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[中醫減肥]穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

[中醫減肥]穴位埋線的原理是什麼?副作用有哪些?

中醫師指出肥胖為現代人常看到的文明病,也因此使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變成了各位討論減肥的熱門話題。BMI和腰圍為目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話是體重過輕而介於24至27之間的話屬於輕度肥胖,假設BMI介於27至30的話屬於輕度肥胖,介於30至35的話是中度肥胖而高於35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm(公分)及女性腰圍大於80cm(公分)也都屬肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5至24之間,無論過胖或者過瘦都會影響身體健康。中醫推薦能夠透過按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道,達成調控體內水分的平衡及刺激血液循環並且促使新陳代謝等等,改善體質及達成養身的效用。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧!

中醫師推薦能夠藉由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫師提到這樣可使體內氣血循環暢通並且活絡內臟機能達到改進身體素質和減肥的功效,推薦大家平常可以多按摩!

△能夠消除浮腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面大約3吋的地方,可以滋養元氣並且緩解亂經和婦科病,與氣海穴一併稱為丹田。

△能夠燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面大約1.5吋的地方,能夠使氣血循環暢通。

△能夠緩解便秘的天樞穴:

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想要減重但是卻管不住嘴巴?中醫師推薦幾項能抑制食慾的「中藥材&減肥茶」

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作息不規律、喝酒、抽菸等,這些壞習慣皆是使得現代人肥胖的主要原因;中醫生覺得現代人易發胖也許跟脾氣虛有關聯,因為於中醫的角度上提到【脾】是人體的首要肌肉,它能夠輔助人體消化食物並且輸送營養到全身,因而如果長久無運動便會使氣血不足,脾胃運作功用也會發生異常,那麼一來便易形成肥胖。同時常常看見大多的人皆是以節食來達成迅速減肥,但這減肥方法十分不好,中醫生推薦大家想健康減肥的話一定要藉由飲食搭配運動循序漸進,或者是服用抑制食慾的中藥材和中藥減肥茶來協助減肥,推薦大家以此健康的方式瘦身,才是保持體態最佳的方法喔!

 

 

成分溫和的減重中藥材有哪些呢?

推薦大家想要於減肥的時候成功抑制食慾的話,吃中藥材是個相當不錯的方法,中醫生指出合適減肥期間食用的中藥材有:黨蔘、羌活、柴胡等等數十種溫和的中藥材都能夠配合服用;上述談到的這幾個中藥材都是有加快新陳代謝跟抑制食慾的效用,對於於減肥的人來說這一些中藥材相當合適,由於中醫生提出這幾個溫和的中藥材除了可以抑制食慾外,還能夠給正在減肥的人補充精力,令病人於減肥的期間能夠事捷功倍!但推薦大家不管以哪一種方式減肥,最重要的還是要做好飲食控制,如此一來才能夠甩肉成功。

 

減肥茶的材料與作法

都市人由於平時飲食過分油膩及作息不正常,所以容易促成肥胖。倘若想減肥的話推薦各位能夠試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家便能製作,只需購買中藥材回家煮滾抑或是沖泡就可。下述介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

△清爽解膩茶:

材料:甘草1克、山楂3克、水200c.c.、烏梅3克

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中醫院所看減肥-解說能抑制食慾的中藥材和減肥茶

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大部分的人都期許于享用美食的同時可以不要長胖,因此某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥,不過中醫生指出倘若你是不易抑制食慾的人,便不太推薦食用荷葉、陳皮這一些有酸味的中藥材,由於中醫生提到這類型的中藥材反而會使正在減肥的你食量大開!就算這些中藥材確實可以帶動代謝,不過假設自己管不住嘴巴的話,基本上食用任何中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方,趕緊一併看下去吧~

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢?

推薦大家想于減肥時成功抑制食慾的話,吃中藥材是個很棒的方法,中醫生提到合適減肥期間吃的中藥材有:荷葉、決明子、獨活等等數十種溫和的中藥材都可以配合服用;上列提到的這一些中藥材都是具有加速新陳代謝與抑制食慾的作用,對於於減肥的人來說這一些中藥材十分合適,因為中醫生提出這一些溫和的中藥材不止能夠抑制食慾之外,還能夠給正在減肥的人補充精神,讓患者於減肥的期間能夠事半功倍。但是推薦大家無論以哪個方式減肥,最重要的還是需做好飲食控制,那樣一來才可以減重成功。

 

想喝減肥茶可以試著自己做

都市人因為平常飲食太過油膩和作息不正常,所以易促成肥胖。假如想減肥的話推薦大家可以試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製做,只須選購中藥材回家煮滾抑或是沖泡就可以了。以下介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

✽清爽解膩茶:

材料:水200c.c.、山楂3克、烏梅3克、甘草1克

變化材料:洛神花、玫瑰花、菊花2克3選1就行

做法:把所有材料使用清水稍微清潔,加水煮開以後擺置5分鐘抑或是使用熱水沖泡15分鐘便可。

✽減脂茶:

材料:伏苓2克、黃耆3克、陳皮2克、山楂3克、大黃1克、薏苡仁2克、白朮2克、水500c.c.、丹參2克、荷葉1克、枳實2克、決明子2克、厚朴2克。

做法:將整體材料使用清水稍微清洗,加水煮開以後置放5分鐘或者使用熱水沖泡15分鐘就可以了。

✽清血消脂茶:

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想健康減重但不知道從何處著手,不妨試看看中醫減肥茶吧!你也可以變為理想中的自己

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市面上有很多瘦身方法,這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選適合自己的減肥茶呢?很多人都不知道其實中醫減肥茶是需要按照體質去挑選的,不一樣體質合適的中藥配方也不相同,故一定要先了解自己的體質。建議能夠與中醫師詢問,這樣能更加認識自己的體質和情況,接著選擇合適的減肥茶,這樣一來就可健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶裡不同藥材的功效介紹

不但可從中醫劃分的體質面向尋找到適合自身的中醫減肥茶配方,我們也能經由認識減肥茶裡常見的藥材的效用,挑選自身合適的藥材來配合飲用,除了協助瘦身,更能防止不合適的藥材。

下列是減肥茶裡常見的藥材

(1)黄耆:可以增強補氣,並且可消除浮腫。雖然黄耆本身沒有降脂肪瘦身的作用,但是以中醫為例,氣虛的人要瘦身則需要補氣來增強新陳代謝,因此氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶成分。

(2)决明子:可達到降低血壓血脂的目的,並且能輔助清腸胃,假如本身是高血壓且排便不暢的人,非常建議喝决明子茶。相反地,假如已經被中醫師告知體質偏寒,並且易跑廁所或者胃痛的人,就沒那麼合適喝决明子茶。

(3)茯苓:能補脾補氣且利尿,有浮腫情況的人推薦能試試,並且茯苓也有減低血糖與增長免疫的功用,同樣還有鎮定情緒的效果。

 

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中醫院所看減肥:說明能夠抑制食慾的中藥材與減肥茶

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作息不規律、喝酒、飲水不足等,這一些壞習慣皆是引發現代人肥胖的主因;中醫師認為現代人易發胖也許與脾氣虛有關係,因為在中醫的視角上提到「脾」為身體的首要肌肉,它能夠幫助人體消化食物且運輸營養到全身,因此若長期無運動就會使氣血不足,脾胃運作功能也會出現異常,那樣一來就易形成肥胖。同時經常看見不少人都是以節食來達到快速減肥,但此減肥方式相當不好,中醫師推薦大家想要健康減肥的話絕對要透過飲食配合運動循序漸進,或者服用抑制食慾的中藥材跟中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦大家以這個健康的方式瘦身,才是維持體態最佳的方式喔!

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥無非就是控制飲食跟配合運動,可是不少人實際上都很難做到,於是就需要靠其他的方法來輔助令減肥可事捷功倍,比如食用中藥材調養,經由溫和的中藥材能夠幫忙病患于減肥時抑制食慾。同時中醫師推薦大家經由溫和的中藥材來輔助減肥,如此一來于減肥的初期就較為不容易放棄,而下列會推薦解說三種中醫師推薦可幫助抑制食慾的中藥材給大家查閱。

◆決明子

功效為潤腸通便,可以令排便更順暢,對幫助消化具有很棒的效用,是很適合於減肥期間食用的中藥材。

◆澤瀉

功效是利尿,十分合適水腫型肥胖的病患,可適當的幫助病患調養體質。

◆海藻

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怎樣透過按摩來減肥?推薦按摩這幾種穴位使減肥更順利!

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中醫生指出肥胖是現代人常見的文明病,也因而使中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等等減肥方式變為了大家溝通減肥的熱門話題。身體質量指數(Body Mass Index,BMI)和腰圍是目前最常運用的評估指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24~27之間的話是輕度肥胖,假如BMI介於27~30的話屬於輕度肥胖,介於30~35的話屬於中度肥胖而大於35則是重度肥胖。另外男性的腰圍大於90cm與女性腰圍大於80cm也都是肥胖。普通人的BMI應該保持在18.5~24之間,不論過胖或是過瘦都會影響身體健康。中醫推薦可以藉由按摩穴位與穴位埋線來刺激穴道,達成調整體內水分的平衡和刺激血液循環且驅使新陳代謝等,改進身體素質和達到養身的功效。

 

 

試著按壓這些穴道來幫助減肥吧!

中醫生推薦能夠經由按摩來刺激穴位幫助減肥,中醫生提出這樣能讓體內氣血循環暢通且活絡內臟機能達到改善身體素質及減肥的效用,推薦各位平常能多加按摩!

✽可以消除水腫的關元穴:

此穴位位於肚臍下面約3吋的地方,可滋養元氣並且緩解亂經及婦科病,跟氣海穴一同稱丹田。

✽可以燃燒脂肪的氣海穴:

此穴位位於肚臍下面約1.5吋的地方,可使氣血循環暢通。

✽可以鎮定便秘的天樞穴:

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藉由按摩可以有效幫助減肥,中醫生:推薦多多按摩這些穴位!

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中醫的減肥方式除了調控體質的食療與藥方,網路推薦透過穴位的按摩及埋線也能達到減肥的效果。每一天按摩穴道會促進體內的氣血循環,可讓身體的新陳代謝變得更好。而穴位埋線就是將傳統的針灸加以改進,推薦使用一次性的針具把羊腸線埋入穴位,這樣能夠使穴位不斷受到刺激且維持療效。對於繁忙的現代人而言這樣做可提升便利性,省下每日或者是2~3天就要去中醫針灸的麻煩及痛苦。

 

 

用中醫穴道按摩法展現好曲線

想減肥除了運動與飲食控制以外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥供應了一套穴位減肥的方法。所謂的「減肥按摩」是藉由使用按摩的方法來驅使脂肪,由於脂肪組織間的血管較少因此透過頻繁的技巧按摩令它經常處於柔軟並且容易燃燒的狀態,所以可促進毛細血管生成,加速脂肪組織的液化及消耗,透過穴位按摩減肥能夠改善血液循環,除去身體多餘的脂肪、除去浮腫因此能讓脂肪更快的燃燒掉摟!縱然平日運動量不足夠的人,身體各區域累積了滿多脂肪,也可以運用穴位按摩的減肥方式,只需發現正確的穴位對其按摩,就可有效增強減肥的效用,讓塑身功效更為明顯摟!

中醫生推薦穴位的如下供大家參考:

(1)肱中穴:位於大臂內側的地方,腋窩下與手肘中央點。按摩此穴可以加速代謝速度,清除日常積累于大臂內側的廢物,促進脂肪消耗進一步令手臂變得纖瘦。按摩方法為使用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴:位於人體的手臂外面,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點的地方。按摩此穴可促進血液循環,增添臂部肌肉的彈性,進而使上臂變得緊緻。按摩方法為使用食指與中指一起作圈狀按壓,以可感覺到痠痛的力量就可以了。

 

安全瘦身的中醫減肥療法:埋線療法
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不要再仰賴減肥藥來甩肉了!中醫生:善用這幾項中藥材能抑制食慾幫助減肥

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食物刺激、作息不規律、飲水不足等,這一些壞習慣皆是造成現代人肥胖的主要原因;中醫生認為現代人容易發胖也許和脾氣虛有關係,由於於中醫的觀點上提出脾主肌肉,它能夠幫助身體消化食物並且運送營養到全身,因此倘若長久沒有運動就會令氣血不和,脾胃運作功用也會產生異常,那麼一來便容易形成肥胖。此外經常看到大多數的人皆是以節食來達到迅速減肥,不過這個減肥方法相當不佳,中醫生推薦各位想要健康減肥的話一定要透過飲食搭配運動循序漸進,抑或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦各位以這個健康的方式瘦身,才是維持體態最佳的方法喔!

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食與配合運動,但是大部分的人事實上都十分難做到,於是就需依靠其它的方式來輔助讓減肥可以事半功倍,比如吃中藥材調養,藉由溫和的中藥材可以幫助病友於減肥時抑制食慾。此外中醫生推薦各位透過溫和的中藥材來輔助減重,那麼一來在減肥的初期便比較不易放棄,而下面將推薦說明三種中醫生推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

決明子:潤腸通便,可令排便更為順暢,對幫助消化有非常好的效果,是很合適於減肥期間吃的中藥材。 澤瀉:利尿,很合適水腫型肥胖的病友,可適宜的幫助病友調養體質。 海藻:調理生理機能,可幫助減肥的病友抑制食慾,並且該中藥材不太會令減肥的患者發生睡不好的狀態。

 

想喝減肥茶可以試著自己做
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中醫診所的減肥方式看這裡!花兩分鐘認識『穴位按摩&埋線』

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中醫師提出肥胖是現代人常看到的文明病,也因此讓中醫推薦的按摩穴位和穴位埋線等減肥方式變為了大家討論減肥的熱門話題。BMI(身體質量指數)和腰圍為目前最常運用的判斷指標。BMI小於18.5的話屬體重過輕而介於24~27之間的話屬於輕度肥胖,倘若BMI介於27~30的話屬輕度肥胖,介於30~35的話是中度肥胖而高於35則屬於重度肥胖。並且男性的腰圍大於90cm與女性腰圍大於80cm也都是肥胖。普通人的BMI應該維持在18.5~24之間,不論過胖或者是過瘦皆會影響身體健康。中醫推薦能夠經由按摩穴位及穴位埋線來刺激穴道,達到調控體內水分的平衡及刺激血液循環並且增進新陳代謝等,改進身體素質和達成養身的效果。

 

 

告別肥胖的瘦身必備穴位

想要減肥除了運動和飲食控制以外,推薦還可以運用中醫按摩穴道的原理,中醫對減肥供應了一套穴位減肥的方法。所說的「減肥按摩」是經由使用按摩的方式來促進脂肪,由於脂肪組織間的血管很少因此透過頻繁的手法按摩使它經常處於軟綿綿且容易燃燒的情況,所以能增進毛細血管形成,加速脂肪組織的液化及消耗,經由穴位按摩減肥能改進血液循環,去除人體多的脂肪、除去水腫因此能夠讓脂肪更快的燃燒掉唷~雖說平常運動量缺少的人,人體各地方累積了許多脂肪,也可以運用穴位按摩的減肥方法,只需發現正確的穴位對其按摩,就能有效強化減肥的功效,令塑身效果更明顯唷~

中醫師推薦穴位的如下供應大家参考:

(1)肱中穴:位于大臂內側之處,腋窩下跟手肘中間點。按摩此穴能加快代謝速度,消除日常積累于大臂內側的廢物,促使脂肪消耗從而使手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴:位于身體的手臂外緣,三角肌(俗稱「大頭肌」)止點之處。按摩此穴可促使血液循環,增添臂部肌肉的彈力,繼而令上臂變得緊緻。按摩方式為運用食指和中指一併作圈狀按壓,以能感覺到酸痛的力道便可。

 

中醫的減肥絕招:以線代針的瘦身方法
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推薦幾項在家中可自己做的中藥減肥茶,材料跟做法一次看~

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作息不規律、食物刺激、抽菸等等,這幾個壞習慣皆是造成現代人肥胖的主要原因;中醫生認為現代人易發胖或許跟脾氣虛有關聯,因為在中醫的觀點上提到脾主肌肉,它能夠輔助人體消化食物且運送營養到全身,因此假使長期沒有運動便會使氣血不順,脾胃運作功用也會產生異常,這麼一來便易形成肥胖。此外時常看見大多數的人皆是以節食來達到快速減肥,但此減肥方法十分不良,中醫生推薦大家想要健康減肥的話一定要經由飲食搭配運動循序漸進,又或是服用抑制食慾的中藥材與中藥減肥茶來幫忙減肥,推薦大家以這健康的方法瘦身,才是維持身材最佳的方式喔!

 

 

哪些中藥材可以抑制食慾呢?

▲決明子

潤腸通便,可令排便更順暢,對幫助消化具有很棒的效果,是非常合適于減肥期間吃的中藥材。

▲澤瀉

利尿,相當合適水腫型肥胖的病人,能適當的幫助病人調理體質。

▲海藻

可調理生理機能,幫助減肥的病人抑制食慾,且該中藥材不太會使減肥的病患出現失眠的狀態。

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