是降低人體進食以後熱量的吸取跟堆積，食後則表示增進排便與代謝水分，例如拉肚子便是食後的一種方法，但是中醫師不太推薦以這不健康的方式來幫助減肥，推薦各位不妨能試看看食用抑制食慾的中藥材來調理身體，因為中醫師指出藉由食前抑制食慾的方式，對於剛開始減肥的病友而言為較不易失敗的方法！而下方推薦了兩種可以抑制食慾的中藥材給各位參閱。

△枳實

作用是幫助排便調理排便不順，對抑制食慾有相當好的效果，是個非常合適減肥病友吃的中藥材；不過中醫師提到孕婦跟有慢性腸胃炎的患者不行食用。

△麻黃

作用是幫助身體保持健康，針對促進新陳代謝和抑制食慾同樣有效，而且麻黃屬於自然的植物，因此適當的使用並不會增多身體的負荷。

 

 

中醫減重方式例如減肥茶、中藥調養等等，整體而言比較溫和不易傷身，只不過不合適吃過多藥材，由於大多的中藥材還是輔助的效果，可幫忙排濕氣或增強免疫力，但難以直接減脂，還是要配合對的飲食跟運動，功效才可以更顯著。不過減重一陣子之後，或許會因為身體已經習慣了而遇見停滯期，這時能夠檢視自我的減重方式進行調控抑或是與中醫師溝通，不要自行把藥材增量或大量喝減肥茶，因為很多減肥茶含有較寒涼的配方，喝過度容易促成腹瀉等反效果。

 

延伸閱讀

與西醫相比，中醫更建議以溫和的方式調理身體，依據個人體質尋找到最適合自己的減肥方法。因此體質不同的人合適飲用的減肥茶一定也不一樣！在考慮以減肥茶減肥前，要先釐清自己究竟屬中醫裡的哪種體質。在中華中醫藥學會公布的《中醫體質分類判定標準》中，把人體體質分9個種類，分別是血瘀質、陰虛質、陽虛質、濕熱質、痰濕質、氣虛質、平和質、特稟質、氣鬱質。上述這9種體質的人需飲用不同中藥材調配的減肥茶來調整體質，以達到減肥的功效。

 

 

介紹減肥茶有哪些藥材

中醫認為肥胖與臟腑功用失調有非常大的關聯，復胖的原因是減低熱量的吸取，不過沒有調整體質。下面說明幾種常見中醫建議的減肥茶飲，輔助調整體質，也能達到減肥養生功效。

【1】陳皮茯苓茶

將陳皮５公克、茯苓２公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，５分鐘以後能夠喝。浮腫型肥胖多和時常久坐不動有關連，建議飲用陳皮茯苓茶，此減肥茶可健脾胃消除浮腫，同樣有化痰減肥與祛脂的作用，可是胃酸太多的人與孕婦不合適飲用。

【2】消脂排油茶

用何首烏、生地黃、山楂各15公克跟１０公克的薏仁，全部藥材洗乾淨注入伍百毫升的水沖煮就可喝。

減肥的關鍵目標一定是健康，因此，在挑選減肥方式時，首先務必有減肥不可以傷身的觀念。某一些人挑選了能快速減肥的抽脂方式，抽完後除了疼痛以外，也由於接受手術時要麻醉，麻醉本身就有危險，抽脂也有手術失敗的危險等等，假使採用了不適合自己的減肥方法導致傷身，這麼一來真的得不償失啊。

近十年來發展出非常多的減肥方法，比方很多人推薦的中藥減肥、埋線減肥等等，特別之處是，西醫減肥一般就像治療病症一樣，哪處肥就打哪邊、哪邊脂肪累積的多就攻擊那邊，不過中醫能預想成是在調控身體，不過每一個人的身體情形不盡相同，所以中醫減肥一般要讓中醫師基於每一個人不一樣的體質以及特點，從身體的根本和體質來做調養和改善，與市場上推薦的減肥藥不同，也近乎沒有副作用，是較推薦的減肥方式。

 

 

中醫減肥－體質不同有不一樣的調理方法

談到減肥方法會聯想到抑制食慾及多運動，但是你曉得中醫減肥是基於身體素質的不同進而有不一樣的調養方式嗎？比如體內濕氣太重，就易促成水腫，以中醫視角來說，除了藥方外也推薦常常吃薏仁跟紅豆來怯濕；火氣大最顯著的症狀便是口乾舌燥，引發長期喜愛喝飲料，推薦可以多食用木耳跟蓮子降火氣，並且減少喝飲料的頻率；最後體質太寒，易循環不良影響代謝也容易變肥，中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等能增加循環的食材。

 

 

靠中藥怎麼減肥、抑制食慾？

談到中醫減肥某些人就會推薦中藥減肥法，事實上減肥無外乎是少吃和多動，不過普通人可能真的很忙，沒有時間可運動，有抑制食慾的困難或者是三餐不正常等等問題，導致減肥的功效低或是成功了又復胖，又成功又復胖這樣的情形反覆產生。在減肥藥材上面，很多中醫師都是挑選較溫和的藥材，讓這一些用來加速代謝跟控制食慾的藥材能發揮效用又不會傷身體。某一些中醫師會依照不一樣體質，調製的藥材會適時的注入補氣（補充體力）的成分，讓服用的人可以在抑制食慾的同時又不會因為少吃飯而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎無副作用，但光靠吃中藥難以迅速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制和要有充足的運動量才可以真正迅速減肥。

 

常見的中醫減肥方法：埋線減肥

約數年之前，埋線減肥曾一度蔚為風潮，時常在坊間聽見推薦的中醫埋線，那什麼是埋線減肥呢？埋線的做法是把一小段已經浸泡過中藥材的羊腸線放入穴位區，刺激穴位來影響中樞感受，達成抑制食慾的目標，大約1～2星期的時間身體可以代謝吸收，不必額外處理取出羊腸線。中醫埋線和針灸一樣，針對一部分的減肥特別有感，最大的好處便是整天刺激穴位，不須每日又或是每兩天就去院所報到，因此非常多人推薦埋線減肥。

可能發生的副作用是有一部分的人沒辦法分解代謝掉羊腸線，因此身體機制會自然的把線頭推出，變成小膿點或者是「結塊」的狀況。雖然中醫埋線減肥幾乎無副作用，還是推薦大家要尋找合適自己的醫師和消毒完善的院所，否則埋線的穴道深淺不夠適當，有的時候會有白埋線的狀況。

 

 

中醫減肥副作用的資訊

一般來說，除了針灸與埋線或許會有痛、酸、脹、麻的狀況，少數可能由於消毒不落實或產品、技術出問題而造成傷口沾染，絕大部份的中醫減肥方法皆無副作用，只不過服藥還是會因為個人體質的不一樣而出現不相同的病徵。最好的推薦方法還是在選擇方式時，預先多方洽詢中醫師，挑選適合自己的療程，別隨便因為網路上又或是好友推薦就直接進行，再怎麼說推薦是旁人的經歷，自身不見得適用，有時候朋友不在乎的點卻是我們的要害，別人的推薦就變我們的毒藥。在執行中醫減肥的時候，不管使用哪個方式，只要遇見身體不舒適就需趕快中止並且求助專業醫療人員的幫忙，避免慘重的副作用。

 

中醫的減肥方式有很多種，不只有針灸也有埋線與吃中藥等，這些皆是輔助的方法，不過最重要的依舊是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦良好的減肥方式是要少吃精緻澱粉、多吃優良的蛋白質跟蔬菜，並且計算每一次攝取的卡路里，避免攝取量太多。除了飲食控制外有良好的運動習慣同樣很重要，七天最少運動３天，每一次三十分以上，都可降低體脂增強肌肉量，再配合中醫推薦的輔助減肥方式來改善體質，完美健康的身材就指日可待。

 

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中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦藉由穴位的按摩和埋線也能達到減肥的功效。每日按摩穴道會驅使體內的氣血循環，能夠令身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將早期的針灸加以改造，推薦使用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可以使穴位持續受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做能夠提升便利性，省下每一天又或是2到3天就要去中醫針灸的麻煩與痛苦。

 

 

減肥穴道在哪裡？下面馬上告訴你

想要瘦的有效又輕鬆的話能試試看按壓中醫生推薦的減肥穴位。

✽中脘穴：在人體上腹部水分穴上面一點的地方，按壓這個穴位可以健脾胃且改進胃痛以及胃脹，而且有減少胃口的功效。因而中醫生認為對相關穴位針灸抑或是按壓會有減肥的功用。

✽尺澤穴：尺澤穴在肺經上在握住內側手肘的大拇指之處。這個穴位可幫助改進呼吸毛病與此同時也能夠加速新陳代謝，於是能間接的達到減肥的功效。

✽天樞穴：中醫生推薦大家可按壓天樞穴，由於天樞為大腸的募穴，按壓這裡能幫忙清理並且疏調大腸，對減肥十分有效用。

 

穴位埋線減重雕塑的特點

市面上有許多減肥方法，如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等等，其中中醫減肥是不少人較推薦的。可是建議要挑選中醫減肥這方法前，需要先了解中醫調理身體的觀念。很多人其實有謬誤，認為中醫減肥與市場上的減肥藥一樣皆有副作用，功效就是抑制食慾和加強代謝而已，但事實上中醫減肥是依照各自體質來做調養及改善，近乎沒副作用，與工廠大量生產相同配方的減肥藥相比，是有相當大的落差。不止能依照每個人體質不一樣、時間不一樣來調養，還由於有醫師看診，可更安心有保障，是較為推薦的減肥方法。

 

 

怎麼做才能調理好身體？

每一個人的體質不一樣，中醫減肥的概念中就會對應給你不同的飲食調養方式。中醫減肥會將普通人的肥胖分為三類－脾虛痰濕型、腸胃燥熱型以及肝鬱氣滯型。一類脾虛痰濕型的肥胖患者屬虛胖、水腫，推薦吃能夠去濕氣的食品，例如冬瓜、紫蘇、木瓜等等幫忙身體健脾去濕。另一類腸胃燥熱型的人則是所謂的實胖，脂肪過多但是肌肉結實，通常食慾好可是排便不順暢，推薦吃能清胃火的食品，比方李子、石榴等協助排便順暢些。最後一類肝鬱氣滯型則多發生於女孩子，因為情緒壓力導致的肥胖，通常伴有經期不順暢的症狀，推薦喝可養肝的花茶，譬如金銀花茶、洛神花茶、金盞花茶等輔助身體疏肝理氣。中醫減肥中每種飲食調理的方法皆推薦能夠同樣配合中藥減肥、針灸減肥、埋線減肥等多種作法，來抑制食慾達到最好的功效，這些皆可與中醫師討論喔！

 

 

說明中藥減肥的功效

一般說到中醫減肥，大部分的人皆會直接聯想到服藥，可是事實上原理講白了很簡單，中醫便是利用不相同藥效的藥材排列組合，對於不相同情形對症下藥，將體質調回平衡的情形，比方燥熱就降火，消化不暢就幫助排便，易餓便抑制食慾。吃中藥經由令身體回到最棒的的狀況，來達成減肥效果。推薦給不忌口需要抑制食慾，或者健康控管不佳的人；可是假如腎功能不好的人，則不推薦吃藥以防導致腎臟的負擔。

作息不規律、喝酒、抽菸等，這幾個壞習慣都是引發現代人肥胖的主因；中醫師認為現代人易發胖也許和脾氣虛有關聯，由於於中醫的角度上提到脾主肌肉，它可幫助身體消化食物且運送營養到全身，因而如果長期沒運動便會使氣血不良，脾胃運作功能也會出現異常，這麼一來便容易形成肥胖。此外經常看到大部分的人都是以節食來達到迅速減肥，但是這個減肥方式非常不佳，中醫師推薦各位想要健康減肥的話一定要藉由飲食配合運動循序漸進，或者服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來協助減肥，推薦各位以這健康的方式瘦身，才是維持身材最佳的方法喔！

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥無非便是控制飲食和配合運動，不過很多人實際上都非常難做到，於是便需要依靠其它的方法來輔助使減肥能夠事半功倍，如吃中藥材調理，經由溫和的中藥材能輔助病人於減肥的時候抑制食慾。此外中醫師推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重，那麼一來在減肥的早期就較不易放棄，而下方會推薦解說三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給大家參考。

□決明子

效果是潤腸通便，可以使排便更加順暢，對幫助消化有相當好的功效，是很適合于減肥期間食用的中藥材。

□澤瀉

效用為利尿，相當合適水腫型肥胖的病人，可以適當的幫助病人調養體質。

□海藻