減肥美容 中醫針灸拉提費用專文

大部分的人都期許于享用美食的同時可以不要長胖，因此某一些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫生指出倘若你是不易抑制食慾的人，便不太推薦食用荷葉、陳皮這一些有酸味的中藥材，由於中醫生提到這類型的中藥材反而會使正在減肥的你食量大開！就算這些中藥材確實可以帶動代謝，不過假設自己管不住嘴巴的話，基本上食用任何中藥材都沒有效果。而下方將為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一併看下去吧～

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？

推薦大家想于減肥時成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很棒的方法，中醫生提到合適減肥期間吃的中藥材有：荷葉、決明子、獨活等等數十種溫和的中藥材都可以配合服用；上列提到的這一些中藥材都是具有加速新陳代謝與抑制食慾的作用，對於於減肥的人來說這一些中藥材十分合適，因為中醫生提出這一些溫和的中藥材不止能夠抑制食慾之外，還能夠給正在減肥的人補充精神，讓患者於減肥的期間能夠事半功倍。但是推薦大家無論以哪個方式減肥，最重要的還是需做好飲食控制，那樣一來才可以減重成功。

 

想喝減肥茶可以試著自己做

都市人因為平常飲食太過油膩和作息不正常，所以易促成肥胖。假如想減肥的話推薦大家可以試看看中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製做，只須選購中藥材回家煮滾抑或是沖泡就可以了。以下介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

✽清爽解膩茶：

材料：水200c.c.、山楂3克、烏梅3克、甘草1克

變化材料：洛神花、玫瑰花、菊花2克3選1就行

做法：把所有材料使用清水稍微清潔，加水煮開以後擺置5分鐘抑或是使用熱水沖泡15分鐘便可。

✽減脂茶：

材料：伏苓2克、黃耆3克、陳皮2克、山楂3克、大黃1克、薏苡仁2克、白朮2克、水500c.c.、丹參2克、荷葉1克、枳實2克、決明子2克、厚朴2克。

做法：將整體材料使用清水稍微清洗，加水煮開以後置放5分鐘或者使用熱水沖泡15分鐘就可以了。

✽清血消脂茶：

市面上有很多減肥方法，其中有許多人推薦中醫減肥茶。那該如何選擇適合自己的減肥茶呢？許多人都不了解其實中醫減肥茶是需依據體質去選擇的，不一樣體質適合的中藥成分也不一樣，所以一定先了解自己的體質。推薦可以和中醫師洽詢，這樣可更加了解自己的體質與情況，接著選擇合適的減肥茶，那樣一來就可以健康減肥回到理想體態。

 

 

減肥茶的配方

中醫覺得肥胖跟臟腑功用失調有非常大的關係，復胖的原因是減低熱量的吸收，但是沒有調整體質。下列解說幾種常見中醫建議的減肥茶飲，幫助調整身體素質，也能達到減肥養生功效。

【1】陳皮茯苓茶

把陳皮5克、茯苓2克洗淨後放到杯中熱水沖泡，5分鐘以後能夠喝。浮腫型肥胖多與時常久坐不動有關係，推薦飲用陳皮茯苓茶，此減肥茶能夠健脾胃消水腫，一樣有化痰減肥與祛脂的作用，但是胃酸太多的人以及孕婦不適合飲用。

【2】消脂排油茶

用何首烏、山楂、生地黃各15克和10克的薏仁，所有藥材洗乾淨注入五百毫升的水沖調便可喝。可有用的排油消脂，只是因為何首烏有刮胃排油的效用，假如本身有胃潰瘍及胃食道逆流的人則需要特別留意，不行飲用太多這減肥茶。

【3】山楂決明子茶

山楂跟決明子各10克，用一千毫升的水煮到四百到五百毫升就可飲用。中醫時常說山楂能調節血脂、促進腸道蠕動和增強免疫力，決明子能夠潤腸通便跟預防心血管疾病，兩個藥物的現代研究都有降低血脂的效果，不過孕媽咪或者腸胃功用較差的人推薦需在醫師指示下服用。

 

 

哪些中藥材可以抑制食慾呢？

中醫的減肥方法除了調控體質的食療以及藥方，網路推薦透過穴位的按摩與埋線也可以達成減肥的功效。每日按摩穴道會促使體內的氣血循環，能夠使身體的新陳代謝變得更加好。而穴位埋線就是把早期的針灸加以改良，推薦運用一次性的針具將羊腸線埋入穴位，這樣可讓穴位持續受到刺激且保持療效。對於繁忙的現代人來說這樣做能夠提升方便性，省下每一天或者是2～3天就要去中醫針灸的麻煩和痛苦。

 

 

盤點中醫有效瘦身的穴道按摩

想要減肥除了運動以及飲食控制外，推薦還能夠運用中醫按摩穴道的原理，中醫對於減肥供了一套穴位減肥的方法。所謂的「減肥按摩」是藉由運用按摩的方式來促進脂肪，由於脂肪組織間的血管不多故透過頻繁的技術按摩使它常常處於軟綿綿並且易燃燒的狀況，因此能促進毛細血管生成，加速脂肪組織的液化以及消耗，經由穴位按摩減肥能夠改進血液循環，去除人體多餘的脂肪、去除浮腫因此可以使脂肪更快的燃燒掉啦！即使平時運動量缺乏的人，人體各部位堆積了許多脂肪，也能使用穴位按摩的減肥方式，只需尋找到正確的穴位對其按摩，就可以有效強化減肥的效用，使塑身效果更加明顯啦！

中醫師推薦穴位的如下供應大家参考：

(1)肱中穴：位在大臂內側之處，腋窩下和手肘中央點。按摩此穴可加速代謝速度，除去日常累積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗進而讓手臂變得纖瘦。按摩方式為使用拇指圈狀按摩。

(2)臂臑穴：位在人體的手臂外側，三角肌（俗稱「大頭肌」）止點的地方。按摩此穴能夠促進血液循環，增添臂部肌肉的彈力，繼而使上臂變得緊緻。按摩方式為運用食指與中指一起作圈狀按壓，以可感到酸痛的力量就好了。

 

安全瘦身的中醫減肥療法：埋線療法

中醫穴位埋線減肥有別於傳統的針灸減肥，是早期針灸治療的進化及演進，因此于現今深受想減重的人推薦。其最大特點是羊腸線會在人體裡面全天有效持久針對穴位刺激長達一週左右，一直到埋入的羊腸線被人體吸收為止，另外每一次治療時間大概10min(s)左右，因此格外迅速又方便，相比傳統針灸所使得的看醫生次數頻繁和作用只有30～40min(s)更具有顯著達成減肥的最佳效用，故穴位埋線減肥比早期針灸療法持續有效性高外並且作用更好，身體因為穴位埋線的根本調理作用，不止能消除體脂肪外，也可經由調養身體素質、改善新陳代謝率及內分泌問題麻煩，不止讓身體會更健康以外，與此同時也能夠瘦身減重。

假使以全身減重作為目標的時候，就必須先使用腹部脾經、胃經、任脈的穴位為主執行埋線治療，使用到的穴位含：上脘穴、滑肉門穴、天樞穴、中脘穴、外陵穴等。中醫穴位埋線減肥便是代替方案，只需每兩週埋一次就好，一樣能達到刺激穴位經絡的效用。不過無論是針灸還是埋線都只是是輔助，故中醫師推薦最重要的還是透過均衡飲食、運動與養成出色的生活習慣來改變身體素質啦！

 

中醫減肥的方法與副作用

穴位埋線是中醫的特點，中醫減肥的方式不止有調整體質的食療和藥方，還能依賴針灸和穴位埋線當成輔助。究竟最近幾年備受推薦的中醫穴位埋線治療減肥會不會導致副作用？儘管埋線減肥副作用近乎是沒有的，不過有時候會有暈針跡象，過量有或許會有過敏或暈針等等副作用。有些許的人會對埋線運用的羊腸線產生排斥以及過敏現象，除此之外正常來說中醫穴位埋線治療不會促成副作用，埋線之後病患或許會發生局部脹痛或酸痛的狀況，這都是羊腸線持續有效于人體中刺激穴位的正常反應，可能會持續2～3日。且也有少部分的人會有埋線之後一部分瘀青的狀況，因而中醫師推薦可藉由適當熱敷來促進血液循環使瘀血吸收，在數日以後即會消除。

並且穴位埋線由於是使用中醫治病理論中的平衡原理，執行體質調整作用，不單消除體脂肪以外，也可使人體可自我調節達成全方位而明顯治療作用，那麼一來人體不僅會更為健康以外，同時還可達到瘦身效用啦！

 

中醫師在治療減肥的病友時一般會運用穴位埋線和穴位按摩這兩種方法，而穴位埋線其實就是針灸的一種，為藉由【以線代針】的方法來進行治療；穴位按摩則是透過適當的力量來刺激減肥病友的穴位，幫助減肥病友提高新陳代謝。不過中醫師表示不管為穴位埋線還是穴位按摩，這些療程都不推薦大家在身體情形不良時進行，此外推薦大家針對減肥這件事務必擁有正確的心態，唯有透過飲食控制跟運動才是較健康的減肥方式。

 

和西醫相比，中醫更推薦以溫和的方法調理人體，依據個人身體素質尋找出最合適自己的減重方式。因而體質不同的人合適喝的減肥茶自然也不相同！在衡量以減肥茶減重之前，需先弄清自身究竟是中醫裡的哪一個體質。在中華中醫藥學會發表的《中醫體質分類判定標準》中，將人體體質分9個種類，分別是平和質、陰虛質、氣鬱質、氣虛質、痰濕質、特稟質、血瘀質、陽虛質、濕熱質。上述這9種體質的人需喝不同中藥材配製的減肥茶來調控體質，以達成減重的效用。

 

 

減肥茶裡常見的藥材有哪些？

不只可以從中醫劃分的體質面向尋找到適合自身的中醫減肥茶配方，大家還可以透過瞭解減肥茶裡常見到的藥材的效果，選擇自己合適的藥材來配合飲用，除了協助減重，更可以預防不合適的藥材。

下面是減肥茶裡常見的藥材

（一）黄耆－能增強補氣，且能夠消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪減重的作用，但以中醫當作例子，氣虛的人要減重則需要補氣來增強新陳代謝，故氣虛型的人推薦挑選含有黄耆的減肥茶配方。

（二）决明子－可以達到減低血壓血脂的目的，且能夠幫助清腸胃，假如本身是高血壓且難以排便的人，十分建議飲用决明子茶。相反地，假設已被中醫師告知體質偏寒，並且易跑廁所或者胃痛的人，就不太合適喝决明子茶。

（三）茯苓－能夠補脾補氣並且利尿，有水腫情況的人建議可以試試，另外茯苓同樣有減低血糖和增加免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的功效。

 

 

三種可以抑制食慾的中藥材

減肥不外乎便是控制飲食跟配合運動，不過大部分的人基本上都很難做到，因而就要依靠其它的方式來輔助讓減肥能夠事半功倍，如吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可以協助病友在減肥的時候抑制食慾。除此之外中醫師推薦各位經由溫和的中藥材來輔助減肥，那樣一來於減肥的初期便較不容易放棄，而下方將會推薦說明三種中醫師推薦能夠幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

▲決明子

效用是潤腸通便，能夠使排便更順暢，對幫助消化有很不錯的作用，是相當適合於減肥期間食用的中藥材。

▲澤瀉

作用為利尿，十分適合水腫型肥胖的病友，能合理的幫助病友調養體質。

市場上有很多減肥方法，例如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等等，這當中中醫減肥是大多數人較推薦的。但建議要挑選中醫減肥這方式前，要先認識中醫調理身體的觀念。許多人其實有誤會，認為中醫減肥和市面上的減肥藥一樣都有副作用，功效就是抑制食慾跟加強代謝而已，但事實上中醫減肥是基於個別體質來做調養和改善，幾乎沒副作用，跟工廠大量生產出一樣成分的減肥藥相較，是有非常大的落差。不單可以基於每個人體質不一樣、時間不同來調養，還由於有醫師看診，能更安心有保障，是比較推薦的減肥方式。

 

 

中醫減肥－體質不同有不一樣的調理方法

談到減肥方法會聯想到抑制食慾與多運動，不過你曉得中醫減肥是依照身體素質的不相同進而有不一樣的調理方式嗎？譬如體內濕氣太重，就易促成水腫，以中醫觀點而言，除了藥方之外也推薦經常吃薏仁與紅豆來怯濕；火氣大最顯著的病狀便是口乾舌燥，造成長期鍾愛喝飲品，推薦能夠多多食用木耳與蓮子降火氣，並且降低喝飲品的頻率；最後身體素質太寒，容易循環不佳影響代謝也易變胖，中醫則推薦多多吃枸杞、山藥、薑茶等能提高循環的食材。

 

 

認識中藥減肥的特點

說到中醫減肥有一些人就會推薦中藥減肥法，基本上減肥不外乎是少吃跟多動，不過常人也許真的很忙，沒有時間可以運動，有抑制食慾的困難或者是三餐異常等問題，使得減肥的功效低或成功了又復胖，又成功又復胖這樣的情形重複發生。在減肥藥材上面，許多中醫師都是選擇較溫和的藥材，使這一些用來加速代謝跟控制食慾的藥材可以發揮作用又不會傷人體。某些中醫師會依照不相同體質，配製的藥材會適時的注入補氣（補充體力）的配方，使服用的人能夠在抑制食慾的同時又不會因為少進食而失去體力。雖然中醫的中藥減肥法近乎沒有副作用，但是光靠吃中藥沒辦法快速瘦下來，還是推薦要配合飲食控制與要有夠的運動量才能夠真正迅速減肥。

 

為什麼埋線可以減肥？

說到常看到的中醫減肥方式，應該許多人有聽過別人的推薦。埋線在刺激穴道的原理和功效上，與針灸基本上是一樣的，透過刺激穴位來抑制食慾以及增多新陳代謝，幾乎無副作用。只是埋線最大的差別在於，中醫用醫療蛋白質線當作針，埋入對應的穴道中，埋線功效可以一直刺激１～２週。對於沒辦法經常回診，或者是要長久療效的人都很適合。但倘若會暈針或者是對蛋白質線過敏的人，中醫師則不推薦選用埋線減肥。

 

 

中醫減重副作用低但還是得看個人體質

中醫減肥相較於西醫而言副作用是比較少的，是絕大多數人推薦中醫減肥的原因。中醫減肥經由飲食跟中藥調理，幫助人的身體機能復原正常，甚至加強新陳代謝及抑制食慾，都可說是比較順應身體自然的作法，再使用針灸和埋線等等穴位刺激的方法加強功效，雖然中醫減肥不適宜求快，不過通常在半年的時間以內都能發生效果。當然每個人身體素質不相同就會出現不相同的病狀，適合的減肥方法也不一樣，別隨便聽信他人的推薦，最重要的是要找到能聆聽你需要，也可以對症下藥的醫生或是診所，哪天真的遇到身體不舒服或者是副作用時，才能馬上找專業醫師、護理人員的輔助。

 

中醫的減肥方法有很多種，不只有吃中藥也有埋線跟針灸等等，這些都是輔助的方式，不過最重要的還是是要養成良好的均衡飲食習慣。中醫師推薦出色的減肥方法是要少吃精緻澱粉、多加吃優良的蛋白質與蔬菜，且計算每次攝取的卡路里，預防攝取量過多。除了飲食控制之外有好的運動習慣也很重要，7天最少運動三天，每次三十分以上，都可以降低體脂增強肌肉量，再配合中醫推薦的輔助減肥方法來改善體質，完美健康的體態便指日可待。

 

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大多數人都期許於品味美食的同時可以不要長胖，因此有一些人會藉由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，不過中醫生指出若你是不易抑制食慾的人，便不太推薦食用洛神花、陳皮這些具有酸味的中藥材，由於中醫生表示該種類的中藥材反倒是會使正在減肥的你食量大開！儘管這些中藥材的確可以增進代謝，不過若自己管不住嘴巴的話，其實吃任一個中藥材都沒有效用。而下列將會為各位推薦幾種抑制食慾的中藥材配方，趕緊一同看下去吧~

 

 

成分溫和的減重中藥材有哪些呢？

推薦各位想於減肥時成功抑制食慾的話，食用中藥材是個相當不錯的方式，中醫生提到合適減肥期間食用的中藥材有：澤瀉、柴胡、羌活等等數十種溫和的中藥材都可配合服用；上列談到的這些中藥材都是具有加速新陳代謝跟抑制食慾的功效，針對於減肥的人而言這一些中藥材很合適，因為中醫生指出這一些溫和的中藥材不止可以抑制食慾以外，還可讓正在減肥的人補給精力，讓病友於減肥的期間可以事捷功倍！但是推薦各位不管以哪個方式減肥，最重要的還是需要做好飲食控制，如此一來才能減重成功。

 

如何製作減肥茶

減肥除了運動以及控制飲食之外，中醫生推薦還可以喝減肥茶幫助減肥瘦身，下方介紹三款中醫生推薦的減肥茶。

✽山楂健美減肥茶：

材料：水適量、生薑2片、甘草3克、生大黃5克、焦山楂15克、荷葉8克、玫瑰5克、黃耆15克。

做法：將完全中藥材料清洗乾淨後，放入鍋中煎煮成藥汁且濾渣就可喝。

✽清熱消脂茶凍：

材料：炒決明子7.5g、山楂22.5g、薏仁37.5g、白豪烏龍茶15g、何首烏7.5g、甘草7.5g。

做法：將全部中藥材料加入合理的水浸泡30分鐘，以大火煮沸之後轉小火燉煮45分鐘即可，最終放進模型冰起來變凍狀便可。

✽消脂茶：

材料：甘草4片、洛神花18克、山楂18克、烏梅2粒、水1500c.c.。

市面上有許多減肥方式，其中有很多人推薦中醫減肥茶。那該如何挑選合適自己的減肥茶呢？很多人都不瞭解其實中醫減肥茶是需要根據體質去選擇的，不相同體質合適的中藥配方也不一樣，所以務必先了解自己的體質。建議能跟中醫師詢問，這樣可以更加認識自己的體質以及情況，接著選擇合適的減肥茶，如此一來就能健康減肥回到理想體態。

 

 

介紹減肥茶有哪些藥材

中醫認為肥胖與臟腑功能失調有很大的關聯，復胖的原因是減少熱量的吸收，但是沒調整體質。下列介紹幾種常看到中醫建議的減肥茶飲，幫忙調整體質，同樣可以達到減肥養生作用。

【一】陳皮茯苓茶

將陳皮５公克、茯苓２公克洗淨之後放到杯中熱水沖泡，５分鐘後可喝。浮腫型肥胖多與經常久坐不動有關連，建議喝陳皮茯苓茶，該減肥茶能夠健脾胃消除水腫，一樣有化痰減肥跟祛脂的作用，但胃酸過多的人與孕婦不適合喝。

【二】消脂排油茶

用山楂、何首烏、生地黃各15公克跟１０公克的薏仁，所有藥材洗乾淨注入五百CC的水沖煮即可喝。能有效的排油消脂，只是由於何首烏有刮胃排油的效用，假使本身具有胃潰瘍和胃食道逆流的人則需特別注意，不能夠飲用太多這減肥茶。

【三】山楂決明子茶

山楂跟決明子各１０公克，用一千CC的水煮到四百至五百CC就能喝。中醫常常說山楂能夠調整血脂、抗衰老以及解油膩，決明子能潤腸通便跟預防心血管病症，兩個藥物的現代研究都具有減低血脂的功效，但孕婦或腸胃功能較差的人推薦需要在醫生指示下服用。

 

 

減肥期間可以服用哪些中藥材呢？

市場上有很多瘦身方式，這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼挑選合適自己的減肥茶呢？許多人皆不瞭解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的，不一樣體質適合的中藥配方也不一樣，因此必須先了解自己的體質。建議可以和中醫師諮詢，這樣能夠更加認識自己的體質和情況，接著挑選適合的減肥茶，如此一來就能夠健康瘦身回到理想體態。

 

 

減肥茶有哪些藥材？

中醫所推薦的中藥成分對於瘦身有幫助，如果喝對減肥茶效果自然加乘。減肥茶經常出現哪些藥材呢？『決明子』，屬性微寒能清熱及降低血壓血脂肪，對通便一樣有效果，但是如果體質相較寒涼的人就需避開。『薏仁』一樣經常出現在瘦身中藥的配方中，它的屬性溫和可以帶動排水，但是功效相比緩慢所以推薦配合其他藥材。中藥材裡的『黃耆』有強化身體代謝效率和增強免疫的功用，中醫師常常推薦注入燉補中，拿來保養人體。

 

 

輔助減重的中藥材

減肥無非便是控制飲食與配合運動，但多數人基本上都十分難做到，因而便需依靠其他的方法來輔助使減肥能事捷功倍，如吃中藥材調養，經由溫和的中藥材可以幫助患者在減肥時抑制食慾。此外中醫生推薦大家透過溫和的中藥材來輔助瘦身，這麼一來于減肥的初期便較不容易放棄，而下方將會推薦介紹三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給各位查閱。

◇決明子

作用是潤腸通便，能夠讓排便更加順暢，對幫助消化有很不錯的功效，是相當適合於減肥期間吃的中藥材。

◇澤瀉

效果為利尿，很合適水腫型肥胖的患者，能夠恰當的幫助患者調理體質。

◇海藻

功效是調養生理機能，能夠幫助減肥的患者抑制食慾，且該中藥材不太會使減肥的病人產生失眠的狀況。

 

 

中醫瘦身方法比如減肥茶、中藥調理等，整體而言比較溫和不易傷身，不過不適合吃太多藥材，由於大部份的中藥材還是輔助的效果，可輔助排濕氣又或是強化免疫力，但是無法直接減脂，還是要搭配正確的飲食與運動，功效才能夠更顯著。只是瘦身一陣子以後，或許會因為人體已習慣了而遇到停滯期，這個時候可以檢視自我的瘦身方式進行調控或者是跟中醫師溝通，不要自行把藥材增量或大量飲用減肥茶，因為許多減肥茶含有較寒涼的成分，喝過度易引發腹瀉等反效果。

 

大多的人都希望于享用美食的同時能別長胖，因而有些人會經由服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫生指出假如你是不易抑制食慾的人，就不太推薦吃山楂、荷葉這一些具有酸味的中藥材，由於中醫生提到這個種類的中藥材反倒會讓正在減肥的你食量大開！就算這一些中藥材的確可以帶動代謝，但是如果自己管不住嘴巴的話，其實吃任何中藥材都沒有效果。而以下將為大家推薦幾項抑制食慾的中藥材配方，趕緊一同看下去吧~

 

 

減肥患者可以服用的中藥材

減肥無外乎便是控制飲食與配合運動，不過多數人基本上都相當難做到，因此便需仰賴其它的方式來輔助使減肥可以事捷功倍，如吃中藥材調理，透過溫和的中藥材可以幫忙患者於減肥時抑制食慾。另外中醫生推薦大家藉由溫和的中藥材來輔助減重，這麼一來在減肥的早期便比較不容易放棄，而下面會推薦說明三種中醫生推薦能幫助抑制食慾的中藥材給各位參考。

✽決明子

效果是潤腸通便，能讓排便更加順暢，對幫助消化具有很不錯的作用，是很適合于減肥期間食用的中藥材。

✽澤瀉

作用是利尿，非常適合水腫型肥胖的患者，可適當的幫助患者調養體質。

✽海藻

效果為調養生理機能，能夠幫助減肥的患者抑制食慾，並且該中藥材不太會讓減肥的病人發生睡不好的狀況。

 

想喝減肥茶可以試著自己做

都市人由於平常飲食過度油膩和作息不正常，因此容易使得肥胖。倘若想減肥的話推薦大家可試試中醫的中藥減肥茶來減肥。減肥茶在家就能製造，只要購買中藥材回家煮滾或是沖泡便可。下面介紹幾款中醫生推薦的中藥減肥茶。

✽清爽解膩茶：

材料：甘草1克、山楂3克、水200c.c.、烏梅3克

市場上有很多瘦身方式，這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼選擇適合自己的減肥茶呢？許多人皆不了解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的，不同體質適合的中藥成分也不同，所以務必先了解自己的體質。推薦能跟中醫師諮詢，這樣可以更加認識自己的體質與狀況，接著挑選適合的減肥茶，如此一來便能夠健康瘦身回到理想體態。

 

 

介紹減肥茶常見的３種藥材

不光能夠以中醫劃分的體質層面找出適合自己的中醫減肥茶配方，我們還可經由了解減肥茶裡常見到的藥材的效果，挑選自身適合的藥材來搭配飲用，除了輔助瘦身，更能避免不適合的藥材。

下面是減肥茶裡常見到的藥材

（1）黄耆－能增強補氣，並且可消浮腫。雖然黄耆本身無降脂肪瘦身的作用，但用中醫為例子，氣虛的人要瘦身則需補氣來強化新陳代謝，故氣虛型的人建議選擇含有黄耆的減肥茶成分。

（2）决明子－能達成減低血壓血脂的目的，且可以協助清腸胃，若本身是高血壓並且便秘的人，非常建議飲用决明子茶。相反地，若已被中醫師告知體質偏寒，且容易拉肚子又或是胃痛的人，就沒那麼合適喝决明子茶。

（3）茯苓－可補脾補氣且利尿，有水腫情形的人建議能夠試試，並且茯苓同樣有減低血糖跟增添免疫的功用，與此同時還有鎮定情緒的效果。

 

 

想要抑制食慾的話可以服用哪些中藥呢？

推薦各位想要於減肥的時候成功抑制食慾的話，吃中藥材是個很不錯的方式，中醫生提出合適減肥期間食用的中藥材有：荊芥、柴胡、黃耆等數十種溫和的中藥材都能配合服用；上述提到的這些中藥材都是具有加快新陳代謝和抑制食慾的作用，對于減肥的人而言這一些中藥材很合適，由於中醫生提到這些溫和的中藥材非但能抑制食慾外，還可讓正在減肥的人補充精神，讓患者在減肥的期間可以事捷功倍。但是推薦各位無論以哪個方式減肥，最重要的還是要做好飲食控制，那樣一來才可以減肥成功。

 

 

當代人的肥胖不全是表面上看見的脂肪太多，更多的是由於脾胃失衡引起肥胖。脾胃是人體很重要的臟器，假如脾虛會使得代謝運行不順，諸多濕氣囤積在脾胃，集聚構成胖的跡象。中醫角度來說，配合合適且適量的藥材，透過喝減肥茶抑或是吃中藥調理身體，能夠更有效果的幫忙減低血脂、消除浮腫等狀況。

不過每一個人身體素質不相同，任何瘦身方式都要適量，絕對不能因為瘦身遇到停滯期，便不正確的大量喝減肥茶飲又或是食用過量的中藥，反倒讓身體增添負擔，假如有任何瘦身的問題皆還是先請教中醫師，請專業中醫師推薦適合的藥材。